Hrom za mršavljenje. Suplementi za mršavljenje, smanjuju želju za šećerom! Krom suzbija apetit

Viktorija - 04.11.2018

Uzeo sam dijabetičare, počeo da pijem, primetio sam tendenciju pada šećera za 2 mola, umesto 8 sada ima 6. Jako mi je drago, ali ne pije samo ovaj dodatak, pila je i Shields Up. Opće stanje se poboljšalo.

Galina - 31.10.2018

Apetit ostaje isti, jedem manje slatkiša, kila i dalje stoji, videćemo šta će biti dalje. Drugi mjesec uzimam Reglucol

Marina - 16.10.2018

Koristimo Reglucol za kontrolu graničnog dijabetesa, pijem ga već 7 godina, moje opšte stanje je normalno, cijena lijekova i ostalih losiona za dijabetičare je smanjena zahvaljujući Reglucolu vjerovatno 3 puta.Hvala.

Umida - 11.10.2018

Odlično djeluje na želju za slatkim. Prvo sam popio jednu kapsulu, nakon nekog vremena sam počeo da pijem ujutro i popodne. Naravno, nakon tri dana efekat se neće pojaviti, jer se mora akumulirati u organizmu da bi djelovao, djeluje sto posto. Veoma zadovoljan ❤

Sveta - 03.10.2018

Pazim na ishranu, bavim se sportom. Uzimam 3-4 kapsule dnevno, ponekad i manje. Žudnja za slatkišima potpuno ubija! Vrijedi napomenuti da nećete izgubiti težinu od samog kroma, tajna je još uvijek u pravilnoj prehrani i aktivnom načinu života. A hrom je odlična pomoć u održavanju dijete! Svima koji žele zategnuto tijelo, ali pati od želje za slatkim - preporučujem!

Ekaterina - 23.09.2018

Uzeo sam ga da pijem tokom dijete, da ne žudim za slatkišima. Prva sedmica je bila još teža. Tada sam bio iznenađen kada sam otkrio da je postalo lakše tretirati slatkiše. Ja biram da li sam odlučio da probam i mogu prestati nakon par kašika. Ne uklanja u potpunosti želju za slatkim, ali postaje lakše zadržati.

Varvara - 17.09.2018

Kupio sam ovaj krom s jednim ciljem - da smanjim želju za slatkišima, on se nosio s ovim zadatkom za 100% i nije izazvao nikakve nuspojave od stambeno-komunalnih usluga. Nemam neku veliku zavisnost od slatkiša, ali posle večere često mi se dopadalo da žvaćem nešto ukusno, sada više nemam takve želje. Uzimam 1 kapsulu nakon doručka.

Viktorija - 02.09.2018

Radni preparat dobrog proizvođača. Reglyukola - dovoljno za dugo vremena. Lično, to obeshrabruje moju želju za slatkišima. Iz nekog razloga, moj nutricionist mi je rekao da uzimam hrom ujutro na prazan želudac.

Igor - 29.08.2018

Primijetio sam takvu osobinu - ako uzimate krom bez prekida, onda stvarno ne želite slatkiše i lepinje. A ako jedete slatkiše, onda nema puno zadovoljstva.

Antonina - 13.07.2018

Kupila sam Reglucol na preporuku ljekara, u periodu mršavljenja, da smanjim želju za slatkim. Nema drastičnih promjena, ali vidim da se potpuno snalazim i bez omiljenih kolača, sladoleda. Mislim da lijek djeluje, djeluje nježno

Dmitrij - 05.06.2018

Dobar dan svima))), pijem reglukol 6 dana po sistemu Kovalkov, primjetno sam primijetio pad apetita, mišićna aktivnost i izdržljivost su se primjetno povećale.Uporediću težinu nakon završetka kursa, Planiram da produžim na 2 mjeseca.Hvala puno na isporuci sve je super!!!

Marina - 05.01.2018

Hvala momci, odlična usluga! Zadovoljan sa regulatorima!!!

Dina - 02.10.2017

Na dijeti 4 dana, težina 2 kg, super! Kupila sam Regglucol, kako mi je doktor savjetovao, zaista ne želim slatkiše! I u početku nisam vjerovao, mislio sam da je to još jedan razvod za novac. Djevojke, kupite Reglucol i riješite se apetita i želje za slatkim! Kupila sam ga u prodavnici Santegra, nema kontraindikacija. Sretno na putu mršavljenja!

Inga - 13.03.2018

Redovnim unosom, želja za slatkim se svodi na stanje u kojem ne želite. Lako je odbiti slatkiše, torte, nema gužvi, a nakon jela misao „šta bi bilo slatko pojesti negdje“ ne lupa. Ali ne očekujte gađenje ni od slatkog)))))

Diana - 14.08.2017

Ja sam dijabetičar, povremeno naručujem Reglucol za sebe. O samoj drogi nema smisla govoriti, ovdje je ionako sve jasno. Hvala na brzoj isporuci.

Victoria - 06.08.2017

Stalno sam prestala da žudim za slatkim stvarima. Za mene je ludost ne jesti čokoladu ili mafine. Iskreno iznenađen. Uz Reglyukol, ne možete se bojati kvarova))

Tatyana Veniaminovna - 30.07.2017

Farmaceut iz Novosibirska posmatra svog klijenta. Žena ima 52 godine, težina je tolika da se na vagi ne vidi koliko klijent ima!! Izlaze iz vaga, a maksimalna cifra na vagi je 130 kg. Anamneza klijentice uključuje cijeli set: puno jede, jede puno slatkiša, šećer prelazi skalu, krvni tlak 180/110, otežano disanje i još mnogo toga..., ona kategorički odbija ići kod ljekara čak i na konsultacije !)) Prva faza programa uključivala je: FortiFi (FortiFi), SaniTea (SaniTi), Reglucol (Reglyukol) Nakon 10 dana nestao je pretjeran apetit, smanjila se želja za slatkišima! Natečenost brade je nestala, volumen tijela se vizualno smanjio.

Maria - 28.07.2017

Moja majka se nakon porođaja jako oporavila, a prije trudnoće je bila mršava. Pokušala je da smrša, ali kilaža je pala, pa opet dobijala, i kako kaže, ne može ništa da jede i ide na dijetu. Nedavno je imala problema sa štitnom žlijezdom, doktor je propisao hormonsko liječenje, zbog čega se moja majka počela još više oporavljati. Na proleće je imala priliku da potpuno promeni garderobu. Kupio sam Reglucol specijalno za nju, jer ne moram da smršavim.

Olga - 18.06.2017

Činjenica da sam oduševljena nema šta da kažem! Regglucol je divan lijek, stvarno sam počeo manje jesti slatkiše, ne znam koji mehanizam djelovanja, ali težina je počela da nestaje, ovo je najvažnije! Dobro je da postoji takav prirodni lijek, nisam našao nikakve nedostatke.

Tema mršavljenja za djevojčice je vrlo hitna, i to ne samo za njih. Desilo se da se u našem modernom svijetu glavna težina nakuplja od činjenice da jedemo višestruko više nego što možemo potrošiti. Ovome plus sjedilački način života, pothranjenost i tako dalje.

Ali treba pogledati - šta najviše jedemo. Na kraju krajeva, postoje masti, proteini i ugljikohidrati. Upravo zbog potonjeg nastaje problem što kalorijski sadržaj pojedene hrane premašuje stvarni utrošak kalorija. Osim toga, osoba je vrlo ovisna o slatkišima - ovo je praktično legalna droga, da budem iskren. Odustanite od slatkiša - koliko sladokusaca je spremno da to uradi. U takvim trenucima može pomoći lijek koji se zove krom pikolinat.

Za šta se koristi krom pikolinat?

Zapravo, ovaj lijek se ne odnosi na lijekove, to je dodatak prehrani. A kao što znate, službena medicina ne voli biološki aktivne aditive, jer ih smatra beskorisnim. je li tako?

Krom pikolint, prema proizvođačima, može smanjiti želju za slatkišima, samo zbog činjenice da sadrži ovaj element koji je organizmu potreban. Kada to nije dovoljno, čovek samo ima želju da pojede nešto slatko.

Kako koristiti?

Lijek se lako uzima. Svakog dana se kapne 10-20 kapi pod jezik, jednom dnevno i to je to. Ne morate piti, ili možete, ako želite. Bolje prije jela.

Utisak.

Povremeno uzimam ovaj lijek kada želim da odem na dijetu i zaštitim se od iskušenja da se prejedem. Više kao previše slatkoće. Ali kao i svaki drugi lijek, ne može djelovati trenutno i morate čekati dok se ne akumulira u tijelu.

Ima ukus malo ružičastog sirupa, a takođe i sladak (na sorbitolu). Dakle, s jedne strane se ograničavate na slatkiše, a s druge se čak i malo prepuštate.

Nisam vidio nikakav negativan uticaj. Nije bilo alergije. Ali mogu reći da želja za slatkišima nije nestala odmah. Naravno, koristio sam i snagu volje. Dakle, u početku je bilo nekih muka, ali sam se pripremio da ih samo treba nekako izdržati. Stoga sam čak odlučila da počnem da pijem hrom pikolinat unapred kako bi počeo da deluje postepeno, a zatim da uklonim sve slatkiše, kako sam planirala.

I uspjelo je. Prvih nekoliko dana samo sam sebi dozvoljavao slatkiše uveče za utehu. A onda, kako sam se uključila, prestala sam da brinem o svim slatkišima. Nije da ih uopšte nisam želeo, bilo je želja, ali me nisu dovele u depresivno stanje. Dakle, iz prve ruke znam koliko je osoba zavisna od šećera.

Moja dijeta koja podržava krom pikolinat je bila prilično uspješna i s dobrim rezultatima. Ali kako se ne bih otkačio i ne bih jeo još više slatkiša, odlučio sam ga piti dalje, 30 dana, kako bih konsolidirao rezultat i nekako smanjio ovisnost. Ona ne ide tako brzo. Više od 10 dana ne preporučuje se uzimanje lijeka, jer, ipak, nakupljanje prekomjernog metala može dovesti do tužnih posljedica.

Mišljenje lekara.

Većina doktora vjeruje da krom pikolinat nema tako sjajan učinak na tijelo. Mnogi kažu da je ovo lijek nedokazane efikasnosti. A činjenica da mnogi ljudi primjećuju smanjenje želje za slatkišima je elementarni placebo efekat. Ali postoje oni koji vjeruju da su sva sredstva dobra u borbi protiv viška kilograma, a ako postoji šansa da će čovjeku biti lakše smršaviti upravo ovom opcijom, treba je isprobati. Najvažnije je pridržavati se doze i ne piti je predugo.

Lijek dobro ide uz dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata i fizičku aktivnost.

Prije upotrebe obavezno se posavjetujte sa specijalistom

Video recenzija

Zašto uzimati vitamin hrom za one koji žele smršati? Krom je poput čarobne pilule za želju za šećerom. Zaista želim da se osamostalim od loših navika - na primjer, od žudnje za slatkišima. Dakle, da vas ne muči pomisao na čokoladicu, da ne obliznete usne u iščekivanju prozračne torte i da ne provedete dan boreći se sa oštrom željom za nečim ukusnim. Debele će uzdahnuti od tuge: šteta što ne postoji takva čarobna pilula od koje se može riješiti. I jeste - mineral hrom pomaže u otklanjanju žudnje za slatkišima.

Zamislite, ima devojaka koje su u stanju da ravnodušno gledaju na čokoladu, štaviše, imaju tendenciju da je bajate. I vi možete postati jedan od njih. Čini se kao magija, ali su razlozi različiti – fiziološki ili psihološki. Za odnos prema slatkišima u našem organizmu zaslužan je mineral hrom, koji je u stanju da učini ovo čudo smirenosti za one kojima ga nedostaje. Paradoks je da ako ste ljubitelj slatkiša, onda definitivno postoji nedostatak.

Zašto se to dogodilo? Uzroci nedostatka hroma i žudnje za šećerom

Prvi i najvažniji razlog zašto postoji nedostatak hroma je prekomjerna konzumacija šećera i slatkiša! Jednom su postali nešto više od hrane i ljudi su ih počeli jesti u velikim količinama. Ali što ih više koristite, više se hroma izlučuje iz organizma i više želite ukusno. Kao što vidite, ulazak u ovaj začarani krug je vrlo jednostavan.

Drugi razlog za nedostatak hroma može biti svako iskustvo. Organizam teško podnosi stres, pri čemu dolazi do gubitka mnogih esencijalnih elemenata u tragovima, uključujući i hrom. Isto važi i za prethodne bolesti: ako se prehladite, količina minerala je smanjena.

Ljubitelji kruha i tjestenine ne bi se trebali radovati: zbog ove navike lišavaju se hroma, koji im reguliše apetit. Uklanjaju se minerali i fizička aktivnost.

U životu svake osobe postoje trenuci vrhunca nakon kojih se tijelo počinje drugačije ponašati. Za ženu ovaj trenutak često postaje trudnoća i postporođajno stanje. U ovom trenutku tijelu nedostaje ne samo hroma, već i mnogih drugih minerala i vitamina. Od toga je veliki broj uključen u metabolizam masti i ugljikohidrata, zbog čega su tako česti slučajevi debljanja i određene depresije. Pročitajte koji minerali za mršavljenje trebaju biti prisutni u prehrani. Nije ni čudo što se toplo preporučuje piti komplekse za održavanje u delikatnom periodu.

Sjećate se kada se razvila snažna žudnja za slatkišima - možda odmah nakon rođenja bebe? I to je još jedan razlog za nedostatak hroma i želju za slatkišima.

Osim fizioloških razloga, postoje i psihički. Čim nam nedostaje slatke ljubavi, pokušavamo je dobiti hranom. Nedostatak ljubavi često uzrokuje povećanu želju za slatkom hranom.

Simptomi nedostatka hroma

Simptomi nedostatka hroma su prekomjerna tjelesna težina do stepena gojaznosti, povišeni nivoi kolesterola u krvi, slabost, smanjeni tjelesni tonus i anksioznost, česte vrtoglavice i znojenje, te glad bez razloga.

Uz normalan unos minerala u organizam, nivo šećera u krvi se normalizuje i poboljšava se unutarćelijski metabolizam. Krom obeshrabruje želju za slatkišima i općenito štetnim ugljikohidratima. To znači da će vam biti prijatno i testenina, pica, pite, palačinke, palačinke i pite. Svaki gubitak težine će rado smanjiti osjećaj gladi.

Kako koristiti hrom iz slatkiša

Njegov izvor su i hrana i biološki aktivni aditivi. Drugi se može kupiti u ljekarnama. Nije uvijek dostupan u čistom obliku, najčešće se prodaje kao dio kompleksa, pa proučite proizvode na odjelu dodataka prehrani.

Farmaceutski hrom je najbolje uzimati u tečnom obliku, pa će se brže apsorbovati i djelovati. Smatra se da je optimalno uzimati hrom pikolinat, dok ga je poželjno duže držati u ustima (bolje se apsorbuje i apsorbuje u većem procentu).

Dnevni unos hroma je 150-200 mcg. Krom se u hrani nalazi u sljedećim količinama (na 100 g):

• tunjevina - 90 mcg;
• 55 mcg - u haringi, ružičastom lososu, lososu, iverku, navagi, somu, skuši, šaranu, karašu, polaku i kapelu;
• u goveđoj jetri - 32 mcg,
• u goveđem srcu i bubrezima - 30 mcg, u ostatku govedine - 10 mcg;
• u kokošjem jajetu - 25 mcg;
• u brokoliju - 22 mcg;
• u cvekli, pilećim prsima i butovima - 20 mcg.

Kada očekivati ​​smanjenje želje za šećerom nakon uzimanja hroma

Neće biti trenutnog čuda. Nakon prvog dana djevojčice obično ne osjećaju nikakve promjene. Tada sve ovisi o individualnosti organizma: djeluje nakon 3-14 dana prijema. Nakon dvije sedmice, efekat se javlja kod skoro svih.

Treba shvatiti da lijek ublažava fizičku želju, a ne psihičku. Osim toga, smanjuje glad i smanjuje težinu. U prosjeku, ako ne promijenite ishranu i ne bavite se fitnesom, samo zahvaljujući hromu možete izgubiti 1-2 kilograma mjesečno.

Pažnja!

Ako imate dijabetes, posavjetujte se sa svojim ljekarom. Činjenica je da se mineral smatra asistentom u ovoj bolesti. Vjeruje se da hrom povećava osjetljivost na inzulin, pa čak i pojačava njegove učinke.

Uz dugotrajnu upotrebu hroma, pratite stanje pankreasa.

Stani! Sve dok je u vašoj krvi visok nivo insulina, masti se neće sagorevati! Dijeta i sport su beskorisni! Najlakši način da snizite nivo inzulina je uzimanje dodataka hromu. Naučite kako to učiniti ispravno.

Krom je jedan od najvažnijih elemenata za tijelo, koji osigurava normalno funkcioniranje svake ćelije. Gotovo svaka druga osoba iskusi nedostatak ove supstance, što često dovodi do pojave raznih bolesti i problema s prekomjernom težinom. Mineral pomaže u prevenciji ili značajnom smanjenju tjelesne masti, jer reguliše metabolizam masti i ugljikohidrata, utječući na inzulinski signal, a također olakšava isporuku glukoze u stanice.

Nedostatak hroma dovodi do prekomjerne proizvodnje inzulina, što zauzvrat sprječava razgradnju masnih stanica. Ako je nivo normalan, smanjuje se lučenje inzulina iz pankreasa i počinje sagorijevanje masti.

Stoga je u periodu mršavljenja veoma važno unositi dovoljnu količinu ovog elementa u tragovima. Budući da je to gotovo nemoguće učiniti hranom, preporučuje se uzimanje kroma za mršavljenje u obliku farmaceutskih suplemenata.

Benefit

Unos kroma za mršavljenje osigurava pravilan gubitak težine, koji nastaje zbog aktivnog sagorijevanja masti uz održavanje mišićne mase. Osim toga, mineral ima niz pozitivnih učinaka koji doprinose gubitku težine:

• aktivno sudjeluje u svim metaboličkim procesima;
• potiskuje želju za slatkišima;
• povećava otpornost na veliki fizički napor;
• ubrzava izgradnju mišića;
• poboljšava proizvodnju kolagena, čineći kožu podatnom i zategnutom.

Snižavanjem nivoa insulina, hrom potiče činjenicu da su masne ćelije uključene u metabolizam i sagorevaju, pretvarajući se u energiju. Osim toga, preparati koji sadrže krom mogu se koristiti kao lijekovi koji osiguravaju:

• normalizacija nivoa holesterola i šećera;
• poboljšanje rada štitne žlijezde;
• čišćenje organizma od štetnih materija.

Krom također povećava fizičku izdržljivost i povećava brzinu rasta mišića, ali samo uz redovne intenzivne treninge. Nikakvi lijekovi ne mogu sami transformirati masnoću u mišiće.

Ispravna doza

Dnevnu normu hroma, čak i uz pravilnu prehranu, prilično je teško dobiti iz hrane. Osim toga, nedostatak elementa u tragovima može biti pogoršan nekim faktorima koji doprinose njegovoj ubrzanoj upotrebi - trudnoća, kronični stres, povećana fizička aktivnost. U takvim slučajevima propisuju se odgovarajući dijetetski suplementi ili vitamini koji pokrivaju dnevne potrebe.

U tom slučaju treba uzeti u obzir dnevnu dozu:

• za adolescente 14-18 godina - 25-35 mcg;
• za žene - 50 mcg (trudnice - 100-125 mcg);
• za muškarce - 60–70 mcg;

Dovoljna količina hroma u ishrani ključ je za pravilnu regulaciju glukoze u krvi. Potrebno je kontrolisati unos ovog elementa na način da se isključi njegovo predoziranje ili nedostatak.

Nedostatak elementa u tragovima dovodi ne samo do debljanja, već i do pogoršanja općeg zdravlja, što se manifestira sljedećim simptomima:

• intenzivne glavobolje, vrtoglavica;
• smanjen vid;
• brzi zamor;
• grčevi u mišićima;
• poremećaji spavanja;
• osjećaj stalne anksioznosti;
• pretjerana sumnjičavost;
• smanjenje potencije.

Često se u pozadini nedostatka minerala razvija pseudodijabetes, koji karakteriziraju sljedeći simptomi:

• povećanje količine glukoze u krvi;
• prisustvo šećera u urinu, čiji nivo ne odgovara njegovom sadržaju u krvi;
• povećana proizvodnja inzulina s viškom njegove norme za nekoliko puta.

Takođe, dugotrajan nedostatak hroma u organizmu može dovesti do razvoja gojaznosti, ateroskleroze i dijabetesa.

Međutim, prekomjerna upotreba lijekova koji sadrže krom za mršavljenje može dovesti do prekomjerne količine minerala, što je također ispunjeno negativnim nuspojavama:

• nervni poremećaji;
• upala sluznice;
• dermatološki problemi;
• alergijske reakcije.

Najteža posljedica takvog predoziranja može biti rak.

Rizik od viška hroma u organizmu je izuzetno visok čak i kada se uzima strogo dozirana količina leka bez kršenja dnevne doze. To je zbog činjenice da se mineral može akumulirati u tijelu s nedostatkom željeza ili cinka - elemenata u tragovima koji osiguravaju njegovo izlučivanje.

Kontraindikacija za uzimanje lijekova koji sadrže krom može biti samo njegova individualna netolerancija i period dojenja. Također, ne možete sami uzimati takva sredstva, kako ne biste izazvali pojavu negativnih posljedica. Zato, prije nego što popijete krom za mršavljenje, svakako se trebate posavjetovati sa specijalistom i proći potrebne testove.

Razlozi za nedostatak

U hrani se ovaj mineral nalazi u minimalnim količinama koje nisu u stanju da pokriju svakodnevne ljudske potrebe. Osim toga, većina namirnica bogatih ovom supstancom ne spada u kategoriju ishrane, pa se često isključuju iz ishrane u periodu mršavljenja, što dodatno doprinosi njenom nedostatku.

Također, neka stanja dovode do smanjenja količine hroma:

• dijabetes;
• stalni stres;
• nedostatak proteina;
• prekomjerna konzumacija hrane bogate jednostavnim ugljikohidratima;
• neuravnotežena prehrana;
• disfunkcija štitne žlijezde;
• akutne zarazne bolesti;
• povećana fizička aktivnost;
• trudnoća.

U prisustvu jednog ili više od gore navedenih stanja, ne biste trebali sami početi uzimati lijekove. Prvo morate napraviti analizu krvi kako biste utvrdili količinu hroma i željeza, a zatim se posavjetujte s liječnikom koji će propisati odgovarajuće lijekove za vraćanje norme ovih minerala.

Pripreme

• paradajz, brokula, krompir, cvekla;
• šljive, jabuke, bobice;
• suhe šljive, orasi;
• proklijala pšenica;
• mahunarke, začini;
• Pivski kvasac;
• jaja, sir, džigerica, piletina, govedina, morska riba.

No, treba imati na umu da čak ni konzumiranje samo ovih proizvoda neće moći osigurati dovoljno za normalno funkcioniranje stanica. Stoga je u slučaju nedostatka potrebno uzimati posebne suplemente.

Lista i cijena

Postoje dvije vrste preparata koji sadrže hrom - dijetetski suplementi, najčešće "Chromium picolinate" (tablete, kapsule ili tečni rastvori), kao i razni vitamini. U kombinaciji sa uravnoteženom prehranom, bilo koja takva.

Lista lijekova koji sadrže hrom za mršavljenje:

• "Chromium picolinate" je dodatak prehrani koji je prepoznat kao najbolji za mršavljenje zbog optimalnog sastava, brze apsorpcije i najpovoljnijeg učinka na mršavljenje. Sadrži glavni mineral u kombinaciji sa pikolinskom kiselinom, što doprinosi njenoj boljoj apsorpciji;
• Chromium Picolinate Plus je analog prethodnog dodatka prehrani s dodatkom ekstrakta lišća peršuna, plodova garcinije kambodžije i listova gimnema - prirodnih sastojaka koji se često koriste u proizvodima za mršavljenje;
• Carnitine Plus Chrome je dodatak širokog spektra s dodatkom karnitina, usmjeren na normalizaciju metaboličkih procesa, blokiranje apetita i želje za slatkišima. Zbog kombinacije hroma i karnitina, omogućava brzo “povlačenje” figure, čini kožu podatnom, mlađom;
• "Centuri 2000" - kompleks od 24 vitamina s hromom, koji pomaže u uklanjanju hormonskih poremećaja, normalizaciji metaboličkih procesa, ubrzavanju razgradnje masti;
• "Vitrum Performance" je multivitaminski kompleks koji sadrži krom dizajniran za aktivne ljude koji žele normalizirati tjelesnu težinu mnogo brže i ugodnije;
• pivski kvasac sa hromom - sadrži dosta aminokiselina, beta-karoten, vitamin B1, može se dodatno obogatiti cinkom.

Cijene svih ovih lijekova su prilično različite:

• kapsule br. 90 - 500-600 rubalja; Solgar kapsule br. 90 - 1200-1300 rubalja; kapi od 50 ml - od 150 rubalja.
• Kapsule "Chromium Picolinate Plus" br. 120 - 2700-2800 rubalja.
• "Carnitine Plus Chrome": tekući koncentrat 500 ml - 600-700 rubalja; tablete 350 mg br. 60 - 300-400 rubalja.
• Tablete "Centuri 2000" br. 90 - 1400-1500 rubalja.
• Tablete "Vitrum Performance" br. 60 - 900-1200 rubalja.
• Pivski kvasac sa tabletama hroma 0,45 br. 100 - od 120 rubalja.

Od svih ovih lijekova, krom pikolinat se najčešće koristi za mršavljenje, koji se odlikuje pristupačnom cijenom, visokom probavljivošću i puno korisnih djelovanja.

"Krom pikolinat"

Krom pikolinat je dodatak prehrani koji se prvobitno koristio kao lijek za regulaciju razine šećera kod pacijenata s predijabetikom. Tada se počeo koristiti za mršavljenje i povećanje brzine rasta mišića kod sportaša.

Kompozicija i akcija

Komponente lijeka su:

• hrom je glavna aktivna tvar koja povećava osjetljivost tkiva na inzulin, smanjuje razinu šećera, otupljuje apetit i želju za slatkišima;
• pikolinska kiselina je pomoćna tvar koja ne utječe na težinu, ali poboljšava proces asimilacije glavnog minerala.

BAA "Chromium Picolinate" pozitivno utiče na rad mnogih sistema, pa se preporučuje da se uzima ne samo za gubitak težine, već i za normalizaciju opšteg stanja organizma kako bi se:

• smanjiti razdražljivost, poboljšati san;
• povećati izdržljivost;
• otklanjanje napadaja;
• prevencija glaukoma;
• usporavaju proizvodnju glikovanih proteina koji uzrokuju prerano starenje.

Kako biste smršali, preporučljivo je koristiti preparate hroma samo u kombinaciji s dijetom i aktivnim treningom. Treba imati na umu da u slučaju predoziranja mineral postaje štetan i može izazvati niz nuspojava.

Kako koristiti

Prilikom upotrebe krom pikolinata potrebno je voditi računa o receptima proizvođača, koji su sadržani u službenim uputama, kao i o preporukama stručnjaka u vezi s primjenom za mršavljenje. Lijek je dostupan u nekoliko oblika - kapsule, tablete, kapi. Ne postoji razlika u sastavu ili djelovanju između različitih farmakoloških oblika lijeka, ali njihova raznolikost čini uzimanje ovog dodatka praktičnijim.

Uputstvo

"Krom pikolinat" se uzima uz obrok, 1-2 kapsule (tablete) ili 10-20 kapi 1 put dnevno. Prilikom uzimanja kapi, odmjerenu dozu treba držati u ustima, a zatim progutati. Proizvod možete dodati i u bilo koje piće. Maksimalna dnevna doza je 1 ml ili 200 mcg. Prosječno trajanje kursa je 10-25 dana.

U prisustvu bolesti mozga, kardiovaskularnog ili centralnog nervnog sistema, dozu treba smanjiti na preporuku lekara. Kontraindikacija je IV stadijum dijabetes melitusa. Ovaj dodatak prehrani smiju koristiti profesionalni sportisti koji su podvrgnuti doping testovima.

Koristite za mršavljenje

Dnevna doza hroma za mršavljenje slična je terapijskoj i iznosi 200 mcg. Lijek se uzima prema istoj shemi. Ali za poboljšanje rezultata mršavljenja potrebno je, uz uzimanje dodataka prehrani:

• slijediti dijetu sa niskim glikemijskim indeksom;
• stvoriti energetski deficit, zbog razlike između unesenih i utrošenih kalorija;
• baviti se aktivnim sportom.

Uzimanje Chromium Picolinate za mršavljenje, čak i kod potpuno zdravog organizma, potrebno je samo nakon konsultacije sa lekarom.

Kontraindikacije i nuspojave

Nuspojave pri korištenju "Chromium Picolinate" moguće su u slučaju kršenja uputa, promjena u režimu doziranja ili prekomjerne doze lijeka. To može uzrokovati sljedeće simptome:

• mučnina, povraćanje;
• glavobolja;
• povećana proizvodnja gasa.

Također, predoziranje može izazvati alergijske reakcije u obliku svrbeža, osipa, bronhospazma, Quinckeovog edema.

Slične posljedice nastaju ako se ne poštuju kontraindikacije, koje uključuju:

• individualna netolerancija;
• trudnoća, dojenje;
• bolesti jetre i bubrega;
• dijabetes;
• Parkinsonova bolest.

BAA "Chromium picolinate" ne bi trebalo da uzimaju osobe mlađe od 16 i starije od 65 godina.

Vitamini sa hromom

Vitaminsko-mineralni kompleksi imaju svestran učinak i doprinose ne samo gubitku težine, već i zasićenju velikim brojem korisnih tvari. Takvi lijekovi imaju intenzivniji adaptogeni učinak, jer:

• povećati efikasnost;
• poboljšati psihoemocionalno stanje;
• aktiviraju imunološku odbranu.

Vitamini sa hromom se propisuju za određena patološka stanja:

• muška neplodnost;
• ateroskleroza;
• dijabetes;
• nervni poremećaji;
• gojaznost.

Takvi lijekovi mogu imati pozitivan učinak tek nakon duže upotrebe. Optimalni period njihovog prijema je 3 mjeseca.

Vitamini koji sadrže hrom i karnitin smatraju se najefikasnijim za mršavljenje. Takvi kompleksi imaju maksimalan utjecaj na sve procese važne za normalizaciju tjelesne težine:

• poboljšati metabolizam;
• razgrađuju loše masti
• poboljšati konture tijela;
• smanjiti količinu "lošeg" holesterola;
• aktivirati ćelijski metabolizam;
• spriječiti razvoj dijabetesa;
• potisnuti glad i želju za slatkišima;
• usporavaju proces starenja.

Takvi vitamini vam omogućavaju da brzo stabilizirate težinu i zategnete figuru. Upotreba takvih lijekova ne uzrokuje nuspojave i nema kontraindikacija, osim individualne netolerancije.

Preparati koji sadrže hrom spadaju među najsigurnije proizvode za mršavljenje sa prilično visokim stepenom efikasnosti. Međutim, treba regulisati blagotvorno dejstvo ovog minerala, a unos strogo dozirati. Osim toga, potrebno je koristiti takav dodatak samo ako slijedite dijetalnu prehranu i obavezne redovite treninge. U kombinaciji s ovim aktivnostima, korištenje hroma pomoći će da smršate mnogo lakše i ugodnije.

Pa, skočio sam... Stres je prošao, ali su dodatni volumeni ostali. A sve zbog neodoljive žudnje za slatkim, koja prati moja jaka osećanja. I tu se ništa ne može učiniti, želite slatkiše do nemogućnosti, ništa ne može ubiti ovu želju. Ujutro - kafa sa šećerom i čokoladica sa orasima, posle sat i po još jedna i opet kafa + šećer, tokom dana 1-2 kolača, a posle devet uveče - ili komad torte, ili 2 -3 porcije sladoleda, ili halve.

Kao rezultat toga, za nekoliko mjeseci se toliko oporavila da je bilo mučno gledati se u ogledalu. Pantalone su bile jedva zakopčane, bilo je nemoguće da stanu u vašu omiljenu suknju.

Sjetio sam se dobrog starog Bodyflexa koji mi je već više puta pomogao, vježbao sam, kao i prije, po 15 minuta dnevno (nisam imao snage za više), ali mjesec dana kasnije - ne bez rezultata, ali još jedan je dodat na struk i bokove nekoliko centimetara

Jasno je da bi se trebalo vezati sa slatkišima, ali ništa nije uspjelo! Cijeli dan je i dalje izdržala, čak se trudila da kod kuće ne bude ništa slatko, a onda, u 22-23 sata, nije mogla izdržati, izvela je psa, takoreći, u šetnju - i radnja. Kupio sam, na primjer, funtu sladoleda i čašu orašastih plodova, došao kući i pojeo sve u par posjeta (ovo je za večer!). Ili čokoladni kolačići sa orasima, ili komad torte. I tako svako veče. Želeo sam slatkiše, kao drogu, a onda me nije bilo briga ni za šta.

Bilo je jasno da to neće uspjeti. Ali kako zaustaviti ovu žudnju za slatkišima? Osim toga, do večeri me je generalno napao užasan apetit, htio sam jesti, jesti i jesti.

Odlučio sam da uzmem hrom, odnosno hrom pikolinat. Odabrao sam Solgar, pošto je proizvođač poznat i dugo je na tržištu, kupio sam ga.

Odmah su mi dali popust od 20%, pa je teglica od 120 kapsula (1 kap = 500mcg) koštala 265 UAH. Puna cijena je 331 UAH, i još uvijek nije puno, pošto sam isti Chromium Picolinate iz Solgar kapica vidio u Watsonovoj ljekarni. 200mkg 90 kapsula po cijeni od 360 UAH!

Paket je stigao za 20 dana.

Velika staklena tegla od tamnog stakla sa poklopcem na navoj, unutra - kapsule standardnog oblika:

spoj:

Sedmicu ili dvije - bez promjene. Pokušao sam da povećam dozu, uzimao nedelju dana po 1 kapsulu 2 puta dnevno, ujutro i uveče. Ništa Odlučio sam da ga uzmem kada baš želim slatkiše, odnosno uveče, 1 kapsula. I onda ništa!!!

Prošlo je mjesec dana. Gotovo ništa se nije promijenilo ...osim što je za to vrijeme dodat još jedan centimetar u struku i bokovima !!!

Dobro je da je u tegli 120 kapsula, a ne 60, inače ne bih dalje uzimao. I tako sam odlučila da ga popijem do kraja - ne da ga bacim, ali šta ako?... I uzela sam još 1 kapsulu ujutro uz obrok. I zaista, odjednom... primijetio sam da se mogu suzdržati. Želite slatkiše i dalje, ali možete biti strpljivi i smanjiti porcije i učestalost slatkastog jela.Baš sam želeo da pređem na hranu po sistemu “minus 60”, bar lakšu verziju – ne jedite posle 18h, ali ništa nije išlo prije Chromea, užasno sam htio jesti uveče, posebno slatkiše.

I nakon 6 sedmica uzimanja Chromium Picolinate, shvatio sam da sada mogu! Prvo sam pokušavao da ne jedem posle devet uveče, posle par dana - da ne jedem posle osam, pa posle sedam... Ispostavilo se! Sada večeram u sedam - povrće i pileći file na pari (kuvam u parnom kotlu), ili parni omlet sa povrćem. I onda više ne jedem. Mogu pojesti 1-2 jabuke, ili popiti par gutljaja kefira bez masti. Ranije je bilo potpuno nerealno, slomila sam se i trčala po čokoladicu ili tortu! Polako želim pomjeriti vrijeme večere na šest sati.

I sada, konačno (Bodiflex se nastavio 15 minuta dnevno), proces je počeo! Za 2 nedelje u struku - minus 2 cm, stomaku - minus 1 cm, bokovima - minus 3 cm Ura!!!

Naravno, volio bih brzo izgubiti centimetre stečene prekomjernim radom, ali morate uzeti u obzir da se u mojim godinama metabolizam usporava, a osim toga, stalno uzimam lijekove, čija je nuspojava opet usporavanje metabolizam (to je sreća!), povećan apetit i debljanje. Tako da su za mene ovo sjajni rezultati.

*************************************************************************************************************************

Postoji mnogo različitih stvari o hromu na webu mitovi i nagađanja, pa je važno znati gdje je istina, a gdje fikcija.

Hrom vas čini mršavim.

Nije istina.

Dok nisam uspela da promenim način ishrane, tokom meseca koliko sam uzimala Chromium Picolinate 1 kapsulu 500mcg 1-2 puta dnevno, nisam smršala, ali čak i postala bolje!

Krom smanjuje želju za slatkišima, smanjuje apetit.

Ne smanjuje se u potpunosti, ali je dovoljno da se može zadržati. Nisam imao „zavrtio nos od slatkiša“, „nisam hteo da gledam hranu/slatkiše“, kako neki pišu, a ja ne. Ali sam mogao da se odreknem slatkiša posle 12 (jutarnje kafe sa šećerom i nečim slatkim bar 2 puta, ponekad popodne kolačić ili komad sleza), a od hrane posle 19. I ovo je, zajedno sa Bodyflexom, dalo rezultat!

Krom je toksičan i kancerogen.

Da li je istina. Ali da pikolinat ovo se NE odnosi na hrom.

Krom oštećuje DNK.

Da li je istina. Ali pod uslovom ako prekoračite dozu za 1000 puta!!! Nećeš uzimati hiljadu kapsula dnevno, zar ne?

KAKO, KOLIKO I KADA UZIMATI.

Hrom pikolinat je najbolje uzimati ujutro, tokom doručka. Smatra se da je optimalna doza 2 kapsule od 200 mcg 1 put dnevno, ili 1 kapsula od 500 mcg 1 put.

KOLIKO DA TRAJE.

NUSPOJAVE.

Nisam imao.

Suplementi krom pikolinata praktično nemaju nuspojava. Vrlo rijetko se opaža vrtoglavica, mučnina, nadimanje, povraćanje. Ali to je vjerojatnije zbog predoziranja. Uz produženje preporučenog trajanja uzimanja takvih suplemenata, mogu se javiti alergijske reakcije, svrab kože i dermatitis.

KONTRAINDIKACIJE:

trudnoća i dojenje;

individualna netolerancija na komponente

zatajenje bubrega i jetre.

Stoga, ako ne možete da se nosite sa povećanom željom za slatkišima - prvo se obratite lekaru, proverite svoje zdravlje. A ako je sve u redu, možete uzeti hrom pikolinat.

Ažuriram svoju recenziju.

Uzeo sam svih 120 kapsula, jer sam prvi mjesec popio 2 kapsule, a zatim 1, trebalo je 3 mjeseca za cijelu teglu. Nekontrolisana žudnja za slatkim je nestala, a ja sam vrlo uspješno smršala uz pomoć "Sistema minus 60" Katje Mirimanove (detaljna recenzija sa fotografijama prije i poslije).

Prošlo je više od godinu dana od uzimanja hroma. Patološka žudnja za slatkišima se nije vratila!

Dobro zdravlje i lak gubitak kilograma!

****************************************************************************************************************************

Moje ostale recenzije za koje se nadam da će vam biti korisne:

(kliknite na plavi tekst):

Još jedan lijek sa hromom koji sam uzimao je Chromvital. Pregled

**************************************************************************************************************************

Sve moje recenzije na ovoj stranici Uđite, bit će mi drago i odgovoriti na sva vaša pitanja!