Das schleimfreie Diätsystem. Schlankheitsgeheimnisse bei einer schleimfreien Diät – Ungewöhnliche Fakten zum Heilsystem

Schleimbildende Lebensmittel sind Produkte, die in ihrer Zusammensetzung bestimmte Stoffe enthalten, die sich im menschlichen Körper ansammeln und die Gesundheit verschlechtern können. Diese Lebensmittel können eine verstopfte Nase und starken Husten mit Schleim sowie andere gesundheitliche Probleme verursachen. Doch nicht immer sind Schnupfen und Husten gesundheitsschädlich, in manchen Fällen tragen solche pathologischen Zustände zu einer schnellen Genesung bei.

Allgemeine Eigenschaften schleimbildender Produkte

Produkte, die im menschlichen Körper Schleim bilden, sind Milchkasein, Gelatine und Stärke. Alle diese Bestandteile können sich im Körper anreichern und die Aufnahme von Spurenelementen und Nährstoffen beeinträchtigen. Dies führt zu solchen unangenehmen Folgen:

Zur Störung des Lymphabflusses und zur Verschlimmerung kosmetischer Defekte wie Cellulite.
Zu ständiger Schwellung und spürbarer Schwellung der Gesichtszüge.
Eine Zunahme der Häufigkeit von Atemwegserkrankungen.
Die Entwicklung einer Phobie gegenüber Zugluft.

Eine Temperaturerhöhung aktiviert die Selbstreinigungsprozesse des Körpers. Daher ist eine laufende Nase nur eine der Möglichkeiten, den Schleim auf natürliche Weise aus dem Körper zu entfernen.

Unabhängig von der Häufigkeit des Stuhlgangs sammelt sich Schleim im Körper an.

Welche Lebensmittel sind schleimbildend?

Lebensmittel, die Schleim im Körper verursachen, sind in der Ernährung eines jeden Menschen enthalten. Sie können wie folgt aufgelistet werden:

Kaseinhaltige Produkte sind alle Milchprodukte und in erster Linie Vollmilch. Die geringste Kaseindosis ist in Sauerrahm und Sahne enthalten, und Ghee enthält kein klebriges Protein.
Gelatine – und zwar nicht nur die Substanz, die in Tüten verkauft wird, sondern auch alle Produkte, aus denen üblicherweise Gelee, Sülze und Sülze hergestellt werden.
Stärke aus Kartoffeln und Mais sowie alle Produkte, die diese enthalten.

Um die Schleimbildung im Körper zu begrenzen, lohnt es sich, den Verzehr von Bohnen, Weißmehl und Süßwaren daraus, Kartoffeln in jeglicher Form und poliertem Reis zu reduzieren. Darüber hinaus sollte die Ernährung eine begrenzte Menge Vollmilch sowie Fleischprodukte mit hohem Gelatinegehalt enthalten.

Bei starkem Verzehr schleimbildender Produkte bildet sich nach und nach ein klebriger Film an den Wänden des Verdauungstraktes, der die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigt. Aus diesem Grund bringen selbst gesunde und nahrhafte Produkte dem Körper kaum Vorteile.

Welche Krankheiten führen zu einer übermäßigen Schleimbildung im Körper?

Schleim ist ein hervorragender Nährboden für verschiedene pathogene Bakterien. Wenn eine Person häufig schleimbildende Lebensmittel zu sich nimmt, kann sie durch folgende Krankheiten gestört werden:

Migräne unbekannter Ätiologie;
häufige Erkältungen, die mit einer laufenden Nase einhergehen;
Entzündung der Lunge als Folge des Eindringens von Schleim in die tiefen Abschnitte der Atmungsorgane;
Rheuma und Gelenkerkrankungen;
entzündliche Erkrankungen der Haut – Akne und Furunkel;
Hörbeeinträchtigung durch Verstopfung der Gehörgänge;
Anhaltende Verstopfung ist die Folge von überschüssigem Schleim im Darm.

Die Hauptmenge an Schleim gelangt zusammen mit der Nahrung, die eine Person zu sich nimmt, in den Körper. Wenn Sie also über häufige Gesundheitsstörungen besorgt sind, müssen Sie Ihre Ernährung überdenken.

Wenn eine Person abnehmen möchte, muss sie zunächst ihre Ernährung anpassen und den Körper von überschüssigem Schleim reinigen.

Schleimlösende Produkte

Neben schleimbildenden Lebensmitteln gibt es eine Liste von Lebensmitteln, die Schleim aus dem Körper entfernen. Alle sind in der Tabelle zusammengefasst:

Um die Gesundheit länger zu erhalten und die Lebenserwartung zu erhöhen, ist es notwendig, viele thermisch unverarbeitete Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen. Alle Lebensmittel sollten natürlich und leicht verdaulich sein. Einige Experten raten, beim Kochen schrittweise auf das Feuer zu verzichten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie bis zum Äußersten gehen und sich vollständig auf Rohkost ernähren müssen. Genug, wenn das Verhältnis von thermisch verarbeiteten Produkten und Frischprodukten gleich ist.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Verarbeitung gekochter Lebensmittel mehr Zeit in Anspruch nimmt, was eine zusätzliche Belastung für die Verdauungsorgane darstellt.

Grundprinzipien der schleimfreien Ernährung

Wenn ein Mensch einen gesunden Lebensstil führen, abnehmen und viele chronische Krankheiten loswerden möchte, muss er schrittweise auf Lebensmittel umsteigen, die weniger Abfall produzieren. Zu den Grundsätzen einer schleimfreien Ernährung gehören:

Das Frühstück sollte so spät wie möglich erfolgen, am besten vor Mittag. Wenn der Hunger zu groß ist, können Sie einen Snack mit frischem Obst zu sich nehmen.
Zum Mittagessen können Sie eine leichte Gemüsebrühe und gebackenes Gemüse kochen.
Zum Abendessen wird ein Gemüsesalat aus verschiedenen Gemüsesorten zubereitet, die gut zueinander passen. Zum Beispiel Gurken-Tomaten oder Gurken-Kohl.
Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten viel Wasser. Hierfür eignen sich Abkochungen aus Kräutern, Kompott und frisch gepresste Säfte.

Nur wenige Menschen schaffen es, sofort auf eine gesunde Ernährung umzustellen. Normalerweise dauert es etwa drei Monate, aber in diesem Fall ist es für den Körper weniger schmerzhaft. Bei chronischen Erkrankungen ist vor einer radikalen Ernährungsumstellung eine Rücksprache mit Ihrem Arzt erforderlich.

„Jeder Mensch kann sich mit allem versorgen, was er für ein vollwertiges Leben brauchtund ein gesundes Leben auf dem Planeten, angelehnt an Mutter Natur.

Nach Berechnungen von Wissenschaftlern aus dem 20. Jahrhundert sollte die Lebenserwartung eines Lebewesens auf dem Planeten Erde zwischen 7 und 14 Zeiträumen liegen, in denen sein Körper zur Reife gelangt. Bei einem Menschen als Person und als Lebewesen manifestiert sich die Reife im Durchschnitt nach 20 Jahren, daher kann sein Leben 140 bis 280 Jahre dauern, und dies ist nicht die Grenze.

Zunächst einmal heißt es:

lebende und gesunde Lebensmittel essen,
richtiges Atmen mit sauberer und frischer Luft,
Entspannung bzw. Entspannung des Körpers, hierzu gehört auch Ruhe,
sowie ein System verschiedener Körperübungen zur Stärkung der verschiedenen Muskeln des Körpers.
Eine große Rolle für die Langlebigkeit eines Menschen spielt auch sein Wunsch nach Selbstverwirklichung und Entwicklung als Mensch im Laufe seines Lebens.
Wir sollten nicht vergessen, dass alles im Körper miteinander verbunden ist: Eine gute Gesundheit sorgt für einen gesunden Geist und gute Laune und umgekehrt – ein gesunder Geist, der Glaube an sich selbst und Gott sind der Schlüssel zu guter körperlicher Gesundheit und Langlebigkeit.

Viele Ernährungswissenschaftler glauben, dass die Gesundheit und Krankheit eines Menschen zu 99 % von der Nahrung abhängt, die er zu sich nimmt. Übrigens: Genau wie Tiere. Eine Person sollte gezielt bestimmte Produkte zu sich nehmen und die Verwendung untypischer Lebensmittel als Nahrung vermeiden. In diesem Artikel betrachten wir die menschliche Ernährung als Grundlage für das Leben und die Gesundheit des physischen Körpers und gehen auch auf die Frage ein, wie man den Körper zu Hause von Giftstoffen und Giftstoffen reinigen kann.

Im letzten Jahrhundert und auch heute noch versuchen verschiedene Wissenschaftler nachzuweisen, dass die körperliche und geistige Aktivität eines Menschen durch den Verzehr einer bestimmten Menge proteinhaltiger Nahrung in der täglichen Ernährung auf dem erforderlichen Niveau gewährleistet werden sollte. Tatsächlich widerspricht dies den Gesetzen der göttlichen Natur, da Proteinprodukte nur für kurze Zeit als Energy-Drink wirken. Und dann zerfallen sie im menschlichen Körper in Gifte.

Viele Menschen wissen, dass jede Substanz tierischen Ursprungs sehr giftig wird, sobald sie unter dem Einfluss von Sauerstoff oxidiert wird. Dies macht sich insbesondere bei höheren Temperaturen, beispielsweise im menschlichen Körper, bemerkbar. Wissenschaftler versuchten zu beweisen, dass der Mensch zu der Klasse der Raubtiere gehört, die das Fleisch von Tieren fressen. Gleichzeitig behauptet sogar Darwins Evolutionstheorie, dass der Mensch zur Familie der Affen gehört, die Früchte essen. Und die Grundlagenwissenschaft berücksichtigt überhaupt nicht die göttliche Version des Ursprungs des Menschen. Diese bittere, lustige und kontroverse Wissenschaft lebt und lehrt uns bis heute.

In diesem Artikel werden wir kurz eine andere mögliche Art der Ernährung betrachten, die einem Menschen in der Praxis Gesundheit und Kraft gibt, um glücklich bis ans Ende seiner Tage im Einklang mit der Natur zu leben. Dabei handelt es sich um den Verzehr lebender oder „schleimfreier“ Lebensmittel.

Schleimbildende und schleimlose Lebensmittel und ihre Wirkung auf den Körper

Schleim ist eine versteckte Erkrankung des menschlichen Körpers. Er entsteht und wird vom Körper als Reaktion auf einen Krankheitszustand ausgeschieden. Jede Krankheit, egal wie es heißt oder wie der Arzt es nennt - Ist Verstopfung, Verstopfung das eine oder andere röhrenförmige System im menschlichen Körper. Daher ist jede spezifische Manifestation der Krankheit lediglich eine unnatürliche Schleimstagnation an einer bestimmten Stelle.

Im menschlichen Körper gibt es Punkte für die Ansammlung von Schleim – das sind die Kiefer- und Nasennebenhöhlen, der Rachen, der Magen und vor allem der gesamte Verdauungstrakt, der Darm. Schleim und Schmutz im Verdauungstrakt sind die eigentliche Ursache für Verstopfung und Darmverschlackung.

Der durchschnittliche Mensch, der traditionelle Lebensmittel zu sich nimmt, trägt im Darm ständig etwa fünf Kilogramm (manche Menschen und mehr) nicht ausgeschiedenen Kot und Kotsteine mit sich, die Gifte absondern, in den Blutkreislauf gelangen und den Körper vergiften. Daher wird es insbesondere zu Hause nicht einfach sein, den Körper von über viele Jahre angesammelten Giftstoffen zu reinigen. Denk darüber nach!

Bei jedem kranken Menschen ist der Körper ein mehr oder weniger verstopftes System mit Schleim. Dieser Schleim wird aufgrund unverdauter, unnatürlicher, nicht ausgeschiedener Nahrungsbestandteile abgesondert, die sich seit der Kindheit angesammelt haben. Dabei handelt es sich um Gifte und Toxine, Medikamente und Präparate künstlichen Ursprungs. Wenn sich dieser Schmutz ansammelt und in Bewegung setzt, beispielsweise aufgrund von Unterkühlung, sondert der menschliche Körper große Mengen Schleim ab, um diese Substanzen zu neutralisieren.

Die Person beginnt sich krank zu fühlen oder sich nicht sehr wohl zu fühlen. Und auch seine Stimmung ändert sich, er wird gereizt und unzufrieden – das ist statt sich über die Reinigung des Körpers zu freuen, natürliche Vorgänge. Wenn die Menge des abgesonderten Schleims groß ist, aber keine Lebensgefahr besteht, sind Nase und Rachen verstopft. In diesem Fall wird bei der Kontaktaufnahme mit einem Arzt die Diagnose einer Grippe oder einer akuten Atemwegsinfektion gestellt.

Und wenn die Reinigungsarbeit des menschlichen Körpers weitergeht und tiefer eindringt, beispielsweise in die Lunge, dann bildet sich dort viel Schleim, der versucht, Gifte zu entfernen. Das Kreislaufsystem beginnt in diesem Fall mit erhöhter Reibung zu arbeiten, es kommt zu einem starken Temperaturanstieg, Fieber beginnt. Ärzte nennen diese Krankheit dann „Lungenentzündung“. Und solche Beispiele können in Bezug auf jede Krankheit gegeben werden.

Aus dem oben Gesagten lassen sich zwei Schlussfolgerungen ziehen:

Schleim ist ein natürlicher Helfer des menschlichen Körpers bei der Reinigung des Körpers von Giften und Toxinen.
Und auch die Tatsache, dass diese verschiedenen Arten von Giften, Toxinen, Medikamenten, Drogen und künstlichen Substanzen im Laufe des Lebens eines Menschen vom Verzehr als Nahrung ausgeschlossen werden können. Und dann muss der Körper keinen Schleim in solchen Mengen absondern.

Betrachten Sie ein Konzept wie eine „schleimfreie Diät“ oder eine Ernährung mit Lebendfutter als die am besten geeignete „Arten“-Ernährung für eine Person.

„Mucless-Produkte“ ist menschliche Nahrung, die natürlich, lebendig, sicher, heilend und nahrhaft für den gesamten Organismus ist. Zu diesen Produkten gehören: alle Früchte, Gemüse, Beeren sowie Nüsse und grünes Blattgemüse, Kräuter.

Fast alle Hackfrüchte und Gemüse, sowohl roh als auch gekocht, sind auf nicht schleimbildende Lebensmittel zurückzuführen. Sie können und sollten auch in der Ernährung verwendet werden, wobei bestimmte, gar nicht komplizierte Kochregeln zu beachten sind. Alle anderen Produkte, insbesondere Produkte der modernen Lebensmittelindustrie, sind ausnahmslos schleim- und säurebildende Produkte. Und das bedeutet, dass sie für den Menschen schädlich sind.

Schleimbildende Produkte- Dies sind Fleisch, Fisch, Eier, Mehl und Milchprodukte, verschiedene Arten von Ersatzlebensmitteln, die in großen Mengen in Geschäften verkauft werden. Dies sind auch Lebensmittel aus GVO, „E-Zusatzstoffen“, Farbstoffen, Verdickungsmitteln, Stabilisatoren, anderen Mischungen, Konservierungsmitteln und kondensierten Produkten. Getränke, die zu 99 % aus körperschädlichen Bestandteilen bestehen, sowie schädliche Fälschungen von allem, was man Getränk nennt – von Kindersäften über Mineralwasser und Limonade, von Bier bis zu starken Getränken.

Diät mit lebenden, nicht schleimbildenden Lebensmitteln

Was bietet uns die menschliche Ernährung an lebenden, nicht schleimbildenden Produkten?

Es wurde bestätigt, dass Obst und Gemüse Mikronährstoffe enthalten, die ein Mensch für seine Lebensenergie benötigt, und dass sie sowohl in der Menge als auch in der Qualität ähnlichen Mikronährstoffen in allen anderen Lebensmitteln überlegen sind.

Diese Elemente oder Komponenten haben verschiedene Namen und können als „organisierter Kohlenstoff“ oder „Traubenzucker“ bezeichnet werden. Lebendfutter enthält alle vom Körper benötigten Salze und Aminosäuren. Der tägliche Verzehr von Früchten, Beeren (außer giftigen) sowie Blattgemüse verbessert das allgemeine Wohlbefinden erheblich, da diese Lebensmittel von der Natur selbst am besten für die Ernährung geeignet sind.

Sie sind, mit Ausnahme individueller Unverträglichkeiten, praktisch ohne Einschränkungen einsetzbar.

Es ist auch nützlich, rohe Säfte aus Obst und einigen Gemüsesorten zu trinken..

In den meisten Fällen handelt es sich bei ihnen sowohl um ein Arzneimittel, als auch um eine große Menge an Spurenelementen, die für die menschliche Gesundheit notwendig sind. Die Nützlichkeit des Verzehrs von Säften wurde in einem früheren Artikel besprochen.

Rohes Gemüse wird zu etwa 5 % vom Körper aufgenommen, ist aber auch in der täglichen menschlichen Ernährung sehr wichtig, da es eine große Menge an Ballaststoffen enthält, die wie eine Bürste im Darm wirken und ihn von Giftstoffen und Fäkalien reinigen. Gebackenes Gemüse wird besser verdaut als rohes, verursacht praktisch keine Übersäuerung des Körpers und wird in Form von Püreesuppe oder Gemüsebrühe fast vollständig aufgenommen, nur Gemüse sollte ohne Salz oder mit einer minimalen Menge davon verzehrt werden. Auf jeden Fall ist gebackenes Gemüse in der kalten Jahreszeit die beste Nahrung für den Großteil Ihres Körpergewebes, Ihrer Zellen. Am besten garen Sie Gemüse über dem Feuer oder auf Holzkohle, Sie können es aber auch ohne Folie oder Plastiktüten im Ofen garen.

Welche Produkte für den menschlichen Körper am nützlichsten sind, zeigt dieses Bild deutlich:

Süßkartoffel sehr lecker, gerade im Ofen gebacken. Gleichzeitig ist das Gießen mit Zitrone nicht erforderlich und sogar schädlich. Da die Verdauung von Stärke dank des Enzyms Ptyalin mit dem Speichel beginnt, zerstört jede Säure dieses Enzym sofort und eine gesunde Verdauung der Nahrung findet nicht statt. Solche Stärke belastet die Bauchspeicheldrüse und behindert die Organe des Magen-Darm-Trakts. Gleiches gilt für die Zugabe von Sauersaft zu anderen Stärkekombinationen.

Auch auf dem Feuer oder im Ofen, wenn Sie möchten, können Sie Früchte backen – eine Banane, einen Apfel. Und Birnen, Brokkoli und Rosenkohl lassen sich am besten dämpfen. Blumenkohl wird am besten roh oder in einem Smoothie gegessen. Der Weißkohl wird vorzugsweise roh verzehrt oder zu Gemüsesalaten hinzugefügt.

belaubt Gemüse und Grün, wie zum Beispiel: Spinat, Quinoa, Amaranth, Salat aller Art, Chinakohl, Grünkohl sollten roh gegessen werden, gut kauen oder Saft in Gemüsemischungen trinken. Smoothies sind weniger wirksam, werden aber vom menschlichen Körper auch gut aufgenommen. Sie können auch Walnuss-, Sesam-, Zedern- oder andere Milch aus pürierten Nüssen zubereiten, indem Sie sie mit Wasser verdünnen, umrühren oder mit einem Mixer verwenden. Diese Milch wird vorzugsweise im Sommer verwendet.

Hülsenfrüchte Wenn sie gekeimt oder roh verzehrt werden, werden sie nicht absorbiert und übersäuern (und vergiften) den Körper. Leicht gekocht wirken sie jedoch als zusätzliches Protein während der Übergangszeit, wenn eine Person auf den Verzehr roher (oder lebender) pflanzlicher Lebensmittel umsteigt. Zum Beispiel: Kichererbsen (Kichererbsen), Mung (Dal), grüne Linsen, Bohnen, eingeweicht oder gekeimt und dann nicht länger als 10 Minuten gedämpft, sind ein hervorragender Proteinersatz für Fleisch oder Eier. Die Zugabe von Zimt zu Hülsenfrüchten hilft dem Körper, überschüssiges pflanzliches Protein abzubauen, 1-2 TL. Zimt 500 gr. Teller. Andere Gewürze können nach Belieben verwendet werden. Es ist gut, Hülsenfrüchten Gewürze hinzuzufügen: Kreuzkümmel, Asafoetida, Kardamom, Kurkuma, Koriander. Diese Gewürze passen gut zu Gemüse. Aber Sie müssen den Hülsenfrüchten und Gewürzen keine Zitrone hinzufügen.

Manche Getreide, gekocht oder in Wasser eingeweicht, eignet sich auch gut zum Verzehr von lebenden, schleimfreien Lebensmitteln: Am besten eignen sich Quinoa, Hirse und grüner Buchweizen. Letzteres beispielsweise verleiht einen deutlichen Schub an Lebendigkeit und Kraft, selbst wenn man es nur über Nacht in Wasser einweicht und es dann mit Kräutern oder Salat verzehrt. Getreide kann in Ghee (geklärte Butter) gekocht oder mit frischen, roh gepressten Ölen aus Sonnenblumenkernen, Leinsamen, Sesam, Kokosnussöl oder anderen zu gedämpften Fertiggerichten hinzugefügt werden. Auch Muskatnuss ist in diesem Fall ein guter Helfer. Essen Sie einen Salat mit Gemüse unter Zusatz von Buchweizen oder Hirse und nicht umgekehrt. Das heißt, Ihre Ernährung sollte mehr Gemüse oder grüne Salate und weniger Buchweizen oder andere Getreidesorten enthalten. Zum Beispiel ein Tabouleh-Salat: ein traditioneller libanesischer Salat mit Bulgur (auf besondere Weise gemahlener Weizen) und fein gehackten Tomaten und Kräutern.

Gewürze: Kaufen Sie Mischungen und gemahlene Gewürze nicht in traditionellen Geschäften, sondern mahlen Sie sie besser selbst oder suchen Sie sich spezielle Geschäfte auf. Asafoetida ist eine großartige Ergänzung zu jedem Gericht, hat ein charakteristisches Aroma von Zwiebeln und Knoblauch, steigert das Verdauungsfeuer, fördert eine bessere Verdauung der Nahrung, reduziert die Wirkung von Giftstoffen und reinigt Schleim. Kardamom – wärmt, erregt, harmonisiert gleichzeitig die Energien, löst Schleim, hilft bei der Bewältigung des Heißhungers auf Süßes, stärkt und heilt das Zahnfleisch. Nützliche Eigenschaften von Gewürzen können auf Wunsch leicht gefunden werden.

Es gibt einfache und wirksame Möglichkeiten, die Wirkung von Giftstoffen zu reduzieren und die Verdauung nach dem Verzehr schwerer und fetthaltiger Lebensmittel zu verbessern: Sie müssen beispielsweise 1 EL essen. geriebener Brei unter Zusatz von 1 TL. Zitronensaft und eine Prise weißer Pfeffer – das hilft, die Wirkung von Giftstoffen zu reduzieren und das Verdauungsfeuer zu steigern.

Auch in Geschäften, die ayurvedische Produkte verkaufen, wird das Medikament „Triphala“ verkauft. Sie müssen ein solches Medikament nur in Pulverform kaufen - es ist gut, es in der Übergangszeit einzunehmen, es hilft bei der Reinigung, alkalisiert den Körper, reduziert Vergiftungen durch säurebildende Lebensmittel und hilft bei der Arbeit des Darms. Es muss verdünnt getrunken werden. Bestehen Sie auf 15 Minuten bis mehrere Stunden und verdünnen Sie im Verhältnis 1-3 Teelöffel „Trifol“ zu einem Glas Wasser.

Wenn Sie gekochtes Essen zu sich nehmen, trinken Sie mehr sauberes Wasser, bis zu 3 Liter pro Tag. Lesen Sie mehr dazu im Artikel über. Wenn Sie auf Lebendfutter umgestiegen sind, ist nicht so viel Wasser erforderlich. Manchmal reicht es aus, zwischen den Mahlzeiten 1 Glas zu trinken.

Pflege hinter Zähne: Spülen Sie unbedingt Ihren Mund nach dem Essen aus. Besser mit Limonade nach dem Verzehr saurer Früchte und Säfte. Nach jeder Mahlzeit klares Wasser. Verwenden Sie keine Zahnpasten, Sie können diese durch Biopasten ersetzen. Oder Limonade. Sie müssen immer die Zusammensetzung des Produkts studieren: Es muss frei von Fluor, Triclosan und anderen chemischen Elementen sein.

Anwendung Limonade Und Senf V Alltagsleben: Verwenden Sie Backpulver zum Reinigen von Gesicht, Körper, Haaren, Zähnen, Wäsche, Hausputz, Geschirrspülen und Gemüsewaschen. Senf eignet sich zum Geschirrspülen. Und in heißem Wasser entfernt es gut Fett und Schmutz von verarbeitetem Gemüse und Obst. Und entfernt auch perfekt Kohlenstoffablagerungen aus Töpfen und Pfannen. Es reinigt problemlos: Sie müssen das Geschirr auf dem Feuer erhitzen und sofort mit der Reinigung mit Senf auf einer heißen Oberfläche beginnen. Du kannst nachschauen! Der Einsatz all dieser beiden einfachen Mittel im Alltag verringert die Möglichkeit, dass gefährliche und schädliche Substanzen aus Haushaltschemikalien zusammen mit Reinigungsmitteln in Ihren Körper gelangen, egal wie schöne und bekannte Marken sie heißen.

Um jede Krankheit zu heilen mehr Zeit ausgeben An Natur. Versuchen Sie, Frieden zu spüren, während Sie im Wald spazieren gehen, im Meer schwimmen, sich am Ufer sonnen oder den Sonnenaufgang beobachten. Mutter – die Natur wartet immer auf ihre Kinder – Menschen, immer bereit, sie von zahlreichen Leiden zu heilen, die die Menschen für sich selbst und durch ihren unvernünftigen Lebensstil verursachen. Die Natur ist unser Zuhause, hier sind wir uns unserer untrennbaren Verbindung mit dem Sein bewusst.

Regeln für den Übergang zum Verzehr von Lebendfutter

Wenn Sie auf den Verzehr von Lebendfutter umsteigen, müssen Sie einige Regeln beachten, zum Beispiel diese:

Schrittweiser Ersatz bekannter Produkte durch Obst, Gemüse, Kräuter, frische Säfte ohne Konservierungsstoffe und Zucker.
Es muss daran erinnert werden, dass Sie Ihren Darm so vollständig wie möglich reinigen müssen, bevor Sie vollständig auf den Verzehr von Lebendfutter umsteigen, da sich dort die pathogensten Mikroorganismen befinden, die eine Person beim Essen kontrollieren.
Der Verzicht auf Fleisch, Fisch, Hühnereier und andere schleimbildende Produkte in Ihrem Leben wird den Verlauf bestimmter Arten von Krankheiten wie Bluthochdruck, Bronchitis, Lungenentzündung, Krampfadern, Erkrankungen der inneren Organe usw. erheblich lindern viele andere. Sie können sich jünger und gesünder fühlen. Von vielen Krankheiten kann ein Mensch durch eine einfache Ernährungsumstellung sogar vollständig geheilt werden. In der Regel denken die Menschen erst dann darüber nach, wenn sie in ihrem Leben mit schweren Krankheiten konfrontiert werden.

Wenn der Garten Eden jemals auf der Erde existierte, dann war es sicherlich ein Garten voller Früchte, Beeren und anderer Lebewesen. Jahrtausende lang wurde jeder einzelne Mensch aufgrund der Ernährungsumstellung der Menschheit durch die sogenannte Zivilisation in den unbewussten Selbstmord hineingezogen, in den Zustand eines Sklaven degradiert, gezwungen, die falschen Lebensmittel zu produzieren und zu konsumieren und so seinen Lebensunterhalt zu verdienen mit Schweiß und Blut. Und alle Produkte, die nicht lebendig, also natürlich, mit Hilfe von Mutter Natur angebaut sind, verursachen Krankheit und Tod.

„Universeller Frieden auf dem Planeten Erde“, Glück, Freude und ein Leben im Einklang mit der Welt sind noch ein ferner Traum, aber dieser Traum ist durchaus erreichbar und wir alle müssen uns in diese Richtung bewegen.

Ich wünsche Ihnen Gesundheit und Langlebigkeit!

Die schleimfreie Ernährung ist eine Art Echo der Vergangenheit, der Übergang zu einer Art Ernährung und schnellem Gewichtsverlust. Das Heilsystem der schleimfreien Diät garantiert viele Empfindungen. Welche Produkte (Tabelle der wichtigsten), wie erstellt man ein Menü? Ich werde alle spannenden Fragen beantworten und die wahre Wirkung der schleimfreien Diät aufzeigen.

Hallo Freunde! Längst vergessene alte Erfindungen erfreuen sich im modernen Leben immer größerer Beliebtheit. Dies gilt auch für Diäten, deren Methoden zum Abnehmen nicht zum gewünschten Ergebnis führen. Jetzt ist es möglich, alles online zu lesen und das Beste auszuwählen. Die schleimfreie Diät wurde vor einem halben Jahrhundert erfunden und erfreut sich heute zunehmender Beliebtheit und Kritiken. Was ist die Funktion? Betrachten Sie nun alle Details und Details dieser Methode zum Abnehmen.

Schleimfreie Ernährung – Grundvoraussetzungen

Es war einmal ein gewisser Arnold Ehret, der seine Methode ausführlich beschrieb, basierend auf der Annahme, dass der Mensch tatsächlich ein fruchtfressendes Wesen sei. All dies ist seiner Meinung nach: Fleisch, Suppen, proteinhaltige Lebensmittel sind Brutstätten für Schleim, also Wunden, Giftstoffe und freie Radikale.

Als Vorbild für alle anderen stellte er nichts anderes als eine Kuh dar. Den Betriebsinformationen zufolge gibt dieses Tier nicht nur Milch und frisst Gras, sondern fühlt sich auch großartig, verliert nicht den Mut und lächelt manchmal sogar, ohne überhaupt Fleisch und andere Produkte zu essen. Eine Kuh trinkt nicht ihre eigene Milch, um produktiv zu sein, deshalb sollten wir kein Fleisch und andere tierische Produkte essen.

Offenbar wusste er nicht, dass eine Kuh einen Zweikammermagen hat. In einer Kammer wird pflanzliche Nahrung, die nur 12 Aminosäuren enthält, verdaut, in der zweiten Kammer wird diese Nahrung durch spezielle Bakterien fermentiert, die weitere 8 (essentielle) Aminosäuren für unsere Kuh synthetisieren. Dadurch erhält sie alle 20 Aminosäuren, die sie für ihre große Muskelmasse benötigt. Ein Mensch oder ein Raubtier verfügt nicht über eine solche Magenstruktur und wir sind gezwungen, diese 20 Aminosäuren in Form eines Stücks Fleisch oder Milch zu uns zu nehmen, um uns vollständig bewegen und denken zu können.

Aber zurück zu unserem „Spezialisten“. Dieser Kerl hat die folgenden Regeln erstellt:

Es ist verboten, Eiweiß, Stärke und Fette zu sich zu nehmen. Alle Arten von Suppen und anderen Gerichten können nicht gesund sein, da sie aus Tierkadavern zubereitet werden. Dies seien Brutstätten für Schleim und Krankheiten, glaubte ein bekannter Ernährungswissenschaftler. Befreien Sie sich vollständig von diesem „Gift“, wenn Sie abnehmen.

Die beste Option ist eine Monodiät. Obst und nichts Besonderes sind Quellen für Vitamine und saubere Energie. Natürlich wird Ihr Magen unglücklich knurren, aber das ist eine Gewohnheitssache.

Trinken Sie nicht, wenn Sie essen, und essen Sie nicht, wenn Sie trinken. Zu Ihrer Information: Laut einem Ernährungsberater handelt es sich um zwei verschiedene Prozesse, die nicht miteinander kombiniert werden können. Teilen und erobern Sie und Ihr Idealgewicht steht vor der Tür.

Frühstück sagen wir nein. Eier und Sandwiches sind arrogante Schleimherde in Ihrem Körper. Als Vorfreude auf den Nachmittagssnack sollten Sie ein Glas Wasser oder Saft trinken.

Sie können nur Früchte essen. In seiner ursprünglichen Rohform können Sie Früchte in unbegrenzter Menge essen, aber zum richtigen Zeitpunkt dafür. Da Sie eine Diät machen, wird Ihnen empfohlen, einen strengen Zeitplan einzuhalten.

Die Vorbereitung auf die Diät sollte in einer Woche erfolgen. Da das Essen in naher Zukunft nicht durch eine besondere Vielfalt glänzen wird, müssen Sie Ihren Magen vorbereiten. Eine schnelle Umstellung auf eine solche Diät kann für einen unvorbereiteten Körper eine Menge Stress bedeuten.

Die schleimfreie Diät – Der Vorbereitungsprozess

Haben Sie mit einem schnellen Gewichtsverlust in einer Woche gerechnet? Leider glaubt der Wissenschaftler, dass ein blitzschneller Gewichtsverlust noch schädlicher ist als der Verzehr einer armen Kuh. Daher verzögert sich der Heilungsprozess der schleimfreien Diät um 8 Wochen. Das Menü für den gesamten Zeitraum lautet:

Die ersten zwei Wochen.
- Glücklich. Zwei Löffel gedünstete Bohnen und rohe Karotten. Sollte dies nicht ausreichen, können Sie noch ein paar Walnüsse hinzufügen. Als Alternative kann Blumenkohl dienen.
- Abends. Wir nehmen einen Mixer und schlagen Bananen mit Ihren Lieblingstrockenfrüchten, bis eine homogene Masse entsteht. Wir nutzen und denken an eine schlanke Figur.

Vierte und dritte Woche.
- Glücklich. Trockenfrüchte schmoren und Bananenpüree herstellen. Wenn Sie Hunger haben, können Sie jeden beliebigen grünen Salat zubereiten. Kartoffeln sind eine extreme Maßnahme, wenn Sie sehr hungrig und einsam sind.
- Abends. Wir backen das gesamte vorhandene Gemüse und machen eine Nachtmischung. Wir essen und beschweren uns nicht, denn zum Abnehmen ist nichts schade.

Fünfte und sechste Woche.
- Glücklich. Im Sommer essen wir jedes Obst nach Geschmack, aber frisch und roh. Im Winter geben wir nicht viel aus und ersetzen alles durch Trockenfrüchte. Der Ernährungsberater rät, bei der Auswahl der Produkte nicht zu sehr zu übertreiben, sondern bei einer Sorte stehen zu bleiben und sich eine Monodiät zuzulegen.
- Abends. Gebackenes Gemüse und ein Glas Wasser vor dem Schlafengehen.

Endphase in Wochen.
- Glücklich. Einige Früchte zum Probieren, ohne es von Herzen zu bereuen.
- Abends. Gekochte Kartoffeln und Obst.

Die schleimfreie Ernährung ist der Mainstream

Wenn Sie die Vorbereitungsphase überstanden haben, können Sie die Diät zwei Wochen lang problemlos bewältigen. In dieser Zeit werden Sie angeblich von „Schleim“ – Schlacken und anderen unangenehmen Dingen – gereinigt. Das Essen ist einfach, die Rezepte auch:

Morgens ein Glas Fruchtsaft.
Nachmittags Obstsalat oder Rohkost.
Frisches Gemüse für den Abend.

Alles andere ist strengstens untersagt. Fleisch ist dein Hauptfeind, verschone die Tiere. Die Kuh frisst kein Eiweiß und Fett, bleibt aber gesund. Lassen Sie Trauben und Honig zu den Hauptenergiequellen werden.

Kontraindikationen

Freunde! Ich, Andrey Eroshkin, werde für Sie mega interessante Webinare veranstalten, melden Sie sich an und schauen Sie zu!

Themen für kommende Webinare:

Wie kann man ohne Willenskraft abnehmen, damit das Gewicht nicht wieder zurückkehrt?
Wie kann man ohne Pillen auf natürliche Weise wieder gesund werden?
Woher kommen Nierensteine und was kann man tun, um ein erneutes Auftreten zu verhindern?
Wie kann man aufhören, zum Frauenarzt zu gehen, ein gesundes Kind zur Welt bringen und nicht mit 40 alt werden?

Schwangere und stillende Mütter;
Jugendliche;
Diabetiker;
Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen;
Bei erhöhtem Druck.

Überschüssiger Schleim in unserem Körper ist die Ursache vieler Krankheiten. Es entsteht in großen Mengen beim Verzehr schleimbildender Nahrungsmittel, eine Auflistung findet sich in der Fachliteratur. Schleim bildet sich, wenn eine Person verarbeitete Lebensmittel isst, und tritt durch die Nase aus, wenn zu viel davon vorhanden ist.

Im menschlichen Körper laufen ständig verschiedene komplexe Prozesse ab. Dies ist vor allem auf den falschen Lebensstil und die falsche Ernährung zurückzuführen. Wenn Menschen sich systematisch falsch ernähren, geht das immer nach hinten los – Schleim ist eines davon. Viskose Flüssigkeit wird von Schleimhäuten produziert wie:

Epithelgewebe;
Die Schleimhaut des Dünn- und Dickdarms;
Fluglinien.

Und auch in den Bronchien, den Bronchiolen, die sich in den Atemwegen befinden, im Darm und in der Bindehaut des Augenlids.

Als Schutzkomponente produziert der Körper zunächst Schleim. Es bedeckt die Schleimhäute und schützt sie vor vielen Schäden. Probleme treten nur auf, wenn zu viel Schleim vorhanden ist. Dies kann passieren, wenn Reizstoffe wie Staub, Rauch, Chemikalien, Viren, Bakterien oder Allergene vorhanden sind.

Wenn unser Körper versucht, mit einer überschüssigen Flüssigkeitsmenge selbstständig umzugehen, versucht er, diese selbst auszuscheiden. Husten, laufende Nase, Fieber treten auf, das Erscheinungsbild verschlechtert sich. Oft sieht man Veränderungen im Gesicht, es entstehen dunkle Ringe unter den Augen und Mitesser auf Nase und Wangen. Wenn diese Symptome auftreten, ist es wichtig, folgende Aktivitäten zu vermeiden:

Bei laufender Nase werden Tropfen in die Nase geträufelt;
Bei einer Temperatur werden fiebersenkende Medikamente eingesetzt;
Wenn Husten auftritt, beginnen Sie mit der Einnahme von Antibiotika.
Wenn wir dem Körper auf diese Weise helfen, bewältigt er die aufgetretenen Symptome schnell, aber der Prozess der Flüssigkeitsentfernung verlangsamt sich und seine Schicht wird immer größer.

Um die Ursache der auftretenden Beschwerden zu verstehen, ist es notwendig, einen Arzt für eine vollständige Untersuchung aufzusuchen und erst danach einige Maßnahmen zu ergreifen und mit der Behandlung zu beginnen.

Ärzte empfehlen, den Körper regelmäßig mit verschiedenen Methoden zu reinigen. Dies können spezielle medizinische Verfahren, Volksheilmittel oder eine spezielle Diät sein, die aus Produkten besteht, die zur Bewältigung dieses Phänomens beitragen. Ärzte glauben, dass sich alle Krankheiten der einen oder anderen Art durch die Ansammlung von Giftstoffen im Körper manifestieren und fortschreiten. Beschwerden, die sich bei überschüssigem Schleim manifestieren:

Lebensmittel, die Flüssigkeit verursachen

Wissenschaftler untersuchen seit vielen Jahrhunderten die Nahrung, die die Menschheit zu sich nimmt. Sie brachten Produkte heraus, die im menschlichen Körper Schleim bilden, eine Liste:

All dies bildet Schleim im menschlichen Körper. Es ist wichtig, dass wir versuchen, sie nicht mehr zu verwenden oder ihre Aufnahme in unseren Darm zu minimieren. Ihre Vorbereitung und Aufnahme kann zu einigen unangenehmen Folgen führen:

Verletzung des Lymphdrainageprozesses;
Das Auftreten kosmetischer Hautfehler;
Dauerhafte Schwellung des Gesichts;
Das Auftreten von Atemwegserkrankungen;
Schleimbildende Produkte, Schnupfen nehmen um ein Vielfaches zu und machen ihn chronisch.

Wenn Sie die Einnahme dieser speziellen Produkte einschränken, können Sie die Schleimbildung deutlich reduzieren und dadurch den gesamten Körper verbessern.

Um überschüssigen Schleim aus dem Körper zu entfernen, empfehlen Ärzte, möglichst viele rohe, nicht thermisch verarbeitete Lebensmittel zu sich zu nehmen. Rohes Gemüse und Obst sind die Grundlage einer anzustrebenden gesunden Ernährung. Zu den schleimlösenden Produkten gehören:

Während der Reinigung des Körpers von Schleim müssen Sie versuchen, sich richtig und gesund zu ernähren. Alle Lebensmittel sollten leicht verdaulich und natürlich sein. Aber Sie müssen nicht ganz auf das Kochen am Feuer verzichten. Eine gesunde Ernährung ist dann gegeben, wenn Sie täglich die gleiche Menge roher und gekochter Lebensmittel zu sich nehmen.

Reinigung des Körpers

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass in siebzig Lebensjahren etwa hundert Tonnen Nahrung und fünfzigtausend Liter Flüssigkeit den Darm passieren. Durch alle Verdauungsprozesse verbleiben darin etwa fünfzehn Kilogramm Kotsteine. Sie richten großen Schaden im Körper an und vergiften ihn allmählich.

Ob der Darm verunreinigt ist, lässt sich an einigen Anzeichen und Signalen des Körpers erkennen. Dies sind in der Regel häufige Verstopfung, Diabetes mellitus, Stoffwechselstörungen, Übergewicht, Nieren- und Lebererkrankungen sowie Funktionsstörungen der Seh- und Hörorgane.

spezielle Diät

Experten empfehlen den Verzehr von Leinsamen, die zur aktiven Entfernung von Schleim aus dem Körper beitragen. Mit ein bis zwei Esslöffeln Leinsamenmehl können Sie Darmverunreinigungen in kurzer Zeit beseitigen. Um die maximale Wirkung zu erzielen, müssen Sie es zwei bis drei Wochen lang anwenden. Dieses Mehl entfernt Giftstoffe und senkt den Cholesterinspiegel im Blut.

Jeder von uns möchte möglichst lange gesund und jung bleiben und dabei gut aussehen. Dies kann durch die Einhaltung einiger Regeln und Diäten erreicht werden. Mit ihrer Hilfe können Sie viele lästige Krankheiten schnell loswerden.

Um dieses Ziel zu erreichen, müssen Sie versuchen, die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen, die dabei helfen, den Körper von angesammelten Giftstoffen und Schleim zu reinigen. Die Hauptregeln der schleimfreien Diät sind der Verzehr von viel Gemüse und Obst. Ein Beispiel-Diätplan:

Frühstück – am besten vermeiden Sie es ganz. Aber wenn das Hungergefühl überwiegt, können Sie nicht sehr süßes Obst oder Gemüse essen;
Mittagessen – Gemüsebrühe und gedünstetes Gemüse reichen aus;
Zum Abendessen gibt es einen leichten Gemüsesalat.

Wenn Sie auf diese Weise essen, können Sie dem Körper helfen, überschüssige Flüssigkeit, Schleim und Giftstoffe, die ihm großen Schaden zufügen, in kurzer Zeit loszuwerden. empfohlen, wenn verschiedene Störungen und Krankheiten festgestellt werden. Es kann sein:

Entzündung der inneren Organe und Störung des normalen Verdauungsprozesses;
Gastritis, Kolitis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre;
Erkrankungen der Harnwege, störend mit ständigen Schmerzverstärkungen;
Übergewicht und Fettstoffwechselstörungen.

Ein anderer Wissenschaftler, Berg, argumentierte, dass sich in unserem Körper zu viel Schleim und andere Fremdkörper befinden, die uns einfach daran hindern, normal zu leben. Durch die Lektüre seiner Werke habe ich in meiner Jugend gelernt, welche Lebensmittel Schleim im Körper verursachen und wie man damit umgeht. Dank der Empfehlungen von Experten können Sie dazu beitragen, dass Ihr Körper möglichst lange gesund und jung bleibt.

Kürzlich habe ich beschlossen, meinen Körper zu verbessern und eine schleimfreie Diät einzuführen, worüber ich im Gesundheitsbulletin gelesen habe. Überraschenderweise erwies sich der Vorgang als einfach und ich schaffte es, mich an die Kur zu halten. Ich habe schleimverursachende Lebensmittel einfach aus meiner Ernährung gestrichen und versucht, so viel rohes Gemüse und Obst wie möglich zu essen.

Das Leben ist eine Tragödie des Essens.
Arnold Ehret

Die schleimlose Ernährung wurde vor hundert Jahren vom deutschen Professor Arnold Ehret beschrieben. In seinem Buch Mucusless Healing System erklärte Eret den Ursprung aller Krankheiten und bewies, dass ein Mensch bei richtiger Ernährung in der Lage ist, Zellen vollständig zu erneuern.

Während er um sein eigenes Leben kämpfte und von der traditionellen Medizin abgelehnt wurde (24 angesehene europäische Ärzte erkannten die Krankheit des 31-jährigen Eret als unheilbar an), begann Arnold, seine Nierenerkrankung mit Hilfe von Vegetarismus, Diätologie usw. zu behandeln Traditionen verschiedener Völker.

Infolgedessen verschwand die Jade nach einigen Monaten spurlos und Dr. Ehret begann, sein Wissen zu verbreiten und seine Erfahrungen mit den Leidenden zu teilen. Er praktizierte in seinem eigenen Sanatorium in der Schweiz und heilte Tausende von Patienten mit Krankheiten, die von der Medizin als unheilbar anerkannt wurden.

Die Essenz des Eret-Systems

Ehret überarbeitete die wichtigsten Bestimmungen der traditionellen Medizin. Er erklärte, dass der Körper für eine normale Funktion keine Glukose benötige (Traubenzucker, wie er es nennt). Und das Wichtigste! - Auf dem Weg dürfen keinerlei Hindernisse vorhanden sein.

Das heißt, Sie müssen alle Blockaden, Stauungen, Toxine, Toxine, überschüssiges pathogenes Gewebe usw. entfernen – und den Körper so sauber wie möglich machen. Wenn der Körper mit Krankheiten versorgt wird, kann er sich mit der Nutzung von pathogenem Gewebe, Entzündungen und Infektionen befassen.

Die meisten vom Menschen verzehrten Nahrungsmittel sind schleimbildend. Aus den Resten der Nahrung, die wir zu uns nehmen, entsteht Schleim, der alle Körpersysteme verstopft. Die Grundidee von Arnold Ehret ist ein schrittweiser Übergang zu einer schleimfreien Ernährung, also der Verzicht auf alle Nahrungsmittel, die den Körper mit Schleim verstopfen und zur Entstehung verschiedener Krankheiten führen.

Fast alle Lebensmittel produzieren im menschlichen Körper Schleim und Harnsäure. Fleisch befindet sich immer in einem gewissen Zersetzungsstadium, viele Fette sind für den menschlichen Körper grundsätzlich ungeeignet. haben starke klebrige Eigenschaften und Rohprotein ist ein ausgezeichneter Klebstoff.

Auch alle Mehlprodukte bilden Säure und Schleim, insbesondere solche aus Weißmehl. Roggenbrot und Brot aus Vollkorn verlieren ihre klebrigen Eigenschaften und werden weniger schädlich.

Die schleimfreie Ernährung sollte laut Ehret Folgendes umfassen:

frisches Obst (vorzugsweise der Saison);
grünblättrige Gemüse;

Wasser trinken.

Zu den grünen Blattgemüsen gehören: Kohl, Grünkohl, Brunnenkresse, Chinakohl, Spinat, Rosenkohl, Spargel, Brokkoli, grüne Bohnen, grüne Erbsen, grüne Erbsen, Rucola, dunkler Salat, Mangold, Römersalat, Petersilie, Dill, Basilikum.

Postulate einer schleimfreien Ernährung:

essen Sie, wenn Sie wirklich wollen;
essen Sie nur Obst und Gemüse;
einen Tag in der Woche zum Fasten auf dem Wasser.

Die natürlichste Art, sich zu ernähren, ist für den Menschen eine Obstsorte der Saison und keine Mischungen oder verarbeiteten Lebensmittel.

Kein Mischen ist die Grundregel der schleimfreien Ernährung, denn kein Tier in der Wildnis mischt jemals verschiedene Lebensmittel und nimmt Flüssigkeiten getrennt voneinander auf, nicht während der Mahlzeiten.

Beispielsweise frisst eine Kuh ihr ganzes Leben lang ein Gras, aus dem ihr Körper alles produziert: Knochen, Muskeln, Fett und Milch. Der Affe, der nächste biologische Verwandte des Menschen, ist im Allgemeinen ein Fruchttier. Haustiere sind nicht bezeichnend, da sie vom Menschen zu Mischfressern gemacht werden.

Die nächste Regel des Ehret-Systems besteht darin, nicht zu den Mahlzeiten zu trinken. Tiere tun dies niemals, genauso wenig wie sie niemals verschiedene Lebensmittel in einer Mahlzeit kombinieren.

Wenn der Körper gereinigt ist, isst eine Person ruhig eine Obstsorte. Als Beweis können Sie gesunde, aktive Kinder beobachten: Sie verbringen ihre Tage oft mit Wasser und Obst und fühlen sich großartig. Bis Erwachsene sie mit Brei füttern oder einen sauberen Körper mit einer Portion Schleim versorgen.

Für den Übergang zu einer schleimfreien Ernährung empfiehlt Ehret, eine Zeit lang an einer schleimfreien Ernährung festzuhalten, die nicht nur Früchte, sondern auch Lebensmittel umfasst, die ein Sättigungsgefühl vermitteln und den Übergang zu einer schleimfreien Ernährung reibungsloser gestalten können. Rohes, eingemachtes und gebackenes Gemüse, Cracker und Trockenfrüchte helfen Ihnen bei einem kompetenten, schrittweisen Übergang.

Ehret prangert Rohköstler an, die bei ihrer Ernährung auf Hitze verzichten, und glaubt, dass bestimmte Arten der Lebensmittelzubereitung sogar die Qualität des Produkts verbessern, so dass er geröstetes Brot, gebackenes Gemüse und Obst und in der Übergangsphase auch richtig eingemachtes Brot zulässt .

Schwierigkeiten beim Übergang zu einer schleimfreien Ernährung

Der moderne Mensch macht fast keine Essenspausen, er isst nicht nur nachts. Während dieser wenigen Stunden Pause vom Essen und Verdauen der Nahrung beginnt im Körper der Prozess der Abfallbeseitigung. Deshalb fällt es den meisten Menschen so schwer, morgens aufzustehen, sie fühlen sich überfordert, die Zunge ist belegt, die Atmung ist schwer – so scheidet der Körper Gifte aus.

Aber sobald ein Mensch etwas isst, geht es ihm sofort besser. Dadurch entsteht eine falsche Assoziation: gegessen – das Unwohlsein ist zurückgegangen, was bedeutet, dass der Mangel an Nahrung schlecht ist. Tatsächlich stellt der Körper bei der Nahrungsaufnahme, selbst bei minimaler Nahrungsaufnahme, die Reinigungsarbeit ein und schaltet auf die Verdauung um. Und die nicht entfernten Giftstoffe setzen sich wieder an ihrem Platz ab und warten ohne Nahrung auf die nächste Pause.

Das Paradox der Ernährung besteht darin, dass je mehr Müll sich im menschlichen Körper angesammelt hat, desto mehr muss er essen, um den Reinigungsprozess zu verlangsamen, was sein Wohlbefinden verschlechtert. Es stellt sich ein Teufelskreis heraus.

Für einen schrittweisen Übergang zur natürlichen menschlichen Ernährung wird es mehrere Monate dauern, in denen eine Person Unwohlsein, Kraftverlust, Schwindel, Verdauungsstörungen und eine Verschlimmerung alter chronischer Krankheiten verspürt.

Nachdem der Körper jedoch vollständig von allem Fremden gereinigt ist, reichen ein paar Früchte oder eine Gurke zur Sättigung aus. Kurzes, gut durchgeführtes Fasten auf dem Wasser kann den Reinigungsprozess und die Anpassung an die richtige Ernährung der Art erheblich beschleunigen.

Menü zur schleimfreien Diät

Der tägliche Speiseplan eines Menschen, der sich richtig ernährt, sollte nach Erets Theorie aus frischem oder gekochtem (gebackenem) Obst und Gemüse, Gemüse und grünem Blattgemüse sowie Nüssen bestehen. Alle anderen Nahrungsmittel sind für den menschlichen Körper unnatürlich und bilden Schleim und Eiter.

Ein herzhaftes Frühstück im Allgemeinen ist laut Ehret eine ungesunde und unnatürliche Angewohnheit, da ein Mensch am frühen Morgen, nach stundenlangem Schlaf, überhaupt keine feste Nahrung mehr zu sich nehmen möchte. Schon der Verzicht auf ein reichhaltiges Frühstück kann kleinere Krankheiten heilen.

Sie sollten jeden Morgen mit frisch gepresstem Gemüse- oder Fruchtsaft beginnen und anschließend einen Salat aus Karotten, Spinat und Kräutern zubereiten. Zum Mittag- und Abendessen sind die gleichen Produkte erlaubt, jedoch nicht nur roh – sie können mariniert, gedünstet und gekocht werden.

Es ist erlaubt, getrocknetes Roggenbrot dazu zu essen. Eine solche Produktauswahl reinigt die Systeme und Gewebe des Körpers perfekt und verbessert die inneren Organe und die Haut. Bei einer schleimfreien Diät muss man nicht viel trinken, da Obst und Gemüse reichlich Flüssigkeit enthalten. Als Heißgetränk bietet das System Gemüsebrühen an.

Vor- und Nachteile des Eret-Systems

Bei der Umstellung auf eine schleimfreie Ernährung verschwinden chronische Krankheiten, darunter auch psychische Störungen, spurlos und Übergewicht verschwindet von selbst. Und Sport und jede andere Aktivität bereiten gleichzeitig echte Freude und werden sehr leicht gegeben.

Die Nachteile einer schleimfreien Ernährung sind möglicherweise nicht zu spüren, wenn Sie sich richtig auf die Umstellung vorbereiten. Zunächst müssen Sie den Verzehr von Fleisch, Geflügel, Fisch und Eiern reduzieren, diese durch Hülsenfrüchte sowie Gemüse- und Obstkonserven ersetzen und schrittweise auf eine Rohkost-Ernährung umstellen. Nach einigen Wochen einer solchen Ernährung wird der Körper fast vollständig von Giftstoffen und Fäulnisprodukten befreit.

Das System von Dr. Arnold Ehret ist seinem Wesen nach ziemlich radikal und weder für unseren Geist noch für unseren Körper ungewöhnlich. Es wird daher nicht empfohlen, zu abrupt in eine schleimfreie Diät einzusteigen.

Montag – schleimfreie Diät;
Dienstag – Fasten auf dem Wasser;
Umwelt – schleimfreie Ernährung,
dann bis zum Ende der Woche - die übliche Diät.

Durch eine solche Entladung reinigt sich der Körper gut, verliert 2-3 kg pro Woche und erstickt nicht an seinen eigenen Giftstoffen.

Neue Dinge in den Körper sollten schrittweise eingeführt werden, indem man auf die Reaktionen des Körpers und des Bewusstseins hört und das optimale Verhältnis des Nützlichen wählt.