Dietní systém bez hlenu. Tajemství hubnutí na dietě bez hlenu - Neobvyklá fakta o léčebném systému

Potravinářské výrobky tvořící hlen jsou výrobky, které ve svém složení obsahují určité látky, které se mohou hromadit v lidském těle a zhoršovat zdraví. Tyto potraviny mohou způsobit ucpaný nos a těžký kašel s hlenem, stejně jako další zdravotní problémy. Ale ne vždy výtok z nosu a kašel jsou zdraví škodlivé, v některých případech takové patologické stavy přispívají k rychlému zotavení.

Obecná charakteristika hlenotvorných produktů

Produkty, které tvoří hlen v lidském těle, jsou mléčný kasein, želatina a škrob. Všechny tyto složky se mohou v těle hromadit a zhoršovat vstřebávání stopových prvků a živin. To vede k takovým nepříjemným následkům:

K narušení procesu lymfatické drenáže a zhoršení kosmetických vad, jako je celulitida,
K neustálému otoku a znatelnému otoku rysů obličeje.
Zvýšení frekvence respiračních onemocnění.
Rozvoj fobie ohledně průvanu.

Zvýšení teploty aktivuje procesy samočištění těla. Rýma je proto jen jednou z možností, jak odstranit hlen z těla přirozenou cestou.

Hlen má tendenci se v těle hromadit bez ohledu na frekvenci vyprazdňování.

Jaké potraviny tvoří hlen?

Potraviny, které způsobují hlen v těle, jsou přítomny ve stravě každého člověka. Mohou být uvedeny následovně:

Výrobky obsahující kasein jsou všechny mléčné výrobky a především plnotučné mléko. Nejmenší dávka kaseinu je v zakysané smetaně a smetaně a v ghí není žádný lepivý protein.
Želatina - a nejen hmota, která se prodává v sáčcích, ale také všechny produkty, ze kterých se obvykle připravuje želé, tlačenka a aspik.
Škrob z brambor a kukuřice a všech výrobků, které jej obsahují.

Pro omezení tvorby hlenu v těle se vyplatí omezit konzumaci fazolí, bílé mouky a cukrovinek z ní, brambor v jakékoli podobě a leštěné rýže. Kromě toho by strava měla obsahovat omezené množství plnotučného mléka a také masné výrobky s vysokým obsahem želatiny.

Při velké konzumaci hlenotvorných produktů se na stěnách trávicího traktu postupně vytváří lepkavý film, který narušuje vstřebávání živin. Z tohoto důvodu i zdravé a výživné produkty přinášejí tělu malý užitek.

Jaké nemoci vyvolávají nadměrné množství hlenu v těle

Hlen je vynikající živnou půdou pro různé patogenní bakterie. Pokud člověk často konzumuje potraviny tvořící hlen, může být narušen těmito nemocemi:

migréna neznámé etiologie;
časté nachlazení, které je doprovázeno výtokem z nosu;
zánět plic v důsledku pronikání hlenu do hlubokých částí dýchacích orgánů;
revmatismus a onemocnění kloubů;
zánětlivá onemocnění kůže - akné a vředy;
zhoršení sluchu v důsledku ucpání zvukovodů;
Přetrvávající zácpa je důsledkem přebytku hlenu ve střevech.

Hlavní objem hlenu vstupuje do těla spolu s potravinami, které člověk jí. Proto, pokud máte obavy z častých zdravotních poruch, musíte přehodnotit svůj jídelníček.

Pokud se člověk chystá zhubnout, tak nejprve potřebuje upravit jídelníček a očistit tělo od přebytečných hlenů.

Produkty na rozpouštění hlenu

Kromě potravin tvořících hlen existuje seznam potravin, které odstraňují hlen z těla. Všechny jsou shrnuty v tabulce:

Pro delší udržení zdraví a prodloužení délky života je nutné zařadit do jídelníčku hodně tepelně neupravených potravin. Všechny potraviny by měly být přirozené a lehce stravitelné. Někteří odborníci radí při vaření oheň postupně opouštět. To ale neznamená, že musíte jít do extrémů a věnovat se zcela syrové stravě. Stačí, když je poměr tepelně zpracovaných produktů a čerstvých stejný.

Je důležité vědět, že zpracování uvařeného jídla zabere více času, což vytváří další zátěž pro trávicí orgány.

Základní principy bezhlenové diety

Pokud chce člověk vést zdravý životní styl, zhubnout a zbavit se mnoha chronických onemocnění, pak musí postupně přejít na potraviny, které produkují méně odpadu. Mezi zásady bezhlenové diety patří:

Snídaně by měla být co nejpozději, nejlépe před polednem. Pokud je hlad příliš výrazný, pak si můžete dát svačinu s čerstvým ovocem.
K obědu si můžete uvařit lehký zeleninový vývar a pečenou zeleninu.
K večeři se připravuje zeleninový salát z různých druhů zeleniny, které se k sobě hodí. Například okurka-rajčata nebo okurka-zelí.
Mezi jídly pijte hodně vody. K tomu jsou vhodné odvary z bylinek, kompoty a čerstvě vymačkané šťávy.

Jen málokomu se hned podaří přejít na zdravou stravu. Obvykle to trvá asi tři měsíce, ale v tomto případě je to pro tělo méně bolestivé. Pokud existují chronická onemocnění, pak před radikální změnou stravy je nutné se poradit se svým lékařem.

„Každý si může zajistit vše potřebné pro plnohodnotnéa zdravý život na planetě, převzít to od matky přírody“

Podle výpočtů vědců, provedených ve 20. století, by měla být délka života jakéhokoli živého tvora na planetě Zemi 7 až 14 období, během kterých jeho tělo dosáhne dospělosti. U člověka jako člověka i jako živé bytosti se zralost projevuje v průměru ve 20 letech, takže jeho život může trvat od 140 do 280 let, a to není limit.

Především je to:

jíst živou a zdravou stravu,
správné dýchání s čistým a čerstvým vzduchem,
relaxace nebo relaxace těla, sem patří i odpočinek,
a také systém různých fyzických cvičení na posílení různých svalů těla.
Také obrovskou roli v dlouhověkosti člověka hraje jeho touha po seberealizaci a rozvoji člověka během jeho života.
Neměli bychom zapomínat, že vše v těle je propojeno: dobré zdraví zajišťuje zdravou mysl a dobrou náladu a naopak – zdravá mysl, víra v sebe sama a v Boha je klíčem k dobrému fyzickému zdraví a dlouhověkosti.

Mnoho odborníků na výživu se domnívá, že zdraví a nemoc člověka závisí z 99 % na jídle, které jí. Mimochodem: stejně jako zvířata. Osoba by měla jíst specificky specifické produkty a vyhýbat se používání netypických potravin jako potravin. V tomto článku budeme považovat lidskou výživu za základ pro život a zdraví fyzického těla a dotkneme se také otázky, jak si tělo očistit od toxinů a toxinů doma.

V minulém století i nyní se různí vědci snaží dokázat, že fyzická a duševní aktivita člověka by měla být zajištěna na požadované úrovni tím, že v denní stravě přijímáme určité množství bílkovinných potravin. Ve skutečnosti je to v rozporu se zákony Božské přírody, protože jakékoli proteinové produkty působí jako energetický nápoj pouze po krátkou dobu. A pak se v lidském těle rozkládají na jedy.

Mnoho lidí ví, že jakákoliv látka živočišného původu se stává velmi jedovatou, jakmile dojde k oxidaci pod vlivem kyslíku, je to znát zejména při vyšších teplotách, například v lidském těle. Vědci se snažili dokázat, že člověk patří do třídy predátorů, kteří jedí maso zvířat. Přitom i Darwinova evoluční teorie tvrdí, že člověk patří do čeledi opic, které jsou plodožrouty. A fundamentální věda vůbec nebere v úvahu božskou verzi původu člověka. Tato hořká, vtipná a kontroverzní věda nás žije a učí dodnes.

V tomto článku se krátce zamyslíme nad dalším možným způsobem stravování, který v praxi dodává zdraví a sílu člověku žít šťastně až do smrti v souladu s přírodou. Jedná se o pojídání živých nebo „bezhlenových“ potravin.

Hlenotvorné a bezhlenové potraviny a jejich účinky na organismus

Hlen je skryté onemocnění lidského těla, vzniká a je tělem vylučován jako reakce na chorobný stav. Každý choroba, bez ohledu na to, jak se to jmenuje nebo jak tomu říká lékař - je zácpa, ucpání jeden nebo jiný tubulární systém v lidském těle. Jakýkoli konkrétní projev onemocnění je proto jednoduše nepřirozenou stagnací hlenu na určitém místě.

V lidském těle jsou body pro hromadění hlenu – to jsou čelistní a nosní dutiny, hrdlo, žaludek a hlavně celý trávicí trakt, střeva. Hlen a nečistoty v trávicím traktu jsou skutečnou a skutečnou příčinou zácpy a střevní strusky.

Průměrný člověk konzumující tradiční jídlo s sebou neustále nosí ve střevech asi pět kilogramů (někteří lidé i více) nevyloučených výkalů a fekálních kamenů, které vylučují jedy, dostávají se do krevního oběhu a otravují tělo. Proto nebude snadné vyčistit tělo od toxinů nahromaděných za mnoho let, zejména doma. Přemýšlejte o tom!

U každého nemocného člověka je tělo více či méně zanesený systém hlenem. Takový hlen je vylučován kvůli nestráveným, nepřirozeným, nevyloučeným potravinovým látkám nahromaděným od dětství. Jedná se o jedy a toxiny, léky a přípravky umělého původu. Když se tato nečistota hromadí a pohybuje, například v důsledku podchlazení, lidské tělo bude vylučovat velké množství hlenu, aby tyto látky neutralizoval.

Člověk se začíná cítit nemocný nebo ne moc dobře. A také se mu mění nálada, stává se podrážděným a nespokojeným – to je místo radosti z očisty těla přirozené přirozené procesy. Pokud je množství vylučovaného hlenu velké, ale nedochází k ohrožení života, dochází k ucpání nosu a krku. V tomto případě je při kontaktu s lékařem stanovena diagnóza chřipky nebo akutních respiračních infekcí.

A dále, pokud čistící práce lidského těla pokračuje a proniká hlouběji např. do plic, tak se tam tvoří hodně hlenu, který se snaží odstranit jedy. Oběhový systém v tomto případě začíná pracovat se zvýšeným třením, produkuje silné zvýšení teploty, začíná horečka. Lékaři pak tuto nemoc nazývají „pneumonie“. A takové příklady lze uvést ve vztahu k jakékoli nemoci.

Z výše uvedeného lze vyvodit dva závěry:

Hlen je přirozeným pomocníkem lidského těla při očistě těla od jedů a toxinů.
A také to, že tyto různé druhy jedů, toxinů, léků, léků, umělých látek lze vyloučit z konzumace jako potraviny během života člověka. A tělo pak nebude potřebovat vylučovat hlen v takovém množství.

Považujte takový koncept, jako je „bezhlenová dieta“ nebo výživa živou stravou, za nejvhodnější „druhovou“ výživu pro člověka.

"Výrobky bez sliznice" je lidská potrava, která je přirozená, živá, bezpečná, léčivá a výživná pro celý organismus. Mezi tyto produkty patří: veškeré ovoce, zelenina, bobule, stejně jako ořechy a zelená listová zelenina, bylinky.

Téměř všechny okopaniny, zelenina, syrová i vařená, totéž lze přičíst neslizničním potravinám. Mohou a měly by být také používány ve stravě při dodržení určitých nikterak složitých pravidel vaření. Všechny ostatní produkty, zejména produkty vyráběné v moderním potravinářském průmyslu – bez výjimky – jsou slizy a kyselinotvorné produkty. A to znamená, že jsou pro člověka škodlivé.

Výrobky tvořící hlen- jedná se o maso, ryby, vejce, mouku a mléčné výrobky, různé druhy náhradních potravinářských výrobků, které se ve velkém prodávají v obchodech. Také se jedná o potraviny z GMO, "E aditiva", barviva, zahušťovadla, stabilizátory, jiné směsi, konzervanty, kondenzované produkty. Nápoje z 99% sestávající ze složek škodlivých pro tělo, stejně jako škodlivých padělků všeho, co se nazývá nápoj - od dětských džusů po minerální vodu a sodu, od piva po silné nápoje.

Dieta s živou stravou netvořící hlen

Co nám dává lidská strava živými, hleny netvořícími produkty?

Potvrdilo se, že ovoce a zelenina mají mikroživiny, které člověk potřebuje pro životní energii, a jak kvantitou, tak kvalitou předčí podobné mikroživiny v jakékoli jiné potravině.

Tyto prvky nebo složky mají různé názvy a mohou být označovány jako "organizovaný uhlík" nebo "hroznový cukr". Živá strava obsahuje všechny soli a aminokyseliny, které tělo potřebuje. Každodenní konzumace ovoce, bobulovin (kromě jedovatých) a listové zeleniny výrazně zlepšuje celkovou pohodu, protože tyto potraviny jsou pro výživu nejvíce přizpůsobeny samotnou přírodou.

Lze je používat prakticky bez omezení, s výjimkou individuální nesnášenlivosti.

Užitečné je také pít syrové šťávy z ovoce a některé zeleniny..

Z velké části jsou jak léky, tak prostě nesou obrovské množství stopových prvků nezbytných pro lidské zdraví. Užitečnost konzumace šťáv byla rozebrána v předchozím článku.

Syrová zelenina je tělem absorbována asi z 5 %, ale je také velmi důležitá v každodenní lidské stravě, obsahuje velké množství vlákniny, která funguje jako kartáč ve střevech, čistí je od toxinů a fekálních kamenů. Pečená zelenina se tráví lépe než syrová a prakticky nezpůsobuje překyselení organismu a ve formě kašovité polévky nebo zeleninového vývaru se vstřebá téměř celá, pouze zeleninu konzumujte bez soli nebo v jejím minimálním množství. V každém případě je v chladném období pečená zelenina tou nejlepší potravou pro většinu vašich tělesných tkání, vašich buněk. Zeleninu nejlépe uvaříte na ohni nebo na dřevěném uhlí, ale můžete ji vařit i v troubě bez alobalu nebo plastových sáčků.

Jaké produkty jsou pro lidské tělo nejužitečnější, jasně ukazuje tento obrázek:

Sladká brambora velmi chutné, právě pečené v troubě. Přitom zalévání citronem není nutné a dokonce škodlivé. Vzhledem k tomu, že trávení škrobu začíná slinami, díky enzymu ptyalin jakákoli kyselina tento enzym okamžitě zničí a nedochází ke zdravému trávení potravy. Takový škrob zatěžuje slinivku břišní, deaktivuje orgány gastrointestinálního traktu. Totéž platí pro přidávání kyselé šťávy do jiných kombinací škrobu.

Také na ohni nebo v troubě, pokud chcete, můžete péct ovoce - banán, jablko. A hrušky, brokolice a růžičková kapusta jsou nejlepší v páře. Květák je nejlepší jíst syrový nebo ve smoothie. Bělohlavý, totéž se přednostně konzumuje syrové nebo se přidává do zeleninových salátů.

listnatý zeleniny a zeleň, jako jsou: špenát, quinoa, amarant, hlávkový salát všeho druhu, čínské zelí, kapusta by se měly jíst syrové, dobře žvýkat nebo pít šťávu v zeleninových směsích. Smoothie jsou méně účinné, ale také dobře vstřebatelné lidským tělem. Ořechové, sezamové, cedrové nebo jiné mléko můžete připravit také z pyré ořechů zředěním vodou, mícháním nebo mixérem. Takové mléko je vhodnější používat v létě.

Luštěniny naklíčené nebo syrové při konzumaci se nevstřebávají a okyselují (a tedy otravují) organismus. Ale oni, mírně vařené, působí jako další protein během přechodného období, kdy člověk přechází na konzumaci syrové (nebo živé) rostlinné stravy. Například: cizrna (cizrna), mungo (dal), zelená čočka, fazole, namočená nebo naklíčená a poté dušená ne déle než 10 minut jsou výbornou proteinovou náhradou masa nebo vajec. Přidání skořice do luštěnin pomáhá tělu odbourávat přebytečné rostlinné bílkoviny, 1-2 lžičky. skořice 500 gr. nádobí. Podle libosti lze použít i jiné koření. K luštěninám je dobré přidat koření: kmín, asafoetida, kardamom, kurkuma, koriandr. Toto koření se hodí k zelenině. Do luštěnin a koření ale citron přidávat nemusíte.

Nějaký cereálie, vařený nebo předem namočený ve vodě, je dobré používat i při konzumaci živých bezsliznatých potravin: nejlepší je quinoa, jáhly a zelená pohanka. Posledně jmenovaný například dodává značnou dávku živosti a síly, dokonce i jen namočený přes noc ve vodě a poté konzumovaný s bylinkami nebo salátem. Cereálie lze vařit v ghí (přepuštěném másle) nebo je přidávat do hotových pokrmů připravených v páře s čerstvými, syrově lisovanými oleji ze slunečnicových semínek, lnu, sezamu, kokosového oleje nebo jiných. Muškátový oříšek je v tomto případě také dobrým pomocníkem. Jezte salát se zelení s přídavkem pohanky nebo prosa, a ne naopak. To znamená, že vaše strava by měla obsahovat více zeleniny nebo zelených salátů a méně pohanky nebo jiných obilovin. Například salát tabouleh: tradiční libanonský salát s bulgurem (mletá pšenice na speciální způsob) a nadrobno nakrájenými rajčaty a bylinkami.

Koření: směsi a mleté koření nekupujte v klasických obchodech, raději si namelte sami nebo vyhledejte speciální prodejny. Asafoetida je skvělým doplňkem každého pokrmu, má charakteristické aroma po cibuli a česneku, posiluje trávicí oheň, podporuje lepší trávení jídla, snižuje účinky toxinů, čistí hleny. Kardamom - prohřívá, nabudí, zároveň harmonizuje energie, odstraňuje hleny, pomáhá zvládat chutě na sladké, posiluje a hojí dásně. V případě potřeby lze snadno najít užitečné vlastnosti koření.

Existují jednoduché a účinné způsoby, jak snížit účinky toxinů a zlepšit trávení po konzumaci těžkých a mastných jídel: například musíte sníst 1 polévkovou lžíci. kaše ze strouhané s přidáním 1 lžičky. citronová šťáva a špetka bílého pepře – to pomůže snížit účinky toxinů a zvýší trávicí oheň.

Také v obchodech prodávajících ájurvédské produkty se prodává droga "Triphala". Takový lék si musíte koupit pouze v prášku - je dobré ho užívat v přechodném období, pomáhá pročistit, alkalizovat organismus, omezuje otravy okyselujícími potravinami, pomáhá při práci střev. Musí se pít ve zředěné formě. Trvejte na tom, od 15 minut do několika hodin, zřeďte v poměru ke sklenici vody 1-3 čajové lžičky "Trifol".

Pokud jíte vařené jídlo, pijte více čisté vody, až 3 litry denně. Přečtěte si o tom více v článku o. Pokud jste přešli na živé jídlo, není potřeba tolik vody. Někdy stačí vypít 1 sklenici mezi jídly.

Péče za zuby: po jídle si nezapomeňte vypláchnout ústa. Lepší se sodou po konzumaci kyselého ovoce a šťáv. Po každém jídle čistá voda. Nepoužívejte zubní pasty, můžete je nahradit biopastami. Nebo soda. Vždy je třeba si prostudovat složení výrobku: nesmí obsahovat fluor, triclosan a další chemické prvky.

aplikace soda A hořčice PROTI každodenní život: Použijte jedlou sodu k čištění obličeje, těla, vlasů, zubů, prádla, úklidu domácnosti, mytí nádobí, mytí zeleniny. Hořčice je vhodná na mytí nádobí. A v horké vodě dobře odstraní veškerý tuk a nečistoty ze zpracované zeleniny a ovoce. A také dokonale odstraňuje uhlíkové usazeniny z hrnců a pánví. Čistí bez obtíží: musíte ohřát nádobí na ohni a okamžitě začít čistit hořčicí na horkém povrchu. Můžeš zkontrolovat! Použití všech těchto dvou jednoduchých prostředků v každodenním životě výrazně sníží možnost, že se do vašeho těla spolu s čisticími prostředky dostanou nebezpečné a škodlivé látky používané v domácích chemikáliích, bez ohledu na to, jak krásné a známé značky se nazývají.

K vyléčení jakékoliv nemoci více čas strávit na Příroda. Zkuste cítit klid při procházkách v lese, koupání v moři, opalování na břehu nebo pozorování východu slunce. Matka - Příroda vždy čeká na své děti - lidi, vždy připravené je vyléčit z četných neduhů, které si lidé vytvářejí sami a svým nerozumným životním stylem. Příroda je náš domov, zde si uvědomujeme své neoddělitelné spojení s Bytím.

Pravidla pro přechod na konzumaci živé stravy

Při přechodu na živou stravu musíte dodržovat některá pravidla, například:

Postupné nahrazování známých produktů ovocem, zeleninou, bylinkami, čerstvými šťávami bez konzervantů a cukru.
Je třeba mít na paměti, že před úplným přechodem na živou stravu musíte střeva co nejúplněji vyčistit, protože se tam nacházejí nejvíce patogenní mikroorganismy, které ovládají osobu v procesu stravování.
Vyloučení z používání masa, ryb, slepičích vajec a dalších produktů tvořících hlen ve vašem životě výrazně zmírní průběh některých typů onemocnění, jako je hypertenze, bronchitida, zápal plic, křečové žíly, onemocnění vnitřních orgánů a další. mnoho dalších. Můžete se cítit mladší a zdravější. Z mnoha nemocí se člověk může dokonce zcela vyléčit pouhou změnou jídelníčku. Lidé o tom zpravidla nepřemýšlejí, dokud nebudou muset v životě čelit nějakým vážným nemocem.

Pokud někdy na zemi existovala rajská zahrada, určitě to byla zahrada plná ovoce, lesních plodů a dalších živých věcí. Po tisíce let, v důsledku změn ve stravě lidstva takzvanou civilizací, byl každý jednotlivý člověk zavlečen do nevědomé sebevraždy, snížen do stavu otroka, nucen produkovat a konzumovat nesprávné jídlo a vydělávat si na chleba. s potem a krví. A všechny produkty, které nejsou živé, tedy přírodní, vypěstované s pomocí matky přírody, způsobují nemoci a smrt.

„Univerzální mír na planetě Zemi“, štěstí, radost, život v harmonii se světem jsou stále vzdáleným snem, ale tento sen je docela splnitelný a všichni se musíme ubírat tímto směrem.

Přeji vám zdraví a dlouhověkost!

Bezhlenová dieta je jakousi ozvěnou minulosti, přechodu k jakési výživě a rychlému hubnutí. Ozdravný systém bezhlenové diety zaručuje spoustu vjemů. Jaké produkty (tabulka nejdůležitějších), jak sestavit jídelníček? Odpovím na všechny vzrušující otázky, odhalím skutečný efekt bezhlenové diety.

Dobrý den, přátelé! Dávno zapomenuté staré vynálezy získávají v moderním životě stále větší oblibu. To platí i pro diety, které metody hubnutí k dosažení požadovaného výsledku nepoužívají. Nyní je vše možné číst online, vyberte si to nejlepší. Bezhlenová dieta byla vynalezena před půl stoletím a dnes si získává oblibu a recenze. Jaká je funkce? Nyní zvažte všechny detaily a detaily této metody hubnutí.

Dieta bez hlenu – základní požadavky

Kdysi jistý Arnold Ehret podrobně popsal svou metodu, založenou na předpokladu, že člověk je vlastně tvor, který se živí ovocem. To vše podle jeho názoru: maso, polévky, bílkovinná jídla jsou semeništěm hlenu, jinými slovy vředů, toxinů a volných radikálů.

Jako příklad všem ostatním nedával nic jiného než krávu. Podle provozních informací toto zvíře nejen dává mléko a žere trávu, ale také se cítí skvěle, neklesá na duchu a občas se i usmívá, aniž by vůbec jedl maso a další produkty. Kráva nepije vlastní mléko pro produktivitu, takže bychom neměli jíst maso a jiné živočišné produkty.

Zřejmě nevěděl, že kráva má dvoukomorový žaludek. V jedné komoře se tráví rostlinná potrava obsahující pouze 12 aminokyselin, ve druhé komoře je tato potrava fermentována speciálními bakteriemi, které syntetizují dalších 8 (esenciálních) aminokyselin pro naši krávu. Díky tomu dostává plně všech 20 aminokyselin nezbytných pro její velkou svalovou hmotu. Člověk nebo dravec nemá takovou stavbu žaludku a těchto 20 aminokyselin jsme nuceni sníst ve formě kousku masa nebo mléka, abychom se mohli plně hýbat a přemýšlet.

Ale zpět k našemu „specialistovi“. Tento člověk vytvořil následující pravidla:

Máte zakázáno jíst bílkoviny, škroby, tuky. Nejrůznější polévky a další pokrmy nemohou být zdravé, protože se připravují z mrtvol zvířat. Jsou to živné půdy pro hlen a nemoci, věřil známý odborník na výživu. Zcela se zbavte tohoto „jedu“ v době svého hubnutí.

Nejlepší možností je mono-dieta. Ovoce a nic přepychového jsou zdrojem vitamínů a čisté energie. Samozřejmě vám bude nešťastně kručet v břiše, ale to je otázka zvyku.

Nepijte, když jíte, ani nejezte, když pijete. Pro vaši informaci, jde o dva různé procesy, které se podle výživového poradce nedají kombinovat. Rozděl a panuj a vaše ideální váha je hned za rohem.

Snídaně říkáme ne. Vejce a sendviče jsou arogantní semeniště hlenu ve vašem těle. Před odpolední svačinou byste měli vypít sklenici vody nebo džusu.

Můžete jíst pouze ovoce. V původní syrové formě můžete ovoce jíst v neomezeném množství, ale ve správný čas. Držíte dietu, proto se doporučuje držet se přísného plánu.

Příprava na dietu by měla proběhnout za týden. Vzhledem k tomu, že jídlo nebude v blízké budoucnosti zářit zvláštní odrůdou, musíte si připravit žaludek. Rychlý přechod na takovou dietu může být pro nepřipravené tělo velkým stresem.

Dieta bez hlenu – proces přípravy

Počítali jste s rychlým hubnutím za týden? Vědec se bohužel domnívá, že bleskové hubnutí je ještě škodlivější než sníst chudou krávu. Proto se ozdravný systém bezhlenové diety oddálí o 8 týdnů. Menu na celé období je:

První dva týdny.
- Šťastný. Dvě lžíce dušených fazolí a syrové mrkve. Pokud to nestačí, můžete přidat pár vlašských ořechů. Jako alternativa může fungovat květák.
- Večer. Vezmeme mixér a rozšleháme banány s vaším oblíbeným sušeným ovocem, dokud nevznikne homogenní hmota. Používáme a myslíme na štíhlou postavu.

Čtvrtý a třetí týden.
- Šťastný. Sušené ovoce podusíme a vytvoříme rozmačkané banány. Jakýkoli zelený salát lze udělat, pokud máte hlad. Brambory jsou extrémní opatření, pokud jste velmi hladoví a osamělí.
- Večer. Všechnu zeleninu po ruce opečeme a uděláme noční mix. Jíme a nestěžujeme si, protože pro hubnutí není nic škoda.

Pátý a šestý týden.
- Šťastný. V létě jíme jakékoliv ovoce podle chuti, ale čerstvé a syrové. V zimě moc neutrácíme a vše nahrazujeme sušeným ovocem. Výživová poradkyně radí příliš to s výběrem produktů nepřehánět, ale zastavit se u jednoho druhu a zařídit si monodietu.
- Večer. Pečená zelenina a sklenice vody před spaním.

Poslední fáze v týdnech.
- Šťastný. Nějaké ovoce na chuť, ze srdce nelituji.
- Večer. Vařené brambory a ovoce.

Bezhlenová dieta je hlavním proudem

Pokud se vám podařilo přežít přípravnou fázi, pak se s dietou po dobu dvou týdnů snadno vyrovnáte. Během této doby budete prý očištěni od "hlenu" - strusky a dalších nepříjemností. Jídlo je jednoduché, recepty také:

Ráno sklenice ovocné šťávy.
Odpoledne ovocný salát nebo syrová jídla.
Čerstvá zelenina na večer.

Vše ostatní je přísně zakázáno. Maso je váš hlavní nepřítel, ušetřete zvířata. Kráva nejí bílkoviny a tuky, ale zůstává zdravá. Ať se hrozny a med stanou hlavními zdroji energie.

Kontraindikace

Přátelé! Já, Andrey Eroshkin, pro vás uspořádám mega zajímavé webináře, přihlaste se a sledujte!

Témata pro nadcházející webináře:

Jak zhubnout bez vůle a aby se váha znovu nevrátila?
Jak se stát opět zdravým bez prášků, přírodní cestou?
Odkud ledvinové kameny pocházejí a co dělat, aby se znovu neobjevily?
Jak přestat chodit ke gynekologům, porodit zdravé dítě a nezestárnout ve 40?

Těhotné a kojící matky;
teenageři;
Diabetici;
Lidé s gastrointestinálními chorobami;
Při zvýšeném tlaku.

Nadbytek hlenu v našem těle je příčinou mnoha nemocí. Ve velkém množství se tvoří při konzumaci hlenotvorných potravin, jejichž seznam lze nalézt v odborné literatuře. Hlen se tvoří, když člověk sní zpracované potraviny, a když je ho příliš mnoho, vytéká nosem.

V lidském těle neustále probíhají různé složité procesy. Je to z velké části způsobeno nesprávným životním stylem a nesprávnou stravou. Když lidé systematicky jedí špatně, vždy se to obrátí zpět – jedním z nich je hlen. Viskózní tekutina je produkována sliznicemi, jako jsou:

epiteliální tkáně;
Sliznice tenkého a tlustého střeva;
Dýchací cesty.

A také uvnitř průdušek, průdušinek, které jsou uvnitř dýchacího traktu, ve střevech a spojivce očního víčka.

Zpočátku tělo produkuje hlen jako ochrannou složku. Pokrývá sliznice a chrání je před mnoha poškozeními. Problémy nastávají pouze při nadbytku hlenu. To se může stát, pokud jsou přítomny dráždivé látky, jako je prach, kouř, chemikálie, viry, bakterie nebo alergeny.

Když se naše tělo snaží vyrovnat s přebytečným množstvím tekutin samo, snaží se je samo odstranit. Začíná se objevovat kašel, rýma, teplota, vzhled se zhoršuje. Často jsou na obličeji vidět změny, objevují se tmavé kruhy pod očima a černé tečky na nose a tvářích. Když se tyto příznaky objeví, je důležité pokusit se vyhnout činnostem, jako jsou:

S výtokem z nosu - kapky jsou kapány do nosu;
Při teplotě - používají se antipyretické léky;
Pokud se objeví kašel, začněte užívat antibiotika;
Když tělu takto pomůžeme, rychle se vyrovná s projevy, které se objevily, ale proces odstraňování tekutiny se zpomaluje a její vrstva je stále více.

Abychom pochopili příčinu vznikajících onemocnění, je nutné konzultovat s lékařem kompletní vyšetření a teprve poté přijmout některá opatření a zahájit léčbu.

Lékaři doporučují pravidelně čistit tělo různými metodami. Mohou to být speciální lékařské postupy, lidové léky nebo speciální dieta, která se skládá z produktů, které pomáhají vyrovnat se s tímto jevem. Lékaři se domnívají, že všechny nemoci té či oné povahy se začínají projevovat a postupovat z hromadění toxinů v těle. Onemocnění projevující se v případě nadměrného hlenu:

Potraviny, které způsobují tekutinu

Vědci zkoumali potraviny, které lidstvo jí po mnoho staletí. Vydali produkty, které tvoří hlen v lidském těle, seznam:

Všechny výše uvedené tvoří hlen v lidském těle. Je důležité pokusit se přestat používat nebo minimalizovat jejich příjem do našich střev. Jejich příprava a příjem může vést k některým nepříjemným následkům:

Porušení procesu lymfodrenáže;
Vzhled kosmetických kožních defektů;
Trvalý otok obličeje;
Vzhled onemocnění dýchacích cest;
Produkty tvořící hlen, výtok z nosu se několikrát zvyšují a činí chronickým.

Pokud omezíte příjem těchto konkrétních produktů, můžete výrazně omezit tvorbu hlenu a v důsledku toho zlepšit celé tělo.

Lékaři doporučují pro odstranění přebytečného hlenu z těla konzumovat co nejvíce syrových, tepelně neupravených potravin. Syrová zelenina a ovoce jsou základem zdravé výživy, o kterou se musíme snažit. Mezi produkty na odstranění hlenu patří:

V období čištění těla od hlenu se musíte snažit jíst správně a zdravě. Všechny potraviny by měly být lehce stravitelné a přirozené. Ale nemusíte úplně opustit vaření na ohni. Zdravá strava bude, pokud budete denně konzumovat stejné množství syrových a vařených potravin.

Očista těla

Vědci zjistili, že za sedmdesát let života projde střevy asi sto tun potravy a padesát tisíc litrů tekutin. Vlivem všech trávicích procesů v ní zůstává asi patnáct kilogramů fekálních kamenů. Způsobují tělu velké škody a postupně ho otravují.

Zda jsou střeva kontaminována, můžete zjistit některými příznaky a signály, které tělo dává. Zpravidla se jedná o časté zácpy, diabetes mellitus, poruchy metabolismu, abnormální hmotnost, onemocnění ledvin a jater, jakož i poruchy funkce orgánů zraku a sluchu.

speciální dieta

Odborníci doporučují jíst lněná semínka, která přispívají k aktivnímu odstraňování hlenu z těla. Jedna nebo dvě polévkové lžíce lněné mouky vám umožní zbavit se střevní kontaminace v krátké době. Abyste dosáhli maximálního účinku, musíte jej používat dva až tři týdny. Tato mouka odstraňuje strusky, toxiny, snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Každý z nás chce zůstat co nejdéle zdravý a mladý a zároveň vypadat skvěle. Toho lze dosáhnout dodržováním některých pravidel a diet. S jejich pomocí se můžete rychle zbavit mnoha nepříjemných nemocí.

Abyste dosáhli tohoto cíle, musíte se pokusit jíst správné potraviny, které pomohou očistit tělo od nahromaděných toxinů a hlenu. Hlavními pravidly bezhlenové diety je jíst dostatek zeleniny a ovoce. Příklad dietního plánu:

Snídaně – nejlepší je pokusit se jí vyhnout úplně. Pokud ale zvítězí pocit hladu, můžete si dát nějaké nepříliš sladké ovoce nebo zeleninu;
Oběd - postačí zeleninový vývar a jakákoli dušená zelenina;
Večeře je lehký zeleninový salát.

Tímto způsobem můžete tělu pomoci zbavit se přebytečné tekutiny, hlenu a toxinů, které mu způsobují velké škody. doporučuje se, pokud jsou identifikovány různé poruchy a nemoci. To může být:

Zánět vnitřních orgánů a narušení normálního procesu trávení;
Gastritida, kolitida, žaludeční a duodenální vředy;
Nemoci močových cest, znepokojující s neustálými exacerbacemi bolesti;
Nadváha a poruchy metabolismu lipidů.

Další vědec Berg tvrdil, že v našem těle je příliš mnoho hlenu a jiných cizích zbytků, které nám prostě brání normálně žít. Při čtení jeho děl jsem se v mládí dozvěděl, jaké potraviny způsobují hlen v těle a jak se s ním vypořádat. Díky doporučením odborníků můžete svému tělu pomoci zůstat co nejdéle zdravé a mladé.

Nedávno jsem se rozhodla zlepšit své tělo a zkusit aplikovat bezhlenovou dietu, o které jsem se dočetla ve zdravotním bulletinu. Překvapivě se proces ukázal jako jednoduchý a podařilo se mi dodržet režim. Jednoduše jsem ze svého jídelníčku vyřadil potraviny produkující hlen a snažil jsem se jíst co nejvíce syrové zeleniny a ovoce.

Život je tragédie jídla.
Arnold Ehret

Dietu bez hlenu popsal před sto lety německý profesor Arnold Ehret. Eret ve své knize Mucusless Healing System vysvětlil původ všech nemocí a dokázal, že člověk, který jí správně, je schopen obnovit buňky a to úplně.

V procesu boje o vlastní život, odmítnut tradiční medicínou (24 uznávaných evropských lékařů uznalo nemoc 31letého Ereta za nevyléčitelnou), začal Arnold své onemocnění ledvin léčit pomocí vegetariánství, dietologie a tradice různých národů.

V důsledku toho po několika měsících nefrit zmizel beze stopy a doktor Ehret začal šířit své znalosti a sdílet své zkušenosti s trpícími. Cvičil ve svém vlastním sanatoriu ve Švýcarsku a vyléčil tisíce pacientů s nemocemi, které medicína uznala za nevyléčitelné.

Podstata systému Eret

Ehret revidoval hlavní ustanovení tradiční medicíny. Uvedl, že tělo k normálnímu fungování glukózu (hroznový cukr, jak tomu říká) nepotřebuje. A to nejdůležitější! - na jeho cestě a na ní musí být úplná absence překážek.

To znamená, že musíte odstranit všechny blokády, přetížení, toxiny, toxiny, přebytečné patogenní tkáně a tak dále – a udělat tělo co nejčistší. Pokud má tělo podmínky, pak se vypořádá s využitím patogenních tkání, záněty a infekcemi.

Většina potravin, které lidé konzumují, tvoří hlen. Hlen, který ucpává všechny tělesné systémy, se tvoří ze zbytků potravy, kterou jíme. Hlavní myšlenkou Arnolda Ehreta je postupný přechod na bezhlenovou dietu, tedy odmítání všech potravin, které ucpávají tělo hlenem a vedou k rozvoji různých onemocnění.

Téměř všechny potraviny produkují v lidském těle hlen a kyselinu močovou. Maso je vždy v nějaké fázi rozkladu, mnoho tuků je obecně pro lidský organismus nevhodných. mají silné lepivé vlastnosti a surový protein je vynikající lepidlo.

Všechny moučné výrobky tvoří také kyseliny a sliz, zejména ty z bílé mouky. Žitný chléb a chléb vyrobený z celozrnné pšenice ztrácí své lepivé vlastnosti a stává se méně škodlivým.

Dieta bez hlenu by podle Ehreta měla zahrnovat:

čerstvé ovoce (nejlépe v sezóně);
zelená listová zelenina;

pití vody.

Zelená listová zelenina zahrnuje: zelí, zelí límcovou, řeřichu, čínské zelí, špenát, růžičková kapusta, chřest, brokolice, zelené fazolky, hrášek, zelený hrášek, rukola, tmavý salát, mangold, římský, petržel, kopr, bazalka.

Postuláty bezhlenové diety:

jezte, když opravdu chcete;
jíst pouze ovoce a zeleninu;
jeden den v týdnu půst na vodě.

Nejpřirozenějším způsobem, jak se lidé stravují, je jeden druh ovoce v sezóně a žádné směsi nebo zpracované potraviny.

Žádné míchání je základním pravidlem bezhlenové diety, protože žádné zvíře ve volné přírodě nikdy nemíchá různé potraviny a nekonzumuje tekutiny odděleně, ne během jídla.

Například kráva žere celý život jednu trávu, ze které její tělo produkuje všechno: kosti, svaly, tuk i mléko. Opice, nejbližší biologický příbuzný člověka, je obecně frutarián. Domácí zvířata nejsou orientační, protože z nich člověk dělá smíšené jedlíky.

Dalším pravidlem systému Ehret je nepít s jídlem. Zvířata to nikdy nedělají, stejně jako nikdy nekombinují různé potraviny v jednom jídle.

Když se tělo očistí, člověk si dá klidně jeden druh ovoce. Jako důkaz můžete sledovat zdravé aktivní děti: často tráví dny na vodě a ovoci a cítí se skvěle. Dokud je dospělí nekrmí kaší nebo nedodají čistému tělu porci hlenu.

K přechodu na bezhlenovou dietu Ehret doporučuje držet nějakou dobu bezhlenovou dietu, která zahrnuje nejen ovoce, ale i ty potraviny, které dokážou navodit pocit sytosti a přechod na bezhlenovou dietu usnadnit. Syrová, konzervovaná a pečená zelenina, sušenky a sušené ovoce vám pomohou provést kompetentní postupný přechod.

Ehret odsuzuje raw foodisty, kteří ve stravě nepoužívají teplo, a věří, že některé druhy přípravy jídel dokonce zlepšují kvalitu produktu, proto povoluje toustový chléb, pečenou zeleninu a ovoce a v přechodné fázi i správně konzervované .

Obtížný přechod na bezhlenovou dietu

Moderní člověk téměř nedělá přestávky v jídle, nejí pouze v noci. Během těchto několika hodin odpočinku od jídla a trávení jídla začíná v těle proces odstraňování odpadu. Proto je pro většinu lidí tak těžké ráno vstávat, cítí se zahlceni, jazyk je podložený, dech je těžký – tak tělo odstraňuje jedy.

Jakmile ale člověk něco sní, hned se cítí lépe. Takto se vytváří falešná asociace: najedl se - pocit nevolnosti ustoupil, což znamená, že nedostatek jídla je špatný. Tělo totiž s příjmem potravy, byť minimální, zastavuje úklidové práce a přechází na trávení. A neodstraněné toxiny se opět usadí na svých místech a čekají na další přestávku bez jídla.

Paradoxem výživy je, že čím více odpadků se v lidském těle nahromadilo, tím více musí sníst, aby se zpomalil proces očisty, což zhoršuje jeho pohodu. Ukazuje se to jako začarovaný kruh.

Postupný přechod na přirozenou lidskou výživu bude trvat několik měsíců, během kterých bude člověk pociťovat nepohodlí, ztrátu síly, závratě, poruchy trávení a zhoršení starých chronických onemocnění.

Po úplném pročištění těla od všeho cizího však k zasycení postačí pár ovoce nebo okurka. Krátký, dobře vedený půst na vodě může výrazně urychlit proces očisty a adaptace na správnou výživu druhů.

Menu bez hlenu

Denní jídelníček správně se stravujícího by se měl podle Eretovy teorie skládat z čerstvého nebo vařeného (pečeného) ovoce a zeleniny, zelené a zelené listové zeleniny a ořechů. Veškerá ostatní potrava je pro lidské tělo nepřirozená a tvoří hlen a hnis.

Vydatná snídaně obecně je podle Ehreta nezdravý a nepřirozený zvyk, od časného rána po hodinách spánku člověku vůbec nechce jíst pevnou stravu. Pouhé vynechání vydatné snídaně může vyléčit drobné nemoci.

Každé ráno byste měli začít čerstvě vymačkanou zeleninovou nebo ovocnou šťávou, poté si připravte salát z mrkve, špenátu a bylinek. K obědu a večeři jsou povoleny stejné produkty, ale nejen syrové - mohou být marinované, dušené a vařené.

Je dovoleno jíst sušený žitný chléb s. Takový výběr produktů dokonale vyčistí systémy a tkáně těla, zlepší vnitřní orgány a pokožku. Při bezhlenové dietě nemusíte hodně pít, protože ovoce a zelenina obsahují dostatek tekutin. Jako horký nápoj systém nabízí zeleninové vývary.

Výhody a nevýhody systému Eret

Při přechodu na bezhlenovou dietu beze stopy mizí chronická onemocnění, včetně psychických poruch, a nadváha sama od sebe. A sport a jakákoliv jiná aktivita zároveň začnou přinášet skutečné potěšení a jsou poskytovány velmi snadno.

Nevýhody bezhlenové diety nemusí být pociťovány, pokud je na přechod řádně připravena. Nejprve je třeba omezit spotřebu masa, drůbeže, ryb a vajec, nahradit je luštěninami a konzervovanou zeleninou a ovocem a postupně přejít na syrovou stravu. Několik týdnů takové výživy téměř úplně zbaví tělo toxinů a produktů rozkladu.

Systém Dr. Arnolda Ehreta je ve své podstatě poměrně radikální a je neobvyklý pro naši mysl i tělo, proto se nedoporučuje vrhat se příliš prudce do bezhlenové diety.

Pondělí – bezhlenová dieta;
úterý - půst na vodě;
prostředí - bezhlenová dieta,
pak do konce týdne - obvyklá strava.

Při takovém vyložení se tělo dobře vyčistí, zhubne 2-3 kg týdně a nebude se dusit vlastními toxiny.

Věci nové pro tělo je třeba zavádět postupně, naslouchat reakcím těla a vědomí a volit optimální poměr užitečného.