Chromas svorio netekimui. Papildai svorio metimui, sumažinkite potraukį cukrui! Chromas slopina apetitą

Viktorija - 2018-11-04

Išgėriau Diabetikę, pradėjau gerti, pastebėjau tendenciją, kad cukrus sumažėjo 2 moliais, vietoj 8 dabar turi 6. Labai džiaugiuosi, bet ji geria ne tik šį priedą, dar ir Shields Up. Bendra būklė pagerėjo.

Galina - 2018-10-31

Apetitas išlieka tas pats, mažiau valgau saldumynų, svoris vis dar stovi, žiūrėsime kaip bus toliau. Reglucol vartoju antrą mėnesį

Marina - 2018-10-16

Ribinio diabeto kontrolei naudojame Reglucol, vartoju jau 7 metus, bendra būklė normali, vaistų ir kitų losjonų kaina diabetikams Reglucol dėka tikriausiai sumažėjo 3 kartus.Ačiū.

Umida - 2018-10-11

Puikiai veikia esant saldumynų troškimui. Iš pradžių išgėriau po vieną kapsulę, po kurio laiko pradėjau gerti ryte ir po pietų. Žinoma, po trijų dienų efekto nepasireikš, nes jis turi kauptis organizme, kad veiktų, veikia šimtu procentų. Labai patenkinta ❤

Sveta - 2018-10-03

Stebiu savo mitybą, sportuoju. Vartoju 3-4 kapsules per dieną, kartais mažiau. Saldumynų troškimas visiškai užmuša! Verta paminėti, kad nuo paties chromo svorio nenumesite, paslaptis vis dar yra tinkama mityba ir aktyvus gyvenimo būdas. O chromas – puiki pagalba laikantis dietos! Visoms, kurios nori tonizuoti kūno, bet kamuoja potraukis saldumynams – rekomenduoju!

Jekaterina - 2018.09.23

Ėmiau gerti per dietą, kad nereikėtų saldumynų. Pirmoji savaitė buvo dar sunkesnė. Tada nustebau, kad saldumynais gydytis tapo lengviau. Renkuosi, jei nusprendžiau pabandyti ir galiu sustoti po poros šaukštų. Potraukio saldumynams visiškai nepanaikina, tačiau jį lengviau išlaikyti.

Varvara - 2018-09-17

Pirkau šį chromą turėdamas vieną tikslą - sumažinti potraukį saldumynams, jis susidorojo su šia užduotimi 100% ir nesukėlė jokių šalutinių poveikių iš būsto ir komunalinių paslaugų. Neturiu didelės priklausomybės saldumynams, bet po vakarienės dažnai norisi ką nors skanaus sukramtyti, dabar jau nebeturiu tokio potraukio. Geriu 1 kapsulę po pusryčių.

Viktorija - 2018-09-02

Gero gamintojo veikiantis preparatas. Regliukola – užtenka ilgam. Asmeniškai tai atbaido mano potraukį saldumynams. Kažkodėl mano mitybos specialistė liepė gerti chromą ryte tuščiu skrandžiu.

Igoris - 2018-08-29

Pastebėjau tokią savybę - jei chromą vartojate be pertraukų, tada tikrai nenorite saldumynų ir bandelių. O jei valgai saldainius, tada malonumo nėra daug.

Antonina - 2018-07-13

Reglucol pirkau gydytojo rekomendacija, svorio metimo laikotarpiu, kad sumažinčiau potraukį saldumynams. Drastiškų pokyčių nėra, bet matau, kad visiškai apsieinu be mėgstamų tortų, ledų. Manau, kad vaistas veikia, veikia švelniai

Dmitrijus - 05.06.2018

Laba diena visiems))), 6 dienas vartoju regliukolį pagal Kovalkovo sistemą, pastebimai sumažėjo apetitas, pastebimai padidėjo raumenų aktyvumas ir ištvermė. Svorį palyginsiu po kurso pabaigos Planuoju pratęsti iki 2 mėn.Labai ačiū už pristatymą viskas super!!!

Marina - 2018-01-05

Ačiū vaikinai, puikus aptarnavimas! Esu patenkintas reguliatoriais!!!

Dina - 02.10.2017

Laikantis dietos 4 dienas, svoris 2kg, super! Nusipirkau Regglucol, kaip gydytoja pataria, tikrai visai nenoriu saldumynų! Ir iš pradžių netikėjau, maniau, kad tai eilinės skyrybos dėl pinigų. Merginos, pirkite Reglucol ir atsikratykite apetito bei potraukio saldumynams! Pirkau Santegra parduotuvėje Kontraindikacijų nėra. Sėkmės svorio metimo kelionėje!

Inga - 13.03.2018

Reguliariai vartojant, potraukis saldumynams sumažėja iki tokios būsenos, kai to nesinori. Lengva atsisakyti saldainių, pyrago, nėra spūsčių, o pavalgius net nekyla mintis „ką būtų saldu kur nors suvalgyti“. Bet nesitikėk pasibjaurėjimo ir iš saldumynų))))))

Diana - 14.08.2017

Sergu diabetu, periodiškai užsisakau sau Reglucol. Apie patį vaistą kalbėti nėra prasmės, čia ir taip viskas aišku. Dėkojame už operatyvų pristatymą.

Viktorija - 06.08.2017

Visą laiką nustojau trokšti saldžių dalykų. Man beprotiška nevalgyti šokolado ar bandelių. Nuoširdžiai nustebęs. Naudodami Reglyukol, negalite bijoti gedimų))

Tatjana Veniaminovna - 30.07.2017

Vaistininkė iš Novosibirsko stebi savo klientę. Moteriai 52 metai, svoris toks didelis, kad svarstyklės nerodo kiek sveria klientė!! Jie nukrypsta nuo svarstyklių, o didžiausias svoris ant svarstyklių yra 130 kg. Klientės anamnezėje yra visas komplektas: valgo daug, valgo daug saldumynų, cukrus nukrenta, AKS 180/110, dusulys ir daug daugiau..., ji kategoriškai atsisako eiti pas gydytojus net konsultacijai. !)) Pirmajame programos etape buvo: FortiFi (FortiFi) , SaniTea (SaniTi), Reglucol (Reglyukol) Po 10 dienų dingo per didelis apetitas, sumažėjo potraukis saldumynams! Dingo smakro paburkimas, vizualiai sumažėjo kūno apimtys.

Marija - 28.07.2017

Mama po gimdymo labai atsigavo, o prieš nėštumą buvo liekna. Ji bandė numesti svorio, tačiau svoris krito, tada vėl priaugo ir, kaip pati sako, visiškai negali valgyti ir laikytis dietų. Neseniai turėjo problemų su skydliauke, gydytoja paskyrė gydymą hormonais, dėl to mama pradėjo dar labiau sveikti. Pavasarį ji turėjo progą visiškai pakeisti savo garderobą. Specialiai jai pirkau Reglucol, nes man nereikia mesti svorio.

Olga - 18.06.2017

Tai, kad aš džiaugiuosi, nėra ką pasakyti! Regglucol yra nuostabi priemonė, aš tikrai pradėjau valgyti mažiau saldumynų, nežinau, koks veikimo mechanizmas, bet svoris pradėjo mažėti, tai yra svarbiausia! Gerai, kad yra tokia natūrali priemonė, minusų neradau.

Merginų svorio metimo tema yra labai aktuali, ir ne tik joms. Taip jau atsitiko, kad pagrindinis svoris mūsų šiuolaikiniame pasaulyje susikaupia dėl to, kad valgome daug kartų daugiau, nei galime išleisti. Prie to plius sėslus gyvenimo būdas, netinkama mityba ir pan.

Bet reikia žiūrėti – ką valgome daugiausia. Juk yra riebalų, baltymų ir angliavandenių. Būtent dėl ​​pastarųjų iškyla problema, kad suvalgyto maisto kalorijų kiekis viršija faktines kalorijų sąnaudas. Be to, žmogus labai priklausomas nuo saldumynų – tai, tiesą sakant, praktiškai legalus narkotikas. Atsisakykite saldumynų – kiek saldžiųjų dantų yra pasirengę tai padaryti. Būtent tokiais momentais gali padėti vaistas, vadinamas chromo pikolinatu.

Kam vartojamas chromo pikolinatas?

Tiesą sakant, šis vaistas netaikomas vaistams, tai yra maisto papildas. Ir, kaip žinia, oficialioji medicina nemėgsta biologiškai aktyvių priedų, nes laiko juos nenaudingais. Ar taip yra?

Chromo pikolintas, anot gamintojų, gali sumažinti potraukį saldumynams jau vien dėl to, kad jame yra šio organizmui reikalingo elemento. Kai to neužtenka, žmogui tiesiog kyla noras suvalgyti ką nors saldaus.

Kaip naudoti?

Vaistą lengva vartoti. Kasdien po liežuviu lašinama po 10-20 lašų, ​​kartą per dieną ir tiek. Jums nereikia gerti arba galite, jei norite. Geriau prieš valgį.

Įspūdis.

Periodiškai vartoju šį vaistą, kai noriu laikytis dietos ir apsisaugoti nuo pagundos persivalgyti. Labiau kaip per daug saldumo. Tačiau, kaip ir bet kuris vaistas, jis negali veikti akimirksniu, ir reikia palaukti, kol jis susikaups organizme.

Skonis šiek tiek rausvas sirupas, taip pat saldus (ant sorbitolio). Taigi, viena vertus, apsiribojate tik saldumynais, o iš kitos – net šiek tiek pasilepinate.

Aš nepastebėjau jokio neigiamo poveikio. Alergijos nebuvo. Bet galiu pasakyti, kad potraukis saldumynams dingo ne iš karto. Žinoma, panaudojau ir valios jėgą. Todėl iš pradžių buvo kančių, bet ruošiausi, kad jas tiesiog reikia kažkaip ištverti. Todėl net nusprendžiau, kad chromo pikolinatą pradėsiu gerti iš anksto, kad jis pamažu pradėtų veikti, o tada išimsiu visus saldumynus, kaip ir planavau.

Ir tai pasiteisino. Pirmomis dienomis kaip paguodą sau leisdavau tik saldainius vakare. Ir tada, kai įsitraukiau, nustojau jaudintis dėl visų saldumynų. Nėra taip, kad aš jų visai nenorėjau, norų buvo, bet jie manęs neatvedė į depresinę būseną. Taigi, aš pats žinau, kaip žmogus yra priklausomas nuo cukraus.

Mano palaikomoji chromo pikolinato dieta buvo gana sėkminga ir davė gerų rezultatų. Bet kad nepalūžčiau ir nevalgyčiau dar daugiau saldumynų, nusprendžiau gerti toliau, 30 dienų, kad užtvirtinčiau rezultatą ir kažkaip sumažinčiau priklausomybę. Ji eina ne taip greitai. Ilgiau nei 10 dienų nerekomenduojama vartoti vaisto, nes vis dėlto perteklinis metalo kaupimasis gali sukelti liūdnų pasekmių.

Gydytojų nuomonė.

Dauguma gydytojų mano, kad chromo pikolinatas neturi tokio ryškaus poveikio organizmui. Daugelis sako, kad tai yra neįrodytas veiksmingumas. O tai, kad daugelis žmonių pastebi sumažėjusį potraukį saldumynams, yra elementarus placebo efektas. Tačiau yra manančių, kad kovojant su antsvoriu visos priemonės yra geros, ir jei yra tikimybė, kad nuo šio pasirinkimo žmogui bus lengviau numesti svorio, reikėtų tai išbandyti. Svarbiausia laikytis dozės ir negerti per ilgai.

Vaistas puikiai derinamas su mažai angliavandenių turinčia dieta ir fiziniu aktyvumu.

Prieš naudodami būtinai pasikonsultuokite su specialistu

Video peržiūra

Kodėl verta vartoti vitaminą chromą tiems, kurie nori numesti svorio? Chromas yra tarsi stebuklinga piliulė nuo cukraus troškimo. Labai noriu tapti nepriklausoma nuo žalingų įpročių – pavyzdžiui, nuo potraukio saldumynams. Taigi, kad nesikankintų mintis apie šokoladinį batonėlį, nelaižytumėte lūpų laukiant oraus pyrago ir nepraleitumėte nė dienos kovojant su aštriu troškimu ko nors skanaus. Storos merginos dūsaus iš apmaudo: gaila, kad tokios stebuklingos tabletės atsikratyti nėra. Taip ir yra – mineralinis chromas padeda pašalinti potraukį saldumynams.

Įsivaizduokite, yra merginų, kurios sugeba į šokoladą žiūrėti abejingai, be to, linkusios jį pasenti. Ir jūs galite tapti vienu iš jų. Atrodo kaip magija, bet greičiau priežastys skirtingos – fiziologinės ar psichologinės. Už požiūrį į saldumynus mūsų organizme atsakingas mineralas chromas, kuris gali atlikti šį ramybės stebuklą tiems, kuriems jo trūksta. Paradoksas yra tas, kad jei esate saldumynų mėgėjas, tada tikrai yra trūkumas.

Kodėl taip atsitiko? Chromo trūkumo ir cukraus troškimo priežastys

Pirmoji ir svarbiausia priežastis, kodėl trūksta chromo – besaikis cukraus ir saldumynų vartojimas! Kai jie tapo kažkuo daugiau nei tik maistu, ir žmonės pradėjo juos valgyti dideliais kiekiais. Tačiau kuo daugiau jų naudosite, tuo daugiau chromo pasišalina iš organizmo ir norisi skanaus. Kaip matote, patekti į šį užburtą ratą labai lengva.

Antroji chromo trūkumo priežastis gali būti bet kokia patirtis. Organizmas sunkiai toleruoja stresą, kurio metu prarandama daug svarbių mikroelementų, įskaitant chromą. Tas pats pasakytina ir apie ankstesnes ligas: peršalus, mineralo kiekis sumažėjo.

Duonos ir makaronų mėgėjai neturėtų atsidžiaugti: dėl šio įpročio jie netenka chromo, kuris reguliuoja apetitą. Mineralinis ir fizinis aktyvumas pašalinamas.

Kiekvieno žmogaus gyvenime būna piko akimirkų, po kurių kūnas pradeda elgtis kitaip. Moteriai šis momentas dažnai tampa nėštumu ir būsena po gimdymo. Šiuo metu organizmui trūksta ne tik chromo, bet ir daugelio kitų mineralų bei vitaminų. Daugelis iš jų yra susiję su riebalų ir angliavandenių metabolizmu, todėl svorio padidėjimas ir ypatinga depresija yra tokie dažni. Perskaitykite, kokie mineralai svorio netekimui turėtų būti dietoje. Nenuostabu, kad subtiliu laikotarpiu primygtinai rekomenduojama gerti priežiūros kompleksus.

Pamenate, kai atsirado stiprus potraukis saldumynams – gal tik gimus kūdikiui? O tai dar viena chromo trūkumo ir potraukio saldumynams priežastis.

Be fiziologinių priežasčių, yra ir psichologinių. Kai tik mums trūksta saldžios meilės, stengiamės ją gauti per maistą. Meilės trūkumas dažnai sukelia padidėjusį potraukį saldžiam maistui.

Chromo trūkumo simptomai

Chromo trūkumo simptomai yra antsvoris iki nutukimo laipsnių, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, silpnumas, sumažėjęs kūno tonusas ir nerimas, dažnas galvos svaigimas ir prakaitavimas, be priežasties alkis.

Įprastai įsisavinus mineralą organizme, normalizuojasi cukraus kiekis kraujyje ir pagerėja ląstelių metabolizmas. Chromas atbaido potraukį saldumynams ir apskritai kenksmingiems angliavandeniams. Tai reiškia, kad jums taip pat bus patogu su makaronais, pica, pyragais, blynais, blynais ir pyragais. Bet koks numetęs svorį mielai sumažins alkio jausmą.

Kaip naudoti chromą iš saldumynų

Jo šaltinis yra ir maistas, ir biologiškai aktyvūs priedai. Antrąjį galima įsigyti vaistinėse. Jis ne visada prieinamas gryna forma, dažniausiai jis parduodamas kaip kompleksų dalis, todėl ištirkite produktus maisto papildų skyriuje.

Farmacinį chromą geriausia vartoti skystu pavidalu, todėl jis greičiau pasisavins ir turės savo poveikį. Manoma, kad optimalu vartoti chromo pikolinatą, tuo tarpu pageidautina jį ilgą laiką laikyti burnoje (jis geriau įsisavinamas ir pasisavinamas didesniu procentu).

Chromo paros norma yra 150-200 mcg. Chromo kiekis maiste randamas šiais kiekiais (100 g):

• tunas - 90 mcg;
• 55 mcg - silkėje, rausvoje lašišoje, lašišoje, plekšnėje, navagoje, šamuose, skumbrėse, karpiuose, karosuose, pollockuose ir stiginiuose;
• jautienos kepenyse - 32 mcg,
• jautienos širdyje ir inkstuose - 30 mcg, likusioje jautienos dalyje - 10 mcg;
• vištienos kiaušinyje - 25 mcg;
• brokoliuose - 22 mcg;
• burokėliuose, vištienos krūtinėlėse ir kojose - 20 mcg.

Kada tikėtis cukraus potraukio sumažėjimo pavartojus chromo

Stebuklo akimirksniu nebus. Po pirmos dienos dažniausiai merginos nejaučia jokių pokyčių. Tada viskas priklauso nuo organizmo individualumo: jis veikia po 3-14 dienų nuo patekimo. Po dviejų savaičių poveikis pasireiškia beveik visiems.

Reikėtų suprasti, kad vaistas mažina fizinį, o ne psichologinį potraukį. Be to, jis mažina alkį ir mažina svorį. Vidutiniškai jei nekeisite mitybos ir nesportuosite, tik chromo dėka per mėnesį galite numesti 1-2 kilogramus.

Dėmesio!

Jei sergate cukriniu diabetu, kreipkitės į gydytoją. Faktas yra tas, kad mineralas laikomas šios ligos asistentu. Manoma, kad chromas padidina jautrumą insulinui ir netgi sustiprina jo poveikį.

Ilgai vartojant chromą, stebėkite kasos būklę.

Sustabdyti! Kol jūsų kraujyje yra aukštas insulino kiekis, riebalai nebus sudeginti! Dietos ir sportas nenaudingi! Lengviausias būdas sumažinti insulino kiekį yra vartoti chromo papildus. Sužinokite, kaip tai padaryti teisingai.

Chromas – vienas svarbiausių organizmo elementų, užtikrinantis normalią kiekvienos ląstelės veiklą. Beveik kas antras žmogus patiria šios medžiagos trūkumą, dėl kurio dažnai atsiranda įvairių ligų ir problemų dėl antsvorio. Mineralas padeda išvengti arba žymiai sumažinti kūno riebalų kiekį, nes reguliuoja riebalų ir angliavandenių apykaitą, įtakoja insulino signalą, taip pat palengvina gliukozės patekimą į ląsteles.

Chromo trūkumas sukelia perteklinę insulino gamybą, o tai savo ruožtu neleidžia suskaidyti riebalų ląstelėms. Jei lygis normalus, insulino sekrecija iš kasos sumažėja ir prasideda riebalų deginimas.

Todėl svorio metimo laikotarpiu labai svarbu suvartoti pakankamą šio mikroelemento kiekį. Kadangi su maistu to padaryti beveik neįmanoma, svorio metimui chromą rekomenduojama vartoti vaistų papildų pavidalu.

Nauda

Chromo suvartojimas svorio metimui užtikrina tinkamą svorio metimą, kuris atsiranda dėl aktyvaus riebalų deginimo išlaikant raumenų masę. Be to, mineralas turi daug teigiamų poveikių, kurie prisideda prie svorio mažėjimo:

• aktyviai dalyvauja visuose medžiagų apykaitos procesuose;
• slopina potraukį saldumynams;
• padidina atsparumą dideliam fiziniam krūviui;
• pagreitina raumenų augimą;
• pagerina kolageno gamybą, todėl oda tampa elastinga ir tonizuota.

Mažindamas insulino lygį, chromas skatina tai, kad riebalų ląstelės dalyvauja medžiagų apykaitoje ir degina, virsta energija. Be to, chromo turintys preparatai gali būti naudojami kaip vaistai, kurie suteikia:

• cholesterolio ir cukraus kiekio normalizavimas;
• skydliaukės gerinimas;
• organizmo valymas nuo kenksmingų medžiagų.

Chromas taip pat padidina fizinę ištvermę ir padidina raumenų augimo greitį, tačiau tik reguliariai intensyviai treniruojantis. Jokie vaistai negali patys riebalų paversti raumenimis.

Teisingas dozavimas

Chromo paros normą, net ir tinkamai maitinantis, gauti iš maisto gana sunku. Be to, mikroelementų trūkumą gali sustiprinti kai kurie veiksniai, kurie prisideda prie pagreitinto jo vartojimo – nėštumas, lėtinis stresas, padidėjęs fizinis aktyvumas. Tokiais atvejais paros poreikiui patenkinti skiriami atitinkami maisto papildai ar vitaminai.

Tokiu atveju reikia atsižvelgti į paros dozę:

• 14–18 metų paaugliams - 25–35 mcg;
• moterims - 50 mcg (nėščiosioms - 100-125 mcg);
• vyrams - 60-70 mcg;

Pakankamas chromo kiekis maiste yra raktas į tinkamą gliukozės kiekio kraujyje reguliavimą. Būtina kontroliuoti šio elemento suvartojimą taip, kad būtų išvengta jo perdozavimo ar trūkumo.

Mikroelemento trūkumas lemia ne tik svorio padidėjimą, bet ir bendros sveikatos pablogėjimą, kuris pasireiškia šiais simptomais:

• stiprūs galvos skausmai, galvos svaigimas;
• sumažėjęs regėjimas;
• greitas nuovargis;
• mėšlungis;
• miego sutrikimai;
• nuolatinio nerimo jausmas;
• per didelis įtarumas;
• potencijos sumažėjimas.

Dažnai dėl mineralų trūkumo išsivysto pseudodiabetas, kuriam būdingi šie simptomai:

• gliukozės kiekio kraujyje padidėjimas;
• cukraus buvimas šlapime, kurio lygis neatitinka jo kiekio kraujyje;
• padidino insulino gamybą kelis kartus viršijus normą.

Taip pat ilgalaikis chromo trūkumas organizme gali sukelti nutukimą, aterosklerozę ir diabetą.

Tačiau per didelis chromo turinčių vaistų vartojimas svorio netekimui gali sukelti mineralo perteklių, o tai taip pat kupina neigiamų šalutinių poveikių:

• nervų sutrikimai;
• gleivinės uždegimas;
• dermatologinės problemos;
• alerginės reakcijos.

Sunkiausia tokio perdozavimo pasekmė gali būti vėžys.

Chromo pertekliaus rizika organizme yra itin didelė net vartojant griežtai dozuotą vaisto kiekį nepažeidžiant paros dozės. Taip yra dėl to, kad mineralas organizme gali kauptis, kai trūksta geležies ar cinko – jo išsiskyrimą užtikrinančių mikroelementų.

Kontraindikacija vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra chromo, gali būti tik individualus jo netoleravimas ir žindymo laikotarpis. Be to, jūs negalite pasiimti tokių lėšų patys, kad nesukeltumėte neigiamų pasekmių. Štai kodėl prieš gerdami chromą svorio netekimui, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu ir išlaikyti reikiamus testus.

Trūkimo priežastys

Maiste šio mineralo yra minimalūs kiekiai, kurie nepajėgia patenkinti kasdienio žmogaus poreikio. Be to, dauguma maisto produktų, kuriuose gausu šios medžiagos, nepriklauso dietinei kategorijai, todėl svorio metimo laikotarpiu jie dažnai išbraukiami iš dietos, o tai dar labiau prisideda prie jo trūkumo.

Be to, dėl kai kurių sąlygų sumažėja chromo kiekis:

• diabetas;
• nuolatinis stresas;
• baltymų trūkumas;
• per didelis paprastų angliavandenių turinčio maisto vartojimas;
• nesubalansuota mityba;
• skydliaukės disfunkcija;
• ūminės infekcinės ligos;
• padidėjęs fizinis aktyvumas;
• nėštumas.

Esant vienai ar daugiau iš minėtų būklių, neturėtumėte pradėti savarankiškai vartoti vaistų. Pirmiausia reikia atlikti kraujo tyrimą chromo ir geležies kiekiui nustatyti, o tada kreiptis į gydytoją, kuris paskirs tinkamus vaistus šių mineralų normai atkurti.

Preparatai

• pomidorai, brokoliai, bulvės, burokėliai;
• slyvos, obuoliai, uogos;
• džiovintos slyvos, riešutai;
• daigintų kviečių;
• ankštiniai augalai, prieskoniai;
• Alaus mielės;
• kiaušiniai, sūris, kepenys, vištiena, jautiena, jūros žuvis.

Tačiau reikia turėti omenyje, kad net ir valgant tik šiuos produktus nepavyks jo užtikrinti pakankamai normaliam ląstelių funkcionavimui. Todėl, esant trūkumui, būtina vartoti specialius papildus.

Sąrašas ir kaina

Yra dviejų rūšių chromo turintys preparatai – maisto papildai, dažniausiai „Chromo pikolinatas“ (tabletės, kapsulės ar skysti tirpalai), taip pat įvairūs vitaminai. Kai derinama su subalansuota mityba, bet koks toks.

Vaistų, kurių sudėtyje yra chromo svorio netekimui, sąrašas:

• „Chromo pikolinatas“ yra maisto papildas, pripažintas geriausiu lieknėjimui dėl optimalios sudėties, greito įsisavinimo ir naudingiausio svorio metimo efekto. Sudėtyje yra pagrindinis mineralas kartu su pikolino rūgštimi, kuri prisideda prie geresnio jo pasisavinimo;
• Chromium Picolinate Plus yra ankstesnio maisto papildo analogas, į kurį pridėta petražolių lapų, garcinia cambogia vaisių ir gymnema lapų ekstrakto – natūralių ingredientų, dažnai naudojamų lieknėjimo produktuose;
• Carnitine Plus Chrome yra plataus spektro papildas su karnitino priedu, skirtas normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, blokuoti apetitą ir potraukį saldumynams. Dėl chromo ir karnitino derinio greitai „patraukia“ figūrą, padaro odą elastingą, jaunesnę;
• „Centuri 2000“ – 24 vitaminų kompleksas su chromu, padedantis šalinti hormoninius sutrikimus, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, pagreitinti riebalų skaidymąsi;
• „Vitrum Performance“ – tai multivitaminų chromo turintis kompleksas, skirtas aktyviems žmonėms, norintiems daug greičiau ir patogiau normalizuoti kūno svorį;
• alaus mielės su chromu – turi daug aminorūgščių, beta karotino, vitamino B1, galima papildomai praturtinti cinku.

Visų šių vaistų kainos yra gana skirtingos:

• kapsulės Nr.90 - 500-600 rublių; Solgar kapsulės Nr.90 - 1200-1300 rublių; 50 ml lašai - nuo 150 rublių.
• "Chromium Picolinate Plus" kapsulės Nr.120 - 2700-2800 rublių.
• "Carnitine Plus Chrome": skystas koncentratas 500 ml - 600-700 rublių; tabletės 350 mg Nr 60 - 300-400 rublių.
• "Centuri 2000" tabletės Nr.90 - 1400-1500 rublių.
• "Vitrum Performance" tabletės Nr.60 - 900-1200 rublių.
• Alaus mielės su chromo tabletėmis 0,45 Nr.100 - nuo 120 rublių.

Iš visų šių vaistų svorio metimui dažniausiai naudojamas chromo pikolinatas, kuris išsiskiria prieinama kaina, dideliu virškinamumu ir daugybe naudingų veiksmų.

"Chromo pikolinatas"

Chromo pikolinatas yra maisto papildas, kuris iš pradžių buvo naudojamas kaip vaistas cukraus kiekiui reguliuoti pacientams, sergantiems cukriniu diabetu. Tada jis buvo pradėtas naudoti norint numesti svorio ir padidinti sportininkų raumenų augimo greitį.

Kompozicija ir veiksmas

Vaisto sudedamosios dalys yra:

• chromas yra pagrindinė veiklioji medžiaga, didinanti audinių jautrumą insulinui, mažinanti cukraus kiekį, alinanti apetitą ir potraukį saldumynams;
• pikolino rūgštis yra pagalbinė medžiaga, kuri neturi įtakos svoriui, bet pagerina pagrindinio mineralo asimiliacijos procesą.

BAA „Chromo pikolinatas“ teigiamai veikia daugelio sistemų darbą, todėl jį rekomenduojama vartoti ne tik norint numesti svorio, bet ir normalizuoti bendrą organizmo būklę, siekiant:

• sumažinti jaudrumą, pagerinti miegą;
• padidinti ištvermę;
• atsikratyti traukulių;
• glaukomos prevencija;
• sulėtina glikuotų baltymų, sukeliančių priešlaikinį senėjimą, gamybą.

Norint sulieknėti, chromo preparatus patartina vartoti tik kartu su dieta ir aktyviomis treniruotėmis. Reikėtų nepamiršti, kad perdozavus mineralas tampa kenksmingas ir gali sukelti daugybę šalutinių poveikių.

Kaip naudoti

Naudojant chromo pikolinatą, būtina atsižvelgti į gamintojo nurodymus, pateiktus oficialiose instrukcijose, taip pat į ekspertų rekomendacijas dėl naudojimo svorio netekimui. Vaistas yra kelių formų - kapsulių, tablečių, lašų. Skirtingų farmakologinių vaisto formų sudėtis ar veikimas nesiskiria, tačiau dėl jų įvairovės šį priedą vartoti patogiau.

Instrukcija

"Chromo pikolinatas" vartojamas valgio metu po 1-2 kapsules (tabletę) arba po 10-20 lašų 1 kartą per dieną. Vartojant lašus, išmatuotą dozę reikia laikyti burnoje ir nuryti. Produktą taip pat galite pridėti prie bet kokio gėrimo. Didžiausia paros dozė yra 1 ml arba 200 mcg. Vidutinė kurso trukmė yra 10-25 dienos.

Esant smegenų, širdies ir kraujagyslių ar centrinės nervų sistemos ligoms, gydančio gydytojo rekomendacija dozę reikia sumažinti. Kontraindikacija yra IV cukrinio diabeto stadija. Šį maisto papildą leidžiama vartoti profesionaliems sportininkams, kuriems atliekami dopingo tyrimai.

Naudokite svorio metimui

Chromo paros dozė svorio metimui yra panaši į gydomąją ir yra 200 mcg. Vaistas vartojamas pagal tą pačią schemą. Tačiau norint pagerinti svorio metimo rezultatus, kartu su maisto papildų vartojimu būtina:

• laikytis žemos glikemijos dietos;
• sukurti energijos deficitą dėl skirtumo tarp suvartojamų ir išeikvotų kalorijų;
• aktyviai sportuoti.

Chromo pikolinatą vartoti norint numesti svorio, net ir esant visiškai sveikam kūnui, būtina tik pasikonsultavus su gydytoju.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Šalutinis poveikis vartojant "Chromo pikolinatą" gali būti pažeidžiamas instrukcijas, keičiamas dozavimo režimas arba per didelė vaisto dozė. Tai gali sukelti šiuos simptomus:

• pykinimas Vėmimas;
• galvos skausmas;
• padidino dujų gamybą.

Be to, perdozavimas gali sukelti alergines reakcijas niežulys, bėrimas, bronchų spazmas, Quincke edema.

Panašios pasekmės kyla, jei nesilaikoma kontraindikacijų, įskaitant:

• individuali netolerancija;
• nėštumas, žindymas;
• kepenų ir inkstų ligos;
• diabetas;
• Parkinsono liga.

BAA „Chromo pikolinato“ neturėtų vartoti jaunesni nei 16 metų ir vyresni nei 65 metų asmenys.

Vitaminai su chromu

Vitaminų ir mineralų kompleksai turi universalų poveikį ir prisideda prie ne tik svorio metimo, bet ir prisotinimo daugybe naudingų medžiagų. Tokie vaistai turi stipresnį adaptogeninį poveikį, nes:

• padidinti efektyvumą;
• pagerinti psichoemocinę būklę;
• suaktyvinti imuninę apsaugą.

Vitaminai su chromu skiriami esant tam tikroms patologinėms būklėms:

• vyrų nevaisingumas;
• aterosklerozė;
• diabetas;
• nervų sutrikimai;
• nutukimas.

Tokie vaistai gali turėti teigiamą poveikį tik ilgai vartojant. Optimalus jų priėmimo laikotarpis yra 3 mėnesiai.

Vitaminai, kurių sudėtyje yra chromo ir karnitino, laikomi veiksmingiausiais svorio netekimui. Tokie kompleksai turi didžiausią poveikį visiems svorio normalizavimui svarbiems procesams:

• pagerinti medžiagų apykaitą;
• suskaidyti bloguosius riebalus
• pagerinti kūno kontūrus;
• sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį;
• aktyvuoti ląstelių metabolizmą;
• užkirsti kelią diabeto vystymuisi;
• numalšinti alkį ir potraukį saldumynams;
• sulėtinti senėjimo procesą.

Tokie vitaminai leidžia greitai stabilizuoti svorį ir sugriežtinti figūrą. Tokių vaistų vartojimas nesukelia šalutinio poveikio ir neturi kontraindikacijų, išskyrus individualų netoleravimą.

Chromo turintys preparatai yra vieni saugiausių svorio metimo produktų, kurių veiksmingumas yra gana didelis. Tačiau naudingas šio mineralo poveikis turėtų būti reguliuojamas, o suvartojimas turi būti griežtai dozuojamas. Be to, tokį priedą būtina naudoti tik laikantis dietinės dietos ir privalomų reguliarių treniruočių. Kartu su šia veikla chromo naudojimas padės numesti svorio daug lengviau ir patogiau.

Na ir pašokau... Stresas praėjo, bet papildomi apimtys liko. Ir viskas dėl nenugalimo potraukio saldumynams, kuris lydi mano stiprius jausmus. Ir nieko negalima padaryti, saldumynų norisi iki neįmanomumo, niekas negali užmušti šio noro. Ryte - kava su cukrumi ir šokoladukas su riešutais, po pusantros valandos dar ir vėl kava + cukrus, per dieną 1-2 pyragaičiai, o po devynių vakaro - arba pyrago gabalėlis, arba 2 -3 porcijos ledų arba chalvos.

Dėl to per kelis mėnesius ji taip atsigavo, kad buvo šlykštu žiūrėti į save veidrodyje. Kelnės buvo vos užsisegusios, į mėgstamą sijoną buvo neįmanoma tilpti.

Prisiminiau seną gerą Bodyflex, kuris man jau ne kartą padėjo, sportavau, kaip ir anksčiau, po 15 minučių per dieną (daugiau jėgų neužteko), bet po mėnesio - ne be rezultato, bet dar vienas buvo pridėtas prie juosmens ir klubų keliais centimetrais

Aišku, kad reiktų rišti su saldainiais, bet nieko nepavyko! Visą dieną ji dar ištvėrė, net stengėsi, kad namie nebūtų nieko saldaus, o paskui, 23-23 val., neištvėrė, išvedė šunį tarsi pasivaikščioti - ir parduotuvė. Nusipirkau, pavyzdžiui, svarą ledų ir stiklinę riešutų, grįžau namo ir per porą apsilankymų viską suvalgiau (tai vakarui!). Arba šokoladiniai sausainiai su riešutais, ar gabalėlis pyrago. Ir taip kiekvieną vakarą. Norėjau saldumynų, pavyzdžiui, narkotikų, o tada nieko negailėjau.

Buvo aišku, kad tai nepavyks. Bet kaip sustabdyti šį potraukį saldumynams? Be to, iki vakaro mane apskritai užpuolė baisus apetitas, norėjosi valgyti, valgyti ir valgyti.

Nusprendžiau paimti chromą, būtent chromo pikolinatą. Pasirinkau Solgar, kadangi gamintojas žinomas ir jau seniai prekyboje, tai nusipirkau.

Iš karto man suteikė 20% nuolaidą, todėl 120 kapsulių (1 dangtelis = 500 mcg) indelis kainavo 265 UAH. Visa kaina yra 331 UAH, ir tai vis dar nėra daug, nes Watson vaistinėje mačiau tą patį chromo pikolinatą iš Solgar dangtelių. 200mkg 90 kapsulių už 360 UAH kainą!

Siuntinys atkeliavo per 20 dienų.

Didelis tamsaus stiklo stiklainis su užsukamu dangteliu, viduje - standartinės formos kapsulės:

Junginys:

Savaitę ar dvi – jokių pokyčių. Bandžiau didinti dozę, geriau po savaitę po 1 kapsulę 2 kartus per dieną, ryte ir vakare. Nieko aš nusprendžiau gerti, kai labai noriu saldumynų, tai yra vakare 1 kapsulė. Ir tada nieko!!!

Praėjo mėnuo. Beveik niekas nepasikeitė... išskyrus tai, kad per tą laiką buvo pridėtas dar vienas centimetras ties juosmeniu ir klubais !!!

Gerai, kad indelyje yra 120 kapsulių, o ne 60, kitaip neimčiau toliau. Taip ir nusprendžiau išgerti iki galo - neišmesti, o jeigu?... Ir dar geriau po 1 kapsulę ryte su maistu. Ir tikrai, staiga... Pastebėjau, kad galiu susilaikyti. Saldumynų norisi toliau, bet galima apsišarvuoti kantrybe ir mažinti porcijas bei saldaus valgymo dažnumą.Labai norėjau pereiti prie maisto pagal „minus 60“ sistemą, bent jau lengvesnis variantas - nevalgyti po 18 val., bet iki Chrome nieko nepavyko, vakare baisiai norejau valgyti, ypac saldumynus.

Ir po 6 savaičių chromo pikolinato vartojimo supratau, kad dabar galiu! Iš pradžių stengiausi nevalgyti po devynių vakaro, po poros dienų - nevalgyti po aštuonių, paskui po septynių... Pasirodo! Dabar vakarieniauju septintą – daržovės ir garuose virta vištienos filė (aš gaminu dvigubame katile), arba garų omletas su daržovėmis. Ir tada aš daugiau nevalgau. Galiu suvalgyti 1-2 obuolius, arba išgerti porą gurkšnių neriebaus kefyro. Anksčiau tai buvo visiškai nerealu, aš palūžau ir bėgau šokolado plytelės ar pyrago! Pamažu noriu vakarienės laiką perkelti į šeštą valandą.

Ir dabar, pagaliau (Bodiflex tęsėsi 15 minučių per dieną), procesas prasidėjo! 2 savaites juosmenyje - minus 2 cm, pilve - minus 1 cm, klubuose - minus 3 cm. Ura!!!

Žinoma, norėčiau greitai numesti pervargimo įgytus centimetrus, tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad mano amžiuje sulėtėja pati medžiagų apykaita, be to, nuolat geriu vaistus, kurių šalutinis poveikis vėl sulėtėja. metabolizmas (tai pasisekė!), padidėjęs apetitas ir svorio padidėjimas. Taigi man tai yra puikūs rezultatai.

*************************************************************************************************************************

Internete yra daug įvairių dalykų apie chromą mitai ir spėjimai, todėl svarbu žinoti, kur tiesa, o kur fantastika.

Chromas lieknina.

Netiesa.

Kol man nepavyko pakeisti dietos, per mėnesį, kai vartojau Chromium Picolinate 1 kapsulę 500mcg 1-2 kartus per dieną, svoris nekrito, bet net pagerėjo!

Chromas mažina potraukį saldumynams, mažina apetitą.

Visiškai nesumažėja, bet užtenka, kad būtų galima susilaikyti. Neturėjau jokių „nusisukusi nosį nuo saldumynų“, „nenorėjau žiūrėti į maistą / saldumynus“, kaip kai kas rašo, o aš ne. Bet saldumynų galėjau atsisakyti po 12 (ryte kavos su cukrumi ir kažkuo saldaus bent 2 kartus, kartais po pietų sausainio ar zefyro gabalėlio), o nuo maisto po 19. Ir tai kartu su Bodyflex davė rezultatą!

Chromas yra toksiškas ir kancerogeninis.

Ar tai tiesa. Bet į pikolinatas chromui tai netaikoma.

Chromas pažeidžia DNR.

Ar tai tiesa. Bet su sąlyga jei dozę viršysite 1000 kartų!!! Jūs neketinate vartoti tūkstančio kapsulių kasdien, ar ne?

KAIP, KIEK IR KADA VARTOTI.

Chromo pikolinatą geriausia vartoti ryte, per pusryčius. Manoma, kad optimali dozė yra 2 kapsulės po 200 mcg 1 kartą per dieną arba 1 kapsulė po 500 mcg 1 kartą.

KIEK TRUKTI.

ŠALUTINIAI POVEIKIAI.

Aš neturėjau.

Chromo pikolinato papildai praktiškai neturi šalutinio poveikio. Labai retai pastebėtas galvos svaigimas, pykinimas, vidurių pūtimas, vėmimas. Tačiau tai labiau tikėtina dėl perdozavimo. Pailginus rekomenduojamą tokių papildų vartojimo trukmę, gali pasireikšti alerginės reakcijos, odos niežėjimas ir dermatitas.

KONTRAINDIKACIJOS:

nėštumas ir žindymo laikotarpis;

individualus netoleravimas komponentams

inkstų ir kepenų nepakankamumas.

Todėl jei negalite susidoroti su padidėjusiu potraukiu saldumynams – pirmiausia kreipkitės į gydytoją, pasitikrinkite sveikatą. Ir jei viskas tvarkoje, galite vartoti chromo pikolinatą.

Aš atnaujinu savo apžvalgą.

Išgėriau visas 120 kapsulių, nes pirmą mėnesį išgėriau 2 kapsules, o paskui 1, visam indeliui prireikė 3 mėnesių. Nevaldomo potraukio saldumynams nebėra, ir aš labai sėkmingai numečiau svorį Katios Mirimanovos „System minus 60“ pagalba (išsami apžvalga su nuotraukomis prieš ir po).

Nuo chromo vartojimo praėjo daugiau nei metai. Patologinis potraukis saldumynams negrįžo!

Geros sveikatos ir lengvo svorio metimo!

****************************************************************************************************************************

Kiti mano atsiliepimai, kurie, tikiuosi, bus jums naudingi:

(spustelėkite mėlyną tekstą):

Dar viena mano vartojama priemonė su chromu buvo Chromvital. Apžvalga

**************************************************************************************************************************

Visi mano atsiliepimai šiame puslapyje Užsukite, aš mielai atsakysiu į visus jūsų klausimus!