Похудение
Сколько калорий я должен есть, чтобы сбросить вес?
Я слышал, что должен потреблять 5000 калорий, чтобы наращивать мышцы, это правильно?
Будучи персональным...
«Любимый» витамин детства - рыбий жир, сейчас выпускается преимущественно в виде капсул. Это значительно облегчает возможный дискомфорт при приеме,...
Лето — прекрасное напоминание о том, что я предполагал похудеть к лету. ©
Уверен, ты не первый раз пытаешься (или хотя бы задумываешься!) сжечь...
С приходом долгожданного лета многих девушек волнует вопрос: "Как побыстрее похудеть, если не успели к лету?" Ответ один - грейпфрут. Грейпфрут считается...
А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты . Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений....
Предупреждение
: Материалы этой статьи служат информационным целям и ни в коем случае не могут использоваться в качестве медицинских рекомендаций для...
По большому счету это зависит от вас — насколько строго вы собираетесь придерживаться принципов LCHF, каков ваш начальный вес, как быстро вы планируете...
Для кого-то 100 калорий покажутся мелочью, но просто так они тоже не уйдут - придется приложить определенные усилия. Но бежать в спортзал необязательно....
Не у всех есть время на занятия спортом, да и не каждый хочет выкладывать круглую сумму за посещение спортивного зала. Также есть люди, которым попросту...
Рацион подходит для мужчин, которые хотят снизить вес, и для женщин, желающих набрать мышечную массу. Однако важным условием для набора мышечной массы...
Время на чтение: 4 минутыДаже с регулярными тренировками без ограничения в рационе изменить свое тело невозможно. Какие основные принципы правильного...