Chrome na hubnutí. Doplňky pro hubnutí, snížení chuti na cukr! Chrom potlačuje chuť k jídlu

Viktorie - 04.11.2018

Vzal jsem Diabetics, začal pít, zaznamenal jsem tendenci cukru klesat o 2 moly, místo 8 teď má 6. Jsem moc ráda, ale pije nejen tento doplněk, brala i Shields Up. Celkový stav se zlepšil.

Galina - 31.10.2018

Chuť k jídlu zůstává stejná, jím méně sladkého, váha stále stojí, uvidíme, co bude dál. Druhý měsíc beru Reglucol

Marina - 16.10.2018

Na kontrolu hraniční cukrovky používáme Reglucol, beru ho již 7 let, celkový stav je normální, náklady na léky a další vodičky pro diabetiky se díky Reglucolu snad 3x snížily.Děkuji.

Umida - 11.10.2018

Funguje skvěle při chuti na sladké. Nejprve jsem pil jednu kapsli, po chvíli jsem začal pít ráno a odpoledne. Samozřejmě po třech dnech se efekt nedostaví, protože se musí v těle hromadit, aby fungoval, funguje na sto procent. Velká spokojenost ❤

Světa - 03.10.2018

Hlídám si stravu, sportuji. Beru 3-4 kapsle denně, někdy i méně. Chuť na sladké úplně zabíjí! Stojí za zmínku, že ze samotného chrómu nezhubnete, tajemství je stále ve správné výživě a aktivním životním stylu. A chrom je skvělý pomocník při dodržování diety! Každý, kdo chce vyrýsované tělo, ale trpí chutěmi na sladké - doporučuji!

Jekatěrina - 23.09.2018

Bral jsem to pít během diety, abych neměl chuť na sladké. První týden byl ještě těžší. Pak jsem byl překvapen, když jsem zjistil, že je snazší zacházet se sladkostmi. Vyberu si, jestli jsem se rozhodl zkusit a po pár lžících můžu přestat. Chuť na sladké to úplně neodstraní, ale snáze vydrží.

Varvara - 17.09.2018

Koupil jsem tento chrom s jedním cílem - snížit chuť na sladké, vyrovnal se s tímto úkolem o 100% a nezpůsobil žádné vedlejší účinky z bytových a komunálních služeb. Nemám velkou závislost na sladkém, ale po večeři jsem měl často chuť žvýkat něco chutného, ​​teď už takové chutě nemám. Beru 1 kapsli po snídani.

Victoria - 02.09.2018

Funkční přípravek od dobrého výrobce. Reglyukola - dost na dlouhou dobu. Osobně to odrazuje moje chutě na sladké. Z nějakého důvodu mi můj výživový poradce řekl, abych si chrom užíval ráno na lačný žaludek.

Igor - 29.08.2018

Všiml jsem si takové funkce - pokud berete chrom bez přerušení, pak opravdu nechcete sladkosti a buchty. A když jíte bonbóny, není to moc potěšení.

Antonína - 13.07.2018

Reglucol jsem si koupila na doporučení lékaře v období hubnutí, abych snížila chutě na sladké. Žádné drastické změny nejsou, ale vidím, že se úplně obejdu bez svých oblíbených dortů, zmrzliny. Myslím, že lék funguje, působí jemně

Dmitrij - 05.06.2018

Hezký den všem))), beru 6 dní reglucol dle Kovalkova systému, znatelně jsem zaznamenala pokles chuti k jídlu, znatelně se zvýšila svalová aktivita a vytrvalost.Váhu porovnám po ukončení kurzu, Plánuji prodloužit na 2 měsíce.Moc děkuji za doručení vše super!!!

Marina - 05.01.2018

Díky kluci, skvělý servis! S regulátory spokojenost!!!

Dina - 02.10.2017

Na dietě 4 dny, váha 2kg, super! Koupila jsem si Regglucol, jak mi radí doktor, sladké opravdu vůbec nechci! A zpočátku jsem tomu nevěřil, myslel jsem si, že je to další rozvod pro peníze. Děvčata, kupte si Reglucol a zbavte se chuti a chuti na sladké! Koupil jsem v obchodě Santegra.Nemám žádné kontraindikace. Hodně štěstí na vaší cestě k hubnutí!

Inga - 13.03.2018

Při pravidelném příjmu se chutě na sladké sníží do stavu, kdy nechcete. Je snadné odmítnout bonbóny, dort, nejsou tam žádné zácpy a po jídle myšlenka „co by bylo sladké k jídlu někde“ nebuší. Hnus ale nečekejte ani od sladkého)))))

Diana - 14.08.2017

Jsem diabetik, pravidelně si objednávám Reglucol. O samotné droze nemá smysl mluvit, zde je stejně vše jasné. Děkuji za rychlé dodání.

Viktorie - 06.08.2017

Přestala jsem mít pořád chuť na sladké. Pro mě je šílené nejíst čokoládu nebo muffiny. Upřímně překvapen. S Reglyukolem se nemůžete bát poruch))

Taťána Veniaminovna - 30.07.2017

Lékárník z Novosibirsku sleduje svého klienta. Ženě je 52 let, váha je tak velká, že na váze není vidět, kolik klient váží!! Jsou mimo váhu a maximální hodnota na váze je 130 kg. V anamnéze klientky je celý soubor: hodně jí, hodně sladkého, cukr mi ubývá, TK 180/110, dušnost a mnoho dalšího..., kategoricky odmítá chodit k lékaři byť jen na konzultaci !)) První fáze programu zahrnovala: FortiFi (FortiFi) , SaniTea (SaniTi), Reglucol (Reglyukol) Po 10 dnech zmizela nadměrná chuť k jídlu, chutě na sladké se snížily! Opuch brady je pryč, objem těla se vizuálně zmenšil.

Maria - 28.07.2017

Moje matka se po porodu velmi zotavila a před těhotenstvím byla hubená. Snažila se zhubnout, ale váha klesla, pak zase přibrala, a jak sama říká, nemůže vůbec nic jíst a drží diety. Nedávno měla problémy se štítnou žlázou, lékař jí předepsal hormonální léčbu, maminka se díky tomu začala ještě více uzdravovat. Na jaře měla šanci kompletně obměnit šatník. Reglucol jsem koupil speciálně pro ni, protože nepotřebuji zhubnout.

Olga - 18.06.2017

To, že jsem potěšen, není co říct! Regglucol je úžasný lék, opravdu jsem začal jíst méně sladkostí, nevím, jaký mechanismus účinku, ale váha začala odcházet, to je nejdůležitější! Je dobře, že existuje takový přírodní lék, nenašla jsem žádné zápory.

Téma hubnutí pro dívky je velmi naléhavé a nejen pro ně. Stává se, že hlavní váha se v našem moderním světě hromadí z toho, že jíme mnohonásobně více, než dokážeme utratit. K tomu plus sedavý způsob života, podvýživa a tak dále.

Ale je potřeba se dívat – co jíme nejvíc. Koneckonců jsou tuky, bílkoviny a sacharidy. Právě kvůli posledně jmenovanému vzniká problém, že obsah kalorií v konzumovaném jídle převyšuje skutečný výdej kalorií. Navíc je člověk velmi závislý na sladkostech – to je, upřímně řečeno, prakticky legální droga. Vzdejte se sladkostí - kolik sladkých zubů je na to připraveno. Právě v takových chvílích může pomoci lék s názvem Chromium Picolinate.

K čemu se pikolinát chromitý používá?

Ve skutečnosti se tento lék nevztahuje na léky, je to doplněk stravy. A jak víte, oficiální medicína nemá ráda biologicky aktivní přísady, protože je považuje za zbytečné. Je to tak?

Chrom pikolint podle výrobců dokáže snížit chutě na sladké, právě díky tomu, že obsahuje tento prvek, který tělo potřebuje. Když to nestačí, má člověk chuť prostě sníst něco sladkého.

Jak používat?

Droga se snadno užívá. Každý den se nakape 10-20 kapek pod jazyk, jednou denně a je to. Nemusíte pít, nebo můžete, pokud chcete. Lepší před jídlem.

Dojem.

Pravidelně beru tento lék, když chci jít na dietu a chránit se před pokušením přejídat se. Spíš přílišná sladkost. Ale jako každá droga nemůže působit okamžitě a musíte počkat, až se nahromadí v těle.

Chutná trochu růžového sirupu a také sladce (na sorbitolu). Na jednu stranu se tedy omezíte na sladké a na druhou si i trochu dopřejete.

Neviděl jsem žádný negativní dopad. Žádná alergie nebyla. Mohu ale říci, že chuť na sladké nezmizela hned. Samozřejmě jsem použil i sílu vůle. Zpočátku tam proto byla nějaká muka, ale připravil jsem se, že je prostě potřeba nějak vydržet. Proto jsem se dokonce rozhodl, že pikolinát chromu začnu pít s předstihem, aby začal postupně působit, a pak uberu všechny sladkosti, jak jsem plánoval.

A vyšlo to. Prvních pár dní jsem si dovolila večer bonbón jen jako útěchu. A pak, jak jsem se zapojil, přestal jsem se starat o všechny sladkosti. Není to tak, že bych je vůbec nechtěl, byly tu touhy, ale nepřivedly mě do depresivního stavu. Takže z první ruky vím, jak je člověk závislý na cukru.

Moje dieta na podporu pikolinátu chromu byla docela úspěšná a s dobrými výsledky. Ale abych se neutrhla a nejedla ještě víc sladkostí, rozhodla jsem se to pít dál, 30 dní, abych výsledek upevnila a závislost nějak snížila. Nejede tak rychle. Po dobu delší než 10 dní se nedoporučuje užívat lék, protože akumulace nadměrného kovu může vést k smutným následkům.

Názor lékařů.

Většina lékařů se domnívá, že pikolinát chromitý nemá na tělo tak jasný účinek. Mnozí říkají, že se jedná o lék s neprokázanou účinností. A skutečnost, že mnoho lidí zaznamenalo snížení chuti na sladké, je základním placebo efektem. Existují však tací, kteří věří, že všechny prostředky jsou dobré v boji s nadváhou, a pokud existuje šance, že z této konkrétní možnosti bude pro člověka snazší zhubnout, je třeba to vyzkoušet. Nejdůležitější je dodržovat dávkování a nepít ho příliš dlouho.

Droga se dobře hodí k nízkosacharidové dietě a fyzické aktivitě.

Před použitím se určitě poraďte s odborníkem

Video recenze

Proč užívat vitamín chrom pro ty, kteří chtějí zhubnout? Chrom je jako kouzelná pilulka na touhu po cukru. Moc se chci osamostatnit od zlozvyků – třeba od chutí na sladké. Abyste se tedy netrápili myšlenkou na čokoládovou tyčinku, neolízli si rty v očekávání vzdušného dortu a nestrávili den bojem s ostrou touhou po něčem chutném. Tlustá děvčata si smutně povzdechnou: škoda, že neexistuje taková kouzelná pilulka, jak se zbavit. A je to – minerál chrom pomáhá odstranit chutě na sladké.

Představte si, jsou dívky, které se na čokoládu dokážou dívat lhostejně, navíc ji spíše zatuchají. A vy se můžete stát jedním z nich. Zdá se to jako kouzlo, ale spíše jsou důvody různé - fyziologické nebo psychologické. Za vztah ke sladkostem v našem těle je zodpovědný minerál chrom, který dokáže tento zázrak vyrovnanosti pro toho, kdo ho má nedostatek. Paradoxem je, že pokud jste milovníci sladkého, pak to má určitě nevýhodu.

Proč se to stalo? Příčiny nedostatku chrómu a chuti na cukr

Prvním a nejdůležitějším důvodem, proč je chromu nedostatek, je nadměrná konzumace cukru a sladkostí! Jednou se z nich stalo něco víc než jen jídlo a lidé je začali jíst ve velkém. Čím více je ale používáte, tím více chromu se z těla vylučuje a tím více chcete lahodné. Jak vidíte, dostat se do tohoto začarovaného kruhu je velmi snadné.

Druhým důvodem nedostatku chrómu může být jakákoliv zkušenost. Tělo těžce snáší stres, při kterém dochází ke ztrátě mnoha esenciálních stopových prvků včetně chromu. Totéž platí o předchozích onemocněních: při nachlazení se množství minerálu snížilo.

Milovníci chleba a těstovin by neměli jásat: kvůli tomuto zvyku se připravují o chrom, který reguluje jejich chuť k jídlu. Minerální a fyzická aktivita jsou odstraněny.

V životě každého člověka jsou vrcholné okamžiky, po kterých se tělo začne chovat jinak. Pro ženu se tento okamžik často stává těhotenstvím a poporodním stavem. V této době má tělo nedostatek nejen chromu, ale i mnoha dalších minerálů a vitamínů. Velká část z nich se podílí na metabolismu tuků a sacharidů, a proto jsou případy přibírání na váze a zejména deprese tak časté. Přečtěte si, jaké minerály pro hubnutí by měly být ve stravě přítomny. Není divu, že se důrazně doporučuje pít udržovací komplexy v choulostivém období.

Pamatujete si, když se objevila silná chuť na sladké – třeba těsně po narození miminka? A to je další důvod pro nedostatek chrómu a chutě na sladké.

Kromě fyziologických důvodů existují i ​​psychické. Jakmile nám sladká láska chybí, snažíme se ji získat prostřednictvím jídla. Nedostatek lásky často způsobuje zvýšenou touhu po sladkých jídlech.

Příznaky nedostatku chrómu

Příznaky nedostatku chrómu jsou nadváha až stupně obezity, zvýšená hladina cholesterolu v krvi, slabost, snížený tělesný tonus a úzkost, časté závratě a pocení a hlad bez důvodu.

Při normálním příjmu minerálu v těle se normalizuje hladina krevního cukru a zlepšuje se intracelulární metabolismus. Chrom odrazuje chutě na sladké a obecně škodlivé sacharidy. To znamená, že vám budou vyhovovat i těstoviny, pizza, koláče, palačinky, palačinky a koláče. Jakékoli hubnutí rádo zmírní pocit hladu.

Jak využít chrom ze sladkostí

Jeho zdrojem jsou jak potraviny, tak biologicky aktivní přísady. Druhý lze zakoupit v lékárnách. Ne vždy je k dispozici v čisté formě, nejčastěji se prodává jako součást komplexů, proto si produkty prostudujte v oddělení doplňků stravy.

Farmaceutický chrom je nejlepší užívat v tekuté formě, takže se rychleji vstřebá a bude mít svůj účinek. Za optimální se považuje užívání pikolinátu chromu, přičemž je žádoucí jej držet dlouhodobě v ústech (lépe se vstřebává a vstřebává o větší procento).

Denní příjem chrómu je 150-200 mcg. Chrom se v potravinách vyskytuje v následujících množstvích (na 100 g):

• tuňák - 90 mcg;
• 55 mcg - u sledě, růžového lososa, lososa, platýse, navagy, sumce, makrely, kapra, karase, tresky a huňáčka severního;
• v hovězích játrech - 32 mcg,
• v hovězím srdci a ledvinách - 30 mcg, ve zbytku hovězího masa - 10 mcg;
• v kuřecím vejci - 25 mcg;
• v brokolici - 22 mcg;
• v řepě, kuřecích prsou a stehnech - 20 mcg.

Kdy očekávat pokles chuti na cukr po užití chrómu

Žádný okamžitý zázrak se nekoná. Po prvním dni obvykle dívky nepociťují žádné změny. Pak vše závisí na individualitě organismu: působí po 3-14 dnech přijetí. Po dvou týdnech se účinek dostaví téměř u každého.

Mělo by být zřejmé, že droga zmírňuje fyzické touhy, nikoli psychické. Kromě toho snižuje hlad a snižuje váhu. V průměru, pokud nezměníte jídelníček a nevěnujete se fitness, můžete zhubnout 1-2 kilogramy za měsíc jen díky chrómu.

Pozornost!

Pokud máte cukrovku, poraďte se se svým lékařem. Faktem je, že minerál je považován za asistenta v této nemoci. Předpokládá se, že chrom zvyšuje citlivost na inzulín a dokonce zvyšuje jeho účinky.

Při dlouhodobém užívání chromu sledujte stav slinivky břišní.

Stop! Dokud máte v krvi vysokou hladinu inzulinu, tuky se nespalují! Diety a sport jsou k ničemu! Nejjednodušší způsob, jak snížit hladinu inzulínu, je užívat doplňky obsahující chrom. Naučte se, jak to udělat správně.

Chrom je pro tělo jedním z nejdůležitějších prvků, který zajišťuje normální fungování každé buňky. Téměř každý druhý člověk pociťuje nedostatek této látky, což často vede ke vzniku různých onemocnění a problémů s nadváhou. Minerál pomáhá předcházet nebo výrazně redukovat tělesný tuk, a to díky tomu, že reguluje metabolismus tuků a sacharidů, ovlivňuje inzulínový signál a také usnadňuje dodávání glukózy do buněk.

Nedostatek chrómu vede k nadměrné produkci inzulinu, což zase brání rozpadu tukových buněk. Pokud je hladina v normě, sekrece inzulínu ze slinivky se snižuje a začíná spalování tuků.

Proto je v období hubnutí velmi důležité konzumovat dostatečné množství tohoto stopového prvku. Vzhledem k tomu, že s jídlem je to téměř nemožné, doporučuje se užívat chrom na hubnutí ve formě farmaceutických doplňků.

Výhoda

Příjem chrómu na hubnutí zajišťuje správné hubnutí, ke kterému dochází díky aktivnímu spalování tuků při zachování svalové hmoty. Minerál má navíc řadu pozitivních účinků, které přispívají k hubnutí:

• aktivně se účastní všech metabolických procesů;
• potlačuje chutě na sladké;
• zvyšuje odolnost vůči vysoké fyzické námaze;
• urychluje budování svalů;
• zlepšuje produkci kolagenu, činí pokožku pružnou a tonizovanou.

Snížením hladiny inzulinu podporuje chrom skutečnost, že se tukové buňky zapojují do metabolismu a spalují se, čímž se mění na energii. Kromě toho mohou být přípravky obsahující chrom použity jako léky, které poskytují:

• normalizace hladiny cholesterolu a cukru;
• zlepšení štítné žlázy;
• čištění těla od škodlivých látek.

Chrom také zvyšuje fyzickou odolnost a zvyšuje rychlost svalového růstu, ale pouze při pravidelném intenzivním tréninku. Žádné léky nemohou samy přeměnit tuk na svaly.

Správné dávkování

Denní normu chrómu, i při správné výživě, je poměrně obtížné získat z potravy. Nedostatek stopových prvků mohou navíc zhoršit některé faktory, které přispívají k jeho urychlenému užívání – těhotenství, chronický stres, zvýšená fyzická aktivita. V takových případech jsou předepsány vhodné doplňky stravy nebo vitamíny, které pokrývají denní potřebu.

V tomto případě je třeba vzít v úvahu denní dávku:

• pro dospívající ve věku 14–18 let - 25–35 mcg;
• pro ženy - 50 mcg (těhotné ženy - 100-125 mcg);
• pro muže - 60-70 mcg;

Dostatečné množství chrómu ve stravě je klíčem ke správné regulaci krevní glukózy. Je nutné kontrolovat příjem tohoto prvku tak, aby se vyloučilo jeho předávkování nebo nedostatek.

Nedostatek stopového prvku vede nejen k přibírání na váze, ale také ke zhoršení celkového zdravotního stavu, které se projevuje následujícími příznaky:

• intenzivní bolesti hlavy, závratě;
• snížené vidění;
• rychlá únava;
• svalové křeče;
• poruchy spánku;
• pocit neustálé úzkosti;
• nadměrná podezřívavost;
• snížení potence.

Na pozadí nedostatku minerálů se často vyvíjí pseudodiabetes, který se vyznačuje následujícími příznaky:

• zvýšení množství glukózy v krvi;
• přítomnost cukru v moči, jehož hladina neodpovídá jeho obsahu v krvi;
• zvýšená produkce inzulínu s překročením jeho normy několikanásobně.

Také dlouhodobý nedostatek chrómu v těle může vést k rozvoji obezity, aterosklerózy a cukrovky.

Nadměrné užívání léků obsahujících chrom pro hubnutí však může vést k nadměrnému množství minerálu, což je také plné negativních vedlejších účinků:

• nervové poruchy;
• zánět sliznic;
• dermatologické problémy;
• alergické reakce.

Nejtěžším důsledkem takového předávkování může být rakovina.

Riziko přebytku chrómu v těle je extrémně vysoké i při užívání přísně dávkovaného množství drogy bez porušení denní dávky. Je to dáno tím, že minerál je schopen se v těle hromadit při nedostatku železa nebo zinku – stopových prvků, které zajišťují jeho vylučování.

Kontraindikací užívání léků obsahujících chrom může být pouze jeho individuální nesnášenlivost a období kojení. Také si takové prostředky nemůžete vzít sami, abyste nevyvolali výskyt negativních důsledků. Proto byste se před pitím chromu na hubnutí měli určitě poradit s odborníkem a projít nezbytnými testy.

Důvody nedostatku

V potravě je tento minerál obsažen v minimálních množstvích, která nejsou schopna pokrýt každodenní lidskou potřebu. Většina potravin bohatých na tuto látku navíc nepatří do dietní kategorie, proto jsou v období hubnutí často z jídelníčku vyřazovány, což dále přispívá k jejímu nedostatku.

Některé podmínky také vedou ke snížení množství chrómu:

• diabetes;
• neustálý stres;
• nedostatek bílkovin;
• nadměrná konzumace potravin bohatých na jednoduché sacharidy;
• nevyvážená strava;
• dysfunkce štítné žlázy;
• akutní infekční onemocnění;
• zvýšená fyzická aktivita;
• těhotenství.

Při výskytu jednoho nebo více z výše uvedených stavů byste neměli začít brát drogy sami. Nejprve je třeba provést krevní test na stanovení množství chrómu a železa a poté se poradit s lékařem, který předepíše vhodné léky k obnovení normy těchto minerálů.

Přípravy

• rajčata, brokolice, brambory, řepa;
• švestky, jablka, bobule;
• sušené švestky, ořechy;
• naklíčená pšenice;
• luštěniny, koření;
• Pivovarské kvasnice;
• vejce, sýr, játra, kuřecí maso, hovězí maso, mořské ryby.

Je však třeba mít na paměti, že ani konzumace pouze těchto produktů ho nebude schopna poskytnout dostatek pro normální fungování buněk. Proto je v případě nedostatku nutné užívat speciální doplňky.

Seznam a cena

Existují dva druhy přípravků obsahujících chrom – doplňky stravy, obvykle „Pikolinát chromu“ (tablety, kapsle nebo tekuté roztoky), a také různé vitamíny. V kombinaci s vyváženou stravou jakékoli takové.

Seznam léků obsahujících chrom na hubnutí:

• "Chromium pikolinát" je doplněk stravy uznávaný jako nejlepší pro hubnutí díky optimálnímu složení, rychlému vstřebávání a nejpříznivějšímu účinku na hubnutí. Obsahuje hlavní minerál v kombinaci s kyselinou pikolinovou, která přispívá k jeho lepšímu vstřebávání;
• Chromium Picolinate Plus je obdobou předchozího doplňku stravy s přídavkem extraktu z listů petržele, plodů garcinia cambogia a listů gymnema - přírodní složky často používané v přípravcích na hubnutí;
• Carnitine Plus Chrome je širokospektrální doplněk s přídavkem karnitinu, zaměřený na normalizaci metabolických procesů, blokování chuti k jídlu a chuti na sladké. Díky kombinaci chrómu a karnitinu poskytuje rychlé „vytažení“ postavy, činí pokožku pružnou, mladší;
• "Centuri 2000" - komplex 24 vitamínů s chromem, který pomáhá eliminovat hormonální poruchy, normalizovat metabolické procesy, urychlit rozklad tuků;
• "Vitrum Performance" je multivitaminový komplex obsahující chrom určený pro aktivní lidi, kteří chtějí mnohem rychleji a pohodlněji normalizovat tělesnou hmotnost;
• pivovarské kvasnice s chrómem - obsahují hodně aminokyselin, betakaroten, vitamín B1, mohou být navíc obohaceny o zinek.

Ceny všech těchto léků jsou zcela odlišné:

• kapsle č. 90 - 500-600 rublů; Kapsle Solgar č. 90 - 1200-1300 rublů; kapky 50 ml - od 150 rublů.
• Kapsle "Chromium Picolinate Plus" č. 120 - 2700-2800 rublů.
• "Carnitine Plus Chrome": tekutý koncentrát 500 ml - 600-700 rublů; tablety 350 mg č. 60 - 300-400 rublů.
• Tablety "Centuri 2000" č. 90 - 1400-1500 rublů.
• Tablety "Vitrum Performance" č. 60 - 900-1200 rublů.
• Pivovarské kvasnice s chromovými tabletami 0,45 č. 100 - od 120 rublů.

Ze všech těchto léků se pikolinát chromitý nejčastěji používá pro hubnutí, který se vyznačuje dostupnou cenou, vysokou stravitelností a mnoha užitečnými akcemi.

"pikolinát chrómu"

Chrom pikolinát je doplněk stravy, který se původně používal jako lék k regulaci hladiny cukru u prediabetických pacientů. Poté se začal používat k hubnutí a zvýšení tempa růstu svalů u sportovců.

Složení a akce

Složky léku jsou:

• chrom je hlavní účinná látka, která zvyšuje náchylnost tkání k inzulínu, snižuje hladinu cukru, otupuje chuť k jídlu a chutě na sladké;
• kyselina pikolinová je pomocná látka, která neovlivňuje hmotnost, ale zlepšuje proces asimilace hlavního minerálu.

BAA "Chromium Picolinate" má pozitivní vliv na práci mnoha systémů, proto se doporučuje užívat nejen pro hubnutí, ale také pro normalizaci celkového stavu těla, aby se:

• snížit excitabilitu, zlepšit spánek;
• zvýšit vytrvalost;
• zbavit se záchvatů;
• prevence glaukomu;
• zpomalení produkce glykovaných proteinů, které způsobují předčasné stárnutí.

Pro hubnutí je vhodné užívat chromové přípravky pouze v kombinaci s dietou a aktivním tréninkem. Je třeba mít na paměti, že v případě předávkování se minerál stává škodlivým a může způsobit řadu vedlejších účinků.

Jak používat

Při použití pikolinátu chromu je nutné vzít v úvahu předpisy výrobce, které jsou obsaženy v oficiálních pokynech, a také doporučení odborníků ohledně použití při hubnutí. Lék je dostupný v několika formách - kapsle, tablety, kapky. Mezi různými farmakologickými formami léku není žádný rozdíl ve složení nebo působení, ale díky jejich rozmanitosti je užívání tohoto doplňku pohodlnější.

Návod

"Chromium pikolinát" se užívá s jídlem, 1-2 kapsle (tableta) nebo 10-20 kapek 1krát denně. Při užívání kapek je třeba odměřenou dávku držet v ústech a poté polknout. Produkt můžete také přidat do jakéhokoli nápoje. Maximální denní dávka je 1 ml nebo 200 mcg. Průměrná délka kurzu je 10-25 dní.

V případě onemocnění mozku, kardiovaskulárního nebo centrálního nervového systému by mělo být dávkování na doporučení ošetřujícího lékaře sníženo. Kontraindikací je IV stadium diabetes mellitus. Tento doplněk stravy mohou používat profesionální sportovci, kteří podstupují dopingové testy.

Používejte při hubnutí

Denní dávka chrómu na hubnutí je podobná té terapeutické a je 200 mcg. Lék se užívá podle stejného schématu. Ale pro zlepšení výsledků hubnutí je nutné spolu s užíváním doplňků stravy:

• dodržovat nízkoglykemickou dietu;
• vytvořit energetický deficit v důsledku rozdílu mezi spotřebovanými a vydanými kaloriemi;
• aktivně sportovat.

Užívání pikolinátu chromu pro hubnutí, a to i u zcela zdravého těla, je nutné pouze po konzultaci s lékařem.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Nežádoucí účinky při použití "pikolinátu chromu" jsou možné v případě porušení pokynů, změn v dávkovacím režimu nebo nadměrné dávky léku. To může způsobit následující příznaky:

• nevolnost, zvracení;
• bolest hlavy;
• zvýšená produkce plynu.

Také předávkování může způsobit alergické reakce ve formě svědění, vyrážky, bronchospasmu, Quinckeho edému.

Podobné důsledky nastanou, pokud nejsou dodrženy kontraindikace, mezi které patří:

• individuální nesnášenlivost;
• těhotenství, kojení;
• onemocnění jater a ledvin;
• diabetes;
• Parkinsonova choroba.

BAA "Chromium pikolinát" by neměly užívat osoby mladší 16 let a starší 65 let.

Vitamíny s chromem

Vitamin-minerální komplexy mají všestranný účinek a přispívají nejen ke snížení hmotnosti, ale také k nasycení velkým množstvím užitečných látek. Takové léky mají intenzivnější adaptogenní účinek, protože:

• zvýšit účinnost;
• zlepšit psycho-emocionální stav;
• aktivovat imunitní obranu.

Vitamíny s chromem jsou předepsány pro určité patologické stavy:

• mužská neplodnost;
• ateroskleróza;
• diabetes;
• nervové poruchy;
• obezita.

Takové léky mohou mít pozitivní účinek pouze po dlouhodobém užívání. Optimální doba jejich příjmu je 3 měsíce.

Vitamíny obsahující chrom a karnitin jsou považovány za nejúčinnější pro hubnutí. Takové komplexy mají maximální dopad na všechny procesy důležité pro normalizaci hmotnosti:

• zlepšit metabolismus;
• odbourávat špatné tuky
• zlepšit kontury těla;
• snížit množství "špatného" cholesterolu;
• aktivovat buněčný metabolismus;
• zabránit rozvoji diabetu;
• potlačit hlad a chutě na sladké;
• zpomalit proces stárnutí.

Takové vitamíny vám umožní rychle stabilizovat váhu a utáhnout postavu. Použití takových léků nezpůsobuje vedlejší účinky a nemá žádné kontraindikace, s výjimkou individuální nesnášenlivosti.

Přípravky s obsahem chrómu patří mezi nejbezpečnější přípravky na hubnutí s dosti vysokou mírou účinnosti. Příznivý účinek tohoto minerálu by však měl být regulován a příjem by měl být přísně dávkován. Kromě toho je nutné použít takovou přísadu pouze tehdy, pokud dodržujete dietní stravu a povinné pravidelné tréninky. V kombinaci s těmito aktivitami pomůže použití chromu k mnohem snadnějšímu a pohodlnějšímu hubnutí.

No, skočil jsem... Stres pominul, ale objemy navíc zůstaly. A to vše kvůli neodolatelné chuti na sladké, která provází mé silné pocity. A s tím se nedá nic dělat, sladkosti chcete až k nemožnosti, nic tuto touhu nezabije. Ráno - káva s cukrem a čokoládová tyčinka s ořechy, po hodině a půl další a zase káva + cukr, přes den 1-2 dorty a po deváté večer - buď kousek dortu, nebo 2 -3 porce zmrzliny nebo chalvy.

Výsledkem bylo, že se za pár měsíců zotavila natolik, že bylo nepříjemné dívat se na sebe do zrcadla. Kalhoty byly sotva zapnuté, nedalo se vejít do vaší oblíbené sukně.

Vzpomněl jsem si na starý dobrý Bodyflex, který mi už nejednou pomohl, cvičil jsem jako předtím 15 minut denně (na víc jsem neměl sílu), ale o měsíc později - ne bez výsledku, ale k pasu a bokům o pár centimetrů přibyl další

Je jasné, že by bylo potřeba vázat sladkostmi, ale nic nezabralo! Celý den ještě vydržela, dokonce se snažila, aby doma nebylo nic sladkého a pak ve 22-23h to nevydržela, vzala psa jakoby na procházku - a do obchod. Koupil jsem si třeba kilo zmrzliny a sklenici oříšků, přišel domů a za pár návštěv jsem všechno snědl (to je na večer!). Nebo čokoládové sušenky s oříšky, nebo kousek dortu. A tak každý večer. Chtěl jsem sladkosti, jako drogu, a pak mi na nic nedalo.

Bylo jasné, že to nepůjde. Ale jak zastavit tuto zhorší chuť na sladké? Navíc mě k večeru celkově přepadla hrozná chuť k jídlu, chtěl jsem jíst a jíst a jíst.

Rozhodl jsem se vzít chrom, konkrétně pikolinát chromu. Vybral jsem si Solgar, jelikož výrobce je známý a na trhu je již dlouho, koupil jsem si jej.

Okamžitě mi dali 20% slevu, takže sklenice 120 kapslí (1 kapsle = 500 mcg) stála 265 UAH. Plná cena je 331 UAH a stále to není mnoho, protože jsem viděl stejný pikolinát chromu z čepic Solgar ve Watsonově lékárně. 200mkg 90 kapslí za cenu 360 UAH!

Balíček dorazil do 20 dnů.

Velká skleněná nádoba z tmavého skla se šroubovacím uzávěrem, uvnitř - kapsle standardního tvaru:

Sloučenina:

Týden nebo dva - žádná změna. Zkusil jsem zvýšit dávku, bral týden 1 kapsli 2x denně, ráno a večer. Nic Rozhodl jsem se, že si to dám, když opravdu chci sladké, tedy večer 1 kapsli. A pak už nic!!!

Uplynul měsíc. Téměř nic se nezměnilo ... až na to, že během této doby přibyl další centimetr v pase a na bocích !!!

Je dobře, že v kelímku je 120 kapslí a ne 60, jinak bych to dál nebral. A tak jsem se rozhodl, že to vypiju až do konce - nevyhazovat to, ale co kdyby?... A dal jsem si ještě 1 kapsli ráno s jídlem. A skutečně, najednou... jsem si všiml, že se dokážu ovládnout. Sladkosti chcete dál, ale můžete být trpěliví a omezit porce a četnost sladkého, moc jsem chtěla přejít na jídlo podle systému “mínus 60”, alespoň lehčí variantu - nejíst po 18. hodině, ale před Chromem nic nevyšlo, chtělo se mi jíst večer hrozný, hlavně ty sladkosti.

A po 6 týdnech užívání pikolinátu chromu jsem si uvědomil, že teď můžu! Nejdřív jsem se snažil nejíst po deváté večer, po pár dnech - nejíst po osmé, pak po sedmé... Ukázalo se! Teď večeřím v sedm - zelenina a dušený kuřecí řízek (vařím v dvojitém kotli), nebo parní omeleta se zeleninou. A pak už nejím. Můžu sníst 1-2 jablka nebo vypít pár doušků kefíru bez tuku. Dříve to bylo absolutně nereálné, zlomila jsem se a běžela pro čokoládovou tyčinku nebo dort! Pomalu chci posunout čas večeře na šestou hodinu.

A nyní konečně (Bodiflex pokračoval 15 minut denně) proces začal! Na 2 týdny v pase - minus 2 cm, břicho - minus 1 cm, boky - minus 3 cm.Hurá!!!

Samozřejmě bych chtěl rychle shodit centimetry nabyté přepracováním, ale je třeba počítat s tím, že v mém věku se zpomaluje i samotný metabolismus a kromě toho neustále beru léky, jejichž vedlejším účinkem je opět zpomalení metabolismus (to je štěstí!), zvýšená chuť k jídlu a přibírání na váze. Za mě jsou to tedy skvělé výsledky.

*************************************************************************************************************************

Na webu je mnoho různých věcí o chromu mýty a dohady, takže je důležité vědět, kde je pravda a kde fikce.

Díky chrómu jste hubení.

Není pravda.

Dokud jsem nemohl změnit svůj jídelníček, během měsíce, kdy jsem bral Chromium Picolinate 1 kapsli 500 mcg 1-2x denně, jsem nezhubl, ale dokonce se zlepšil!

Chrom snižuje chuť na sladké, snižuje chuť k jídlu.

Neredukuje úplně, ale stačí, aby se mohl držet zpátky. Neměl jsem žádné „ohrnování nosu od sladkostí“, „nechtěl jsem se dívat na jídlo / sladkosti“, jak někteří píší, a nemám. Ale sladkého jsem se dokázala vzdát po 12 (ráno káva s cukrem a něco sladkého aspoň 2x, někdy odpoledne sušenka nebo kousek marshmallow) a od jídla po 19. A to spolu s Bodyflexem dalo výsledek!

Chrom je toxický a karcinogenní.

Je to pravda. Ale do pikolinát to se nevztahuje na chrom.

Chrom poškozuje DNA.

Je to pravda. Ale pod podmínkou jestliže překročíte dávku 1000krát!!! Nebudeš brát tisíc tobolek denně, že ne?

JAK, KOLIK A KDY UŽÍT.

Chromium Picolinate je nejlepší užívat ráno během snídaně. Předpokládá se, že optimální dávka je 2 kapsle po 200 mcg 1krát denně nebo 1 kapsle po 500 mcg 1krát.

JAK DLOUHO TRVAT.

VEDLEJŠÍ EFEKTY.

žádné jsem neměl.

Doplňky s pikolinátem chromovým nemají prakticky žádné vedlejší účinky. Velmi vzácně pozorovány závratě, nevolnost, plynatost, zvracení. Ale to je pravděpodobnější kvůli předávkování. S prodloužením doporučené doby užívání takových doplňků se mohou objevit alergické reakce, svědění kůže a dermatitida.

KONTRAINDIKACE:

těhotenství a kojení;

individuální nesnášenlivost ke složkám

selhání ledvin a jater.

Proto, pokud se nemůžete vyrovnat se zvýšenou touhou po sladkém - nejprve navštivte lékaře, zkontrolujte svůj zdravotní stav. A pokud je vše v pořádku, můžete si vzít pikolinát chromitý.

Aktualizuji svou recenzi.

Vzal jsem všech 120 tobolek, protože první měsíc jsem bral 2 tobolky a pak 1, trvalo to 3 měsíce na celou sklenici. Nekontrolovatelná chuť na sladké je pryč a já jsem velmi úspěšně zhubla s pomocí "Systém minus 60" od Káti Mirimanové (podrobná recenze s fotkami před a po).

Od užívání chromu uplynul více než rok. Patologická chuť na sladké se nevrátila!

Dobré zdraví a snadné hubnutí!

****************************************************************************************************************************

Moje další recenze, které, jak doufám, pro vás budou užitečné:

(klikněte na modrý text):

Další lék s chromem, který jsem bral, byl Chromvital. Posouzení

**************************************************************************************************************************

Všechny mé recenze na této stránce Přijďte, rád odpovím na všechny vaše dotazy!