Chrome за отслабване. Добавки за отслабване, намаляват желанието за сладко! Chrome ограничава апетита ви

Виктория - 04.11.2018г

Взе Diabetics, започна да пие и забеляза тенденция, че захарта й падна с 2 мола, вместо с 8 вече има 6. Много е доволна, но пие не само тази добавка, взе и Shields Up. Общото състояние се е подобрило.

Галина - 31.10.2018 г

Апетитът ми остава същият, ям по-малко сладко, теглото ми е стабилно, ще видим какво ще стане. Вече втори месец пия Reglucol

Марина - 16.10.2018г

Използваме Reglucol за контрол на граничния диабет, приемам го вече 7 години, общото ми състояние е нормално, разходите за лекарства и други лосиони за диабетици, благодарение на Reglucol, вероятно са намалени 3 пъти. Благодаря Вие.

Умида - 11.10.2018г

Перфектно се справя с желанието за сладко. Първоначално пиех една капсула, след известно време започнах да я пия сутрин и през деня. Естествено след три дни ефектът няма да се появи, защото трябва да се натрупа в тялото, за да подейства, действа сто процента. Много доволен ❤

Света - 03.10.2018 г

Следя диетата си и спортувам. Приемам по 3-4 капсули на ден, понякога и по-малко. Напълно убива желанието ви за сладко! Струва си да се отбележи, че самият хром няма да ви накара да отслабнете, тайната все още е в правилното хранене и активния начин на живот. А хромът е чудесен за поддържане на вашата диета! Препоръчвам го на всеки, който иска стегнато тяло, но страда от глад за захар!

Екатерина - 23.09.2018г

Взех го да го пия по време на диета, за да не ми се хапва сладко. Първата седмица се проточи още повече. Тогава с изненада открих, че започнах да се отнасям към сладкишите по-просто. Аз избирам, ако реша да опитам и мога да спра след няколко лъжици. Това не премахва напълно желанието за сладко, но улеснява устояването му.

Варвара - 17.09.2018г

Купих този хром с една цел - да намаля желанието за сладкиши, той се справи с тази задача 100% и не предизвика никакви странични ефекти от жилищните и комуналните услуги. Нямам голямо пристрастяване към сладкото, но след вечеря често изпитвах желание да „хапна“ нещо вкусно и сега вече нямам това желание. Приемам по 1 капсула след закуска.

Виктория - 02.09.2018г

Работещ продукт от добър производител. Reglucol издържа дълго време. Лично това обезсърчава желанието ми за сладко. По някаква причина моят диетолог ми каза да приемам хром сутрин на празен стомах.

Игор - 29.08.2018 г

Забелязах тази особеност - ако приемате хром без прекъсвания, тогава наистина не искате бонбони, сладкиши и кифли. И ако ядете бонбони, тогава няма много удоволствие.

Антонина - 13.07.2018г

Купих Reglucol по препоръка на лекар в период на отслабване, за да намаля желанието за сладко. Няма драстични промени, но виждам, че се справям доста добре и без любимите ми торти и сладолед. Мисля, че лекарството работи, действа нежно

Дмитрий - 05.06.2018

Добър ден на всички))), приемам Reglucol от 6 дни по системата на Ковалков, забелязах забележимо намаляване на апетита, мускулната активност и издръжливостта се увеличиха значително. Ще сравня теглото след завършване на курса, планирам за удължаване на 2 месеца.Много благодаря за доставката всичко е супер!!!

Марина - 05.01.2018г

Благодаря момчета, страхотно обслужване!! Доволна съм от Reglucol!!!

Дина - 02.10.2017

На диета за 4 дни, тегло 2 кг, супер! Купих Reglucol, както ме посъветва лекарят, наистина изобщо не искам сладкиши! Но отначало не повярвах, помислих, че е поредната измама с пари. Момичета, купете Reglucol и се отървете от апетита и желанието за сладко! Купих го от магазин Santegra.Няма противопоказания. Успех на всички в процеса на отслабване!

Инга - 13.03.2018

Когато се приема редовно, желанието за сладко се намалява до състояние, в което не искате. Лесно е да откажете бонбони или торта, няма чревоугодници и след като сте се нахранили, нямате мисълта „защо мога да хапна нещо сладко някъде?“ Но не очаквайте и отвращение към сладките)))))

Диана - 14.08.2017

Аз съм диабетик и периодично си поръчвам Reglucol. Няма смисъл да говорим за самото лекарство, тук всичко е ясно. Благодаря ви за бързата доставка.

Виктория - 06.08.2017

Спрях постоянното желание за сладко. За мен е лудост да не ям шоколад или печива. Честно изненадан. С Reglucol не е нужно да се притеснявате за повреди))

Татяна Вениаминовна - 30.07.2017

Фармацевт от Новосибирск, който бди над своя клиент. Жената е на 52 години, теглото й е толкова високо, че кантарът не показва колко тежи клиентката!! Те са извън класациите, а максималното показание на кантара е 130 кг. Анамнезата на клиентката включва целия пакет: яде много, яде много сладко, захарта е извън класациите, кръвното е 180/110, задух и много други..., тя категорично отказва да отиде в лекарите дори за консултация!)) Първият етап от програмата включваше: FortiFi (FortiFi) , SaniTea (SaniTi), Reglucol (Reglyukol) След 10 дни прекомерният апетит изчезна, жаждата за сладко намаля! Подпухналостта на брадичката изчезна, а обемът на тялото визуално намаля.

Мария - 28.07.2017

Майка ми качи много килограми след раждането, но преди бременността беше слаба. Тя се опита да отслабне, но килограмите паднаха и след това отново качиха и както казва, не може да яде нищо и да се подлага на диети. Наскоро имаше проблеми с щитовидната жлеза, лекарят предписа хормонално лечение и в резултат на това майка ми започна да се възстановява още повече. През пролетта тя имаше възможност напълно да промени гардероба си. Купих Reglucol специално за нея, тъй като нямам нужда да отслабвам.

Олга - 18.06.2017

Фактът, че съм възхитен е подценяване! Reglucol е прекрасен продукт, наистина започнах да ям по-малко сладкиши, не знам какъв е механизмът на действие, но теглото започна да изчезва, това е най-важното! Добре е, че има такова естествено лекарство, не намерих никакви недостатъци.

Темата за отслабването е много належаща за момичетата и не само за тях. Така се случва, че по-голямата част от теглото, което се натрупва в нашия модерен свят, идва от факта, че ядем многократно повече, отколкото можем да изразходваме. Към това се добавя заседнал начин на живот, неправилно хранене и т.н.

Но трябва да гледаме най-вече какво ядем. В крайна сметка има мазнини, протеини и въглехидрати. Именно поради последното възниква проблемът калоричното съдържание на изяденото да надвишава действителния разход на калории. Освен това човек е много пристрастен към сладкото - това е практически легален наркотик, честно казано. Откажете се от сладкото - колко хора със сладко са готови да направят това? Именно в такива моменти лекарството, наречено хромов пиколинат, може да помогне.

За какво се използва Chromium Picolinate?

Всъщност това лекарство не е лекарство, а хранителна добавка. И както знаете, официалната медицина наистина не харесва хранителните добавки, защото ги смята за безполезни. Така е?

Хром пиколинт, според производителите, може да намали желанието за сладко, именно поради факта, че съдържа този елемент, необходим на тялото. Когато няма достатъчно, човек просто има желание да хапне нещо сладко.

Как да използвам?

Лекарството се приема лесно. Всеки ден се капват по 10-20 капки под езика, веднъж дневно и толкова. Не е нужно да го пиете или можете, ако искате. По-добре преди хранене.

Впечатление.

Периодично приемам това лекарство, когато искам да отида на диета и да се предпазя от изкушението да ям твърде много. По-точно излишните сладкиши. Но като всяко лекарство, то не може да действа мигновено и трябва да изчакате, докато се натрупа в тялото.

Има вкус на леко розов сироп, а също и сладък (със сорбитол). Така от една страна ограничавате сладкото, но от друга дори малко ги разваляте.

Не видях никакво отрицателно въздействие. Нямаше алергии. Но мога да кажа, че жаждата за сладко не изчезна веднага. Разбира се, използвах и воля. Затова в началото имаше някакво мъчение, но бях подготвен, че просто трябва да го изтърпя по някакъв начин. Затова дори реших, че ще започна да пия хром пиколинат предварително, за да започне да действа постепенно, а след това ще премахна всички сладкиши, както е планирано.

И се получи. Първите дни просто си позволявах бонбони вечер като утеха. И след това, като се включих, спрях да се притеснявам за всички сладкиши. Не че изобщо не ги исках, имах желания, но те не ме доведоха до депресивно състояние. Така че знам от първа ръка колко пристрастен е човек към захарта.

Моята диета, поддържаща хром пиколинат, завърши доста успешно и с добри резултати. Но за да не се разпадна и да ям още повече сладко, реших да продължа да го пия 30 дни, за да консолидирам резултатите и по някакъв начин да намаля пристрастяването си. Не изчезва толкова бързо. Не се препоръчва да приемате продукта повече от 10 дни, тъй като натрупването на прекомерен метал може да доведе до тежки последици.

Мнението на лекарите.

Лекарите обикновено смятат, че хромният пиколинат няма толкова изразен ефект върху тялото. Мнозина отбелязват, че това е лекарство с недоказана ефективност. И фактът, че много хора отбелязват намаляване на желанието за сладко, е елементарен плацебо ефект. Но има и такива, които вярват, че всички средства са добри в борбата с наднорменото тегло и ако има шанс този вариант да улесни отслабването на човек, трябва да го опитат. Най-важното е да спазвате дозировката и да не го пиете твърде дълго.

Лекарството се съчетава добре с диета с ниско съдържание на въглехидрати и физическа активност.

Преди употреба не забравяйте да се консултирате със специалист

Видео преглед

Всички (5)

Защо да приемате витамин хром за тези, които искат да отслабнат? Хромът е като вълшебно хапче за глад за сладко. Много искам да стана независим от лошите навици - например от желанието за сладко. Така че, за да не се измъчвате от мисълта за шоколад, да не облизвате устни в очакване на въздушна торта и да не прекарвате деня в борба с острото желание за нещо вкусно. Дебелите момичета ще въздъхнат разочаровано: жалко, няма такова вълшебно хапче, с което да се отървете от него. И той наистина съществува – минералът хром помага за премахване на желанието за сладко.

Представете си, има момичета, които могат да гледат на шоколада с безразличие, освен това той има тенденция да се задържа за тях. И вие можете да станете един от тях. Изглежда като магия, но най-вероятно причините са различни - физиологични или психологически. Минералът хром е отговорен за отношението към сладкото в тялото ни, което е способно да направи това чудо на спокойствието за тези, които имат дефицит. Парадоксът е, че ако сте любители на сладкото, определено има недостатък.

защо стана така Причини за дефицит на хром и глад за захар

Първата и най-важна причина за липсата на хром е прекомерната консумация на захар и сладкиши! Веднъж те се превърнаха в нещо повече от храна и хората започнаха да ги ядат в големи количества. Но колкото повече ги използвате, толкова повече хром се отстранява от тялото и толкова повече ви се иска нещо вкусно. Както можете да видите, много лесно е да попаднете в този порочен кръг.

Втората причина за дефицит на хром може да бъде всяко преживяване. Стресът е трудно поносим от тялото, по време на него се губят много важни микроелементи, включително хром. Същото важи и за минали заболявания: ако настинете, количеството на минерала намалява.

Любителите на хляб и тестени изделия не трябва да се радват: поради този навик те се лишават от регулиращия апетита хром. Минералът се отстранява чрез физическа активност.

В живота на всеки човек има пикови моменти, след които тялото започва да се държи по различен начин. За една жена такъв момент често е бременността и следродилното състояние. По това време тялото изпитва дефицит не само на хром, но и на много други минерали и витамини. Голяма част от тях участват в метаболизма на мазнините и въглехидратите, поради което случаите на наддаване на тегло и особено депресия са толкова чести. Прочетете какви минерали трябва да присъстват във вашата диета за отслабване. Не без причина силно се препоръчва да се пият поддържащи комплекси по време на деликатен период.

Спомняте ли си кога развихте силно желание за сладко - може би точно след раждането на вашето бебе? И това е още една причина за липсата на хром и жаждата за сладко.

Освен физиологичните причини има и психологически. Когато ни липсва сладка любов, ние се опитваме да си я набавим чрез храната. Липсата на любов често причинява повишено желание за храни, съдържащи захар.

Симптоми на дефицит на хром

Симптомите на дефицит на хром са наднормено тегло до степен на затлъстяване, повишен холестерол в кръвта, слабост, намален тонус на тялото и тревожност, чести световъртеж и изпотяване, глад без причина.

При нормален прием на минерала в организма се нормализира нивото на кръвната захар и се подобрява вътреклетъчният метаболизъм. Хромът обезсърчава желанието за сладко и вредните въглехидрати като цяло. Това означава, че ще се чувствате комфортно и с паста, пица, пайове, палачинки, палачинки и пайове. Всеки, който отслабва, ще се радва да види намаляване на глада.

Как да използваме хром за сладкиши

Негов източник са както храни, така и хранителни добавки. Последните могат да бъдат закупени в аптеките. Не винаги се предлага в чиста форма, най-често се продава като част от комплекси, така че разгледайте продуктите в отдела за хранителни добавки.

Аптечният хром е най-добре да се приема в течна форма, така се усвоява по-бързо и има ефект. Счита се за оптимално приемането на хромов пиколинат, като е препоръчително да се държи дълго време в устата (по-добре се усвоява и се усвоява по-голям процент).

Дневният прием на хром е 150-200 mcg. Хромът се съдържа в хранителните продукти в следните количества (на 100 g):

риба тон – 90 мкг;
55 mcg - в херинга, розова сьомга, сьомга, писия, навага, сом, скумрия, шаран, каракуда, минтай и мойва;
в телешки черен дроб - 32 мкг,
в говеждо сърце и бъбреци – 30 mcg, в останалото говеждо месо – 10 mcg;
в пилешко яйце - 25 mcg;
в броколи – 22 мкг;
в цвекло, пилешки гърди и бутчета – 20 мкг.

Кога да очакваме намаляване на желанието за захар след прием на хром?

Няма да има моментално чудо. След първия ден момичетата обикновено не усещат никакви промени. След това всичко зависи от индивидуалността на тялото: работи след 3-14 дни употреба. След две седмици ефектът настъпва при почти всички.

Трябва да се разбере, че лекарството облекчава физическото желание, а не психологическото. Освен това намалява глада и намалява теглото. Средно, ако не промените диетата си или не спортувате, можете да свалите 1-2 килограма за месец само благодарение на хрома.

внимание!

Ако имате диабет, консултирайте се с Вашия лекар. Факт е, че минералът се счита за помощник при това заболяване. Смята се, че хромът повишава инсулиновата чувствителност и дори засилва неговите ефекти.

При продължителен прием на хром следете състоянието на панкреаса.

Спри се! Докато има високо ниво на инсулин в кръвта, мазнините няма да бъдат изгорени! Диетите и упражненията са безполезни! Най-лесният начин да намалите нивата на инсулин е да приемате добавки с хром. Разберете как да го направите правилно.

Хромът е един от най-важните елементи за организма, който осигурява нормалното функциониране на всяка клетка. Почти всеки втори човек изпитва дефицит на това вещество, което често води до различни заболявания и проблеми с наднорменото тегло. Минералът помага за предотвратяване или значително намаляване на мастните натрупвания чрез регулиране на метаболизма на мазнините и въглехидратите, повлияване на инсулиновия сигнал и също така насърчава доставката на глюкоза до клетките.

Липсата на хром води до прекомерно производство на инсулин, което от своя страна предотвратява разграждането на мастните клетки. Ако нивото е нормално, секрецията на инсулин от панкреаса намалява и започва изгаряне на мазнини.

Ето защо в периода на отслабване е много важно да се консумира достатъчно количество от този микроелемент. Тъй като е почти невъзможно това да стане чрез храната, се препоръчва приема на хром за отслабване под формата на фармацевтични добавки.

полза

Приемането на хром за отслабване осигурява правилна загуба на тегло, което се дължи на активното изгаряне на мазнини при запазване на мускулната маса. В допълнение, минералът има редица положителни ефекти, които насърчават загубата на тегло:

активно участва във всички метаболитни процеси;
потиска желанието за сладко;
повишава устойчивостта на високо физическо натоварване;
ускорява мускулния растеж;
подобрява производството на колаген, което прави кожата еластична и тонизирана.

Като намалява нивата на инсулин, хромът насърчава мастните клетки да участват в метаболизма и да се изгарят в енергия. В допълнение, съдържащите хром препарати могат да се използват като лекарства, които осигуряват:

нормализиране на нивата на холестерола и захарта;
подобряване на функцията на щитовидната жлеза;
почистване на тялото от вредни вещества.

Хромът също повишава физическата издръжливост и увеличава скоростта на мускулен растеж, но само при редовни интензивни тренировки. Никакви лекарства не могат сами да превърнат мазнините в мускули.

Правилна дозировка

Дори при правилно хранене е доста трудно да се получи дневната нужда от хром от храни. Освен това дефицитът на микроелемент може да се обостри от някои фактори, които допринасят за ускореното му използване - бременност, хроничен стрес, повишена физическа активност. В такива случаи се предписват подходящи хранителни добавки или витамини за покриване на дневната нужда.

В този случай трябва да се вземе предвид дневната доза:

за юноши на възраст 14-18 години - 25-35 mcg;
за жени – 50 mcg (бременни – 100–125 mcg);
за мъже – 60–70 mcg;

Достатъчното количество хром в храната е ключът към правилното регулиране на кръвната захар. Необходимо е да се контролира приема на този елемент, за да се изключи предозирането или недостигът му.

Липсата на микроелемент води не само до наддаване на тегло, но и до влошаване на цялостното здраве, което се проявява със следните симптоми:

интензивно главоболие, световъртеж;
намалено зрение;
бърза умора;
мускулни крампи;
нарушения на съня;
чувство на постоянна тревожност;
прекомерна подозрителност;
намалена потентност.

Често на фона на минерален дефицит се развива псевдодиабет, който се характеризира със следните симптоми:

повишено количество глюкоза в кръвта;
наличието на захар в урината, чието ниво не съответства на съдържанието му в кръвта;
повишено производство на инсулин, надвишаващо нормата си няколко пъти.

Освен това дългосрочната липса на хром в организма може да доведе до развитие на затлъстяване, атеросклероза и диабет.

Въпреки това, прекомерната употреба на лекарства, съдържащи хром, за отслабване може да доведе до излишък на минерала, който също е изпълнен с отрицателни странични ефекти:

нервни разстройства;
възпаление на лигавиците;
дерматологични проблеми;
алергични реакции.

Най-тежката последица от такова предозиране може да бъде рак.

Рискът от излишък на хром в организма е изключително висок дори при приемане на строго дозирано количество от лекарството, без да се нарушава дневната доза. Това се дължи на факта, че минералът може да се натрупва в тялото с липса на желязо или цинк - микроелементи, които осигуряват неговото отделяне.

Единствените противопоказания за приемане на лекарства, съдържащи хром, са индивидуалната непоносимост и периодът на кърмене. Също така не трябва да приемате такива лекарства сами, за да не провокирате негативни последици. Ето защо, преди да пиете хром за отслабване, определено трябва да се консултирате със специалист и да преминете необходимите тестове.

Причини за дефицит

Този минерал се съдържа в хранителните продукти в минимални количества, които не могат да покрият дневната нужда на човека. Освен това повечето храни, богати на това вещество, не се класифицират като диетични, така че често се изключват от диетата по време на загуба на тегло, което допълнително допринася за неговия дефицит.

Някои условия също водят до намаляване на количеството хром:

диабет;
постоянен стрес;
липса на протеини;
прекомерна консумация на храни, богати на прости въглехидрати;
небалансирана диета;
дисфункция на щитовидната жлеза;
остри инфекциозни заболявания;
повишена физическа активност;
бременност.

Ако имате едно или повече от горните състояния, не трябва да започвате да приемате лекарства сами. Първо, трябва да си направите кръвен тест, за да определите количеството на хром и желязо, а след това да посетите лекар, който ще ви предпише подходящите лекарства за възстановяване на нормалните нива на тези минерали.

лекарства

домати, броколи, картофи, цвекло;
сливи, ябълки, горски плодове;
сини сливи, ядки;
покълнала пшеница;
бобови растения, подправки;
бирена мая;
яйца, сирене, черен дроб, пилешко, телешко, морска риба.

Но трябва да се има предвид, че дори яденето само на тези продукти няма да може да осигури достатъчно от него за нормалното функциониране на клетките. Затова при недостиг се налага прием на специални добавки.

Списък и цена

Има два вида лекарства, съдържащи хром - това са хранителни добавки, обикновено „хромов пиколинат“ (таблетки, капсули или течни разтвори), както и различни витамини. Когато се комбинира с балансирана диета, всяка такава .

Списък на лекарства, съдържащи хром за отслабване:

“Chromium picolinate” е хранителна добавка, призната за най-добрата за отслабване, поради своя оптимален състав, бързо усвояване и максимално полезен ефект за отслабване. Съдържа основния минерал в комбинация с пиколинова киселина, което спомага за по-доброто му усвояване;
Chromium Picolinate Plus е аналог на предишната хранителна добавка с добавка на екстракт от листа от магданоз, плодове от гарциния камбоджа и листа от гимнема - естествени съставки, често използвани в продукти за отслабване;
“Carnitine Plus Chrome” е широкоспектърна добавка с добавка на карнитин, насочена към нормализиране на метаболитните процеси, блокиране на апетита и желанието за сладко. Благодарение на комбинацията от хром и карнитин, той осигурява бързо „стягане“ на фигурата, прави кожата еластична, по-млада;
"Century 2000" - комплекс от 24 витамина с хром, който помага за премахване на хормоналния дисбаланс, нормализиране на метаболитните процеси и ускоряване на разграждането на мазнините;
"Vitrum Performance" е мултивитаминен хром-съдържащ комплекс, предназначен за активни хора, които искат да нормализират телесното тегло много по-бързо и по-удобно;
бирена мая с хром - съдържа много аминокиселини, бета-каротин, витамин В1 и може да бъде допълнително обогатена с цинк.

Цените на всички тези лекарства варират доста:

капсули № 90 - 500-600 рубли; Solgar капсули № 90 – 1200–1300 рубли; капки 50 мл – от 150 рубли.
Капсули "Chromium Picolinate Plus" № 120 - 2700-2800 рубли.
"Carnitine Plus Chrome": течен концентрат 500 ml - 600-700 рубли; таблетки 350 mg № 60 - 300-400 рубли.
Таблетки "Century 2000" № 90 - 1400-1500 рубли.
Таблетки "Vitrum Performance" № 60 - 900-1200 рубли.
Бирена мая с хром таблетки 0,45 № 100 – от 120 рубли.

От всички тези лекарства най-често се използва хромов пиколинат за отслабване, който има достъпна цена, висока смилаемост и много полезни ефекти.

"Хром пиколинат"

Chromium picolinate е хранителна добавка, която първоначално е била използвана като лекарство за регулиране на нивата на захарта при пациенти в преддиабет. След това започнаха да го използват за отслабване и увеличаване на скоростта на мускулен растеж при спортисти.

Състав и действие

Компонентите на лекарството са:

хромът е основното активно вещество, което повишава чувствителността на тъканите към инсулин, намалява нивата на захарта, притъпява апетита и желанието за сладко;
пиколиновата киселина е помощно вещество, което не влияе на теглото, но подобрява усвояването на основния минерал.

Хранителната добавка „Хром пиколинат“ има положителен ефект върху функционирането на много системи, поради което се препоръчва да се приема не само за отслабване, но и за нормализиране на общото състояние на организма, за да:

намаляване на възбудимостта, подобряване на съня;
повишаване на издръжливостта;
отърваване от спазми;
предотвратяване на глаукома;
забавяне на производството на гликозилирани протеини, които причиняват преждевременно стареене.

За целите на отслабването е препоръчително да се използват хромни препарати само в комбинация с диета и активни тренировки. Трябва да се има предвид, че при предозиране минералът става вреден и може да предизвика редица странични ефекти.

Как да използвам

Когато използвате Chromium picolinate, е необходимо да се вземат предвид инструкциите на производителя, които съдържат официалните инструкции, както и препоръките на специалистите относно употребата с цел отслабване. Лекарството се предлага в няколко форми - капсули, таблетки, капки. Няма разлика в състава и действието на различните фармакологични форми на лекарството, но тяхното разнообразие прави приема на тази хранителна добавка по-удобен.

Инструкции

Chromium picolinate се приема по време на хранене по 1-2 капсули (таблетки) или 10-20 капки веднъж дневно. Когато приемате капки, измерената доза трябва да се държи в устата и след това да се погълне. Можете също така да добавите продукта към всяка напитка. Максималната дневна доза е 1 ml или 200 mcg. Средната продължителност на курса е 10-25 дни.

При наличие на заболявания на мозъка, сърдечно-съдовата или централната нервна система, дозата трябва да се намали според препоръката на лекуващия лекар. Противопоказание е захарен диабет IV стадий. Тази хранителна добавка е разрешена за употреба от професионални спортисти, подложени на допинг тестове.

Използвайте за отслабване

Дневната доза хром за отслабване е подобна на терапевтичната доза и е 200 mcg. Лекарството се приема по същата схема. Но за подобряване на резултатите от загуба на тегло е необходимо, заедно с приема на хранителни добавки:

спазвайте диета с нисък гликемичен индекс;
създават енергиен дефицит поради разликата между консумираните и изразходваните калории;
занимавайте се с активен спорт.

Приемането на Chromium Picolinate за отслабване, дори и при напълно здраво тяло, трябва да се извършва само след консултация с лекар.

Противопоказания и странични ефекти

Страничните ефекти при употребата на Chromium Picolinate са възможни, ако инструкциите са нарушени, режимът на дозиране е променен или дозата на лекарството е превишена. Могат да се появят следните симптоми:

гадене, повръщане;
главоболие;
повишено образуване на газ.

Също така, предозирането може да причини алергични реакции под формата на сърбеж, обриви, бронхоспазъм и оток на Quincke.

Подобни последствия възникват, ако не се спазват противопоказанията, които включват:

индивидуална непоносимост;
бременност, кърмене;
чернодробни и бъбречни заболявания;
диабет;
Болестта на Паркинсон.

Хранителната добавка Chromium picolinate не трябва да се приема от лица под 16 и над 65 години.

Витамини с хром

Витаминно-минералните комплекси имат многостранен ефект и допринасят не само за загуба на тегло, но и за насищане с голям брой полезни вещества. Такива лекарства имат по-интензивен адаптогенен ефект, защото:

повишаване на производителността;
подобряване на психо-емоционалното състояние;
активира имунната защита.

Витамини с хром се предписват при определени патологични състояния:

мъжко безплодие;
атеросклероза;
диабет;
нервни разстройства;
затлъстяване.

Такива лекарства могат да имат положителен ефект само след продължителна употреба. Оптималният срок за приема им е 3 месеца.

Витамините, съдържащи хром и карнитин, се считат за най-ефективни за отслабване. Такива комплекси имат максимално въздействие върху всички процеси, важни за нормализиране на теглото:

засилване на метаболизма;
разграждат вредните мазнини;
подобряване на контурите на тялото;
намаляване на количеството "лош" холестерол;
активира клетъчния метаболизъм;
предотвратяване на развитието на диабет;
потискат глада и желанието за сладко;
забавят процеса на стареене.

Такива витамини ви позволяват бързо да стабилизирате теглото си и да стегнете фигурата си. Употребата на такива лекарства не предизвиква странични ефекти и няма противопоказания, с изключение на индивидуалната непоносимост.

Препаратите, съдържащи хром, са сред най-безопасните средства за отслабване с доста висока степен на ефективност. Полезното действие на този минерал обаче трябва да се регулира, а приемът да е строго дозиран. Освен това е необходимо да използвате такава добавка само ако следвате диета и се подлагате на задължителни редовни упражнения. В комбинация с тези дейности, използването на хром ще ви помогне да отслабнете много по-лесно и комфортно.

Е, стигнах... Стресът изчезна, но допълнителният обем остана. И всичко това заради непреодолимото желание за сладко, което за мен съпътства силни емоции. И нищо не може да се направи по въпроса, искам сладко до крайност и нищо не може да прекъсне това желание. Сутрин - кафе със захар и шоколад с ядки, след час и половина още един и пак кафе + захар, през целия ден 1-2 торти, а след девет вечерта - или парче торта, или 2-3 порции сладолед, или халва.

В резултат на това за няколко месеца напълнях толкова много, че беше гадно да се гледам в огледалото. Панталонът едва се закопчаваше, не можех да се побера в любимата си пола.

Спомних си за добрия стар Bodyflex, който ми беше помагал неведнъж, тренирах както преди по 15 минути на ден (нямах сили за повече), но след месец - не само без резултат, но в талията и бедрата добавих още няколко сантиметра

Ясно е, че трябва да се откажа от сладкото, но нищо не работи! Цял ден се държеше, дори се опитваше да няма нищо сладко вкъщи, а след това, към 22-23 часа, не издържа и изведе кучето на разходка, така да се каже, и до магазина. Например, купих половин килограм сладолед и чаша ядки, прибрах се вкъщи и изядох всичко на няколко пъти (това е за една вечер!). Или шоколадови бисквити с ядки, или парче торта. И така всяка вечер. Исках сладко като наркотик и тогава не ме интересуваше нищо.

Беше ясно, че нещата няма да се развият по този начин. Но как да спрем това желание за сладко? Освен това вечерта като цяло имах ужасен апетит, исках да ям, да ям и да ям.

Реших да взема хром, а именно Chromium Picolinate. Спрях се на Solgar, защото производителят е известен и е на пазара от доста време.

Веднага ми направиха 20% отстъпка, така че буркан от 120 капсули (1 капсула = 500 mcg) струваше 265 UAH. Пълната цена е 331 UAH и това все още не е много, тъй като видях същия Chromium Picolinate от капсулите Solgar в аптеката на Watson. 200mcg 90 капсули за 360 UAH!

Пратката пристигна за 20 дни.

Голям тъмен стъклен буркан с капачка на винт, вътре има капсули със стандартна форма:

Съединение:

Седмица-две - никакви промени. Опитах се да увелича дозата, взех 1 капсула 2 пъти на ден, сутрин и вечер, в продължение на една седмица. Нищо.Реших да го взема, когато много ми се иска нещо сладко, тоест по 1 капсула вечер. И после нищо!!!
Мина месец. Почти нищо не се е променило... освен, че за това време се е добавил още един сантиметър към талията и ханша!!!
Добре, че в буркана има 120 капсули, а не 60, иначе не бих го пила повече. И така реших да го изпия докрай - не за да го изхвърля, но какво ще стане ако?... И продължих да приемам по 1 капсула сутрин по време на хранене. И наистина, изведнъж... забелязах, че мога да се сдържам. Все още искам сладкиши, но мога да бъда търпелив и да намаля порциите и честотата на ядене на сладкиши. Наистина исках да премина към системата за хранене „минус 60“, поне по-лека версия - да не ям след 18 часа, а преди Chrome нищо не работи, исках да ям вечерта ужасно, особено сладкиши.
И след 6 седмици прием на Chromium picolinate разбрах, че сега мога! Първо се опитах да не ям след девет вечерта, след няколко дни - да не ям след осем, после след седем... Работи! Сега вечерям в седем - зеленчуци и пилешко филе на пара (готвя в двоен котел) или парен омлет със зеленчуци. И тогава вече не ям. Мога да изям 1-2 ябълки или да изпия няколко глътки нискомаслен кефир. Преди това беше абсолютно нереалистично, щях да се счупя и да тичам за шоколад или торта! Малко по малко искам да преместя времето за вечеря на шест часа.
И сега, най-накрая (Bodyflex продължи по 15 минути на ден) процесът започна! За 2 седмици талията е минус 2 см, коремът е минус 1 см, ханшът е минус 3 см. Ура!!!
Разбира се, бих искал бързо да загубя сантиметрите, придобити чрез мъчителен труд, но трябва да вземете предвид, че на моята възраст самият метаболизъм се забавя и освен това постоянно приемам лекарства, чийто страничен ефект е, отново забавяне на метаболизма (какъв късмет!) повишен апетит и наддаване на тегло. Така че това са страхотни резултати за мен.
*************************************************************************************************************************
Има много различни неща за chrome в интернет. митове и спекулации, така че е важно да знаете кое е истина и кое измислица.
Хромът ви кара да отслабвате.
Не е вярно.
Докато не успях да променя диетата си, през месеца, в който приемах Chromium picolinate по 1 капсула 500 mcg 1-2 пъти на ден, не отслабнах, а дори качих още повече!
Хромът намалява желанието за сладко и намалява апетита.
Не намалява напълно, но е достатъчно, за да ви помогне да се въздържите. Нямах и нямам „виртане на носа от сладко“, „не исках да гледам храна/сладко“, както пишат някои. Но успях да се откажа от сладкото след 12 (кафе със захар и нещо сладко поне два пъти сутрин, понякога бисквити или парче блат за обяд), а от храната след 19. И това заедно с Bodyflex даде резултат!
Хромът е токсичен и канцерогенен.
Вярно ли е. Но да пиколинатТова НЕ важи за хром.
Хромът уврежда ДНК.
Вярно ли е. Но при условие ако превишите дозата 1000 пъти!!! Няма да приемате хиляда капсули дневно, нали?
КАК, КОЛКО И КОГА ДА ПРИЕМАТЕ.
Най-добре е да приемате Chromium Picolinate сутрин, по време на закуска. Смята се, че оптималната доза е 2 капсули от 200 mcg веднъж дневно или 1 капсула от 500 mcg веднъж дневно.
КОЛКО ВРЕМЕ ДА СЕ ПРИЕМА.
СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ.
Нямах никакви.
Добавките с хромов пиколинат практически нямат странични ефекти. Много рядко се наблюдават световъртеж, гадене, метеоризъм и повръщане. Но най-вероятно това се дължи на предозиране. С увеличаване на препоръчителната продължителност на приема на такива добавки могат да се появят алергични реакции, сърбеж по кожата и дерматит.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
бременност и кърмене;
индивидуална непоносимост към компонентите
бъбречна и чернодробна недостатъчност.

Ето защо, ако не можете да се справите с повишеното желание за сладко, първо посетете лекар, за да проверите здравето си. И ако всичко е наред, можете да вземете Chromium Picolinate.
Актуализирам прегледа си.
Взех всичките 120 капсули, защото първия месец взех 2 капсули, а след това 1, за цялото бурканче минаха 3 месеца. Неконтролираното желание за сладко изчезна и аз много успешно отслабнах с помощта на „Система минус 60“ на Катя Мириманова (подробен преглед със снимки ПРЕДИ и След).
Измина повече от година от приемането на хром. Патологичното желание за сладко не се е върнало!
Желая ти здраве и леко отслабване!
****************************************************************************************************************************
Другите ми отзиви, които се надявам да са ви полезни:
(щракнете върху синия текст):
Друг продукт с хром, който взех, беше Chromvital. Преглед
**************************************************************************************************************************
Всички мои отзиви са на тази страница. Заповядайте, ще се радвам да отговоря на всичките ви въпроси!