Диетична система без слуз. Тайните на отслабването с безслузна диета - необичайни факти на лечебната система

Слузообразуващите храни са продукти, които съдържат определени вещества, които могат да се натрупват в човешкото тяло и да влошат здравето. Тези храни могат да причинят запушен нос и тежка кашлица с храчки, както и други здравословни проблеми. Но хрема и кашлица не винаги са вредни за здравето, в някои случаи такива патологични състояния допринасят за бързото възстановяване.

Обща характеристика на слузообразуващите продукти

Продуктите, които образуват слуз в човешкото тяло, са млечен казеин, желатин и нишесте. Всички тези компоненти могат да се натрупват в тялото и да влошат усвояването на микроелементите и хранителните вещества. Това води до следните неприятни последици:

До нарушаване на процеса на лимфен дренаж и влошаване на козметични дефекти, като целулит,
До постоянно подуване и забележима подпухналост на чертите на лицето.
Повишена заболеваемост от респираторни заболявания.
Развитие на фобия по отношение на чернови.

Повишаването на температурата активира процесите на самопочистване на организма. Следователно хремата е само един от начините за естествено отстраняване на слузта от тялото.

Слузта има тенденция да се натрупва в тялото, независимо от честотата на изхожданията.

Какви храни образуват слуз?

Храните, които причиняват слуз в тялото, присъстват в диетата на всеки човек. Те могат да бъдат идентифицирани в следния списък:

Продуктите, съдържащи казеин, включват всички млечни продукти и предимно пълномаслено мляко. Най-малката доза казеин е в заквасената сметана и сметаната, а в разтопеното масло няма лепкав протеин.
Желатинът е не само вещество, което се продава в торбички, но и всички продукти, от които обикновено се приготвят желирано месо, брашно и аспик.
Нишесте от картофи и царевица и всички продукти, които го съдържат.

За да ограничите образуването на слуз в тялото, си струва да намалите консумацията на боб, бяло брашно и сладкарски изделия, направени от него, картофи под всякаква форма и полиран ориз. Освен това диетата трябва да съдържа ограничено количество пълномаслено мляко, както и месни продукти с високо съдържание на желатин.

При голяма консумация на продукти, образуващи слуз, по стените на храносмилателния тракт постепенно се образува лепкав филм, който пречи на усвояването на хранителните вещества. Поради това дори здравословните и питателни продукти носят малка полза за тялото.

Какви заболявания се причиняват от излишната слуз в тялото?

Слузта е отлична среда за размножаване на различни патогенни бактерии. Ако човек често консумира продукти, образуващи слуз, той може да се тревожи за следните заболявания:

мигрена с неизвестна етиология;
чести настинки, придружени от хрема;
пневмония, в резултат на проникване на слуз в дълбоките части на дихателните органи;
ревматизъм и ставни заболявания;
възпалителни заболявания на кожата - акне и циреи;
загуба на слуха в резултат на запушване на ушните канали;
Постоянният запек е резултат от излишната слуз в червата.

Основният обем слуз навлиза в тялото заедно с храните, които човек яде. Ето защо, ако сте загрижени за чести здравословни проблеми, трябва да преразгледате диетата си.

Ако човек иска да свали наднорменото тегло, първо трябва да коригира диетата си и да почисти тялото от излишната слуз.

Продукти за разтваряне на слуз

В допълнение към храните, образуващи слуз, има списък с храни, които премахват слузта от тялото. Всички те са обобщени в таблицата:

За да запазите здравето си по-дълго и да увеличите продължителността на живота, е необходимо да включите в диетата си много термично необработени храни. Цялата храна трябва да бъде естествена и бързо смилаема. Някои експерти съветват постепенно премахване на огъня при готвене. Но това не означава, че трябва да стигнете до крайности и да се включите в изцяло сурова диета.Достатъчно е съотношението на термично обработените продукти и пресните да е еднакво.

Важно е да знаете, че сварената храна се обработва по-дълго, а това създава допълнителен стрес за храносмилателните органи.

Основни принципи на безслузната диета

Ако човек иска да води здравословен начин на живот, да отслабне и да се отърве от много хронични заболявания, тогава той трябва постепенно да премине към хранителни продукти, които произвеждат по-малко отпадъци. Следните точки могат да се считат за принципи на диета без слуз:

Трябва да закусите възможно най-късно, за предпочитане до обяд. Ако сте прекалено гладни, можете да хапнете пресни плодове.
За обяд можете да приготвите лек зеленчуков бульон и печени зеленчуци.
За вечеря пригответе зеленчукова салата от различни зеленчуци, които се съчетават добре. Например краставици-домати или краставици-зеле.
Трябва да пиете много между храненията. За това са подходящи билкови отвари, компоти и прясно изцедени сокове.

Малко хора успяват веднага да преминат към здравословна диета. Обикновено това отнема около три месеца, но в този случай е по-малко болезнено за тялото. Ако имате хронични заболявания, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да промените радикално диетата си.

„Всеки човек може да си осигури всичко необходимо за пълноценен животи здравословен живот на планетата, вземайки го от майката природа"

Според изчисленията на учените, направени още през 20 век, продължителността на живота на всяко живо същество на планетата Земя трябва да бъде от 7 до 14 периода от време, през които тялото му достига зрялост. При човек като индивид и като живо същество зрелостта се проявява средно на 20 години, следователно животът му може да продължи от 140 до 280 години и това не е границата.

На първо място това:

хранене с живи и здравословни храни,
правилно дишане с чист и свеж въздух,
релаксация или релаксация на тялото, това включва и почивка,
както и система от различни физически упражнения за укрепване на различни мускули на тялото.
Освен това огромна роля за дълголетието на човек играе желанието му за самореализация и развитие като индивид през живота му.
Не трябва да забравяме, че всичко в организма е взаимосвързано: доброто здраве осигурява здрава психика и добро настроение и обратното – здравата психика, вярата в себе си и Бог е ключът към доброто физическо здраве и дълголетие.

Много диетолози смятат, че здравето и болестта на човек зависи 99% от храната, която яде. Между другото: също като при животните. Човек трябва да яде специфични храни, като избягва да яде храни, които не са типични за него. В тази статия ще разгледаме човешкото хранене като основа на живота и здравето на физическото тяло и ще засегнем въпроса как да почистим тялото от токсини и отпадъци у дома.

През миналия век и дори сега различни учени се опитват да докажат, че физическата и умствената активност на човек трябва да бъде осигурена на необходимото ниво чрез консумация на определено количество протеинова храна в ежедневната диета. Всъщност това противоречи на законите на Божествената природа, тъй като всички протеинови продукти действат като енергийна напитка само за кратък период от време. И тогава те се разпадат в човешкото тяло на отрови.

Много хора знаят, че всяко вещество от животински произход става много отровно, веднага щом се окисли под въздействието на кислород, това е особено забележимо при по-високи температури, например в човешкото тяло. Учените са се опитали да докажат, че хората принадлежат към класа на месоядните животни, които ядат животинско месо. В същото време дори еволюционната теория на Дарвин твърди, че човекът принадлежи към семейството на маймуните, които са плодоядни. Но фундаменталната наука изобщо не разглежда божествената версия за произхода на човека. Тази горчива, забавна и противоречива наука живее и ни учи и до днес.

В тази статия ще разгледаме накратко още един възможен начин на хранене, който на практика дава здраве и сили на човек да живее дълго и щастливо в хармония с природата. Това е ядене на живи храни или храни без слуз.

Слузообразуващи и безслузни храни и ефектът им върху организма

Слузта е скрито заболяване на човешкото тяло, тя възниква и се отделя от тялото като отговор на болезнено състояние. всеки заболяване, без значение как се казва или как го нарича лекарят - е запек, запушванеедна или друга тръбна система в човешкото тяло. Следователно всяка специфична проява на болестта е просто неестествена стагнация на слуз на определено място.

В човешкото тяло има точки за натрупване на слуз - това са максиларните и носните синуси, гърлото, стомаха и най-вече целия храносмилателен тракт и червата. Слузта и мръсотията в храносмилателния тракт са истинската и настояща причина за запек и чревна утайка.

Средностатистическият човек, който се храни с традиционна диета, постоянно носи със себе си в червата си приблизително пет килограма (някои повече) неразтворени изпражнения и фекални камъни, които отделят отрови, навлизат в кръвта и тровят тялото. Следователно прочистването на тялото от отпадъци и токсини, натрупани в продължение на много години, няма да е лесно, особено в домашни условия. Помисли за това!

При всеки болен човек тялото е система, повече или по-малко задръстена със слуз. Такава слуз се отделя поради несмлени, неестествени, неразтворени хранителни вещества, натрупани от детството. Това са отрови и токсини, лекарства и лекарства от изкуствен произход. Когато тази мръсотия се натрупа и премести, например поради хипотермия, човешкото тяло ще отдели големи количества слуз, за да неутрализира тези вещества.

Човекът започва да се чувства болен или не много здрав. А също и настроението му се променя, става раздразнителен и недоволен - това е вместо да се наслаждава на прочистването на тялото и естествените процеси. Ако количеството на отделената слуз е голямо, но няма заплаха за живота, възниква запушване на носа и гърлото. В този случай при посещение на лекар се поставя диагноза грип или остра респираторна инфекция.

И освен това, ако прочистващата работа на човешкото тяло продължава и прониква по-дълбоко, например в белите дробове, тогава там се образува много слуз, която се опитва да премахне отровите. В този случай кръвоносната система започва да работи с повишено триене, предизвиква силно повишаване на температурата и започва треска. Лекарите в този случай наричат това заболяване "пневмония". И такива примери могат да бъдат дадени във връзка с всяка болест.

От горното могат да се направят два извода:

Слузта е естествена помощ за човешкия организъм при прочистване на организма от отрови и токсини.
А също и фактът, че тези различни видове отрови, токсини, лекарства, препарати и изкуствени вещества могат да бъдат изключени от консумацията като храна през целия живот на човека. И тогава тялото няма да има нужда да отделя слуз в такива количества.

Нека разгледаме такова понятие като „диета без слуз“ или хранене с живи храни като най-подходящото „видово“ хранене за хората.

"Безлигавични продукти"е човешка храна, която е естествена, жива, безопасна, лечебна и питателна за целия организъм. Тези продукти включват: всички плодове, зеленчуци, горски плодове, както и ядки и зелени листни зеленчуци, билки.

Почти всички кореноплодни и зеленчуци, както сурови, така и варени, също могат да бъдат класифицирани като храни, които не образуват слуз. Те могат и трябва да се използват и в диетата, като се спазват определени прости правила за приготвяне. Всички други продукти, особено продуктите, произведени в съвременната хранителна индустрия - без изключение - са слузни и киселинообразуващи продукти. Това означава, че са вредни за хората.

Слузообразуващи продукти– това са месо, риба, яйца, брашно и млечни продукти, различни видове сурогатни хранителни продукти, които се продават в огромни количества в магазините. Това включва и ГМО храни, добавки „Е“, оцветители, сгъстители, стабилизатори, други смеси, консерванти, кондензирани продукти. Напитки, състоящи се от 99% компоненти, вредни за тялото, както и вредни фалшификати на всичко, което се нарича напитка - от детски сокове до минерална вода и сода, от бира до силни напитки.

Диета с живи храни, които не образуват слуз

Какво ни осигурява човешката диета с живи храни, които не образуват слуз?

Потвърдено е, че плодовете и зеленчуците съдържат микроелементи, необходими на човек за набавяне на жизненоважна енергия, като по количество и качество те превъзхождат подобни микроелементи във всеки друг хранителен продукт.

Тези елементи или компоненти носят различни имена и могат да бъдат наречени „организиран въглерод“ или „гроздова захар“. Живите храни съдържат всички соли и аминокиселини, от които тялото се нуждае. Ежедневната консумация на плодове, плодове (с изключение на отровните), както и листни зеленчуци значително подобрява общото благосъстояние, тъй като тези продукти са най-подходящи за хранене от самата природа.

Те могат да се използват практически без ограничения, с изключение на индивидуалната непоносимост.

Полезна е и консумацията на сурови сокове от плодове и някои зеленчуци..

В по-голямата си част те са едновременно лекарства и просто носят огромно количество микроелементи, необходими за човешкото здраве. Ползите от яденето на сокове бяха обсъдени в предишната статия.

Суровите зеленчуци се усвояват от организма с около 5%, но те също са много важни в ежедневната диета на човека, съдържат голямо количество фибри, които работят като четка в червата, пречиствайки ги от токсини и фекални камъни. Печените зеленчуци се усвояват по-добре от суровите и практически не предизвикват подкисляване на тялото, а под формата на супа-пюре или зеленчуков бульон се усвояват почти напълно, само че трябва да ядете зеленчуци без сол или с минимално количество от нея . Във всеки случай, през студения сезон, печените зеленчуци са най-доброто хранене за повечето тъкани на вашето тяло, вашите клетки. Най-добрият начин за приготвяне на зеленчуци е на огън или въглища, но можете да ги приготвите и във фурната без фолио или найлонови торбички.

Тази снимка ясно показва кои храни са най-полезни за човешкото тяло:

Сладък картофмного вкусно, само изпечено на фурна. В същото време поливането му с лимон не е необходимо и дори е вредно. Тъй като храносмилането на нишестето започва със слюнката, благодарение на ензима птиалин, всяка киселина незабавно унищожава този ензим и не се получава здравословно храносмилане. Такова нишесте натоварва панкреаса и извежда от строя органите на стомашно-чревния тракт. Същото важи и за добавянето на кисел сок към други комбинации от нишесте.

Освен това, ако искате, можете да изпечете плодове - банан, ябълка - на огън или във фурната. А крушата, броколите и брюкселското зеле са най-добре приготвени на пара. Карфиолът се консумира най-добре суров или като смути. Бялото мляко за предпочитане се консумира сурово или се добавя към зеленчукови салати.

листни зеленчуци и зеленина, като: спанак, киноа, амарант, маруля от всички видове, китайско зеле, къдраво зеле трябва да се консумират сурови, като се дъвчат добре или да се пие сок в зеленчукови смеси. Смутитата са по-слабо ефективни, но също се усвояват добре от човешкия организъм. Можете също така да приготвите ядково, сусамово, борово или друго мляко от пасирани ядки, като ги разредите с вода, разбъркате или използвате блендер. Това мляко е за предпочитане да се консумира през лятото.

Бобови растенияпокълнали или сурови, когато се консумират, те не се усвояват и подкисляват (и следователно тровят) тялото. Но те, леко сварени, действат като допълнителен протеин през преходния период, когато човек преминава към ядене на сурова (или жива) растителна храна. Например: нахут (нахут), боб мунг (дал), зелена леща, боб, накиснати или покълнали и след това задушени за не повече от 10 минути са отличен протеинов заместител на месото или яйцата. Добавянето на канела към варивата помага на организма да разгради излишния растителен протеин, 1-2 ч.л. канела на 500 гр. съдове. Могат да се използват и други подправки по желание. Към бобовите растения е добре да се добавят подправки: кимион, асафетида, кардамон, куркума, кориандър. Тези подправки вървят добре със зеленчуци. Но няма нужда да добавяте лимон към варива и подправки.

някои зърнени храни, сварени или предварително накиснати във вода, също е добре да се използват при консумация на живи храни без слуз: най-добри са киноа, просо и зелена елда. Последният, например, дава значителен тласък на жизненост и сила, дори само накиснат за една нощ във вода и след това консумиран с билки или салата. Зърнените култури могат да се приготвят в гхи (избистрено масло) или да се добавят към задушени готови ястия с пресни, сурово пресовани масла от слънчогледово, ленено, сусамово, кокосово масло или други. Индийското орехче също е добър помощник в този случай. Яжте салата със зеленчуци с добавка на елда или просо, а не обратното. Тоест вашата диета трябва да включва повече зеленчуци или зелени салати и по-малко елда или други зърнени храни. Например салата като табуле: традиционна ливанска салата с булгур (смляно по специален начин жито) и ситно нарязани домати и билки.

Подправки: Не купувайте смеси и смлени подправки в традиционните магазини, по-добре е да ги смилате сами или да намерите специални магазини. Асафетида е отлична добавка към всяко ястие, има характерен аромат на лук и чесън, засилва храносмилателния огън, насърчава по-доброто смилане на храната, намалява ефекта на токсините и изчиства слузта. Кардамон - затопля, възбужда, същевременно хармонизира енергиите, премахва слузта, помага за справяне с желанието за сладко, укрепва и лекува венците. Полезните свойства на подправките могат лесно да бъдат намерени, ако желаете.

Има прости и ефективни начини за намаляване на ефекта от токсините и подобряване на храносмилането след ядене на тежки и мазни храни: например, трябва да ядете 1 супена лъжица. настъргана каша с добавка на 1 ч.л. лимонов сок и щипка бял пипер - това ще помогне за намаляване на ефектите от токсините и ще засили храносмилателния огън.

Също така магазините, продаващи аюрведични продукти, продават лекарството Triphala. Трябва да закупите това лекарство само на прах - добре е да се приема през преходния период, помага за прочистване и алкализиране на тялото, намалява отравянето от подкисляващи храни и помага за чревната функция. Трябва да се пие разреден. Оставете за 15 минути до няколко часа, разредете 1-3 чаени лъжички Трифол на чаша вода.

Ако ядете варена храна, тогава пийте повече чиста вода, до 3 литра на ден. Прочетете повече за това в статията за. Ако преминете към жива храна, тогава нямате нужда от толкова много вода. Достатъчно е понякога да пиете по 1 чаша между храненията.

грижа отзад зъби: Не забравяйте да изплакнете устата си след хранене. По-добре е със сода след пиене на кисели плодове и сокове. Обикновена вода след всяко хранене. Не използвайте пасти за зъби, можете да ги замените с биопасти. Или сода. Винаги трябва да изучавате състава на продукта: той не трябва да съдържа флуор, триклозан и други химически елементи.

Приложение Газирани напитки И горчица V ежедневието: използвайте сода за почистване на лицето, тялото, косата, зъбите, пране, почистване на къщата, миене на съдове, миене на зеленчуци. Горчицата е подходяща за миене на съдове. А в гореща вода отстранява добре всякакви мазнини и мръсотия от преработените зеленчуци и плодове. Освен това перфектно премахва въглеродните отлагания от тенджери и тигани. Почиства без затруднения: трябва да загреете съдовете на огъня и веднага да започнете да търкате с горчица горещата повърхност. Можете да проверите! Използването само на тези два прости домакински продукта значително ще намали възможността опасните и вредни вещества, използвани в битовата химия, да попаднат в тялото ви заедно с перилните препарати, независимо колко красиви и известни марки се наричат.

За да лекува всяка болест Повече ▼ време извършвам На природа. Опитайте се да почувствате спокойствие, докато се разхождате из гората, плувате в морето, слънчеви бани на брега или гледате изгревите. Майката природа винаги чака своите деца - хора, винаги готови да ги излекува от многобройни заболявания, които хората сами си създават с неразумния си начин на живот. Природата е нашият дом, тук осъзнаваме неразривната си връзка със Съществуването.

Правила за преминаване към живи храни

Когато преминавате към ядене на живи храни, трябва да спазвате някои правила, например:

Постепенна замяна на познатите храни с плодове, зеленчуци, билки, пресни сокове без консерванти и захар.
Трябва да се помни, че преди напълно да преминете към ядене на живи храни, трябва да почистите червата си възможно най-пълно, тъй като там се намират най-патогенните микроорганизми, които контролират човек в процеса на неговото хранене.
Изключването на месо, риба, пилешки яйца и други продукти, образуващи слуз от живота ви като храна, значително ще облекчи хода на някои видове заболявания, като хипертония, бронхит, пневмония, разширени вени, заболявания на вътрешните органи и много други. Ще се почувствате по-млади и здрави. Човек може дори да се излекува напълно от много болести, просто като промени диетата си. По правило хората не мислят за това, докато не се сблъскат с някои сериозни заболявания в живота си.

Ако Райската градина някога е съществувала на земята, тогава тя, разбира се, е била градина, пълна с плодове, горски плодове и други живи продукти. В продължение на хиляди години, поради промяната в начина, по който човечеството се храни от така наречената цивилизация, всеки един човек е бил въвлечен в несъзнателно самоубийство, сведен до състояние на роб, принуден да произвежда и яде грешна храна, изкарвайки хляба си с пот и кръв. И всички продукти, които не са живи, тоест естествени, отгледани с помощта на майката природа, причиняват болести и смърт.

„Всеобщ мир на планетата Земя“, щастие, радост, живот в хармония със света са все още далечна мечта, но тази мечта е напълно постижима и всички ние трябва да се движим в тази посока.

Желая ти здраве и дълголетие!

Диетата без слуз е по свой начин ехо от миналото, преход към уникална диета и бърза загуба на тегло. Лечебната система на безслузната диета гарантира много усещания. Какви продукти (таблица на най-важните), как да съставим меню? Ще отговоря на всички ваши въпроси и ще разкрия реалния ефект от безслузната диета.

Здравейте приятели! Отдавна забравени стари изобретения все повече набират популярност в съвременния живот. Това важи и за диетите, без значение какви методи за отслабване се използват за постигане на желания резултат. Сега можете да прочетете всичко това онлайн и да изберете най-доброто. Безслузната диета е измислена преди половин век, а днес набира популярност и рецензии. Кое е специалното? Сега нека да разгледаме всички подробности и подробности за този метод за отслабване.

Безслузна диета – основни изисквания

Някога някой си Арнолд Ерет описа подробно своя метод, основан на предположението, че човекът всъщност е плодоядно създание. Всичко това е според него: месото, супите, протеиновите храни са развъдници на слуз, с други думи, рани, токсини и свободни радикали.

Той даде нищо по-малко от една крава за пример на всички останали. Според оперативна информация това животно не само дава мляко и яде трева, но и се чувства страхотно, не пада духом и понякога дори се усмихва, без изобщо да яде месо или други продукти. Кравата не пие собственото си мляко за производителност, така че не трябва да ядем месо и други животински продукти.

Явно не е знаел, че кравата има двукамерен стомах. В едната камера се усвоява растителна храна, съдържаща само 12 аминокиселини, във втората камера тази храна се ферментира от специални бактерии, които синтезират още 8 (незаменими) аминокиселини за нашата крава. В резултат на това тя получава напълно всички 20 аминокиселини, необходими за нейната голяма мускулна маса. Човек или хищник няма такава структура на стомаха и ние сме принудени да ядем тези 20 аминокиселини под формата на парче месо или мляко, за да можем да се движим и мислим пълноценно.

Но да се върнем към нашия „специалист“. Този приятел създаде следните правила:

Забранено е да ядете протеини, нишесте и мазнини. Всякакви супи и други ястия не могат да бъдат здравословни, защото се приготвят от животински трупове. Това са развъдници на слуз и болести, смята известният диетолог. Отървете се напълно от тази „отрова“, докато отслабвате.

Най-добрият вариант е моно диета. Плодовете и нищо изискано са източници на витамини и чиста енергия. Разбира се, стомахът ви ще ръмжи от недоволство, но това е въпрос на навик.

Не можете да пиете, докато ядете или да ядете, докато пиете. За ваша информация, това са два различни процеса, които не могат да се комбинират заедно, според диетолога. Разделяй и владей и идеалното ти тегло е точно зад ъгъла.

На закуска казваме не. Бърканите яйца и сандвичите са арогантни развъдници на слуз в тялото ви. Трябва да изпиете чаша вода или сок, докато чакате следобедната си закуска.

Можете да ядете само плодове. В първоначалния си суров вид плодовете можете да ядете в неограничени количества, но в подходящо време. Вие сте на диета, затова ви съветват да се придържате към строг график.

Подготовката за диетата трябва да се проведе една седмица предварително. Тъй като храната няма да блести с особено разнообразие в близко бъдеще, трябва да подготвите стомаха си. Бързото преминаване към такава диета може да бъде много стресиращо за неподготвено тяло.

Диета без слуз - процес на приготвяне

Очаквахте ли да отслабнете бързо за една седмица? За съжаление, ученият смята, че светкавичното отслабване е дори по-вредно от яденето на бедна крава. Следователно лечебната система на безслузната диета ще продължи 8 седмици. Менюто за целия период е както следва:

Първите две седмици.
- През деня. Две лъжици задушен боб и сурови моркови. Ако това не е достатъчно, можете да добавите няколко орехи. Карфиолът може да действа като алтернатива.
- Вечерта. Вземете блендер и разбийте бананите с любимите си сушени плодове до гладкост. Използваме го и мислим за стройна фигура.

Четвърта и трета седмица.
- През деня. Задушете сушените плодове и пасирайте бананите. Всяка зелена салата може да се направи, ако сте гладни. Картофите са в краен случай, ако сте много гладни и самотни.
- Вечерта. Запечете всички подръчни зеленчуци и направете смес за една нощ. Ядем и не се оплакваме, защото нямаме нищо против да отслабнем.

Пета и шеста седмица.
- През деня. През лятото ядем всякакви плодове, но пресни и сурови. През зимата не харчим много пари и заместваме всичко със сушени плодове. Диетологът съветва да не прекалявате с избора на храни, а да се спрете на един вид и да си организирате монодиета.
- Вечерта. Печени зеленчуци и чаша вода преди лягане.

Последният етап от седмицата.
- През деня. Само плодове на вкус, без да пестим от сърце.
- Вечерта. Варени картофи и плодове.

Диета без слуз - основната посока

Ако сте успели да оцелеете през подготвителния етап, тогава можете лесно да се справите с диетата за две седмици. През това време уж ще се изчистите от "слуз" - токсини и други гадни неща. Храната е проста, рецептите също:

Сутрин чаша плодов сок.
През деня плодова салата или сурови храни.
Пресни зеленчуци за вечерта.

Всичко останало е строго забранено. Месото е вашият основен враг, пощадете животните. Кравата не яде протеини и мазнини, но остава здрава. Нека гроздето и медът станат основни източници на енергия.

Противопоказания

Приятели! Аз, Андрей Ерошкин, ще проведа мега интересни уебинари за вас, регистрирайте се и гледайте!

Теми на предстоящите уебинари:

Как да отслабнете без сила на волята и да предотвратите връщането на теглото?
Как да станем отново здрави без хапчета, по естествен начин?
Откъде идват камъните в бъбреците и какво може да се направи, за да не се появят отново?
Как да спрете да посещавате гинеколози, да родите здраво дете и да не остареете на 40?

Бременни и кърмачки;
Тийнейджъри;
Диабетици;
Хора със стомашно-чревни заболявания;
С високо кръвно налягане.

Излишната слуз в тялото ни е причина за много заболявания. Образува се в големи количества при консумация на слузообразуващи храни, чийто списък можете да намерите в специализираната литература. Слузта се произвежда, когато човек яде преработена храна и излиза през носа, когато има твърде много от нея.

В човешкото тяло постоянно протичат различни сложни процеси. Това до голяма степен се дължи на нездравословен начин на живот и неправилно хранене. Когато хората системно се хранят неправилно, това винаги има неприятни последици - слузта е една от тях. Вискозната течност се произвежда от лигавици като:

Епителна тъкан;
Лигавица на тънките и дебелите черва;
Въздушни пътища.

А също и вътре в бронхите, бронхиолите, които се намират вътре в дихателните пътища, в червата и конюнктивата на клепача.

Първоначално тялото произвежда слуз като защитен компонент. Покрива лигавиците и ги предпазва от много увреждания. Проблеми възникват само ако има излишна слуз. Това може да се случи, ако има дразнители като прах, дим, химикали, вируси, бактерии или алергени.

Когато тялото ни се опитва да се справи само с излишната течност, то се опитва да я премахне само. Започва да се появява кашлица, хрема, треска и външният вид се влошава. Често можете да видите промени по лицето, тъмни кръгове под очите и акне по носа и бузите. Когато се появят тези симптоми, важно е да се опитате да избегнете дейности като:

При хрема се накапват капки в носа;
При треска се използват антипиретични лекарства;
Ако се появи кашлица, започнете да приемате антибиотици;
Когато помогнем на тялото по този начин, то бързо се справя с появилите се симптоми, но процесът на отстраняване на течността се забавя и нейният слой става по-голям.

За да разберете причината за възникващите неразположения, е необходимо да се консултирате с лекар за пълен преглед и едва след това да вземете някои мерки и да започнете лечението.

Лекарите съветват периодично да почиствате тялото с различни методи. Това могат да бъдат специални медицински процедури, народни средства или специална диета, която се състои от храни, които помагат да се справят с това явление. Лекарите смятат, че всички заболявания от едно или друго естество започват да се проявяват и прогресират от натрупването на токсини в тялото. Заболявания, които възникват в случай на излишна слуз:

Продукти, които провокират отделяне на течности

Учените са изследвали храната, която човечеството яде в продължение на много векове. Те извадиха продуктите, които образуват слуз в човешкото тяло, списък:

Всичко по-горе образува слуз в човешкото тяло. Важно е да се опитаме да спрем консумацията им или да намалим максимално приема им в червата. Тяхното приготвяне и прием може да доведе до някои неприятни последици:

Нарушаване на процеса на лимфен дренаж;
Появата на козметични дефекти на кожата;
Постоянно подуване на лицето;
Появата на респираторни заболявания;
Слузообразуващите продукти и хремата се увеличават няколко пъти и я правят хронична.

Ако ограничите приема на тези конкретни продукти в тялото, можете значително да намалите образуването на слуз и в резултат на това да подобрите здравето на цялото тяло.

Лекарите препоръчват да се консумират колкото се може повече сурови, термично необработени храни, за да се премахне излишната слуз от тялото. Суровите зеленчуци и плодове са в основата на здравословното хранене, към което трябва да се стремите. Продуктите, които премахват слузта, включват:

По време на периода на почистване на тялото от слуз трябва да се опитате да ядете здравословно и здравословно. Цялата храна трябва да бъде лесно смилаема и естествена. Но не е нужно напълно да се отказвате от готвенето на огън. Диетата ви ще бъде здравословна, ако консумирате еднакво количество сурови и варени храни всеки ден.

Почистване на тялото

Учените са установили, че за седемдесет години живот около сто тона храна и петдесет хиляди литра течност преминават през червата. В резултат на всички храносмилателни процеси в него остават около петнадесет килограма фекални камъни. Те причиняват огромна вреда на тялото, като постепенно го отравят.

Можете да разберете дали червата са замърсени по определени признаци и сигнали, които тялото дава. Това са, като правило, чести запек, диабет, нарушен метаболизъм, ненормално тегло, бъбречни и чернодробни заболявания, както и нарушения на органите на зрението и слуха.

Специална диета

Експертите препоръчват да се ядат ленени семена, които помагат за активното отстраняване на слузта от тялото. Една или две супени лъжици брашно от ленено семе бързо ще ви отърве от чревното замърсяване. Трябва да се използва две до три седмици, за да се постигне максимален ефект. Това брашно премахва отпадъците, токсините и намалява нивата на холестерола в кръвта.

Всеки от нас иска да остане здрав и млад възможно най-дълго и в същото време да изглежда страхотно. Това може да се постигне чрез спазване на някои правила и диети. С тяхна помощ можете бързо да се отървете от много досадни заболявания.

За да постигнете тази цел, трябва да се опитате да ядете правилните храни, които ще помогнат за прочистването на тялото от натрупаните токсини и слуз. Основните правила на диетата без слуз са да се ядат много зеленчуци и плодове. Примерен хранителен план:

Закуска – най-добре се опитайте да я избегнете напълно. Но ако чувството на глад победи, можете да ядете някакъв не много сладък плод или зеленчук;
Обяд - зеленчуков бульон и всякакви задушени зеленчуци ще свършат работа;
Вечеря - лека зеленчукова салата.

Като се храните по този начин, можете да помогнете на тялото бързо да се отърве от излишната течност, слуз и токсини, които му причиняват голяма вреда. препоръчва се, ако се установят различни нарушения и заболявания. Не може да бъде:

Възпаление на вътрешните органи и нарушаване на нормалния храносмилателен процес;
Гастрит, колит, язва на стомаха и дванадесетопръстника;
Заболявания на пикочните пътища, причиняващи постоянна болка и обостряния;
Наднормено тегло и нарушения на липидния метаболизъм.

Друг учен, Берг, твърди, че в тялото ни има твърде много слуз и други чужди отпадъци, което просто ни пречи да живеем нормално. Четейки произведенията му, научих в ранна възраст какви храни причиняват слуз в тялото и как да се справя с това. Благодарение на препоръките на специалистите можете да помогнете на тялото си винаги да остане здраво и младо възможно най-дълго.

Наскоро реших да подобря здравето на тялото си и да се опитам да използвам диетата без слуз, за която прочетох в здравния бюлетин. Изненадващо, процесът се оказа лесен и успях да се придържам към режима. Просто премахнах от диетата си храните, които причиняват слуз в тялото, и се опитах да ям колкото се може повече сурови зеленчуци и плодове.

Животът е трагедия на храната.
Арнолд Ерет

Безслузната диета е описана преди сто години от немския професор Арнолд Ерет. В книгата си „Лечебната система на безслузните“ Ерет обяснява произхода на всички болести и доказва, че човек, като се храни правилно, може да обнови клетките напълно.

В процеса на борба за собствения си живот, отхвърлен от традиционната медицина (24 уважавани европейски лекари обявиха болестта на 31-годишния Ерет за нелечима), Арнолд започна да лекува бъбречното си заболяване с помощта на вегетарианството, диетологията и традициите. на различни нации.

В резултат на това след няколко месеца нефритът изчезна безследно и д-р Ерет започна да разпространява знанията си и да споделя опита си със страдащите. Той практикува в собствения си санаториум в Швейцария, лекувайки хиляди пациенти със заболявания, признати от медицината за нелечими.

Същността на системата Eret

Ерет ревизира основните принципи на традиционната медицина. Той заяви, че за нормалното функциониране на тялото не е необходима глюкоза, а глюкоза (гроздова захар, както той я нарича). И най-важното! – трябва да има пълно отсъствие на препятствия в и по пътя му.

Тоест, трябва да премахнете всички блокажи, задръствания, отпадъци, токсини, излишна патогенна тъкан и така нататък - и да направите тялото възможно най-чисто. Ако на организма се осигурят условия, то той сам ще се справи и с обезвреждането на патогенните тъкани, и с възпаленията, и с инфекциите.

Повечето храни, консумирани от хората, са храни, образуващи слуз. От остатъците от храната, която приемаме, се образува слузта, която задръства всички системи на тялото. Основната идея на Арнолд Ерет е постепенен преход към диета без слуз, тоест отхвърляне на всички храни, които запушват тялото със слуз и водят до развитие на различни заболявания.

Почти всички храни произвеждат слуз и пикочна киселина в човешкото тяло. Месото винаги е в някакъв етап на разлагане; много мазнини като цяло са неподходящи за човешкото тяло. имат силни лепкави качества и суровият протеин е отлично лепило.

Всички продукти от брашно също произвеждат киселина и слуз, особено тези, направени от бяло брашно. Ръженият хляб и пълнозърнестият хляб губят лепкавите си свойства и стават по-малко вредни.

Диета без слуз, според Ehret, трябва да включва:

пресни плодове (за предпочитане през сезона);
зеленолистни зеленчуци;

пия вода.

Зеленолистните зеленчуци включват: зеле, бели зеле, кресон, бок чой, спанак, брюкселско зеле, аспержи, броколи, зелен фасул, зелен грах, зелен грах, рукола, тъмна маруля, манголд, роман, магданоз, копър, босилек.

Постулати на диета без слуз:

яжте, когато наистина искате;
яжте само плодове и зеленчуци;
гладувайте на вода един ден в седмицата.

Най-естественият начин за хранене на човек е да яде един вид плод през сезона и никакви смеси или преработени храни.

Липсата на смесване е основното правило на диета без слуз, тъй като никое животно в дивата природа не смесва различни храни и не консумира течност отделно, а не по време на хранене.

Например кравата цял живот яде само трева, от която тялото й произвежда всичко: кости, мускули, мазнини и мляко. Маймуната, най-близкият биологичен роднина на хората, обикновено е фрутарианец. Домашните животни не са показателни, тъй като са превърнати от човека в смесени.

Следващото правило от системата на Ерет е да не се пие по време на ядене. Животните никога не правят това, както никога не комбинират различни храни в едно хранене.

Когато тялото се изчисти, човек спокойно яде един вид плод. За доказателство можете да наблюдавате здрави, активни деца: те често прекарват дните си на вода и плодове, чувствайки се страхотно. Докато възрастните не ги нахранят с каша или не осигурят чисто тяло с порция слуз.

За да преминете към диета без слуз, Ehret препоръчва да се придържате към диета с ниско съдържание на слуз за известно време, която включва не само плодове, но и онези храни, които могат да ви дадат усещане за ситост и да направят прехода към диета без слуз по-плавен. Сурови, консервирани и печени зеленчуци, крекери и сушени плодове ще ви помогнат да направите компетентен постепенен преход.

Ерет осъжда суровоядците, които не използват топлинна обработка в диетата си, и смята, че някои видове приготвяне на храна дори подобряват качеството на продукта, така че той позволява сушен хляб, печени зеленчуци и плодове, а в преходния етап и правилно консервирани.

Трудност при преминаване към диета без слуз

Съвременният човек почти не си прави почивки в храненето, той не яде само през нощта. През тези няколко часа почивка от хранене и смилане на храната тялото започва процеса на премахване на отпадъците. Ето защо на повечето хора им е толкова трудно да стават сутрин, чувстват се изтощени, езикът им е обложен, дишането им е тежко – така организмът премахва токсините.

Но щом човек хапне нещо, веднага се чувства по-добре. Това създава фалшива асоциация: ако ядете, лошото ви здраве ще изчезне, което означава, че липсата на храна е лоша. Всъщност с приема на храна, дори и минимален, тялото спира пречистващата работа и преминава към храносмилане. И неотстранените токсини отново се установяват на местата си и чакат следващата почивка с липсата на храна.

Парадоксът на храненето е, че колкото повече отпадъци се натрупват в тялото на човек, толкова повече той трябва да яде, за да забави процеса на очистване, което влошава благосъстоянието. Получава се омагьосан кръг.

Постепенният преход към естествена диета за човек ще отнеме няколко месеца, през които човек ще почувства дискомфорт, загуба на сила, замаяност, нарушения на храносмилателната система и обостряне на стари хронични заболявания.

Въпреки това, след пълно почистване на тялото от всичко чуждо, няколко плода или краставица ще бъдат достатъчни за насищане. Кратко, добре проведено гладуване на вода може значително да ускори процеса на очистване и адаптиране към правилния тип хранене.

Меню на безслузна диета

Ежедневното меню на човек, който се храни правилно, трябва да се състои, според теорията на Ерет, от пресни или варени (печени) плодове и зеленчуци, билки и листни зеленчуци и ядки. Всяка друга храна е неестествена за човешкото тяло и образува слуз и гной.

Обилната закуска като цяло според Ерет е нездравословен и неестествен навик, тъй като рано сутрин, след часове сън, човек изобщо не иска да яде плътна храна. Самото пропускане на обилна закуска може да излекува прости заболявания.

Всяка сутрин трябва да започнете с прясно изцеден зеленчуков или плодов сок, след което пригответе салата от моркови, спанак и билки. Същите продукти са разрешени за обяд и вечеря, но не само в суров вид - те могат да бъдат мариновани, задушени и варени.

Разрешено е да се яде сух ръжен хляб с. Такава селекция от продукти ще почисти перфектно системите и тъканите на тялото и ще подобри здравето на вътрешните органи и кожата. Когато сте на диета без слуз, не е необходимо да пиете много, защото плодовете и зеленчуците съдържат достатъчно течност. Системата предлага зеленчукови бульони като топли напитки.

Предимства и недостатъци на системата Ehret

При преминаване към диета без слуз хроничните заболявания, включително психичните разстройства, изчезват без следа, а наднорменото тегло изчезва от само себе си. И спортуването и всяка друга дейност започва да носи истинско удоволствие и идва много лесно.

Недостатъците на безслузната диета може да не се усетят, ако правилно се подготвите за прехода. Първо, трябва да намалите консумацията на месо, птици, риба и яйца, като ги замените с бобови растения и консервирани зеленчуци и плодове и постепенно да преминете към суровоядство. Няколко седмици такова хранене почти напълно ще освободи тялото от токсини и гниещи продукти.

Системата на д-р Арнолд Ерет е доста радикална по своята същност и не е позната както на умовете, така и на тялото ни, така че не се препоръчва да се потопите твърде рязко в непредпазлива диета в диета без слуз.

Понеделник – безслузна диета;
вторник – воден пост;
среда – диета без слуз,
след това до края на седмицата - обичайната диета.

При такова разтоварване организмът ще се прочисти добре, ще сваля по 2-3 кг на седмица и няма да се задъхва от собствените си токсини.

Новите неща за тялото трябва да се въвеждат постепенно, като се вслушват в реакциите на тялото и ума и се избира оптималният баланс на полезното.