Chrome pentru pierderea în greutate. Suplimente pentru pierderea în greutate, reduce pofta de zahăr! Cromul suprimă pofta de mâncare

Victoria - 04.11.2018

Am luat Diabetici, am început să beau, am observat o tendință ca zahărul să scadă cu 2 moli, în loc de 8 acum are 6. Mă bucur foarte mult, dar nu bea doar acest supliment, ci și Shields Up. Starea generală s-a îmbunătățit.

Galina - 31.10.2018

Pofta de mâncare rămâne aceeași, mănânc mai puține dulciuri, greutatea rămâne în picioare, vom vedea ce se întâmplă mai departe. Iau Regocol pentru a doua lună

Marina - 16.10.2018

Folosim Reglucol pentru a ajuta la controlul diabetului borderline, il iau de 7 ani incoace, starea mea generala este normala, costul medicamentelor si altor lotiuni pentru diabetici s-a redus, datorita Reglucol, probabil de 3 ori.Va multumesc.

Umida - 11.10.2018

Funcționează excelent pentru poftele de dulce. La început am băut o capsulă, după un timp am început să beau dimineața și după-amiaza. Desigur, după trei zile, efectul nu va apărea, pentru că trebuie să se acumuleze în organism pentru a funcționa, funcționează sută la sută. Foarte multumit ❤

Sveta - 03.10.2018

Îmi urmăresc dieta, fac sport. Iau 3-4 capsule pe zi, uneori mai putine. Pofta de dulciuri ucide complet! Este de remarcat faptul că nu veți pierde în greutate din crom în sine, secretul este încă în alimentația adecvată și un stil de viață activ. Iar cromul este de mare ajutor în menținerea unei diete! Oricine își dorește un corp tonifiat, dar suferă de pofte de dulciuri – îl recomand!

Ekaterina - 23.09.2018

Am luat-o să beau în timpul dietei, ca să nu-mi fie poftă de dulciuri. Prima săptămână a fost și mai grea. Apoi am fost surprins să constat că a devenit mai ușor să tratezi dulciurile. Aleg daca m-am hotarat sa incerc si ma pot opri dupa cateva linguri. Nu elimină complet pofta de dulciuri, dar devine mai ușor de ținut.

Varvara - 17.09.2018

Am cumpărat acest crom cu un singur scop - pentru a reduce pofta de dulciuri, a făcut față acestei sarcini cu 100% și nu a provocat niciun efect secundar din partea locuințelor și a serviciilor comunale. Nu am o mare dependență de dulciuri, dar după cină îmi venea adesea să mestec ceva gustos, acum nu mai am astfel de pofte. Iau 1 capsula dupa micul dejun.

Victoria - 02.09.2018

O pregătire de lucru de la un producător bun. Reglyukola - suficient pentru o lungă perioadă de timp. Personal, îmi descurajează pofta de dulciuri. Din anumite motive, nutriționistul mi-a spus să iau crom dimineața pe stomacul gol.

Igor - 29.08.2018

Am observat o astfel de caracteristică - dacă luați crom fără întreruperi, atunci chiar nu doriți dulciuri și chifle. Și dacă mănânci bomboane, atunci nu există prea multă plăcere.

Antonina - 13.07.2018

Am cumparat Reglucol la recomandarea unui medic, in perioada de slabire, pentru a reduce pofta de dulciuri. Nu sunt schimbări drastice, dar văd că mă descurc complet fără prăjiturile mele preferate, înghețată. Cred că medicamentul funcționează, funcționează ușor

Dmitrii - 05.06.2018

O zi bună tuturor))), iau reglucol de 6 zile conform sistemului Kovalkov, am observat o scădere a poftei de mâncare, activitatea musculară și rezistența au crescut considerabil. Voi compara greutatea după sfârșitul cursului, Plănuiesc să o prelungesc la 2 luni. Mulțumesc mult pentru livrare, totul este super!!!

Marina - 05.01.2018

Multumesc baieti, servicii grozave! Multumit de reglementatori!!!

Dina - 02.10.2017

La dieta de 4 zile, greutate 2kg, super! Am cumpărat Regglucol, așa cum ne sfătuiește medicul, chiar nu vreau dulciuri! Și la început nu am crezut, am crezut că este un alt divorț pentru bani. Fetelor, cumparati Reglucol si scapa de pofta si pofta de dulciuri! L-am cumparat din magazinul Santegra.Nu sunt contraindicatii. Mult succes in calatoria ta de slabit!

Inga - 13.03.2018

Cu consumul regulat, pofta de dulciuri se reduce la o stare în care nu vrei. Este ușor să refuzi bomboane, prăjituri, nu există congestii, iar după ce mănânci gândul „ce ar fi dulce să mănânci undeva” nu bate. Dar nu vă așteptați nici la dezgust de la dulce)))))

Diana - 14.08.2017

Sunt diabetic, comand periodic Regocol pentru mine. Nu are sens să vorbim despre medicament în sine, oricum totul este clar aici. Vă mulțumim pentru livrarea promptă.

Victoria - 06.08.2017

Am încetat să-mi mai poftesc lucruri dulci tot timpul. Pentru mine este o nebunie să nu mănânc ciocolată sau brioșe. Sincer surprins. Cu Reglyukol, nu vă puteți teme de defecțiuni))

Tatiana Veniaminovna - 30.07.2017

O farmacistă din Novosibirsk își urmărește clientul. Femeia are 52 de ani, greutatea este atat de mare incat cantarul nu arata cat cantareste clientul!! Ele ies din scară, iar cifra maximă pe cântar este de 130 kg. Anamneza clientului include întregul set: mănâncă mult, mănâncă multe dulciuri, zahăr iese din scară, BP 180/110, dificultăți de respirație și multe altele.., refuză categoric să meargă la medici chiar și pentru un consult !)) Prima etapă a programului a inclus: FortiFi (FortiFi) , SaniTea (SaniTi), Reglucol (Reglyukol) După 10 zile, pofta excesivă de mâncare a dispărut, pofta de dulciuri a scăzut! Umflarea bărbiei a dispărut, volumul corpului a scăzut vizual.

Maria - 28.07.2017

Mama si-a revenit foarte mult dupa nastere, iar inainte de sarcina era slaba. Ea a încercat să slăbească, dar greutatea a scăzut, apoi a câștigat din nou și, după cum spune ea, nu poate mânca nimic și să urmeze diete. Recent, a avut probleme cu glanda tiroidă, medicul i-a prescris tratament hormonal, drept urmare, mama mea a început să se recupereze și mai mult. În primăvară, a avut șansa să-și schimbe complet garderoba. Am cumpărat Regocol special pentru ea, deoarece nu am nevoie să slăbesc.

Olga - 18.06.2017

Faptul că sunt încântat nu este nimic de spus! Regglucol este un remediu minunat, chiar am început să mănânc mai puține dulciuri, nu știu ce mecanism de acțiune, dar greutatea a început să dispară, acesta este cel mai important lucru! Bine ca exista un astfel de remediu natural, nu am gasit niciun dezavantaj.

Tema slăbirii pentru fete este foarte urgentă, și nu numai pentru ele. Se întâmplă că greutatea principală se acumulează în lumea noastră modernă din faptul că mâncăm de multe ori mai mult decât putem cheltui. La asta plus un stil de viață sedentar, malnutriție și așa mai departe.

Dar trebuie să te uiți - ce mâncăm cel mai mult. La urma urmei, există grăsimi, proteine ​​și carbohidrați. Din cauza acestuia din urmă apare problema că conținutul de calorii al alimentelor consumate depășește cheltuielile efective de calorii. În plus, o persoană este foarte dependentă de dulciuri - acesta este practic un drog legal, să fiu sincer. Renunta la dulciuri - cati dinti de dulce sunt pregatiti sa faca asta. În astfel de momente poate ajuta un medicament numit picolinat de crom.

Pentru ce se utilizează picolinat de crom?

De fapt, acest medicament nu se aplică medicamentelor, este un supliment alimentar. Și după cum știți, medicina oficială nu-i plac aditivii biologic activi, deoarece îi consideră inutili. E chiar asa?

Picolinta de crom, conform producătorilor, poate reduce pofta de dulciuri, tocmai datorită faptului că conține acest element de care organismul are nevoie. Când nu este suficient, o persoană are doar dorința de a mânca ceva dulce.

Cum se utilizează?

Medicamentul este ușor de luat. În fiecare zi se picura sub limbă 10-20 de picături, o dată pe zi și atât. Nu trebuie să bei, sau poți, dacă vrei. Mai bine înainte de masă.

Impresie.

Iau periodic acest medicament atunci când vreau să țin o dietă și să mă feresc de tentația de a mânca în exces. Mai degrabă prea multă dulceață. Dar, ca orice medicament, nu poate acționa instantaneu și trebuie să așteptați până se acumulează în organism.

Are un gust puțin sirop roz și, de asemenea, dulce (pe sorbitol). Deci, pe de o parte, te limitezi la dulciuri, iar pe de altă parte, chiar te răsfățești puțin.

Nu am văzut niciun impact negativ. Nu a fost alergie. Dar pot spune că pofta de dulciuri nu a dispărut imediat. Desigur, am folosit și voința. Prin urmare, la început au fost niște chinuri, dar m-am pregătit că trebuie doar suportate cumva. Prin urmare, chiar am decis că voi începe să beau picolinat de crom din timp, astfel încât să înceapă să funcționeze treptat, iar apoi să scot toate dulciurile, așa cum am planificat.

Și a ieșit. În primele zile, mi-am permis doar bomboane seara ca o consolare. Și apoi, pe măsură ce m-am implicat, am încetat să-mi mai fac griji pentru toate dulciurile. Nu este că nu le-am vrut deloc, au existat dorințe, dar nu m-au adus într-o stare depresivă. Deci, știu direct cât de dependentă este o persoană de zahăr.

Dieta mea de susținere cu picolinat de crom a fost destul de reușită și cu rezultate bune. Dar ca să nu mă desprind și să nu mănânc și mai multe dulciuri, m-am hotărât să o beau în continuare, timp de 30 de zile, pentru a consolida rezultatul și a reduce cumva dependența. Ea nu merge atât de repede. Pentru mai mult de 10 zile, nu este recomandat să luați remediul, deoarece, cu toate acestea, acumularea excesivă de metal poate duce la consecințe triste.

Opinia medicilor.

Majoritatea medicilor cred că picolinat de crom nu are un efect atât de luminos asupra organismului. Mulți spun că acesta este un medicament cu eficacitate nedovedită. Iar faptul că mulți oameni constată o scădere a poftei de dulciuri este un efect placebo elementar. Dar există cei care cred că toate mijloacele sunt bune în lupta împotriva excesului de greutate și, dacă există șansa ca o persoană să slăbească mai ușor din această opțiune specială, ar trebui încercată. Cel mai important lucru este să respectați doza și să nu o beți o perioadă prea lungă.

Medicamentul merge bine cu o dietă săracă în carbohidrați și cu activitate fizică.

Înainte de utilizare, asigurați-vă că consultați un specialist

Recenzie video

De ce să ia vitamina crom pentru cei care vor să slăbească? Cromul este ca o pastilă magică pentru pofta de zahăr. Îmi doresc foarte mult să devin independent de obiceiurile proaste - de exemplu, de pofta de dulciuri. Așadar, pentru a nu fi chinuit de gândul la un baton de ciocolată, să nu-ți lingi buzele în așteptarea unui tort aerisit și să nu petreci o zi luptând cu dorința ascuțită de ceva gustos. Fetele grase vor ofta de jale: păcat că nu există o astfel de pastilă magică de care să scapi. Și este - cromul mineral ajută la eliminarea poftelor de dulciuri.

Imaginați-vă, sunt fete care sunt capabile să privească indiferent la ciocolată, în plus, au tendința să o învețe. Și poți deveni unul dintre ei. Pare magie, ci mai degrabă, motivele sunt diferite - fiziologice sau psihologice. Cromul mineral este responsabil pentru atitudinea față de dulciuri din corpul nostru, care este capabil să facă acest miracol al calmului pentru cei care au lipsă de el. Paradoxul este că, dacă ești un iubitor de dulciuri, atunci cu siguranță există un dezavantaj.

De ce s-a întâmplat? Cauzele deficitului de crom și ale poftelor de zahăr

Primul și cel mai important motiv pentru care există lipsa cromului este consumul excesiv de zahăr și dulciuri! Odată au devenit ceva mai mult decât mâncare, iar oamenii au început să le mănânce în cantități mari. Dar cu cât le folosești mai mult, cu atât mai mult crom este excretat din organism și cu atât vrei mai mult delicios. După cum puteți vedea, a intra în acest cerc vicios este foarte ușor.

Al doilea motiv pentru lipsa cromului poate fi orice experiență. Stresul este greu tolerat de organism, timp în care are loc o pierdere a multor oligoelemente esențiale, inclusiv cromul. Același lucru este valabil și pentru bolile anterioare: dacă răcești, cantitatea de mineral a scăzut.

Iubitorii de pâine și paste nu trebuie să se bucure: din cauza acestui obicei, se lipsesc de crom, care le reglează apetitul. Activitatea fizică și minerală sunt eliminate.

Există momente de vârf în viața fiecărei persoane, după care corpul începe să se comporte diferit. Pentru o femeie, acest moment devine adesea sarcina și starea postpartum. În acest moment, organismul are deficit nu numai de crom, ci și de multe alte minerale și vitamine. Dintre acestea, un număr mare sunt implicați în metabolismul grăsimilor și carbohidraților, motiv pentru care cazurile de creștere în greutate și depresie deosebită sunt atât de frecvente. Citiți ce minerale pentru pierderea în greutate ar trebui să fie prezente în dietă. Nu e de mirare că este recomandat să bei complexe de întreținere într-o perioadă delicată.

Îți amintești când s-a dezvoltat o poftă puternică de dulciuri - poate chiar după ce s-a născut copilul? Și acesta este un alt motiv pentru lipsa de crom și pofta de dulciuri.

Pe lângă motivele fiziologice, există și cele psihologice. De îndată ce ne lipsește dragostea dulce, încercăm să o obținem prin mâncare. Lipsa dragostei provoacă adesea pofte crescute de alimente dulci.

Simptome de deficit de crom

Simptomele deficienței de crom sunt supraponderalitate până la grade de obezitate, niveluri crescute de colesterol în sânge, slăbiciune, scăderea tonusului corpului și anxietate, amețeli și transpirații frecvente și foame fără motiv.

Odată cu aportul normal de mineral în organism, nivelul zahărului din sânge se normalizează și metabolismul intracelular se îmbunătățește. Cromul descurajează pofta de dulciuri și, în general, de carbohidrați nocivi. Aceasta înseamnă că veți fi confortabil și cu paste, pizza, plăcinte, clătite, clătite și plăcinte. Orice pierdere în greutate va fi bucuroasă să reducă senzația de foame.

Cum se folosește cromul din dulciuri

Sursa sa o reprezintă atât alimentele, cât și aditivii biologic activi. Al doilea poate fi achiziționat de la farmacii. Nu este întotdeauna disponibil în forma sa pură, cel mai adesea este vândut ca parte a complexelor, așa că studiați produsele în departamentul de suplimente alimentare.

Cromul farmaceutic este cel mai bine luat sub formă lichidă, astfel încât va fi absorbit mai repede și va avea efectul. Se consideră optim să luați picolinat de crom, în timp ce este de dorit să îl păstrați în gură pentru o perioadă lungă de timp (este mai bine absorbit și absorbit cu un procent mai mare).

Aportul zilnic de crom este de 150-200 mcg. Cromul se găsește în alimente în următoarele cantități (la 100 g):

• ton - 90 mcg;
• 55 mcg - în hering, somon roz, somon, lipa, navaga, somn, macrou, crap, caras, pollock și capelin;
• în ficat de vită - 32 mcg,
• în inimă și rinichi de vită - 30 mcg, în restul de carne de vită - 10 mcg;
• într-un ou de pui - 25 mcg;
• în broccoli - 22 mcg;
• în sfeclă, piept și pulpe de pui - 20 mcg.

Când să vă așteptați la o scădere a poftelor de zahăr după ce luați crom

Nu va exista nici un miracol instantaneu. După prima zi, de obicei fetele nu simt nicio schimbare. Apoi totul depinde de individualitatea organismului: acesta acționează după 3-14 zile de la internare. După două săptămâni, efectul apare la aproape toată lumea.

Trebuie înțeles că medicamentul ameliorează poftele fizice, nu pe cele psihologice. În plus, reduce foamea și reduce greutatea. In medie, daca nu iti schimbi dieta si nu faci fitness, poti slabi 1-2 kilograme intr-o luna doar datorita cromului.

Atenţie!

Dacă aveți diabet, consultați-vă medicul. Faptul este că mineralul este considerat un asistent în această boală. Se crede că cromul crește sensibilitatea la insulină și chiar îi sporește efectele.

Cu utilizarea pe termen lung a cromului, monitorizați starea pancreasului.

Stop! Atâta timp cât există un nivel ridicat de insulină în sânge, grăsimile nu vor fi arse! Dietele și sportul sunt inutile! Cel mai simplu mod de a reduce nivelul de insulină este să luați suplimente de crom. Învață cum să o faci corect.

Cromul este unul dintre cele mai importante elemente pentru organism, care asigură funcționarea normală a fiecărei celule. Aproape fiecare a doua persoană se confruntă cu o deficiență a acestei substanțe, ceea ce duce adesea la apariția diferitelor boli și probleme legate de excesul de greutate. Mineralul ajută la prevenirea sau reducerea semnificativă a grăsimii corporale, datorită faptului că reglează metabolismul grăsimilor și carbohidraților, influențând semnalul insulinei și, de asemenea, facilitează livrarea glucozei către celule.

Lipsa cromului duce la producerea excesivă de insulină, care la rândul său previne descompunerea celulelor adipoase. Dacă nivelul este normal, secreția de insulină din pancreas scade și începe arderea grăsimilor.

Prin urmare, în perioada de slăbire, este foarte important să consumați o cantitate suficientă din acest oligoelement. Deoarece este aproape imposibil să faceți acest lucru cu alimente, se recomandă să luați crom pentru pierderea în greutate sub formă de suplimente farmaceutice.

Beneficiu

Aportul de crom pentru pierderea în greutate asigură o scădere în greutate adecvată, care are loc datorită arderii active a grăsimilor menținând în același timp masa musculară. În plus, mineralul are o serie de efecte pozitive care contribuie la pierderea în greutate:

• participă activ la toate procesele metabolice;
• suprimă pofta de dulciuri;
• crește rezistența la efort fizic ridicat;
• accelerează construirea musculară;
• imbunatateste productia de colagen, facand pielea supla si tonifiata.

Prin scăderea nivelului de insulină, cromul promovează faptul că celulele adipoase sunt implicate în metabolism și sunt arse, transformându-se în energie. În plus, preparatele care conțin crom pot fi utilizate ca medicamente care oferă:

• normalizarea nivelului de colesterol și zahăr;
• îmbunătățirea glandei tiroide;
• curățarea organismului de substanțe nocive.

De asemenea, cromul crește rezistența fizică și crește rata de creștere a mușchilor, dar numai cu antrenament intens regulat. Niciun medicament nu poate transforma singur grăsimea în mușchi.

Dozarea corectă

Norma zilnică a cromului, chiar și cu o nutriție adecvată, este destul de dificil de obținut din alimente. În plus, o deficiență de oligoelemente poate fi exacerbată de unii factori care contribuie la utilizarea sa accelerată - sarcină, stres cronic, creșterea activității fizice. În astfel de cazuri, sunt prescrise suplimente alimentare sau vitamine adecvate pentru a acoperi necesarul zilnic.

În acest caz, trebuie luată în considerare doza zilnică:

• pentru adolescenți 14-18 ani - 25-35 mcg;
• pentru femei - 50 mcg (femei însărcinate - 100-125 mcg);
• pentru bărbați - 60-70 mcg;

O cantitate suficientă de crom în dietă este cheia pentru reglarea corectă a glicemiei. Este necesar să se controleze aportul acestui element astfel încât să se excludă supradozajul sau lipsa acestuia.

Lipsa unui microelement duce nu numai la creșterea în greutate, ci și la o deteriorare a sănătății generale, care se manifestă prin următoarele simptome:

• dureri de cap intense, amețeli;
• scăderea vederii;
• oboseală rapidă;
• crampe musculare;
• tulburari de somn;
• un sentiment de anxietate constantă;
• suspiciune excesivă;
• o scădere a potenței.

Adesea, pe fondul unei deficiențe minerale, se dezvoltă pseudodiabetul, care se caracterizează prin următoarele simptome:

• creșterea cantității de glucoză din sânge;
• prezența zahărului în urină, al cărui nivel nu corespunde conținutului său din sânge;
• a crescut producția de insulină cu excesul normal de mai multe ori.

De asemenea, o lipsă pe termen lung de crom în organism poate duce la dezvoltarea obezității, aterosclerozei și diabetului.

Cu toate acestea, utilizarea excesivă a medicamentelor care conțin crom pentru pierderea în greutate poate duce la o supraabundență de minerale, care este, de asemenea, plină de efecte secundare negative:

• tulburări nervoase;
• inflamație a membranelor mucoase;
• probleme dermatologice;
• reactii alergice.

Cea mai gravă consecință a unei astfel de supradoze poate fi cancerul.

Riscul unui exces de crom în organism este extrem de mare chiar și atunci când se ia o cantitate strict dozată de medicament fără a încălca doza zilnică. Acest lucru se datorează faptului că mineralul este capabil să se acumuleze în organism cu o lipsă de fier sau zinc - oligoelemente care asigură excreția acestuia.

O contraindicație pentru administrarea de medicamente care conțin crom poate fi doar intoleranța sa individuală și perioada de alăptare. De asemenea, nu puteți lua astfel de fonduri pe cont propriu, pentru a nu provoca apariția unor consecințe negative. De aceea, înainte de a bea crom pentru pierderea în greutate, trebuie neapărat să consultați un specialist și să treceți testele necesare.

Motive pentru deficiență

În alimente, acest mineral este conținut în cantități minime care nu sunt capabile să acopere nevoia umană zilnică. În plus, majoritatea alimentelor bogate în această substanță nu aparțin categoriei dietetice, prin urmare sunt adesea excluse din dietă în perioada de slăbire, ceea ce contribuie și mai mult la lipsa acesteia.

De asemenea, unele condiții duc la o scădere a cantității de crom:

• Diabet;
• stres constant;
• lipsa de proteine;
• consumul excesiv de alimente bogate în carbohidrați simpli;
• dieta dezechilibrata;
• disfuncție tiroidiană;
• boli infecțioase acute;
• activitate fizică crescută;
• sarcina.

În prezența uneia sau a mai multor condiții de mai sus, nu ar trebui să începeți să luați medicamente pe cont propriu. Mai întâi trebuie să faceți un test de sânge pentru a determina cantitatea de crom și fier, apoi consultați un medic care vă va prescrie medicamente adecvate pentru a restabili norma acestor minerale.

Pregătiri

• roșii, broccoli, cartofi, sfeclă;
• prune, mere, fructe de pădure;
• prune uscate, nuci;
• grâu germinat;
• leguminoase, condimente;
• Drojdie de bere;
• ouă, brânză, ficat, pui, carne de vită, pește de mare.

Dar trebuie avut în vedere că, chiar și dacă mănânci numai aceste produse, nu va fi capabil să ofere suficient pentru funcționarea normală a celulelor. Prin urmare, în caz de deficiență, este necesar să luați suplimente speciale.

Lista și costul

Există două tipuri de preparate care conțin crom - suplimente alimentare, de obicei „Picolinat de crom” (tablete, capsule sau soluții lichide), precum și diverse vitamine. Atunci când este combinat cu o dietă echilibrată, orice astfel.

Lista medicamentelor care conțin crom pentru pierderea în greutate:

• „Picolinatul de crom” este un supliment alimentar recunoscut ca fiind cel mai bun pentru pierderea în greutate datorită compoziției optime, absorbției rapide și efectului cel mai benefic pentru pierderea în greutate. Conține principalul mineral în combinație cu acidul picolinic, care contribuie la o mai bună absorbție a acestuia;
• Chromium Picolinate Plus este un analog al suplimentului alimentar anterior cu adaos de extract de frunze de pătrunjel, fructe de garcinia cambogia și frunze de gymnema - ingrediente naturale adesea folosite în produsele de slăbit;
• Carnitine Plus Chrome este un supliment cu spectru larg cu adaos de carnitină, care vizează normalizarea proceselor metabolice, blocarea poftei de mâncare și a poftei de dulciuri. Datorită combinației de crom și carnitină, asigură o „tragere” rapidă a siluetei, face pielea suplă, mai tânără;
• „Centuri 2000” - un complex de 24 de vitamine cu crom, care ajută la eliminarea tulburărilor hormonale, la normalizarea proceselor metabolice, la accelerarea descompunerii grăsimilor;
• „Vitrum Performance” este un complex multivitaminic care contine crom conceput pentru persoanele active care doresc sa normalizeze greutatea corporala mult mai rapid si mai confortabil;
• drojdie de bere cu crom - conțin o mulțime de aminoacizi, beta-caroten, vitamina B1, poate fi îmbogățit suplimentar cu zinc.

Prețurile pentru toate aceste medicamente sunt destul de diferite:

• capsule nr. 90 - 500-600 ruble; Capsule Solgar nr. 90 - 1200-1300 ruble; picături de 50 ml - de la 150 de ruble.
• Capsule „Picolinat de crom Plus” nr. 120 - 2700-2800 ruble.
• "Carnitine Plus Chrome": concentrat lichid 500 ml - 600-700 ruble; tablete 350 mg nr. 60 - 300-400 ruble.
• Tablete "Centuri 2000" nr. 90 - 1400-1500 ruble.
• Tablete „Vitrum Performance” nr. 60 - 900-1200 ruble.
• Drojdie de bere cu tablete de crom 0,45 nr. 100 - de la 120 de ruble.

Dintre toate aceste medicamente, picolinat de crom este cel mai des folosit pentru pierderea în greutate, care se distinge prin prețul său accesibil, digestibilitatea ridicată și o mulțime de acțiuni utile.

"Crom picolinat"

Picolinatul de crom este un supliment alimentar care a fost utilizat inițial ca medicament pentru reglarea nivelului de zahăr la pacienții prediabetici. Apoi a început să fie folosit pentru a pierde în greutate și a crește rata de creștere a mușchilor la sportivi.

Compoziție și acțiune

Componentele medicamentului sunt:

• cromul este principala substanță activă care crește susceptibilitatea țesuturilor la insulină, reduce nivelul de zahăr, atenuează pofta de mâncare și pofta de dulciuri;
• acidul picolinic este o substanță auxiliară care nu afectează greutatea, dar îmbunătățește procesul de asimilare a principalului mineral.

BAA "Picolinatul de crom" are un efect pozitiv asupra funcționării multor sisteme, prin urmare se recomandă să fie luat nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru normalizarea stării generale a corpului pentru a:

• reduce excitabilitatea, îmbunătățește somnul;
• crește rezistența;
• scăpa de convulsii;
• prevenirea glaucomului;
• încetinind producția de proteine ​​glicate care provoacă îmbătrânirea prematură.

Pentru a pierde in greutate, este indicat sa folositi preparate cu crom numai in combinatie cu dieta si antrenament activ. Trebuie avut în vedere faptul că, în caz de supradozaj, mineralul devine dăunător și poate provoca o serie de reacții adverse.

Cum se utilizează

Atunci când utilizați picolinat de crom, este necesar să țineți cont de prescripțiile producătorului, care sunt cuprinse în instrucțiunile oficiale, precum și de recomandările experților cu privire la utilizarea pentru pierderea în greutate. Medicamentul este disponibil în mai multe forme - capsule, tablete, picături. Nu există nicio diferență de compoziție sau acțiune între diferitele forme farmacologice ale medicamentului, dar diversitatea lor face ca administrarea acestui supliment să fie mai convenabilă.

Instruire

„Picolinatul de crom” se consumă în timpul meselor, 1-2 capsule (tabletă) sau 10-20 picături 1 dată pe zi. Când luați picături, doza măsurată trebuie ținută în gură și apoi înghițită. De asemenea, puteți adăuga produsul la orice băutură. Doza zilnică maximă este de 1 ml sau 200 mcg. Durata medie a cursului este de 10-25 de zile.

În prezența bolilor creierului, cardiovasculare sau ale sistemului nervos central, doza trebuie redusă la recomandarea medicului curant. Contraindicația este stadiul IV al diabetului zaharat. Acest supliment alimentar poate fi utilizat de către sportivii profesioniști care sunt supuși testelor antidoping.

Utilizați pentru pierderea în greutate

Doza zilnică de crom pentru pierderea în greutate este similară cu cea terapeutică și este de 200 mcg. Medicamentul este luat conform aceleiași scheme. Dar pentru a îmbunătăți rezultatele pierderii în greutate, este necesar, împreună cu administrarea de suplimente alimentare:

• urmați o dietă cu glicemie scăzută;
• crearea unui deficit energetic, din cauza diferenței dintre caloriile consumate și consumate;
• să se angajeze în sporturi active.

Luarea picolinatului de crom pentru pierderea în greutate, chiar și cu un organism complet sănătos, este necesară numai după consultarea unui medic.

Contraindicații și efecte secundare

Efectele secundare la utilizarea „Picolinat de crom” sunt posibile în caz de încălcare a instrucțiunilor, modificări ale regimului de dozare sau exces de dozare a medicamentului. Acest lucru poate provoca următoarele simptome:

• greață, vărsături;
• durere de cap;
• creșterea producției de gaze.

De asemenea, o supradozaj poate provoca reacții alergice sub formă de mâncărime, erupții cutanate, bronhospasm, edem Quincke.

Consecințe similare apar dacă nu sunt respectate contraindicații, care includ:

• intoleranță individuală;
• sarcina, alaptarea;
• boli ale ficatului și rinichilor;
• Diabet;
• Boala Parkinson.

BAA "Picolinat de crom" nu trebuie luat de persoanele sub 16 ani și peste 65 de ani.

Vitamine cu crom

Complexele vitamine-minerale au un efect versatil și contribuie nu numai la pierderea în greutate, ci și la saturarea cu un număr mare de substanțe utile. Astfel de medicamente au un efect adaptogen mai intens, deoarece:

• Creșterea eficienței;
• îmbunătățirea stării psiho-emoționale;
• activează apărarea imună.

Vitaminele cu crom sunt prescrise pentru anumite afecțiuni patologice:

• infertilitate masculină;
• ateroscleroza;
• Diabet;
• tulburări nervoase;
• obezitatea.

Astfel de medicamente pot avea un efect pozitiv numai după utilizarea prelungită. Perioada optimă de primire a acestora este de 3 luni.

Vitaminele care conțin crom și carnitină sunt considerate cele mai eficiente pentru pierderea în greutate. Astfel de complexe au impact maxim asupra tuturor proceselor importante pentru normalizarea greutății:

• îmbunătățirea metabolismului;
• descompune grăsimile rele
• îmbunătățește conturul corpului;
• reduce cantitatea de colesterol „rău”;
• activarea metabolismului celular;
• previne dezvoltarea diabetului;
• suprima foamea și pofta de dulciuri;
• încetini procesul de îmbătrânire.

Astfel de vitamine vă permit să stabilizați rapid greutatea și să strângeți silueta. Utilizarea unor astfel de medicamente nu provoacă reacții adverse și nu are contraindicații, cu excepția intoleranței individuale.

Preparatele care conțin crom sunt printre cele mai sigure produse de slăbit, cu un grad destul de ridicat de eficacitate. Cu toate acestea, efectul benefic al acestui mineral trebuie reglat, iar aportul trebuie strict dozat. În plus, este necesar să utilizați un astfel de aditiv numai dacă urmați o dietă alimentară și antrenamente regulate obligatorii. În combinație cu aceste activități, utilizarea cromului va ajuta la pierderea în greutate mult mai ușor și mai confortabil.

Ei bine, am sărit... Stresul a trecut, dar volumele în plus au rămas. Și totul din cauza poftei irezistibile de dulciuri, care însoțește sentimentele mele puternice. Și nu se poate face nimic în privința asta, vrei dulciuri până la imposibilitate, nimic nu poate ucide această dorință. Dimineața - cafea cu zahăr și un baton de ciocolată cu nuci, după o oră și jumătate încă și din nou cafea + zahăr, pe tot parcursul zilei 1-2 prăjituri, iar după nouă seara - fie o bucată de tort, fie 2 -3 portii de inghetata, sau halva.

Drept urmare, în câteva luni și-a revenit atât de mult încât a fost nasol să se privească în oglindă. Pantalonii erau abia prinși, era imposibil să te potrivești în fusta ta preferată.

Mi-am amintit de bunul Bodyflex, care deja mă ajutase de mai multe ori, m-am antrenat, ca înainte, 15 minute pe zi (nu aveam suficientă forță pentru mai mult), dar o lună mai târziu - nu fără rezultat, dar altul s-a adăugat la talie și șolduri de câțiva centimetri

Este clar că ar fi necesar să se lege cu dulciuri, dar nimic nu a funcționat! Toată ziua a mai rezistat, chiar a încercat să nu fie nimic dulce acasă, apoi, la 22-23, nu a mai suportat, a scos câinele, parcă, la plimbare - și să magazinul. Am cumpărat, de exemplu, un kilogram de înghețată și un pahar de nuci, am venit acasă și am mâncat totul în câteva vizite (asta e pentru seară!). Sau prăjituri cu ciocolată cu nuci, sau o bucată de tort. Și așa în fiecare seară. Am vrut dulciuri, ca un drog, și apoi nu mi-a păsat nimic.

Era clar că acest lucru nu va funcționa. Dar cum să oprești această poftă de dulciuri? În plus, până seara eram în general atacat de un apetit teribil, voiam să mănânc, și să mănânc și să mănânc.

Am decis sa iau crom si anume picolinat de crom. Am ales Solgar, deoarece producatorul este cunoscut si este pe piata de mult timp, l-am cumparat.

Mi-au dat imediat o reducere de 20%, așa că un borcan de 120 de capsule (1 capsulă = 500 mcg) a costat 265 UAH. Prețul complet este de 331 UAH și încă nu este mult, deoarece am văzut același picolinat de crom de la Solgar capace în farmacia lui Watson. 200mkg 90 capsule la prețul de 360 ​​UAH!

Coletul a ajuns in 20 de zile.

Un borcan mare de sticlă de sticlă închisă la culoare cu un capac cu șurub, în ​​interior - capsule de formă standard:

Compus:

O săptămână sau două - nicio schimbare. Am incercat sa maresc doza, am luat o saptamana 1 capsula de 2 ori pe zi, dimineata si seara. Nimic nu m-am hotarat sa iau cand imi doresc foarte mult dulciuri, adica seara, 1 capsula. Si apoi nimic!!!

A trecut o lună. Aproape nimic nu s-a schimbat... cu excepția faptului că în acest timp s-a adăugat încă un centimetru în talie și șolduri !!!

E bine ca sunt 120 de capsule intr-un borcan, si nu 60, altfel nu as duce mai departe. Și așa am decis să-l beau până la capăt - să nu-l arunc, dar dacă?... Și am mai luat 1 capsulă dimineața cu mesele. Și într-adevăr, dintr-o dată... am observat că mă pot abține. Vrei dulciuri mai departe, dar poți avea răbdare și reduce porțiile și frecvența consumului de dulciuri.Mi-am dorit foarte mult să trec la mâncare după sistemul „minus 60”, cel puțin o variantă mai ușoară – nu mânca după ora 18, dar nimic nu a mers înainte de Chrome, am vrut să mănânc seara groaznic, mai ales dulciurile.

Și după 6 săptămâni de a lua picolinat de crom, mi-am dat seama că acum pot! La început am încercat să nu mănânc după nouă seara, după câteva zile - să nu mănânc după opt, apoi după șapte... Se pare! Acum iau cina la șapte - legume și file de pui la abur (gătesc la băutură), sau o omletă la abur cu legume. Și apoi nu mai mănânc. Pot să mănânc 1-2 mere sau să beau câteva înghițituri de chefir fără grăsimi. Anterior, era absolut nerealist, m-am stricat și am alergat după un baton de ciocolată sau un tort! Încet, vreau să mut ora cinei la ora șase.

Și acum, în sfârșit (Bodiflex a continuat 15 minute pe zi), procesul a început! Timp de 2 saptamani in talie - minus 2 cm, stomac - minus 1 cm, solduri - minus 3 cm. Ura!!!

Desigur, aș dori să pierd rapid centimetrii dobândiți prin suprasolicitare, dar trebuie să țineți cont de faptul că, la vârsta mea, metabolismul în sine încetinește și, în plus, iau constant medicamente, al căror efect secundar este din nou o încetinire a metabolism (asta e noroc!), apetit crescut si crestere in greutate. Deci, pentru mine, acestea sunt rezultate grozave.

*************************************************************************************************************************

Există multe lucruri diferite despre Chrome pe web mituri și conjecturi, așa că este important să știm unde este adevărul și unde este ficțiunea.

Cromul te face slab.

Neadevarat.

Până am reușit să-mi schimb alimentația, în luna în care am luat Crom Picolinate 1 capsulă 500mcg de 1-2 ori pe zi, nu am slăbit, dar m-am mai bine!

Cromul reduce pofta de dulciuri, reduce pofta de mancare.

Nu se reduce complet, dar este suficient pentru a putea reține. Nu am avut niciun „întors din nas de la dulciuri”, „Nu am vrut să mă uit la mâncare / dulciuri”, așa cum scriu unii, și nu am. Dar am putut renunța la dulciuri după 12 (dimineața cafeaua cu zahăr și ceva dulce de cel puțin 2 ori, uneori după-amiaza un fursec sau o bucată de marshmallow), și de la mâncare după 19. Si asta, impreuna cu Bodyflex, a dat rezultatul!

Cromul este toxic și cancerigen.

Este adevarat. Dar sa picolinat acest lucru NU se aplică pentru Chrome.

Cromul dăunează ADN-ului.

Este adevarat. Dar cu condiție dacă depășiți doza de 1000 de ori!!! Nu vei lua o mie de capsule zilnic, nu-i așa?

CUM, CÂT ȘI CÂND SĂ LUIAȚI.

Cel mai bine este să luați picolinat de crom dimineața, la micul dejun. Se crede că doza optimă este de 2 capsule de 200 mcg o dată pe zi sau 1 capsulă de 500 mcg o dată.

CÂT TIMP TREBUIE.

EFECTE SECUNDARE.

Nu am avut niciuna.

Suplimentele de picolinat de crom nu au practic efecte secundare. Foarte rar observate amețeli, greață, flatulență, vărsături. Dar acest lucru este mai probabil din cauza unei supradoze. Odată cu creșterea duratei recomandate de administrare a unor astfel de suplimente, pot apărea reacții alergice, mâncărimi ale pielii și dermatită.

CONTRAINDICATII:

sarcina și alăptarea;

intoleranță individuală la componente

insuficienta renala si hepatica.

Prin urmare, dacă nu puteți face față poftelor crescute de dulciuri - consultați mai întâi un medic, verificați-vă sănătatea. Și dacă totul este în ordine, puteți lua picolinat de crom.

Îmi actualizez recenzia.

Am luat toate cele 120 de capsule, pentru ca in prima luna am luat 2 capsule, iar apoi 1, a durat 3 luni pentru tot borcanul. Pofta incontrolabilă de dulciuri a dispărut și am slăbit cu mare succes cu ajutorul „System minus 60” de Katya Mirimanova (recenzie detaliată cu fotografii înainte și după).

A trecut mai bine de un an de când a luat crom. Pofta patologică de dulciuri nu a revenit!

Multa sanatate si slabire usoara!

****************************************************************************************************************************

Celelalte recenzii ale mele care sper să vă fie utile:

(faceți clic pe textul albastru):

Un alt remediu cu crom pe care l-am luat a fost Chromvital. Revizuire

**************************************************************************************************************************

Toate recenziile mele de pe această pagină Intră, voi fi bucuros și voi răspunde la toate întrebările tale!