Система безслизової дієти. Секрети схуднення на безслизовій дієті - незвичайні факти цілющої системи

Слизоутворюючі продукти харчування - це така продукція, що містить у своєму складі певні речовини, що можуть накопичуватися в організмі людини і погіршувати стан здоров'я. Ці продукти можуть викликати закладеність носа та сильний кашель із відходженням мокротиння, а також інші розлади здоров'я. Але не завжди нежить і кашель – це шкода здоров'ю, у деяких випадках такі патологічні стани сприяють швидкому одужанню.

Загальна характеристика слизоутворюючих продуктів

Продукти, що утворюють слиз в організмі людини – молочний казеїн, желатин, а також крохмаль. Всі ці компоненти здатні накопичуватися в організмі та погіршувати всмоктування мікроелементів та поживних речовин. Це призводить до таких неприємних наслідків:

До порушення лімфодренажного процесу та посилення косметичних дефектів, наприклад, целюліту,
До постійної набряклості та помітної одутлості рис обличчя.
Підвищення частоти респіраторних захворювань.
Розвитку фобії щодо протягів.

Підвищення температури активує процеси самоочищення організму. Тому нежить – це лише один із способів виведення слизу з організму природним шляхом.

Слиз має властивість накопичуватися в організмі незалежно від частоти випорожнення кишечника.

Які продукти відносяться до слизоутворюючих

Продукти, що викликають слиз в організмі, є в раціоні кожної людини. Їх можна виділити таким списком:

Продукти, що містять казеїн, – вся молочна продукція та насамперед цільне молоко. Найменше дозування казеїну в сметані та вершках, а відсутня липкий білок у топленій олії.
Желатин - причому не тільки речовина, яка продається в пакетиках, а і всі продукти, з яких зазвичай готують холодець, сальтисон і заливну.
Крохмаль з картоплі та кукурудзи та всі продукти з його вмістом.

Щоб обмежити утворення слизу в організмі, варто зменшити вживання квасолі, білої муки та кондитерських виробів з неї, картоплі у будь-якому вигляді та шліфованого рису. Крім цього, в раціоні має бути обмежена кількість незбираного молока, а також м'ясної продукції з великим вмістом желатину.

При великому споживанні слизоутворюючих продуктів на стінках травного тракту поступово утворюється липка плівка, яка заважає всмоктуванню корисних речовин. Через це навіть корисна та поживна продукція приносить мало користі організму.

Які захворювання провокує надмірну кількість слизу в організмі

Слиз – це чудове середовище для розмноження різноманітних хвороботворних бактерій. Якщо людина часто споживає слизові продукти, то її можуть турбувати такі захворювання:

мігрень незрозумілої етіології;
часті застудні захворювання, що супроводжуються нежиттю;
запалення легень, як результат проникнення слизу у глибокі відділи дихальних органів;
ревматизм та захворювання суглобів;
запальні хвороби шкірних покривів – вугри та фурункули;
порушення слуху, як наслідок закупорки вушних каналів;
Стійкі запори – результат зайвого обсягу слизу у кишечнику.

Основний обсяг слизу надходить у організм разом із продуктами, які людина їсть. Тому якщо турбують часті розлади здоров'я, необхідно переглянути свій раціон.

Якщо людина збирається скинути зайву вагу, то спочатку їй необхідно скоригувати свій раціон і очистити організм від зайвого слизу.

Слизорозчинні продукти

Крім слизеобразующих продуктів, є перелік продуктів, які виводять слиз з організму. Усі вони зведені до таблиці:

Щоб довше зберегти здоров'я та збільшити тривалість життя, необхідно включати до раціону харчування багато термічно необроблених продуктів. Вся їжа повинна бути натуральною та швидкозасвоюваною. Деякі фахівці радять поступово відмовитися від вогню під час приготування їжі. Але це не означає, що потрібно вдарятися в крайнощі та займатися повністю сироїдством.Вистачить, якщо співвідношення термічно оброблених продуктів та свіжих буде однаковим.

Важливо знати, що варена їжа потребує більше часу на переробку, при цьому створюється зайве навантаження на органи травлення.

Основні принципи безслизової дієти

Якщо людина хоче вести здоровий спосіб життя, скинути зайву вагу і позбавитися багатьох хронічних хвороб, то вона повинна поступово перейти на продукти харчування, які дають менше відходів. Принципами безслизової дієти можна вважати такі пункти:

Снідати потрібно якомога пізніше, бажано дотягнути до полудня. Якщо голод надто виражений, можна перекусити свіжими фруктами.
На обід можна приготувати легкий овочевий відвар та запечені овочі.
На вечерю готують овочевий салат із різних овочів, які добре поєднуються один з одним. Наприклад, огірки-помідори чи огірки-капуста.
Між їдою потрібно багато пити. Для цього підійдуть відвари трав, компоти та свіжі соки.

Мало кому з людей вдається перейти на здорове харчування одразу. Зазвичай на це йде близько трьох місяців, але в такому разі це менш болісно відбивається на організмі. Якщо є хронічні захворювання, то перед кардинальною зміною раціону необхідно проконсультуватися з лікарем.

«Будь-яка людина може забезпечити себе всім необхідним для повноцінноїі здорового життя на планеті, взявши це у матінки Природи»

За розрахунками вчених, зробленими ще в 20 столітті, тривалість життя будь-якої живої істоти на планеті Земля повинна становити від 7 до 14 періодів часу, за яку його організм досягає зрілості. У людини як особистості і як живої істоти зрілість проявляється в середньому в 20 років, отже, її життя може тривати від 140 до 280 років, і це ще не межа.

Насамперед, це:

харчування живими та здоровими продуктами,
правильне дихання чистим та свіжим повітрям,
релаксація або розслаблення організму, сюди ж входить відпочинок,
а також системи різноманітних фізичних вправ для зміцнення різних м'язів тіла.
Також величезну роль довголітті людини грає його прагнення самореалізації та розвитку як особистості за життя.
Не треба забувати і про те, що в організмі все взаємопов'язане: гарне самопочуття забезпечує здорову психіку та гарний настрій, і навпаки – здорова психіка, віра в себе та Бога є запорукою доброго фізичного здоров'я та довголіття.

Багато дієтологи вважають, що здоров'я і хвороба людини залежить на 99% від їжі, що вживається. До слова: так само як і у тварин. Людина повинна харчуватися саме видовими продуктами, уникаючи вживання як їжа не характерних йому продуктів харчування. У цій статті розглянемо саме харчування людини, як основу життя та здоров'я фізичного тіла, а також порушимо питання про те, як очистити організм від токсинів та шлаків у домашніх умовах.

У минулому столітті і навіть зараз різні вчені намагаються довести, що фізична та розумова активність людини повинна забезпечуватись на необхідному рівні шляхом вживання певної норми білкової їжі у щоденному раціоні. Насправді це суперечить законам Божественної природи, оскільки будь-які білкові продукти діють як енергетик лише протягом короткого проміжку часу. А далі вони розпадаються в організмі людини на отрути.

Багатьом людям відомо, що будь-яка речовина тваринного походження стає дуже отруйною, як тільки вона окислюється під впливом кисню, особливо це помітно за більш високої температури, наприклад, в організмі людини. Вчені намагалися довести, що людина належить до класу хижаків, які поїдають м'ясо тварин. У той же час навіть теорія еволюції Дарвіна стверджує, що людина належить до сім'ї мавп, які є фруктоїдами. А божественну версію походження людини фундаментальна наука взагалі не розглядає. Це гірка, смішна та суперечлива наука живе і вчить нас досі.

Ми ж у цій статті коротко розглянемо інший можливий спосіб харчування, який на практиці дає здоров'я та сили людині жити довго та щасливо у гармонії з природою. Це харчування живими чи «безслизовими» продуктами.

Слизоутворюючі та безслизові продукти харчування та їх вплив на організм

Слиз - це прихована хвороба людського організму, вона виникає і виділяється організмом, як реакція у відповідь на хворобливий стан. Кожна хвороба, незалежно від того, як вона називається або як її називає лікар – є запором, засміченнямтієї чи іншої трубчастої системи у людському тілі. Тому будь-який специфічний прояв хвороби – це просто неприродний застій слизу у конкретному місці.

В організмі людини існують пункти для накопичення слизу – це гайморові та носові пазухи, горло, живіт і особливо весь травний тракт, кишечник. Слиз і бруд у травному тракті є реальною та справжньою причиною запору та зашлаковки кишечника.

Середньостатистична людина, що харчується традиційною їжею, постійно носить із собою в кишечнику приблизно до п'яти кілограмів (деякі люди і більше) не усунених фекалій і калових каменів, які виділяють отрути, потрапляють у кров і отруюють організм. Тому очистити організм від шлаків та токсинів, накопичених за багато років, буде нелегко, особливо в домашніх умовах. Подумайте над цим!

У кожної хворої людини організм є більш менш забитою слизом систему. Такий слиз виділяється через незасвоєних, неприродних, не виведених речовин їжі, накопичених ще з дитинства. Це отрути та токсини, ліки та препарати штучного походження. Коли цей бруд накопичується і починає рухатися, наприклад через переохолодження, людський організм виділять велику кількість слизу для нейтралізації цих речовин.

Людина починає почуватися хворою або не дуже здоровою. А також у нього змінюється настрій, він стає дратівливим і незадоволеним – це замість того, щоб радіти очищенню організму, природним процесам. Якщо кількість виділеного слизу велика, але немає загрози для життя, відбувається закладання носа та горла. В цьому випадку при зверненні до лікаря ставиться діагноз на грип або ГРЗ.

І далі, якщо очисна робота організму людини продовжується і проникне глибше, наприклад, у легені, то й там утворюється багато слизу, який намагається вивести отрути. Система кровообігу у разі починає працювати з підвищеним тертям, воно виробляє сильне підвищення температури, починається лихоманка. Лікарі у такому разі називають цю хворобу "пневмонія". І такі приклади можна привести стосовно будь-якої хвороби.

Зі сказаного вище можна зробити два висновки:

Слиз є природним помічником людського тіла при очищенні організму від отрут і токсинів.
А також те, що можна ці різного роду отрути, токсини, ліки, препарати, штучні речовини виключити з вживання як їжу за життя людини. І тоді організму не потрібно буде виділяти слиз у такій кількості.

Розглянемо таке поняття, як «безлизиста дієта» чи харчування живими продуктами, як найбільш підходяще «видове» харчування для людини.

«Безслизові продукти»– це їжа людини, яка є природною, живою, безпечною, лікувальною та поживною для всього організму. До таких продуктів відносяться: всі фрукти, овочі, ягоди, а також горіхи та зелено-листові овочі, зелень.

Майже всі коренеплоди, овочі як сирі, так і в приготовленому вигляді те ж саме можна віднести до не слизоутворювальних продуктів. Їх також можна і потрібно застосовувати в раціоні харчування, дотримуючись певних зовсім не складних правил приготування. Всі інші продукти, особливо продукти, вироблені в сучасній харчовій промисловості – все без винятку – це слиз і кислотоутворюючі продукти. Отже, вони шкідливі для людини.

Слизоутворюючі продукти– це м'ясо, риба, яйця, борошняні та молочні вироби, різноманітні сурогатні продукти харчування, які у величезній кількості продаються в магазинах. Також це їжа з ГМО, «Е добавки», барвники, загусники, стабілізатори, інші суміші, консерванти, згущені продукти. Напої на 99% складаються із шкідливих для організму компонентів, а також шкідливі підробки всього, що називається напоєм – від дитячих соків до мінеральної води та газування, від пива до міцних напоїв.

Раціон харчування живими, не слизоутворюючими продуктами

Що ж нам дає раціон харчування людини живими продуктами, що не утворюють слиз?

Підтверджено, що фрукти та овочі мають мікроелементи, які потрібні людині для отримання життєвої енергії, і як у кількості, так і в якості, вони перевершують подібні мікроелементи в будь-яких інших продуктах харчування.

Ці елементи або компоненти мають різні назви і можуть називатися "організований вуглець" або "виноградний цукор". Живі продукти містять усі необхідні організму солі та амінокислоти. Щоденне вживання фруктів, ягід (крім отруйних), а також листової зелені значно покращує загальне самопочуття, так як ці продукти є найбільш пристосованими самою природою для харчування.

Їх можна використовувати майже без обмежень, крім, індивідуальної непереносимості.

Також корисно вживати сиродавлені соки з фруктів та деяких овочів..

Вони здебільшого є як ліками, і просто несуть у собі безліч необхідних здоров'ю людини мікроелементів. Корисність харчування соками було розглянуто у минулій статті.

Овочі в сирому вигляді в організмі засвоюються приблизно на 5%, але вони теж дуже важливі в щоденному раціоні харчування людини, в них міститься велика кількість клітковини, яка в кишечнику працює, як щітка, очищаючи його від шлаків і калових каменів. Запечені овочі засвоюються краще, ніж сирі, і практично не викликають закислення організму, а у вигляді супу пюре або овочевого бульйону засвоюються майже повністю, тільки вживати овочі необхідно без солі або з мінімальною її кількістю. У будь-якому випадку в холодну пору року запечені овочі – це найкраще харчування для більшості тканин вашого тіла, ваших клітин. Найкращий спосіб приготування овочів – на вогні чи вугіллі, але можна також приготувати їх у духовці без фольги та пластикових мішків.

Які продукти найкорисніші для організму людини наочно демонструє ця картинка:

Бататдуже смачний, просто запечений у духовці. При цьому поливати його лимоном не потрібно, і навіть шкідливо. Так як перетравлення крохмалю починається зі слини, завдяки ферменту птіаліну, будь-яка кислота цей фермент моментально руйнує, і здорового травлення їжі не відбувається. Такий крохмаль навантажує підшлункову, виводить із ладу органи шлунково-кишкового тракту. Це ж стосується додавання кислого соку до інших крохмальних поєднань.

Також на вогні чи в духовці, якщо захочеться, можна запікати фрукти – банан, яблуко. А грушу, капусту броколлі, та брюссельську капусту найкраще приготувати на пару. Цвітну капусту краще їсти у сирому вигляді або у вигляді смузі. Білокачанну, те ж переважно їсти у сирому вигляді або додаючи в овочеві салати.

Листові овочі та зелень, Таку як: шпинат, лобода, амарант, салат всіх видів, пекінська капуста, калі треба їсти в сирому вигляді, добре пережовуючи або пити сік в овочевих сумішах. Смузі менш ефективно, але також добре засвоюється організмом людини. Також можна готувати горіхове, кунжутне, кедрове або інше молочко з протертих горіхів, розводячи водою, помішуючи або через блендер. Таке молочко краще вживати влітку.

Бобовіпророщені або в сирому вигляді при вживанні не засвоюються і закисляють (а значить, отруюють) організм. Але вони ж, злегка приготовлені, виступають як додатковий білок на перехідному періоді при переході людини на харчування сирою (або живою) рослинною їжею. Наприклад: нут (турецький горох), маш (дал), зелена сочевиця, квасоля, замочені або пророщені і потім приготовані на пару не більше 10 хвилин є відмінним замінником білкового м'яса або яйцям. Додавання кориці до бобових допомагає організму при розщепленні зайвого білка, 1-2 ч.л. кориці на 500 грн. блюда. Інші спеції можуть використовуватися за бажанням. До бобових із спецій добре додавати: кумін, асафетида, кардамон, куркума, коріандр. Ці спеції добре поєднуються з овочами. Але не потрібно до бобових та спецій додавати лимон.

Деякі крупи, приготовлені або замочені попередньо у воді, також добре вживати при живленні живими безслизовими продуктами: найкраще кінва, пшоно та зелена гречка. Остання, наприклад, дає значний заряд бадьорості та сил, навіть просто замочена на ніч у воді і потім вжита із зеленню чи салатом. Крупи можна приготувати на олії гхи (топлене вершкове масло) або додавати до пропарених готових страв свіжі сиродавлені олії насіння соняшника, льону, кунжуту, кокосове масло або інші. Мускатний горіх у разі також хороший помічник. Їжте салат із зеленню з додаванням гречки або пшона, а не навпаки. Тобто у вашому раціоні має більше зелені чи зелених салатів та поменше гречки чи іншої крупи. Наприклад, салат типу табулі: традиційний ліванський салат з булгуром (мелена особливо пшениця) і дрібнопорізаним помідором і зеленню.

Спеції: не купуйте суміші та мелені спеції у традиційних магазинах, краще подрібнювати самостійно або знайти спеціальні магазини. Асафетида – чудове доповнення до будь-яких страв, має характерний аромат цибулі та часнику, посилює травний вогонь, сприяє кращому перетравленню їжі, знижує дію токсинів, очищає від слизу. Кардамон – розігріває, збуджує, водночас гармонізує енергії, виводить слиз, допомагає впоратися з потягом до солодкого, зміцнює та оздоровлює ясна. Корисні властивості спецій можна легко знайти за бажання.

Існують прості та дієві способи знизити дію токсинів та покращити травлення після з'їденої важкої та жирної їжі: наприклад потрібно з'їсти 1 ст.л. кашки із натертого з додаванням 1 ч.л. соку лимона та щіпки білого перцю – це допоможе знизити дію токсинів та посилить травний вогонь.

Також у магазинах, що продають аюрведичну продукцію, продається препарат «Тріфалу». Такий препарат купувати потрібно тільки в порошку - його добре приймати на перехідному періоді, сприяє очищенню, олужнюванню організму, знижує отруєння їжею, що закислює, допомагає в роботі кишечника. Пити його необхідно обов'язково у розведеному вигляді. Наполягати від 15 хвилин до кількох годин, розводити в пропорціях на склянку води 1-3 чайні ложки «Тріфола».

Якщо ви їсте варену їжу, то пийте більше чистої води, до 3 літрів на день. Докладніше про це читайте у статті про . Якщо перейшли на живе харчування, стільки води не потрібно. Досить іноді випивати по 1 склянці між їдою.

Догляд за зубами: обов'язково полощіть рот після їжі. Краще із содою після вживання кислих фруктів та соків. Простий водою після кожного прийому їжі. Не використовуйте зубні пасти, їх можна замінити на біо пасти. Або соду. Завжди потрібно вивчати склад продукту: він має бути без фтору, тріклозану та інших хімічних елементів.

Застосування соди і гірчиці в побуті: застосовуйте соду для очищення обличчя, тіла, волосся, зубів, прання, прибирання будинку, миття посуду, миття овочів. Гірчиця підходить для миття посуду. А в гарячій воді добре видаляє будь-який жир і бруд із оброблених овочів та фруктів. А також чудово знімає нагар із каструлею та сковорідок. Чистить легко: треба нагріти посуд на вогні і відразу почати чистити гірчицею по гарячій поверхні. Можна перевірити! Застосування всього цих двох простих засобів у побуті значно знизить можливість потрапляння до вашого організму разом із миючими засобами небезпечних і шкідливих речовин, що застосовуються в побутовій хімії, якими б красивими та відомими марками вони не назвалися.

Для лікування будь-яких хвороб більше часу проводьте на природі. Намагайтеся відчувати умиротворення, гуляючи лісом, купаючись у морі, засмагаючи на березі або спостерігаючи світанки. Мати – Природа завжди чекає на своїх дітей – людей, завжди готова зцілити їх від численних недуг, які люди самі собі і створюють своїм нерозумним способом життя. Природа наш будинок рідний, тут ми усвідомлюємо наш нерозривний зв'язок із Буттям.

Правила переходу харчування живими продуктами

При переході на харчування живими продуктами необхідно дотримуватися деяких правил, наприклад:

Поступова заміна звичних продуктів на фрукти, овочі, зелень, свіжі соки без консервантів та цукру.
Необхідно пам'ятати, що перш ніж переходити повністю на харчування живими продуктами потрібно максимально повно почистити свій кишечник, оскільки найпатогенніші мікроорганізми, які керують людиною в процесі його харчування, знаходяться саме там.
Виняток із вживання у своєму житті як їжа м'яса, риби, курячих яєць, а також інших слизоутворюючих продуктів, значно полегшить перебіг деяких видів хвороб, таких як гіпертонія, бронхіт, пневмонія, варикозне розширення вен, хвороби внутрішніх органів та багато інших. Ви зможете відчути себе молодшою та здоровішою. Людина може навіть повністю вилікуватися багатьох хвороб, просто змінюючи свій раціон харчування. Як правило, люди не замислюються над цим, поки не доведеться зіткнутися з якимись серйозними захворюваннями у своєму житті.

Якщо райський сад колись існував землі, це, звісно, був сад наповнений фруктами, ягодами та інші живими продуктами. Протягом тисяч років, через зміну образу харчування людства так званої цивілізацією, кожна окрема людина була затягнута в несвідоме самогубство, зменшена до стану раба, змушеного виробляти і вживати неправильну їжу, заробляючи на хліб потім і кров'ю. А всі продукти, які не живі, тобто природні, вирощені за допомогою матінки Природи – викликають хвороби і смерть.

"Загальний світ на планеті Земля", щастя, радість, життя в гармонії зі світом поки ще залишаються далекою мрією, проте ця мрія цілком досяжна, і нам усім необхідно рухатися в цьому напрямку.

Бажаю Вам здоров'я та довголіття!

Безслизова дієта - це свого роду відлуння минулого, перехід на своєрідне харчування і швидке схуднення. Цілюща система безслизової дієти гарантує масу відчуттів. Які продукти (таблиця найважливіших), як скласти меню? Відповім на всі питання, що хвилюють, розкрию реальний ефект від безслизової дієти.

Привіт друзі! Давно забуті старі винаходи дедалі більше набирають популярності у житті. До дієт це теж відноситься, які тільки способи схуднення не використовуються, щоб дійти бажаного результату. Тепер це все можна читати онлайн, вибирати найкраще. Безслизова дієта була придумана ще півстоліття тому, а вже сьогодні набирає популярності та відгуки. У чому особливість? Зараз розглянемо всі деталі та подробиці такого способу схуднення.

Безслизова дієта – основні вимоги

Колись Арнольд Ерет детально описав свій метод, заснований на припущенні, що людина насправді істота фруктоїдна. Все це на його думку: м'ясо, супи, білкова їжа - це розсадники слизу, простіше кажучи, болячок, шлаків та вільних радикалів.

За приклад решти він ставив не що інше, як корову. За оперативною інформацією ця тварина не тільки дає молоко і їсть траву, але й чудово почувається, не падає духом і навіть часом усміхається, зовсім не вживаючи м'яса та інших продуктів. Корова не п'є власне молоко для продуктивності, от і ми не повинні їсти м'яса та інших продуктів тваринного походження.

Мабуть, він не знав, що у корови двокамерний шлунок. В одній камері перетравлюється рослинна їжа, що містить всього 12 амінокислот, у другій камері ця їжа ферментується спеціальними бактеріями, які синтезують ще 8 (незамінних) амінокислот для нашої корови. У результаті вона отримує повноцінно всі 20 амінокислот, необхідні для її великої м'язової маси. Людина чи хижака немає такого пристрою шлунка і ми змушені з'їдати ці 20 амінокислот у вигляді шматка м'яса чи молока, щоб мати можливість повноцінно рухатися та мислити.

Але повернемося до нашого «фахівця». Цей товариш створив такі правила:

Тобі заборонено їсти білок, крохмаль, жири. Будь-які супи та інші страви не можуть бути корисними, адже вони готуються з трупів тварин. Це розсадники слизу та хвороб, вважав відомий дієтолог. Повністю позбався цієї «отрути» на час свого схуднення.

Найкращий варіант - монодієта. Фрукти і нічого витонченого – це джерела вітамінів та чистої енергії. Звичайно, твій шлунок буде невдоволено бурчати, проте це справа звички.

Не можна пити, коли їж, чи їсти, коли п'єш. До твоєї відомості це два різні процеси, які не можна з'єднувати разом, за словами дієтолога. Розділяй і володарюй, і твоя ідеальна вага не за горами.

Сніданку ми говоримо, що ні. Яєчня та бутерброди – нахабні розсадники слизу у твоєму тілі. Тобі належить випити склянку води або соку в очікуванні денного перекушування.

Їсти можна лише фрукти. У первозданному сирому вигляді можна їсти плоди в необмежених кількостях, але в цей час. Ти сидиш на дієті, тому ті6е радять дотримуватися строго розкладу.

Підготовка до дієти має відбуватися протягом тижня. Так як їжа не блищить особливим розмаїттям найближчим часом, потрібно підготувати свій шлунок. Швидкий перехід на подібне харчування може стати великим стресом для непідготовленого тіла.

Безслизова дієта - процес підготовки

Ти розраховував на швидке схуднення за тиждень? На жаль, учений вважає, що блискавичне звільнення від ваги – це ще шкідливіше, ніж їсти бідну корову. Тому цілюща система безслизової дієти затягнеться на 8 тижнів. Меню на весь період таке:

Перші два тижні.
- Вдень. Дві ложки тушкованої квасолі та сира морквина. Якщо цього мало, тобі дозволяють додати пару волоських горіхів. Цвітна капуста може виступати як альтернатива.
- Увечері. Беремо блендер та збиваємо банани з улюбленими сухофруктами до однорідної субстанції. Вживаємо та думаємо про струнку фігуру.

Четвертий і третій тижні.
- Вдень. Гасимо сухофрукти і робимо пюре з бананів. Будь-який зелений салат можна зробити, якщо мучить голод. Картопля - це крайня міра, якщо дуже голодно і самотньо.
- Увечері. Запікаємо всі овочі під рукою і робимо нічний мікс. Є і не скаржимося, адже для скидання ваги не шкода нічого.

П'ятий і шостий тижні.
- Вдень. Влітку їсти будь-які фрукти за смаком, але свіжі та сирі. Взимку особливо не витрачаємось і замінюємо все на сухофрукти. Дієтолог радить надто не вироблятися у виборі продуктів, а зупиниться на одному вигляді та влаштувати собі монодієтку.
- Увечері. Печені овочі та склянка води вже перед сном.

Заключний етап на тижні.
- Вдень. Одні фрукти до смаку, не шкодуючи від душі.
- Увечері. Картопля відварена та фрукти.

Безслизова дієта - основний напрямок

Якщо тобі вдалося пережити підготовчий етап, то ти легко впораєшся з дієтою на два тижні. За цей час ти нібито очистишся від «слизу» — шлаків та інших гидотів. Харчування просте, рецепти також:

Вранці склянку соку з фруктів.
Вдень фруктовий салат чи сирі продукти.
Свіжі овочі на вечір.

Все інше під суворою забороною. М'ясо – твій головний ворог, помилуй тварин. Адже корова не їсть білок і жири, а залишається здоровою. Виноград, мед нехай стануть основними джерелами енергії.

Протипоказання

Друзі! Я, Андрій Єрошкін, проведу для вас мега цікаві вебінари, записуйтесь та дивіться!

Теми майбутніх вебінарів:

Як схуднути без сили волі і щоб вага не повернулася знову?
Як знову стати здоровим без пігулок, природним способом?
Звідки беруться каміння у нирках і що робити, щоб вони не з'являлися знову?
Як перестати ходити гінекологами, народити здорову дитину і не постаріти в 40 років?

Вагітним і годуючим матерям;
підліткам;
Діабетикам;
Людям із захворюваннями ШКТ;
При підвищеному тиску.

Надлишок слизу, який знаходиться в нашому організмі – це причина багатьох захворювань. Вона утворюється у великих кількостях, коли відбувається вживання слизоутворюючих продуктів харчування, список яких можна знайти у спеціальній літературі. Слиз утворюється, коли людина їсть оброблену їжу, і виходить через ніс, коли її стає надто багато.

У тілі постійно відбуваються різні складні процеси. Багато в чому виною цьому є неправильний спосіб життя та невірний раціон харчування. Коли люди систематично харчуються невірно, це має неприємні наслідки - слиз, це одне з них. В'язка рідина виробляється слизовими оболонками, такими як:

Тканини епітелію;
Слизова оболонка тонкого і товстого кишечника;
Дихальні шляхи.

А також усередині бронхів, бронхіол, які знаходяться усередині дихальних шляхів, у кишечнику та кон'юнктиві століття.

Спочатку організм виробляє слиз як захисний компонент. Вона, покриваючи слизові оболонки, захищає їх від багатьох пошкоджень. Проблеми трапляються лише у тому випадку, якщо відбувається надлишок слизу. Це може статися, якщо з'являються такі подразники, як пил, дим, хімічні речовини, віруси, бактерії чи алергени.

Коли наше тіло намагається самостійно впоратися з надмірною кількістю рідини, намагається самостійно її вивести. Починає з'являтися кашель, нежить, температура, псується зовнішній вигляд. Часто можна побачити зміни на обличчі, з'являються темні кола під очима та вугри на носі та щоках. Коли з'являються такі симптоми, важливо постаратися відмовитися від таких дій, як:

При нежиті – закопують краплі в ніс;
При температурі - застосовують жарознижувальні препарати;
Якщо виникає кашель – починають прийом антибіотиків;
Коли ми допомагаємо тілу подібним чином, то він швидко справляється з симптомами, але процес виведення рідини пригальмовується і її шар стає все більше.

Для того щоб зрозуміти причину нездужань, необхідно звернутися до лікаря для проведення повного обстеження і тільки після цього вживати якихось заходів і розпочинати лікування.

Лікарі радять періодично проводити очищення організму за допомогою різних способів. Це можуть бути спеціальні медичні процедури, народні засоби або спеціальна дієта, яка складається з продуктів, які допомагають упоратися з цим явищем. Лікарі вважають, що всі хвороби того чи іншого характеру починають проявлятися і прогресувати від накопичення токсинів в організмі. Недуги, що виявляються у разі надлишку слизу:

Продукти, що провокують виділення рідини

Вчені досліджували їжу, якою людство харчується протягом багатьох століть. Вони вивели продукти, що утворюють слиз в організмі людини.

Все перелічене вище, утворює слиз в організмі людини. Важливо, постаратися перестати вживати або максимально зменшити їх надходження до нашого кишечника. Їх приготування та прийом може призводити до деяких неприємних наслідків:

Порушення лімфу дренажного процесу;
Поява косметичних дефектів шкіри;
Постійної набряклості особи;
Поява респіраторних захворювань;
Слизоутворюючі продукти, нежить посилюють у кілька разів і роблять його хронічним.

Якщо обмежити надходження в організм саме цих продуктів, можна значно знизити утворення слизу та як наслідок оздоровити все тіло.

Лікарі рекомендують з метою виведення з організму зайвого слизу вживати якнайбільше сирих, не оброблених термічно продуктів. Сирі овочі та фрукти - це основа корисного раціону, якого потрібно прагнути. До продуктів, що виводять слиз, належать:

У період очищення організму від слизу необхідно намагатися харчуватися правильно і корисно. Вся їжа повинна бути легко засвоюваною та натуральною. Але не слід повністю відмовлятися від приготування їжі на вогні. Корисним раціон стане, якщо вживати щодня однакову кількість сирих та варених продуктів.

Очищення організму

Вчені з'ясували, що за сімдесят років життя через кишечник проходить близько ста тонн їжі та п'ятдесяти тисяч літрів рідини. Внаслідок всіх травних процесів у ньому залишається близько п'ятнадцяти кілограмів калових каменів. Вони завдають величезної шкоди організму, поступово отруюючи його.

Можна дізнатися, чи забруднений кишечник за деякими ознаками та сигналами, які подає організм. Це, як правило, часті запори, цукровий діабет, порушений обмін речовин, ненормальна вага, захворювання нирок та печінки, а також порушення роботи органів зору та слуху.

Спеціальна дієта

Фахівці рекомендують вживати в їжу насіння льону, яке сприяє активному виведенню слизу з організму. Одна або дві ложки борошна з насіння льону дозволять у короткий термін позбутися забруднення кишечника. Вживати її необхідно два – три тижні, для отримання максимального ефекту. Це борошно виводить шлаки, токсини, знижує рівень холестерину у крові.

Кожен з нас хоче якнайдовше залишатися здоровим і молодим і виглядати при цьому чудово. Цього можна досягти, дотримуючись деяких правил і дієт. З їхньою допомогою можна швидко позбутися багатьох докучливих захворювань.

Для здійснення цієї мети потрібно постаратися харчуватися правильними продуктами, які допоможуть очиститися організму від накопичених токсинів і слизу. Основними правилами без слизової дієти є вживання в їжу великої кількості овочів та фруктів. Приблизний план дієти:

Сніданок – найкраще постаратися уникнути його взагалі. Але якщо почуття голоду перемагає, можна з'їсти якийсь не дуже солодкий фрукт чи овоч;
Обід - підійде овочевий бульйон та будь-які тушковані овочі;
Вечеря – легкий овочевий салат.

Харчуючи подібним чином, можна допомогти організму в короткі терміни позбутися зайвої рідини, слизу та шлаків, які завдають йому великої шкоди. рекомендується, якщо виявлено різні порушення та захворювання. Це можуть бути:

Запалення внутрішніх органів та порушення нормального процесу травлення;
Гастрити, коліт, виразки шлунка та дванадцятипалої кишки;
Захворювання сечовивідних шляхів, що непокоять постійними болями загостреннями;
Надлишок ваги та порушення ліпідного обміну.

Ще вчений Берг стверджував, що в нашому організмі занадто багато слизу та іншого стороннього сміття, яке просто заважає нам нормально жити. Читаючи його роботи, я ще в молодості дізналася, які продукти викликають слиз в організмі і як з нею боротися. Завдяки рекомендаціям фахівців можна допомогти своєму тілу завжди залишатися здоровим і якомога довше молодим.

Нещодавно вирішив оздоровити свій організм та спробувати застосувати безслизову дієту, про яку читав у віснику здоров'я. На диво, процес виявився нескладним і мені вдалося дотримуватися режиму. Я просто виключив з раціону, продукти, що викликають слиз в організмі, і постарався їсти якнайбільше сирих овочів та фруктів.

Життя – трагедія їжі.
Арнольд Ерет

Безслизовий раціон харчування був описаний сто років тому німецьким професором Арнольдом Еретом. У своїй книзі «Цілюща система безслизової» Ерет пояснив походження всіх хвороб і довів, що людина, харчуючись правильно, здатна обновити клітини і повністю.

У процесі боротьби за власне життя, будучи відкинутим традиційною медициною (24 шановані європейські лікарі визнали хворобу 31-річного Ерета невиліковною), Арнольд почав лікувати своє захворювання нирок за допомогою вегетаріанства, дієтології та традицій різних народів.

У результаті через кілька місяців нефрит пішов без сліду, а доктор Ерет почав поширювати свої знання і ділитися досвідом із страждаючими. Він практикував у своєму санаторії у Швейцарії, вилікувавши тисячі хворих із хворобами, визнаними медициною невиліковними.

Суть системи Ерета

Ерет переглянув основні положення традиційної медицини. Він заявив, що організму для нормального функціонування не потрібен, а глюкоза (виноградний цукор, як він її називає). І найголовніше! – необхідна повна відсутність перешкод у та на її шляху.

Тобто треба прибрати всі засмічення, затори, шлаки, токсини, зайві патогенні тканини тощо – і зробити тіло максимально чистим. Якщо організму надати умови, він сам розбирається і з утилізацією патогенних тканин, і з запаленнями, і з інфекціями.

Більшість продуктів, споживаних людиною, належить до слизоутворюючих. Слиз, що забиває всі системи організму, утворюється із залишків їжі, яку ми вживаємо. Головна ідея Арнольда Ерета – це поступовий перехід на безслизову дієту, тобто відмова від усіх продуктів, які засмічують організм слизом та ведуть до розвитку різноманітних захворювань.

Майже всі продукти виробляють у тілі людини слиз та сечову кислоту. М'ясо завжди знаходиться на будь-якій стадії розкладання, багато жирів взагалі непридатні для людського організму. мають сильні липкі якості, а сирий білок є чудовим клеєм.

Всі продукти з борошна теж утворюють кислоту та слиз, особливо ті, що виготовлені з білого борошна. Житній хліб і виготовлений з цільної пшениці втрачає липкі властивості, стаючи менш шкідливим.

Безслизова дієта, за Еретом, повинна включати:

свіжі фрукти (бажано за сезоном);
зеленолисті овочі;

питну воду.

До зеленолистих овочів належать: капуста білокачанна, капуста листова, крес-салат, китайська капуста, шпинат, брюссельська капуста, спаржа, броколі, стручкова квасоля, стручковий горошок, зелений горошок, руккола, темний латук, листя буряк базилік.

Постулати безслизової дієти:

є, коли справді захочеться;
харчуватися виключно фруктами та овочами;
один день на тиждень голодувати на воді.

Найприроднішим способом харчування для людини є один вид фруктів за сезоном, і ніяких змішувань чи продуктів, що зазнали обробки.

Відсутність змішування - це основне правило безслизової дієти, адже жодна тварина в дикій природі ніколи не змішує різні продукти і рідина споживає окремо, не під час їжі.

Наприклад, корова все життя харчується однією травою, з якої її організм виробляє все: кістки, м'язи, жир, молоко. Мавпа – найближчий біологічний родич людини – взагалі фрукторіанка. Домашні тварини не показові, тому що вони перетворені людиною на змішаних їдців.

Наступне правило системи Ерет – не пити під час їжі. Тварини ніколи цього не роблять, як ніколи не поєднують в одному прийомі їжі різні продукти.

Коли організм очищений, людина спокійно наїдається одним видом фруктів. Для доказу можна спостерігати за здоровими активними дітьми: вони часто проводять дні на воді та фруктах, почуваючись чудово. Поки що дорослі не нагодують їх кашею або й не забезпечать чистий організм порцією слизу.

Для переходу на безслизову дієту Ерет рекомендує деякий час триматися на малослизовій дієті, яка включає не тільки фрукти, але і ті продукти, які здатні дати почуття ситості і зробити більш м'яким перехід до раціону безслизового. Сирі, консервовані та запечені овочі, сухарі та сухофрукти допоможуть здійснити грамотний поступовий перехід.

Ерет засуджує сироїдів, які не використовують у своєму харчуванні термічну обробку, і вважає, що певні види приготування їжі навіть покращують якості продукту, тому він допускає підсушений хліб, запечені овочі та фрукти, а на перехідній стадії ще й правильно консервовані.

Проблеми при переході на безслизову дієту

Сучасна людина майже не робить перерв у їжі, вона не їсть лише вночі. За ці кілька годин перепочинку від споживання їжі та перетравлення її, в організмі починається процес видалення відходів. Саме тому більшості людей так важко вставати вранці, вони почуваються розбитими, язик обкладений, дихання важке – таким чином організм виводить отрути.

Але як тільки людина щось з'їдає, їй одразу стає легше. Так створюється хибна асоціація: поїв – погане самопочуття відступило, отже, відсутність їжі – це погано. Насправді з надходженням їжі, навіть мінімальним, організм припиняє очисну роботу і перемикається на травлення. А невиведені токсини знову осідають на своїх місцях і чекають на наступну перерву з відсутністю їжі.

Парадокс харчування полягає в тому, що чим більше сміття накопичилося в організмі людини, тим більше він повинен їсти, щоб пригальмувати процес очищення, який погіршує самопочуття. Виходить замкнене коло.

Для поступового переходу на природне для людини харчування знадобиться кілька місяців, протягом яких людина відчуватиме дискомфорт, занепад сил, запаморочення, розлади травної системи та загострення старих хронічних хвороб.

Однак після повного очищення організму від усього чужорідного для насичення достатньо буде пари фруктів або огірка. Короткі, грамотно проведені голодування на воді, можуть суттєво прискорити процес очищення та адаптації до правильного видового харчування.

Меню на безслизовій дієті

Щоденне меню людини, що харчується правильно, має складатися, відповідно до теорії Ерета, зі свіжих або відварених (запечених) фруктів та овочів, зелені та зеленолистих овочів та горіхів. Решта їжі є протиприродною для людського організму і утворює слиз і гній.

Щільний сніданок взагалі, на думку Ерета, є нездоровою та неприродною звичкою, оскільки рано вранці, після години сну, людині взагалі не хочеться їсти щільну їжу. Лише пропуском щільного сніданку можна вилікувати нескладні хвороби.

Слід починати щоранку з овочевого або фруктового соку, щойно вичавленого, потім готувати салат із моркви, шпинату та зелені. На обід та вечерю допускаються ті ж продукти, але не лише у сирому вигляді – їх можна маринувати, гасити та відварювати.

Дозволено вживати підсушений житній хліб з . Подібна добірка продуктів відмінно очистить системи та тканини організму, оздоровить внутрішні органи та шкіру. При режимі дієти безслизової багато пити необов'язково, оскільки фрукти і овочі містять достатню кількість рідини. Як гаряче пиття система пропонує овочеві бульйони.

Переваги та недоліки системи Ерета

При переході до безслизової дієти безвісти зникають хронічні захворювання, включаючи психічні розлади, а зайва вага йде сама собою. А заняття спортом і будь-яка інша активність при цьому починають приносити справжнє задоволення і даються дуже легко.

Недоліків безслизової дієти можна і не відчути, якщо правильно підготуватися до переходу. Спочатку необхідно скоротити вживання м'яса, птиці, риби та яєць, замінюючи їх бобовими та консервованими овочами та фруктами, та поступово здійснюючи перехід до сироїдіння. Декілька тижнів такого харчування майже повністю звільнять організм від токсинів та продуктів гниття.

Система доктора Арнольда Ерета досить радикальна за своєю суттю і незвична ні нашій свідомості, ні тілу, тому не рекомендується занадто різке необачне занурення в дієту без слизу.

понеділок – безслизова дієта;
вівторок – голодування на воді;
середовище - безслизова дієта,
далі до кінця тижня – звичний раціон.

При такому розвантаженні організм добре почиститься, скидатиме по 2-3 кг на тиждень, при цьому не задихнеться від власних шлаків.

Вводити нові для організму речі слід поступово, прислухаючись до реакцій тіла та свідомості та підбираючи оптимальне співвідношення корисного.