Sve o hrani

Fosfor (P) i fosfati u hrani - hoće li pomoći u sportu?

Za zdrave zube, kosti i pravilno funkcionisanje čitavog organizma potrebno je redovno jesti hranu koja sadrži kalcijum. Bez toga...

Najkorisnije namirnice za organizam i zdravlje ljudi

Nije tajna da povrće, voće, žitarice, mlijeko, meso i riba sadrže ogromnu količinu vrijednih vitamina i minerala. Zato svi oni...

Ishrana i naše raspoloženje

Mozak i endokrini sistem odgovorni su za raspoloženje osobe. To je endokrini sistem, čije funkcije...

Ispravan meni za sedmicu: doručci, ručkovi, večere

Želite li primati opcije menija za svaki dan i naučiti kako sami kreirati jelovnik? Pretplatom na newsletter nećete dobiti samo gotove jelovnike i...

Detalji o ishrani. Al ishrana - šta to znači? Sve o vrstama hrane. Štetna hrana za pravilnu ishranu

Često, kada rezervišu hotel, turisti se suočavaju sa nerazumljivim skraćenicama i pitaju se šta su RO, BB, HB, BF, AI, UAI? Jednostavno - ovo su tipovi...

Alkalna i kisela hrana

Sadržaj: Šta trebate znati o acidobaznoj ravnoteži u tijelu. Koje namirnice pomažu u normalizaciji ishrane i postizanju idealne pH vrednosti. Za...

Montignac dijetalni recepti

Montignacova metoda ishrane rođena je 1986. godine u Francuskoj. Njegov autor je i sam patio od viška kilograma. Pažljivo proučavajući karakteristike metabolizma,...

Montignacove tajne ishrane

Michel Montignac je svjetski poznati nutricionista i kreator jedinstvene dijete. Zahvaljujući njemu, milioni žena i muškaraca stekli su željeni oblik, poboljšali svoje zdravlje...

Kako izgraditi pravilnu ishranu za želudac i crijeva

Trenutno su bolesti gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalnog trakta) veoma rasprostranjene. Pored nasledne uslovljenosti, ogromnu ulogu u...

Sa čime ne možete da jedete. Opasne kombinacije. Koju hranu treba jesti zajedno, a koju ne? Pravila za jedenje voća u odvojenim obrocima

U međuvremenu, osnovno poznavanje hemije i medicine bilo bi korisno svakom odgovornom kuvaru. Na njima se zasnivaju pravila kompatibilnosti proizvoda, a...

Kako kombinovati voće sa drugom hranom?

Nauku o zdravoj ishrani, dijeti i kuvanju možemo nazvati skupom korisnih pravila. O proizvodima i pripremi, kalorijama i kalkulacijama, o sastojcima jela...