Нові ефективні засоби для чищення тріщин п'ят. Чи корисно мазати п'яти йодом і навіщо наносять йодну сітку

Чому тріскаються п'яти - причини тріщини на п'ятах
Тріщини на п'ятах з'являються з наступних причин:
1. Грибкова інфекція
2. Пересушена шкіраяка легко розтріскується.

Причини сухої шкіри на п'ятах:
- Неправильний, уповільнений обмін речовин. Причини цього – вік (після 40 років обмін речовин уповільнюється, стан шкіри погіршується), хронічні захворювання (гастрит, цукровий діабет, ожиріння), нестача вітамінів у харчуванні.
- Підвищена освіта рогового шару на п'ятах: це може бути пов'язане з ходінням босоніж або з ходінням в незручних шльопанцях і босоніжках без задника, які постійно ляскають по п'ятах. Постійна механічна дія призводить до огрубіння п'ят.
3. Неправильний догляд за ногами. Причинами тріщин на п'ятах може бути неправильно підібраний крем, зайве тертя при знятті рогового шару, носіння синтетичних шкарпеток

Що робити, якщо тріскаються п'яти

Вилікувати п'яти допоможуть народні засоби. Спочатку треба проаналізувати причини тріщин та вибрати відповідний метод лікування. Якщо причина грибкової інфекції, то бажано застосовувати засоби з додаванням оцту. Якщо хвороба викликана сухістю шкіри, то допоможуть у лікуванні сухих п'ят засоби з додаванням меду, лікарських трав, картопляні та лляні компреси, а також рецепти з оцтом. Нижче наведені народні рецепти, які допомогли читачам газети «Вісник ЗОЖ» вилікувати п'яти та позбутися тріщин

Медовий коржик — популярний народний засіб лікування тріщин на п'ятах.
Замісити тісто із 1 ст. л. меду та 2 ст. л. борошна. Розділити на 2 частини. На ніч попарити ноги 10-15 хвилин, витерти, і на кожну п'яту покласти медовий коржик, обмотати поліетиленом та бинтом. Одягти шкарпетки. Вранці все зняти, помити ноги, коржики скачати в кульку до наступного вечора. Робити цю процедуру 5-6 днів поспіль. Зійде вся стара загрубіла шкіра, а сухі п'яти стануть рожевими та гладкими. (Вісник ЗОЖ 2011, № 12 стор. 32).

Мокриця в народному лікуванні тріщин на ногах
Щоб позбавитися тріщин на п'ятах, попарте ноги у відварі ромашки, календули. Потім у шкарпетки накладіть свіжої мокриці, шкарпетки надягніть на ноги і ходіть так весь день. Все швидко затягнеться. (ЗВЖ 2011, № 20, с. 39).
До мокриці можна додати листя подорожника (2007, № 13, с. 34).

Тріщини на пальцях ніг, ступнях, п'ятах – домашнє лікування яблучним оцтом
Якщо шкіра на ступнях ніг огрубіла, почала тріскатися, то допоможе наступний народний засіб: змішати оцет яблучний і воду в пропорції 1:1. Змочити в цьому розчині тканину і обернути ноги на ніч, зверху натягнути поліетиленові мішечки та надіти шкарпетки. За ніч шкіра, що огрубіла, розкисне і легко очиститься. Вранці ноги треба вимити та змастити живильним кремом. (2010 р., № 9, с. 30).

Якщо тріскаються п'яти допоможуть гліцерин та оцет
Це найпростіший і популярніший засіб, що ефективно лікує тріщини на п'ятах, тріщини на пальцях ніг і ступнів.
Купити в аптеці пляшечку гліцерину, долити його догори (він не повний) оцтом. Вранці змастити цим складом ступні, пальці ніг. Потім надіти шкарпетки. Вже за два дні загрубіла, потріскана шкіра стане м'якою та рожевою. Для лікування тріщин знадобиться більше часу - на курс треба взяти 5 бульбашок гліцерину. (ЗВЖ 2010, №11, стор. 30, 2010 р., №14, ст. 23). В іншій статті сказано, що гліцерин та оцтову есенцію треба брати в пропорції 1:1 – після купання змащувати підошви, вони не тріскатимуться та лущиться. (2009 р., №16, с. 10)
А ось схожий народний рецепт, його дав читачці старий фельдшер. Тільки тут треба змішувати гліцерин із нашатирним спиртом у пропорції 1:1. Ноги розпарити у теплій воді, витерти і змастити цією сумішшю. За допомогою цього засобу жінці вдалося вилікувати тріщини на пальцях рук, а її племінниці повністю оздоровити шкіру на ногах - вона була вкрита лускою, опухла, з хворими на шаруватих нігтів. Через тиждень луска та пухлина зникли, а через місяць нігті стали гарні, міцні, блискучі, наче покриті лаком. (2010, №15, ст. 30).
Ще один різновид рецепту: змішати 3 частини гліцерину, 3 частини 70% оцту та 2 частини спирту – втирати в підошви щовечора після миття ніг. Цей засіб добре вбирається і не забруднює ліжко. (ЗВЖ 2008 р. №5, стор.30)

Як лікувати тріщини на п'ятах маззю з трав
Взяти 4 грона бузку з листям, 10 квіток календули, 10 листів подорожника, жменю перстачу і 2 листи алое. Все це розім'яти товкачем і залити 200 г гарячого (60-70 градусів) курячого жиру. Коли охолоне, поставити в холодильник на два дні, потім знову нагріти та процідити. Втирати на ніч у розпарені тріщини на п'ятах, одягти шкарпетки. Тріщини швидко загояться. (2011 р., № 11, с. 28).

Народне лікування п'ят маззю з жовтка
Змішати 1 жовток, 1 ст. л. олії, 1 ч. л. оцту. Вийде мазь, схожа на сметану жовтуватого кольору. Після ножної ванни нанести суміш на п'яти, надіти поліетиленові пакети і шкарпетки. Вранці все змити та обробити пемзою. Через 2-3 процедури ступні стануть гладкими. (2010 р., №22, ст. 38).
Ще схожий рецепт: 1 яйце, 1 ст. л. олії, 1 ст. л. оцтової есенції – перемішати.

Мазь від тріщин на п'ятах
100 г соняшникової чи оливкової олії нагріти до 40 градусів, зняти з вогню, додати бджолиний віск розміром з половину сірникової коробки, заважати доти, доки віск не розчиниться, додати 1 ч. л. гліцерину та 1 ч. л. масло обліпихи. Перемішати до однорідної маси, зберігати у холодильнику. Перед сном розпарити ноги, накласти мазь, одягти шкарпетки і так спати до ранку. Спочатку лікування проводити щодня, потім у міру потреби. Шкіра на п'ятах стане дуже ніжною та гладкою (2009 р., №14, ст. 31).

Як лікувати п'яти маззю з оцту, яйця та олії
Біле куряче яйце помити, покласти в склянку і залити 70% оцтовою кислотою, закрити кришкою і поставити в прохолодне місце на 7 днів. Потім акуратно дістати яйце ложкою, покласти на тарілку, змішати з 200 г вершкового масла|мастила|, розминаючи вилкою в однорідну масу. Наносити, як крем, злегка втираючи. Курс лікування – поки що не закінчиться.
У чоловіка багато років були тріщини на п'ятах, часом не міг ходити від болю. Примочки з цибулі, картоплі, трав йому не допомагали, не допомагали й дорогі ліки, які виписують лікарі. А цей народний засіб одразу допоміг (2009 р., №18, ст. 32).

Чудова мазь із живиці від тріщин на п'ятах.
Хороше вершкове масло розігріти в емальованому кухлі, зняти піну, злити чисту олію, а залишок з домішками викинути. На 1 склянку топленого масла взяти натурального воску об'ємом у дві сірникові коробки і стільки ж живиці (замороженої в холодильнику і натертої на тертці). Все це змішувати, нагріваючи не вище 80 градусів. Коли все розчиниться, процідити через подвійну марлю, коли маса почне густіти додати 1 ч. л. меду та знову розмішати. Вийде цілюща мазь з ароматом хвої, трохи гіркувата. Зберігати у морозильнику у скляній баночці.
Властивості мазі просто незвичайні: лікує рани, ерозії (тампон), геморой, трофічні виразки, фурункули, тріщини на п'ятах. При прийомі внутрішньо допомагає при виразці шлунка, печії.
(2009 р., №19, ст. 26).
Можна додати до цієї мазь разом із живицею 5-10 г прополісу (2007 р., №4, ст. 32).

Тетрациклінова мазь та яблучний оцет допоможуть при тріщинах на п'ятах.
Жінка багато років мала проблеми з п'ятами – постійно на них наростала товста суха шкіра, часто з'являлися тріщини. Використала багато народних рецептів, але допоміг наступний метод:
Розпарити ноги у воді з содою, почистити п'яточки пемзою, рясно змастити 3%-ою тетрациклінової маззю, надягти пакети, шкарпетки та в ліжко. Вранці помити ноги, поступово тріщини підживуть. Після цього змінити тактику: взяти марлю, рясно змочити її яблучним оцтом і обмотати п'яту через усю ступню, закріпити шпилькою, пакетом та носком. Вранці шкіра, що загрубіла, легко знімається пемзою. Цю процедуру робити раз на 2-3 місяці в міру наростання шкіри, тріщин взагалі не буде, а п'яти будуть гладкі. (2009, № 21, с. 39).

Лікування п'ят лушпинням цибулі
Жменю цибулиння залити 2 літрами окропу, укутати і настояти 1 годину. Вилити настій у тазик, додати по 1 ст. л. солі та соди. Парити ноги, доки не охолоне вода. Потім витерти ноги і намазати всю ступню рослинною олією, потім яєчним жовтком, надягти бавовняні шкарпетки, потім поліетиленовий пакет і шкарпетки вовняні. - І в ліжко. Щоб вилікувати п'яти від тріщин достатньо 4-5 процедур (2009, № 9, с. 32).

Лікування п'ят спокоєм.
Читачка стверджує, що найкращий засіб від тріщин на п'ятах – нічим їх не змащувати. Потрібно щовечора розпарювати ноги і лягати в ліжко, тріщини почнуть сохнути і стягуватися, і лише вранці їх помазати жирним кремом. Якщо рани помазати відразу, то крем або мазь не дадуть їм максимально стягнутися. (2008, № 18, с. 30).

Як лікувати п'яти живицею
Змастити рідкою живицею тріщини - біль проходить відразу, а ранки затягнуться через 1-2 дні. П'яти від смоли будуть чорними, але це тимчасово. (2007, № 17, с. 32).

Коріння подорожника допоможуть при тріщинах на п'ятах.
Потріскані п'яти лікувати дуже просто. Коріння подорожника вимити, залити окропом, коли вода охолоне до теплої, опустити ноги, тримати 20 хвилин, краще робити це перед сном. Сухі п'яти стануть м'якими, ранки затягнуться. (2007, № 20, с. 31).

Тріщини на п'ятах лікування губною помадою
У жінки довгий час були тріщини на п'ятах, вона намагалася лікувати її різними засобами, але допомогла проста губна гігієнічна помада - щовечора після миття ніг вона змащувала ступні помадою - тріщини швидко пройшли. (2007, № 20, с. 32).

Мазь із цибулі від тріщин на п'ятах.
Розігріти 1 склянку нерафінованої олії та кинути в неї 2 подрібнені цибулини. Смажити цибулю в маслі, поки не покоричневіє. Потім швидко процідити і гарячу олію додати бджолиний віск. Перемішати, остудити, зберігати у холодильнику. Після миття ніг змащувати ступні цим складом. Тріщини на ступнях швидко проходять (2006 р., № 5, с. 32, № 23, с. 8).

Народне лікування п'ят кислий
Якщо тріскаються п'яти, треба робити компреси з кислого молока або сметани 7-8 днів. (2006, № 11, с. 33).

Народне лікування п'ят капустяним компресом
У жінки часто тріскалися п'яти до крові, застосовувала різні народні засоби, але найкраще допоміг аркуш капусти – після цих компресів п'яти в порядку вже 10 років. Треба розпарити ноги, дати їм висохнути, потім змастити медом, обгорнути капустяним листом і закріпити поліетиленовим пакетом та бинтом на всю ніч. Процедуру повторити 5-7 разів. Цей рецепт допоміг багатьом. (2006, № 27, с. 31).

Якщо тріскаються п'яти – допоможе черемиця
Для лікування п'ят використовують висушені і подрібнені на борошно коріння черемиці. Отриманий порошок змішують із рівною кількістю вершкового масла. Змащують сумішшю хворі місця на ніч, утеплюють пов'язкою. Загоєння відбувається протягом тижня. (2005, № 21, с. 28).

Як лікувати п'яти народними засобами
У жінки п'яти були в жахливому стані: вкриті тріщинами, безліччю бородавок, всі колготки рвалися в першу ж годину шкарпетки. Вона намагалася лікувати їх різними засобами, але з настанням покращення, закидала лікування, і проблема поверталася. До того ж після вивиху ступні почала рости шишка з внутрішнього боку великого пальця, хірург сказав, що це витекла суглобова рідина і треба видаляти шишку за допомогою операції. Тоді жінка вирішила взятися за свої ноги більш систематично. Застосовувала цілу низку заходів, і п'яти стали м'які та здорові. До того ж пройшла шишка на пальці. Що точно помло, вона сказати не може, але ось що вона робила:
1. На ніч обгортала стопи тканиною, змоченою уриною, поверх пакета та шкарпетки. Вранці змивала.
2. Прив'язувала до ран коржик з борошна, часнику, оцту
3. Прив'язувала печену цибулю, живицю їли.
4. На ніч чи весь день робила компрес із настоянкою квіток картоплі.
5. Парила ноги в картопляному відварі або відварі трав лопуха, чистотілу, календули, кропиви, полину – у довільних пропорціях.
6. Змащувала ноги медом, а п'яти маззю, яку готувала з меду, олії та воску. (2005, № 15, с. 10).

Як лікувати сухі п'яти картоплею
Якщо п'яти сухі, вкриті натоптишами і тріщинами, то допоможе сира картопля – треба натерти 3-4 картоплини, додати стільки ж спирту, розділити масу на дві частини та укласти у два поліетиленові пакети. Поставити ноги на цю суміш, попередньо змастивши ступні кремом, щоб не було опіку, закріпити. Сидіти перед телевізором три години, потім обмити ноги та змастити кремом. З тією ж порцією картоплі можна робити компреси 3-4 рази. (2004, № 16, с. 22).

Домашнє лікування п'ят парафіном
Якщо тріскаються п'яти треба взяти свічку і налаштувати її в бляшанку. Стільки ж за обсягом взяти вершкового масла|мастила|. Поставити на вогонь та перемішувати до однорідної маси. Коли суміш злегка охолоне до терпимого стану – налити на п'яти, зав'язати пергаментом і надіти шкарпетки. на ранок все гоїться (2004 р., № 1, с. 24).

Трав'яне борошно
Від грибка, пітливості, тріщин на ногах допоможе простий засіб: по щіпці трав: м'яти, шавлії, ромашки, чистотілу, кропиви вранці покласти в чисті шкарпетки. Ходити у цих шкарпетках весь день. Трави при ходьбі перетворюються на порошок і потрапляють у всі ранки. Щоранку закладати нову порцію трави. Так можна вилікувати тріщини на п'ятах, поганий запах від ніг. (2004, №3 с. 25).

Тріщини на п'ятах – домашнє лікування медом
Якщо тріскаються п'яти, можна робити просту процедуру: перед сном намазати їх медом, вранці змити. Все швидко загоїться. (2004, № 4, с. 24).

Сухі п'яти та тріщини вилікувати можна дуже швидко
Цей засіб допоміг лише за 2 застосування. У жінки багато років були тріщини на п'ятах, не могла одягнути босоніжки, до того вони були страшні. У суботу після лазні, добре розпаривши ноги і насухо витерши, змастила п'яти солідолом. Ступні обернула поліетиленом і лягла спати. За тиждень лікування повторила. Вся суха шкіра на п'ятах відійшла, вони стали рівними і м'якими, від тріщин залишилися шрамики. (2003 р., №13, с. 23-24)

Лікування п'ят жиром
Втирати в тріщини на ніч ваткою перетоплений нутряний яловичий жир. Вранці болю не буде (ЗОЖ 2003 р, №17, ст. 26)

Лікування п'ят милом
Змочити лляну ганчірочку в міцно завареному чаї та намилити господарським милом. Прикласти тканину до п'яти, зверху поліетилен та закріпити на всю ніч. Потрібно зробити 3-4 такі процедури, щоб вилікувати тріщини на п'ятах. (2003, №23, с. 27).

Як лікувати п'яти та тріщини ваннами з кропиви
На літр окропу – 2 ст. л. кропиви. Парити в цьому розчині ноги, потім змастити|змазати| кремом або жиром, зробити легкий масаж. Замість кропиви можна взяти крохмаль – 2 ст. л. на 1 л води. (2002, № 16, с. 4).

Здрастуйте, дорогі читачі. Щодня наші ноги зазнають серйозних навантажень, що не може не позначитися на їхньому зовнішньому вигляді. Шкіра стоп пересушується, що призводить до її потовщення та огрубіння. Але якби справа була лише в естетичному боці питання. Підвищена сухість шкіри на п'ятах може призвести до утворення тріщин, що дасть вам цілу масу проблем. Важливо вирішити проблему пересушеної шкіри до появи таких наслідків. Взимку мало кого хвилює зовнішній вигляд їхніх ніг, але раптове потепління змушує нас швидко діяти. Якщо слідувати всім необхідним рекомендаціям, то за короткий час упорядкувати свої ноги цілком можливо.

Для початку слід з'ясувати, чому п'яти сухі та шорсткі. Це допоможе вам у подальшому уникнути повторення проблеми.

Чому п'яти стали сухі та шорсткі — причини

При виявленні будь-якої проблеми наш мозок починає будувати план її вирішення, і мало хто замислюється про самі причини її виникнення. Багато хто думає, що шкіра п'ят грубіє тільки від неправильно підібраного взуття, але крім цього, можна виділити ще кілька причин:

Дефіцит вітамінів А та Е

Які є одними з найважливіших складових здорової шкіри. Їхній достаток в організмі призводить до поступового висушування верхніх шарів шкіри, і згодом вона огрубує.

Грибкові ураження шкіри стоп

Наявність грибкової інфекції призводить до зміни структури шкіри, внаслідок чого вона грубіє і тріскається.

Якщо разом із цими симптомами, ви виявили зміну кольору нігтя, це вже говорить про поразку організму грибком.

Недостатнє чи неправильне проведення гігієнічних процедур

Якщо ви не стежите за гігієною своїх ніг, то грибок не змусить на себе чекати, тому що ви створюєте всі умови для його появи. Використання неправильних косметичних засобів може призвести до пересушування шкіри.

Неправильно підібране взуття

Як правило, це занадто вузьке взуття, виготовлене з тканин, що «не дихають». Відсутність вентиляції взуття призводить до підвищеної пітливості ніг, а, як відомо, вологе середовище є ідеальним для розмноження бактерій.

Зайва вага

Під час ходьби центр тяжкості всього тіла припадає саме на ноги, тому наявність зайвої ваги тільки збільшує це навантаження.

Збої у роботі ендокринної системи

Найчастіше це цукровий діабет, при якому організм зневоднюється, що призводить до пересушування шкірних покривів.

Шорсткі п'яти — як позбутися в домашніх умовах

Перш ніж розпочинати якесь лікування, необхідно з'ясувати причину появи проблеми. Чому так важливо? Та тому, можливо, крім процедур, що «пом'якшують», вам знадобиться лікування основного захворювання, яке і стало причиною сухості шкіри п'ят.

Якщо ж серйозної причини немає, і ваші ноги просто втомилися від незручного та задушливого взуття, то невеликий курс процедур допоможе вам повернути ніжкам здоровий вигляд. Добре допомагає, застосовувати його можна після ванн.

1. Яблучний компрес

Для проведення такої процедури нам необхідно натерти зелене яблуко на дрібній тертці для того, щоб отримати якомога більше соку.

Отриману кашку прикладаємо до огрубілих ділянок шкіри, обмотуємо поліетиленом і фіксуємо компрес шкарпетками.

Зверніть увагу, що процедуру важливо проводити саме на ніч. За цей час сік розм'якшить тверду шкіру, піджививши її своїми корисними речовинами.

2. Банан

Для проведення такої процедури слід вибрати саме стиглий фрукт для того, щоб його можна було перетворити на однорідну кашу.

Отже, ретельно розминаємо банан, після чого наносимо пюре на пошкоджену шкіру та залишаємо на 20 хвилин. Наносити засіб потрібно на чисту шкіру, тому перед початком процедури слід прийняти ванну.

3. Мед

У народній медицині мед є чи не головним цілющим засобом, який допомагає відновити структуру шкіри.

Нам буде потрібно саме рідкий мед, так як ми додаватимемо його у ванну. Після цього можна зробити масаж із використанням того ж меду.

Мед допомагає позбутися сухих, шорстких п'ят, ефективний у лікуванні тріщин на п'ятах та сухих стоп.

Також можна робити медові компреси, залишаючи компрес від 20 хвилин до 1:00. Потім змити мед водою.

4. Лимонний сік

Як відомо, лимонна кислота є кращим розм'якшуючим засобом у випадку з шкірою, що огрубіла. Крім того, вона допомагає очистити стопи від мертвої шкіри.

Сік лимона можна додавати в ванни для ніг, після чого не завадить протерти п'яти лимонної часточкою. Це допоможе не тільки пом'якшити та очистити шкіру, але ще й продезінфікувати її.

5. Сирний компрес

Усім нам давно відомі сметанні маски для обличчя, які здатні повернути красу «шкірі, що втомилася». В даному випадку, за основу компресу ми візьмемо сир, змішавши його з ложкою сметани.

Для кращого ефекту можна додати до сирного пюре трохи меду, який допоможе у загоєнні тріщин.

Прикладаємо отриману основу до п'ят приблизно на 30 хвилин, після чого змиваємо теплою водою.

6. Молоко та цибуля

Очищену цибулину подрібнюємо за допомогою дрібної тертки та додаємо до нього трохи молока. Наносимо засіб на стопи та фіксуємо за допомогою харчової плівки. Знову ж таки, процедура повинна проводитися на ніч.

7. Касторова олія

Таке масло має досить щільну структуру, що дозволяє легко наносити його на шкіру. Саме рицинова олія вважається одним з кращих засобів боротьби з сухістю шкіри.

Змочуємо ватяні диски маслом і прикладаємо до п'ят як примочки. Шкіра встигне насититися корисними речовинами лише за ніч, тому денні процедури навряд чи призведуть до будь-якого результату.

8. Листя чистотілу

Розітріть листя молодої рослини, і прикладіть їх до ураженої ділянки шкіри. Оберніть ноги целофаном і залиште маску на годину.

Зверніть увагу, що сік чистотілу може викликати алергію, тому перед початком процедури необхідно провести тест на наявність алергічної реакції.

9. Капуста

Як компрес ми будемо використовувати два капустяні листи, які попередньо необхідно розім'яти. Зробити це можна за допомогою молотка для м'яса.

Прикладаємо листки до п'ят і фіксуємо їх за допомогою харчової плівки.

10. Олії

Можна використовувати рослинні олії (оливкова, персикова, кунжутна та інші). Після очищення п'ят змащувати стопи і п'яти олією, одягти кульок і шкарпеток. Потім за 15-30 хвилин зняти.

Крім цих засобів можна застосовувати. Це антисептичний, тонізуючий засіб, який застосовують для лікування тріщин та сухих стоп.

Чим пом'якшити п'яти дуже шорсткі і грубі

Більшість масок і компресів наносяться на вже розм'якшену шкіру, адже саме від цього залежить ефективність проведених процедур. Тому нам необхідно правильно підготувати стопи до наступного етапу.

Кращим видом процедури розм'якшення шкіри стоп вважається ванна для ніг. Це не означає, що потрібно просто розпарити ноги у гарячій воді. Розчин повинен містити інгредієнти, які допоможуть очистити стопи від відмерлих шарів шкіри.

Кожен із розчинів для ванн буде містити свій натуральний лікарський компонент:

Ванночка з трав'яним відваром

У складі кошти переважатимуть такі рослини, як ромашка, шавлія, низка та календула.

Ванна готується на основі чистого відвару, в яке необхідно помістити ноги всього на кілька хвилин для того, щоб шкіра стала м'якою.

Крім цього, відвар має антибактеріальну дію, що буде корисним у випадку з грибком.

З червоним вином

Приготування розчину полягає у змішуванні половини літра вина з двома літрами води. Занурюємося в приготовлений розчин ноги приблизно на 20 хвилин. Вже після кількох процедур ви побачите помітне покращення стану шкіри.

Зверніть увагу, що подібні процедури належать до додаткового виду лікування, і мають проводитися в комплексі з іншими видами терапії.

Сольовий розчин

Для його приготування бажано використовувати саме морську сіль, але можна використовувати і кухонну. У теплій воді потрібно розчинити кілька ложок солі, після чого у вас буде цілих 15 хвилин для того, щоб насолодитися приємними відчуттями.

Якщо ваша шкіра вимагає термінового зволоження, то воду можна замінити молоком. Як тільки шкіра стане м'якою, потрібно відразу ж обробити її пемзою;

П'ятки шорсткі та тріскаються — що робити вдома

Якщо ви помітили, що ваші стопи почали грубішати, а на шкірі вже утворилися маленькі тріщини, то це означає лише одне – потрібно терміново щось робити.

Але не поспішайте відразу братися за проведення процедур. Перш за все вам слід переконатися, що сухість шкіри стоп ніяк не пов'язана з іншими захворюваннями. В іншому випадку ви витратите час на лікування, яке ні до чого не приведе.

Якщо причиною такого прояву є нестача вітамінів або незручне взуття, то лікувальні процедури швидко допоможуть шкірі ніг відновитися.

Але процес відновлення не обмежується одним пунктом, оскільки лікування сухості шкіри має проводитися комплексно.

Давайте з'ясуємо, що робити, якщо у вас сухі та шорсткі п'яти:

1. Зверніть увагу на своє харчування. Підвищена сухість шкіри може бути пов'язана із надходженням до організму недостатньої кількості корисних речовин. Включіть у ваш звичний раціон більше овочів та фруктів.

2. Займайтеся гімнастикою. Погана циркуляція крові до кінцівок цілком може бути причиною пересушування шкіри п'ят. Приділяйте хоча б кілька хвилин на день на виконання простих вправ для ніг.

3. Носіть зручне взуття. Болять ноги після туфель на високих підборах? Почніть носити взуття, після якого, ви не відчуватимете втому в ногах. Замініть туфлі зручними кедами з тканини, що «дихає», або виберіть балетки, в яких ваші стопи не будуть піддаватися такому тиску.

4. Зволожуйте повітря у кімнаті. У період опалення повітря в кімнаті стає занадто сухим, саме з цим і може бути пов'язаний нездоровий вигляд ваших стоп.

5. Носіть «правильні» шкарпетки. Віддайте перевагу шкарпеткам з натуральних матеріалів, у яких ваші ноги «дихатимуть».

6. Проводьте очисні процедури з пемзою помірно, інакше ви можете пошкодити шкіру.

7. Маски слід робити лише після попереднього розпарювання за допомогою ванни. Таким процедурам можна приділити час кілька разів на тиждень.

8. Використовуйте натуральні інгредієнти. Проведення будь-яких процедур із оздоровлення шкіри ніг потребує використання лише натуральних інгредієнтів. Якщо на п'ятах вже утворилися тріщини, то кошти з багатим хімічним складом вам зашкодять.

З настанням тепла доведеться все ж таки показати свої ніжки, які за зиму втратили свій колишній вигляд. Але повернути його не так вже й складно, тим більше якщо ми знайомі з такими рекомендаціями. Але перш ніж щось робити, необхідно з'ясувати причину появи такої проблеми, як сухість шкіри п'ят.

Тріщини на п'ятах – це не тільки не естетичний вигляд, а й досить болісний процес. Найчастіше тріщини виникають через збої в організмі. З огляду на це лікування проводиться в комплексі, після обстеження. Не тільки мазі здатні вилікувати цю недугу, а й народні засоби досить ефективні.

Причини

Коли відомо причини тріщин на п'ятах, можна починати переходити до лікування.

Причини виникнення цього захворювання поділяються на групи. Можуть з'явитися тріщини на п'ятах.

• грибкових інфекцій ніг;
• однією з причин може бути суха шкіра;
• не виключено дерматит;
• якщо ви любитель ходити босоніж землею, то може утворитися досить великий роговий шар;
• неправильний педикюр - одна з важливих причин тріщин на п'ятах.

Більш серйозними причинами тріщин можуть бути:

• якщо ви не відчуваєте болю, то це може бути наслідком цукрового діабету, тому що дане захворювання вражає поверхневі нерви і вони перестають подавати больові сигнали;
• також причиною може бути залізодефіцитна анемія. Шкірний покрив зменшується, через брак заліза, шкіра починає сохнути і лущитися;
• якщо в організмі надлишок або недолік таких вітамінів, як А і Е, то може виникнути проблема авітамінозу або гіповітамінозу. У зв'язку з цим процеси зволоження, живлення та захисту зменшуються, тим самим відбувається безконтрольне зроговіння дерми;
• Найчастіше неполадки в щитовидній залозі впливають на проблеми зі шкірним покривом. У зв'язку з тим, що відбувається порушення обмінних процесів, шкіра починає висихати і т.д.

Щоб розпочати лікування, необхідно передусім з'ясувати причину.

Як позбутися тріщин на п'ятах

Якщо раптом ви виявили у себе тріщини на п'ятах, насамперед необхідно відвідати кабінет лікаря-дерматолога. Він направить вас на обстеження та аналізи, за якими і призначатиметься лікування.

Найчастіше, при цій недузі, виписують лікарські препарати на основі "Вазеліну". Так як вони мають зволожувати властивість, живлять клітини дерми і шкіра починає поступово “одужувати”.

А чим ви лікуєтесь?
Проголосувати

Народні засоби

У боротьбі з тріщинами на п'ятах можна використати народні засоби.

Досить поширені ванни. Ось деякі з них:

1. У теплу воду додати невелику кількість відвару череди та морської солі. Добре пропарити і скористатися пемзою для зняття ороговілого шару. Підсушивши добре ваші п'ятки змастіть їх зволожуючим кремом.
2. При приготуванні не поспішайте викидати картопляну шкірку, вона є відмінним засобом для лікування тріщин. У киплячій воді трохи проварити картопляні очищення та лляне насіння у пропорції 1:1. Далі, розтерти всі інгредієнти в кашку та розвести отриману масу в невеликій кількості води. Протягом 20 хвилин потрібно пропарити ноги. Потім ополоснути, просушити і всі тріщини обробити йодом.

Також популярністю користуються компреси:

1. Як основний інгредієнт можна використовувати терті яблука, цибулю або яблучний оцет.Яблуко або цибулю натерти, нанести на тріщини та обгорнути пакетом. Тримати компрес протягом години, потім змити та зволожити кремом.
2. Якщо у вас немає алергії на мед, то компрес із цим інгредієнтом може значно пом'якшити больовий синдром від тріщин. Для цього необхідно нанести мед на пошкоджену поверхню, оберніть пакетом та залиште компрес на всю ніч. Вранці змийте, висушіть та обробіть зволожуючим кремом.
3. Натерти одну невелику моркву на тертці.Тим часом, на паровій бані розтоплюємо 100 гр жиру свинячого, потім до нього висипати натерту моркву і прокип'ятити хвилин 15. Після того, як маса, що вийшла, трохи охолоне, перелийте її в скляну ємність, остудити і використовувати в якості мазі. Можна використовувати і комплексному лікуванні.
4. Якщо причиною виникнення тріщин на п'ятах є проблеми з вітамінами або дерматитом, то лікування можна проводити за допомогою борсукового жиру та різних трав. Як основні інгредієнти використовувати по 1 чайній ложці сухого чистотілу і календули і заварити в 250 мл окропу. Барсучий жир розтопити на паровій бані, а приблизно через 10 хвилин вилити в нього трав'яний відвар. Далі протягом 30 хвилин проварити всі інгредієнти разом, постійно помішуючи. Дати трохи охолонути, потім процідити та перелити у скляну ємність. Використовувати як мазь, попередньо підігрівати перед нанесенням. Зберігати цей засіб необхідно в холодильнику.
5. Як народний засіб можна використовувати сухий подорожник.Його ретельно розтерти, потім налити в нього оливкову або рослинну (можна мигдальну) олію, буквально кілька крапельок. Далі, отриману суміш додати в 9 разів більше вазеліну.
6. Ацетилсаліцилова кислота або в народі (Аспірин)- не тільки відмінний жарознижувальний засіб, але і він чудово підійде в лікуванні тріщин на п'ятах. У 250 мл 70% спирту висипати 10 подрібнених таблеток ацетилки, ретельно перемішати і тримати у темному прохолодному місці щонайменше 3 днів. Шматок марлі просочити цим настоєм, додати до уражених місць і закуповувати в поліетилен. Вранці змити, просушити та змастити зволожуючим кремом. Проводити цю процедуру не менше ніж 15 днів.
7. Вівсянка не тільки улюблений сніданок Холмса, а й відмінний засіб від тріщин на п'ятах.Відварити 150-200 гр. вівсяних пластівців, потім у кашу додати 5 столових ложок рослинної чи лляної олії. Остудити. Висипати суміш, що вийшла, в 2 пакти (щоб ні в якому разі не протікали), одягнути пакети з вівсянкою на ноги і укутати. Через 2-2,5 години змити суміш у теплій воді, просушити. Дану процедуру проводити протягом декількох днів, тоді ваші п'ята будуть, як у немовляти.
8. Кропива - чудовий протизапальний засіб. 2 столові ложки сухої кропиви залити літром окропу, дати трохи настоятися, потім остудити до необхідної температури. Далі протягом 15 хвилин пропарити ноги. Щонайменше 2 тижнів щодня повторювати цю процедуру.
9. Змішати по 100 г горілки, 6%-го оцту і гліцерину.У цьому розчині намочити тканину з льону, приклавши її до проблемних зон, обмотати поліетиленовим пакетом. Залишити на всю ніч. Найчастіше, після 2-3 днів цього процесу проблема з тріщинами на п'ятах перестає бути актуальною.
10. Лопух має знезаражувальні та антибактеріальні властивості.Він чудово лікує рани, що не гояться, укуси комах і чудово позбавляє від тріщин не тільки на п'ятах, але і на губах і руках. Нарізати півсклянки кореня лопуха, розтопити в емальованій ємності 100 гр. вершкового масла. Все ретельно перемішати та прокип'ятити не менше 5 хвилин на невеликому вогні.

Від тріщин на п'ята чудово позбавляють такі емульсії, як:

• вичавити з 3-х річного листка алое 100 г соку, додати по 50 г касторового і евкаліптового масел, всі інгредієнти ретельно перемішати;
• змішати в пропорціях 1:1 сік каланхое та ланолін, ретельно змішати та наносити на проблемні зони.

Також допомагає при тріщинах на п'ятах:

1. Ялинова смола.
2. Корінь оману.
3. Мазі, крем від тріщин на п'ятах.

Якщо тріщини на п'ятах невеликі, достатньо використовувати зволожуючі креми і мазі, наприклад:

• La Roche Posay Lipikar Podologics;
• Невська Косметика "Подорожниковий";
• 5D (5 Днів) крем для ніг Зволожуючий;
• Sholl крем для інтенсивного зволоження шкіри ніг;
• Зелена Аптека з олією волоського горіха;
• Домашній лікар бальзам із золотим вусом.

Але найперевіренішим і досить бюджетним варіантом є цинкова мазь. У зв'язку з тим, що вона має жирну основу, вона регенерує процес загоєння, зволожує шкіру та захищає проблемне місце від зараження.

Досить ефективні мазі та креми можна придбати в аптеці, такі як:

• Зелена Аптека обліпиховий загоюючий крем;
• Радевіт;
• Цикадерма;
• Пантодерм;
• EVO крем для ніг із сечовиною 10%;
• Sesderma;
• Геволь;
• Алантан Плюс;
• П'яти в порядку;
• Еплан;
• Лікар крем із сечовиною;
• мазь з олією чайного дерева;
• 5D (5 Днів) крем з маслом обліпихи;
• Бальзамед;
• Заживін;
• Dardia Lipobalsam;
• Швидка допомога від тріщин на п'ятах;
• БіоАстін;
• Ламізил (попереджає грибкове зараження).

Досить поширене застосування ветеринарних препаратів, таких як “Зірка” та “Сила лісу”.

Як доглядати за ногами, щоб уникнути тріщин

Щоб ваші п'ята виглядали чудово і не було тріщин, потрібно дотримуватися всього кілька простих правил:

1. В першу чергу, купуйте тільки зручне, комфортне та просторе взуття. Пам'ятайте, що коли приміряєте взуття, необхідно надіти хоча б капронову шкарпетку. До речі, не слід одягати чуже взуття, навіть якщо привітні господарі запропонують вам домашні капці.
2. Після відвідування громадських місць, таких як лазня, сауна, басейн обов'язково обробіть ваші ніжки протигрибковим засобом. Воно хоча б трохи захистить і запобігатиме грибковим захворюванням.
3. І, нарешті, третє, найголовніше. Ви повинні забезпечувати вашим ногам правильний та своєчасний догляд. Робіть зволожуючі ванни, прибирайте шкіру ніг, що огрубіла, спеціальною пемзою, а згодом, розтирання ваші ніжки зволожуючими і відновлюючими кремами.

Якщо ви часто страждаєте від тріщин на п'ятах, то в першу чергу варто звернутися до лікаря, щоб виявити причину.

Ми допомогли розібратися, через що можуть з'явитися тріщини на п'ятах, яке лікування народними засобами і із застосуванням різних мазей і кремів - решта за вами. Не відкладайте догляду за ногами на завтра.

Гарні п'яти – не лише показник відмінної гігієни, а й здоров'я людини. Тріщини на п'ятах надають стопам недоглянутого вигляду, а в занедбаних випадках призводять до больової симптоматики при ходьбі. Більше того, позбутися їх простим розпарюванням та чищенням за допомогою пемзи не вийде.

Причини, які призводять до тріщин п'ят, можна розділити на: відносно нешкідливі та патологічні. Відповідно, при різних діагнозах лікування тріщин на п'ятах буде різним. Тому перш ніж бігти в аптеку і починати самолікування, ми рекомендуємо:

• відвідати лікаря-дерматолога
• з'ясувати причину виникнення тріщин п'яти
• отримати рекомендації щодо лікування
• суворо дотримуватися запропонованих рекомендацій

Щоб знати як боротися з тим чи іншим станом, у нашому випадку, з появою тріщин на п'ятах, потрібно знати, чому вони виникають і намагатися усунути причину.

Чому з'являється сухість шкіри ніг?

Спочатку на стопі з'являється ділянка твердої і сухої шкіри, яка з часом покривається тріщинами і лущиться, а оскільки п'яти схильні до постійного навантаження, то навіть дрібні пошкодження поступово поглиблюються і стають все більше і кожен рух доставляє болі, що колють і ріжуть. Більше того, пошкоджена шкіра може інфікуватися та запалюватися.

Влітку (і не тільки) під впливом зовнішніх і внутрішніх факторів відбувається висушування шкіри, яке призводить до втрати її еластичності та міцності, під дією навантаження ороговілий шар тріскається (див. ).

Крім зовнішніх факторів, таких як:

• хлорована вода
• сухість та забрудненість повітря
• вплив вітру та холоду, сонячних променів, перепадів температур
• робота на шкідливому виробництві (наприклад, у гарячих цехах)
• ходіння по гарячому піску босоніж
• використання відкритого, тісного, незручного взуття
• використання лужного мила та іншої побутової хімії (після прання шкарпетки, наприклад, містять хімічні сполуки від пральних порошків та кондиціонерів для білизни, що впливають на шкіру не найкращим чином див.)

на шкіру людини впливає і внутрішній стан організму, тобто наявність деяких захворювань, особливо ендокринної та нервової системи, призводить до сухості шкіри не тільки стопи, а й обличчя, рук, тіла.

• порушення обміну речовин, цукровий діабет
• порушення роботи щитовидної залози
• захворювання нервової системи
• порушення роботи травної системи
• хронічні інфекційні захворювання (туберкульоз та ін.)
• дефіцит вітамінів
• глистні інвазії (див. )
• грибкові ураження шкіри (див. )
• псоріаз (див. )
• різні види дерматитів, іхтіоз
• гормональні зміни (вагітність та )

Крім того, провокуючими факторами є:

• недостатнє надходження в організм з їжею - поживних речовин, вітамінів А, Е, С, мінералів, води (голодування, дієти, мала кількість рідини, що випивається)
• відсутність чи навпаки, надмірний догляд за шкірою
• зловживання алкоголем та куріння

Що відбувається в організмі для того, щоб шкіра була зволоженою? Підтримка нормального вологообміну з навколишнім середовищем забезпечується в організмі двома механізмами регуляції: кількістю шкірного сала і станом рогового шару епідермісу.

Жир і рогові клітини епідермісу, формують якийсь ліпідний прошарок, який покликаний захищати шкіру від втрати вологи (дегідратації), вона забезпечує збереження вологи в шкірі, і перешкоджає проникненню інфекції, алергенів, токсинів, що викликають гіперчутливість шкіри та її запалення.

Якщо ліпідна плівка слабо сформована, значить шлях до випаровування вологи і проникнення сторонніх агентів відкритий, тому суха шкіра більш схильна до імунних реакцій і запальних процесів.

Причини тріщин на п'ятах та їх усунення

Отже, враховуючи сказане вище, починати лікування слід з простого усунення можливих зовнішніх факторів:

• Тісне, незручне взуття з відкритою п'ятою – змініть його та використовуйте силіконові підкладки під п'яту
• Сухість шкіри усувайте зволожуючими, ранозагоювальними, пом'якшуючими кремами
• Якщо проблема викликана частим пілінгом - складіть графік проведення процедур і використовуйте креми, що прискорюють регенерацію тканин
• Включіть у раціон харчування продукти, багаті на вітаміни
• Нормалізуйте питний режим – не менше 2 літрів на день (див. як правильно очистити організм від токсинів)
• По можливості обмежити навантаження на ноги, виконуйте роботу сидячи

Алгоритм дій для швидкого загоєння тріщини

Крем «Зірка» із флоралізином (ветеринарний) або «Сила лісу»

Одним з найдешевших, ефективних і простих засобів для догляду за п'ятами з тріщинами є:

• Крем «Зірка» з флоралізином (ціна 60-70 руб), склад: флоралізин, вазелін, авіаційний гас, пентол, сорбінова кислота. Продається у будь-якій ветеринарній аптеці.
• Крем «Сила лісу» з флоралізином (близько 500 руб), склад: флоралізин, вазелін, пентол, віддушка, сорбінова кислота

Застосування ветеринарного крему як крем для ніг відоме завдяки народній поголосці, він досить жирний, має специфічний запах, але при лікуванні тріщин на п'ятах незамінний, оскільки дає приголомшливий ефект. Флоралізин – це комплекс речовин з високою біологічною активністю, що сприяють загоєнню вимені дійних тварин при тріщинах, ранках. Таку ж дію цей засіб чинить на хворі п'яти.

Субстанція «Флоралізин» містить витяжку з міцелію грибів, тобто. фосфоліпіди, ферменти з колагеозною активністю, олеїнову, лінолеву жирні кислоти, каротиноїди, вітаміни А, Е, К та інші біологічно активні речовини.

Флоралізин використовується як косметичний засіб для усунення тріщин на руках, ногах, при загоює будь-які рани, покращує стан шкіри при дерматитах, псоріазі. Крем Зорька удостоєний Золотим та Платиновим знаком якості 21 століття.
Як використовувати: наносити на чисту шкіру стоп щодня, ніч.

Зволожуючі та поживні косметичні креми

Шолль крем поживний для ніг і нігтів, ціна 260 руб.	Загоює і зволожуючий крем для ніг La Roche-Posay ціна 800 руб.	Крем із золотим вусом для профілактики тріщин на п'ятах Домашній Лікар, ціна 40 руб.	Крем «Подорожниковий» загоювальний від Невська косметика ціна 40 руб.	Зволожуючий чи живильний крем для ніг від Scholl, ціна 350 руб.	Зволожуючий крем для ніг з олією виноградної кісточки 5 днів, ціна 60 руб.

Ранозагоювальні аптечні креми для ніг та мазі

Мазь Радевіт від ЗАТ «Ретиноїди», це вітаміни А, Д, Е, ціна 350-400 руб.	Д-пантенол, Бепантен, Пантодерм, Пантенол, Декспантенол - вітамін В5, загоює пошкоджену шкіру, ціна 180 - 300руб.	Крем обліпиховий загоює від тріщин ЕЛЬФА/ELFA (зелена аптека), ціна 100 руб.	Крем 5 днів з олією чайного дерева, ціна 60 руб.	Крем 5 днів для ніг від тріщин з, ціна 60 руб.

Розм'якшувальні креми

Крем із сечовиною від «Лікар», ціна 150 руб.	Крем для ніг з сечовиною усуває мозолі, натоптиші, для сухої шкіри, потрісканої, ціна 90 руб.	Крем SESDERMA, склад уремолпемзу, сечовина, бісаболол, екстракт вівса, олія ши, цераміди.	Крем пом'якшуючий «Ялівцевий» від невської косметики, ціна 40-50 руб.	Крем для ніг від тріщин з олією волоського горіха та сечовиною (Зелена аптека), ціна 60 руб.

Профілактичні засоби від тріщин при схильності до гіперкератоз

Спеціальні вкладки, що амортизують у взуття, особливо ефективні при носінні підборів.

Ультратонкі гелеві подушечки, що знеболюють гелеві подушечки від Scholl	Силіконові вкладиші, устілки, підп'ятники FRESCO LEDA	Силіконовий підп'ятник амортизуючий для модельного взуття	Пластирі та супінатори від GEHWOL

Лікування народними засобами

Аспірин та горілка

Потрібно: горілки 250г та 10 табл. аспірину. Таблетки розтерти на порошок, потім залити горілкою, на 1-2 дні залишити в темному місці. На ніч - змочити марлю в настої і прикласти до п'ят, одягнути поліетиленові пакети та шкарпетки. Вранці зняти, помити ноги, витерти та нанести крем.

Маса із сирої цибулі, яблука (при дрібних тріщинах) або помідора (при глибоких тріщинах)

Цибуля або яблуко ефективні на початку формування тріщин, томати – при тривалому та глибокому процесі. Овочі або фрукти натирають на дрібну тертку або в блендері до консистенції пюре, наносять його на чисту щільну тканину і прикладають до п'ят. Зверху фіксують бинтом.

Маса з яблука у молоці

Натерти на тертку яблуко, налити трохи молока, довести до кипіння, але не кип'ятити. На ніч такою кашкою обкласти стопу, одягнути пакетик і зверху шкарпетки.

Молоко та настій мати-й-мачихи

Для цього до склянки гарячого молока слід додати 2 ст. ложки листя мати-й-мачухи, потім протягом години залишити на водяній бані, охолодити кашку, нанести на марлю або щільну тканину, прикласти до пошкоджених п'ят.

Вазелін після ванни з Аевітом і борною кислотою.

Використовують звичайний вазелін без парфумерної композиції. Перед нанесенням вазеліну ноги розпарюють у теплій воді, додавши до неї 1 капсулу Аевіта (вітаміни А+Е) та борну кислоту (чайну ложку кислоти розчиняють у склянці води). На сухі п'яти наносять шар вазеліну та герметично закривають його пластиром, залишивши на ніч. Процедуру повторюють щодня.

Солідол (жировий)

Придбати цю субстанцію можна і в аптеці, і в господарському магазині. Важливо не переплутати із синтетичним солідолом, який небезпечний для здоров'я. Наносити жирним шаром на чисту шкіру п'ят, поверх закрутити целофаном і надіти шкарпетки. Процедуру проводять на ніч.

Оливкова олія, обліпихова, персикова, абрикосова, лляна

Підігріте оливкову (обліпихову або ін.) масло втерти в шкіру стоп після водних процедур, обернути харчовою плівкою і забинтувати, залишити на ніч, а вранці зробити ванну і обробити ноги пемзою.

Компрес з вівсянки та олії

Зі свіжоприготовленої теплої вівсяної каші та рослинної олії (2-3 ст. ложки оливкової, лляної або обліпихової олії на літр каші) роблять компрес. Вівсянку перекладають у пакет із поліетилену, опускають туди ногу, фіксують пакет та поверх вкривають рушником. Витримують не менше 2 годин, потім змивають та наносять зволожуючий крем. Процедуру повторюють щодня 3-5 днів.

Лимонно-яєчна маска

Для одержання маски змішують 1 жовток яйця, ст. крохмалю та ч.л. лимонного соку. Отриману масу наносять на розпарені п'яти та витримують до повного висихання. Після цього маску змивають, а п'яти акуратно обробляють м'якою пемзою і зволожують кремом. Можна використовувати інший метод – мазь з 1 жовтка, 1 ч. ложка оцту, 1 ст. ложка рослинної олії, збити інгредієнти і після ванни намазати ноги, обернути целофаном і залишити на ніч, одягнувши зверху шкарпетки.

Віск та олія гірчиці

Віск розплавляють до рідкого стану і капають у нього кілька крапель олії гірчиці. Суміш наносять на чисту шкіру п'ят на ніч. Процедуру повторюють 10-15 днів поспіль.

Кашка з картоплі або ванни з картопляним крохмалем

Хорошим ранозагоювальною властивістю має картопляний сік - натирають на тертку картопля, укладають кашку на тканину і прикладають до п'ят, одягнути зверху целофановий пакет, потім шкарпетки, можна залишити на ніч, можна зняти через 0,5 - 1 годину. Можна робити ванни з крохмалем - 2 ст. ложки крохмалю на 1 літр води, у цій теплій ванночці слід розпарити ноги, потім просушити рушником і нанести на ніч жирний крем.

Капуста та мед

Також загоює і капустяний сік, можна просто прикладати до п'ят капустяний лист або робити кашку з капусти за допомогою блендера (далі використовувати також як картопля). Можна поєднувати капусту і мед, після ванни ввечері втерти мед у стопи і прикласти капустяний лист, перебинтуйте і одягніть шкарпетки, залиште компрес до ранку.

Відвар оману або настої кропиви

Зробіть відвар оману, 1 літр води + 2 ст. ложки коренів оману, довести до кипіння і наполягати в термосі всю ніч. Відваром робляться компреси чи примочки щодня. Настій кропиви зробити швидше – слід залити 1 літром окропу 2 ст. ложки кропиви, через 1 годину настій використовується для 20 хвилинних ванн, після яких можна наносити мазь з саліциловою кислотою.

Ефірні олії та дитячий крем

Можна зробити домашню мазь для п'ят, для цього в дитячий крем або вазелін (1 ст. ложку) додати ефірні олії лаванди і ромашки по 2 краплі, ретельно перемішати і наносити 3 р/день, зберігати мазь в ємності з кришкою, що щільно закривається.

Вершкове масло та кисле молоко

Збити розм'якшене вершкове масло|мастило|, додати|добавляти| простоквашу, ретельно перемішати, після ванни наносите масу на розпарені стопи, користуватися цією сумішшю 1-2 рази на день|доки|

Патологічні причини тріщин на п'ятах та їх лікування

Якщо п'яти страждають від внутрішніх причин, то такі тріщини лікування лише кремами та мазями не врятує. У ряді випадків досягти повного лікування неможливо, як, наприклад, при цукровому діабеті. Однак, такі пацієнти повинні бути попереджені про можливі проблеми зі шкірою стоп, щоб своєчасно проводити профілактичні заходи.

Зайва маса тіла(Ожиріння, період вагітності)

Інфікування тріщин (попадання інфекційного агента в кровотік через пошкоджену шкіру)

Цукровий діабет

Псоріаз (див. )

Суха екзема (див. )

Грибкові ураження стопи (не є причиною тріщин, але нерідко виникають одночасно див.)

Тріщини на п'ятах – це серйозна проблема. Тому що людина проводить майже половину дня на ногах. Незручне взуття, перепади температур, хвороботворні бактерії та грибок – роблять свою темну справу. Тріщини на п'ятах не тільки приносять неприємні болючі відчуття, але й псують зовнішній вигляд підошв ніг.

Причин появи натоптишів, тріщин на п'ятах можуть бути різними. Здебільшого вони пов'язані як із зовнішніми чинниками, а й зі станом здоров'я загалом.

Нижче наведені найпоширеніші причини появи тріщин на п'ятах:

• Тісне чи незручне взуття;
• У період після пологів;
• У період вагітності;
• При клімаксі;
• За наявності таких захворювань шкіри.

Існує кілька способів, за допомогою яких можна відновити здоров'я та охайний зовнішній вигляд ступнів ніг та позбутися тріщин на п'ятах. В основному для лікування використовують народні засоби, різні креми та мазі.

Відео: чим мазати?

Тріщини на п'ятах – лікування народними засобами.

Лікування

Лікування тріщин на п'ятах народними засобами. Для лікування тріщин у домашніх умовах використовують такі методи:

• Гарячі ванни. Це один з найефективніших засобів боротьби не тільки з тріщинами на п'ятах, а й. У тазик наливають гарячу воду і ставлять ступні ніг. Потроху додають гарячу воду, щоб шкіра встигала звикати, але при цьому температура у тазі постійно підвищувалася. Парають ноги приблизно 15-20 хвилин. Розпарені ноги витягують із води, розтирають п'яти махровим рушником і змащують вазеліном. Вазелін можна замінити на вершкове масло.

• Медовий компрес. Чисті вимиті ноги обмазують медом і обертають поліетиленом. Фіксують компрес звичайними шкарпетками. Лікування повторюють двічі на день щодня протягом 4 днів.

• Мило у боротьбі з тріщинами на п'ятах. Після того, як ви попарили ніжки, намажте їх дьогтьовим або господарським милом, витримайте 5-7 хвилин і змийте водою. Повторіть процедуру ще раз і обітріть рушником. Господарське мило має антисептичну протигрибкову властивість, тому ви одним разом позбавитеся не тільки тріщин на п'ятах, але й грибка стопи.

Нещодавно в аптеках з'явилися спеціальні японські шкарпетки, які допомагають запобігти появі тріщин на п'ятах. Завдяки тому, що шкарпетки містять усередині спеціальний гель, що містить зволожуючі олії та вітаміни.

Особливої ​​популярності набули останнім часом гелеві устілки. Завдяки тому, що гель складається з ефірних олій, комплексу вітамінів, а також тим, що сама устілка виконує функцію, що амортизує при ходінні, ваші п'ятки будуть гладкими і здоровими.

Добре допомагає позбутися тріщин спеціальна пилка. З її допомогою можна очистити п'яти від ороговілої мертвої тканини, тим самим прискорюючи процес регенерації. Тріщини зникнуть, шкіра на п'ята стане гладкою і приємною на дотик.

Відео: Прибрати за 3 дні

Як вилікувати тріщини на п'ятах швидко?

Мазі

Для лікування натоптишів та тріщин добре допомагають деякі види мазей. Придбати їх можна в будь-якій аптеці, вони відпускаються без рецепта лікаря.

• Один із найдешевших варіантів лікування п'ят — цинкова мазь. Перед застосуванням шкіру ніг необхідно підготувати: вимити теплою водою і обробити перекисом. Потім наносять на шкіру ніг мазь, зверху одягають шкарпетки.

• Синтоміцинова мазь. Допомагає позбутися не тільки тріщин, а й опіків і фурункулів. Підійде для загоєння ран та зняття запалення.

• Мазь Вишневського. Лікує практично будь-які ранки. Наноситься на уражені ділянки шкіри ватним тампоном шар мазі. Оберніть бинтами або плівкою. Пов'язку зафіксуйте носками. Через 7-8 годин зніміть пов'язку, п'яти промийте і просушіть. Можна зверху змастити вазеліном.

• Мазь Геволь. Виробляється у Німеччині. Крім боротьби з тріщинами на п'ятах, використовується у боротьбі з грибком стопи. Щоб отримати позитивний результат, ступні та підошви ніг мажуть до повного одужання двічі на день: вранці та ввечері.

• Бепантен мазь, німецьке виробництво. За кілька годин можна позбутися хворобливих відчуттів. Допомагає швидко та ефективно позбутися тріщин та ранок на підошвах ніг.

Крема

Для лікування тріщин і ранок на п'ятах, окрім мазей, також використовують спеціальні креми. Наносити їх можна будь-коли протягом дня. Допоможуть і спеціальні ванни для ніг — .

При сухості та тріщинах використовують крем Зорька. Цей крем для ніг здатний розм'якшити шкіру, загоювати ранки, навіть якщо хвороба в занедбаному стані. Крем, як і більшість ліків, має неприємний запах, але ефективний.

Відео: Крем - робимо за 5 хвилин

Засіб від тріщин на п'ятах.

Для лікування в домашніх умовах можна використовувати такі креми, як:

• Лікар із сечовиною. Якщо вас не бентежить, що основним компонентом крему є сечовина, можете сміливо його використовувати для лікування. Крім сечовини до його складу входять екстракти інших лікарських трав.

• Морський вовк. Добре зволожує шкіру, має оновлюючий омолоджуючий ефект. За рахунок зволоження шкіра стає дуже м'якою, ороговілі шари відлущуються і тріщини гояться.

• Боро Плюс. Крем на основі екстрактів лікарських трав. Допомагає вже при першому ж застосуванні, відновлює шкіру, очищає її від відмерлих клітин, сприяє лікуванню та загоєнню ранок та тріщин. Крем включає поживну основу, завдяки якій зволожується поверхня шкіри та проходить відчуття сухості.

• для ніг із золотим вусом. Найдешевший крем, але при цьому один із найефективніших. Виготовлений із натуральних компонентів. Добре допомагає при натоптишах. Нерідко використовується як профілактичний засіб.