Психологические приемы. Или как добиться желаемого? Секреты общения: как добиваться от людей того, что хочешь Приемы позволяющие достигнуть желаемого веса

Мы восхищаемся теми людьми, которые умеют ставить цели в жизни и достигать их. Ведь практически у каждого есть свои цели или мечты, к которым мы стремимся, но мечтать могут многие, а вот воплощать свои желания в реальность, к сожалению, способны не все. Но все же это исправимо. Эта статья поможет Вам понять, как достичь желаемого. Итак, начнем.

Постановка цели

Любое достижение чего-либо желаемого начинается с правильной постановки цели. Люди склонны к слишком абстрактным мечтам, слишком общим. Например: "сделать свой бизнес", "стать классным писателем", "улучшить свое тело" и т.д. Но если думать исключительно таким образом, при этом мечтать, ничего не делая, то успеха добиться просто нереально.

Нужно обязательно максимально конкретизировать свои желания, разумно продумать их с практической точки зрения. "Хочу свой бизнес" - какой именно, какого масштаба, как его организовать с учетом максимальной прибыли и моих знаний и умений, чему я должен научиться, прежде чем открыть бизнес? "Хочу стать классным писателем" - в каком жанре, какие секреты писательской деятельности я должен узнать и овладеть ими, будут ли мои книги популярны и интересны для читателя и что сделать, чтобы добиться этого? "Хочу улучшить свое тело" - что именно для этого можно сделать: походить в солярий или купить и использовать кремы для улучшения кожи, начать тренировки (какие именно, когда, с какой периодичностью) и т.д. Как видите, вопросов много, но все они необходимы для конкретизации желания. Поэтому ваш первый шаг - это точно выяснить, чего же конкретно Вы хотите добиться.

Кроме того, старайтесь мыслить здраво и адекватно оценивать себя. Если вы природой обделены необходимыми данными, лучше откажитесь от этого желания и реализуйте себя в другом.

Обдумывание конечного результата

Необходимо также определиться с конечным результатом, которого Вы хотите добиться. Для этого в психологии существует популярный метод визуализации результата. Вам необходимо точно представить себя тем человеком, который уже добился желаемого, визуализировать его в своем воображении. Тогда Вы будете точно понимать, к какому именно результату нужно стремиться.

Активные действия

Под лежачий камень вода не течет. Народная мудрость права и в этом случае. Пока будете сидеть на диване и мечтать, ничего не добьетесь. Желаю достижения целей - значит, действую ради этого!

Если достижение цели связано с длительными и постоянными действиями, то составьте себе график необходимых задач, запланируйте определенное время для их выполнения. Например, чтобы выучить иностранный язык или накачать красивое тело, нужно тренироваться хотя бы несколько раз в неделю. Выберите наиболее комфортное для себя время в течение недели методично занимайтесь. Выработайте курс занятий и подчиняйтесь своему плану вопреки лени, желанию отдохнуть и прочему. Достижение цели требует усилий, поэтому надо не лениться.

Если цель состоит в получении чего-либо, но требующего при этом различных усилий от человека, составьте список последовательных задач и вычеркивайте их по мере выполнения. Например, если хотите купить автомобиль, задачи могут быть такими: первое - определиться с маркой авто, второе - сдать на права, третье - накопить необходимую сумму, четвертое - покупка автомобиля и т.д.

Будьте также готовы к возможным трудностям. Чем выше и масштабнее задача, тем больше она потребует от Вас внимания и усилий. Возможно, в чем-то придется себе отказывать, заставлять себя жить в определенном режиме и рамках, чем-то жертвовать, может быть, в процессе достижения желаемого придется что-либо менять в своей жизни. Этот вопрос также следует обдумать заранее, прежде чем приступать к достижению желаемого. Готовы ли вы ко всему этому? Если да - то вперед!

Подведение итогов

Как достичь желаемого по максимуму? Также важно не только действовать, но и постоянно следить за результатом своих действий. Некоторые мелкие задачи, на которые разбита основная, могут оказаться трудными. Лучше не бежать галопом по Европам или отказываться от своей мечты, а попытаться понять, что же именно не удается и как это исправить. Учите иностранный язык, но не понимаете его отдельных моментов? Найдите репетитора, который объяснит Вам это и поможет понять. Никак не можете накопить на автомобиль? Подумайте о дополнительном заработке или об экономии на чем-либо.

Подведение итогов на каждом этапе помогает не только понять, что не получается и как это можно исправить, но и способно показать Вам Ваши результаты. Увидев первые положительные итоги, Вы почувствуете, что работаете на достижение желания, а значит, появится прилив сил и еще большее стремление достичь желаемого! Можно также придумать себе мини-поощрения после выполнения очередной задачи, многим это также помогает.

Подведем общий итог. Желаю достичь цели, значит:

• Четко представляю, чего хочу достичь.
• Визуализирую конечный результат.
• Создаю план по достижению цели и придерживаюсь его.
• Готов к изменениям своего плана или жизни ради достижения цели.
• Грамотно и адекватно анализирую свои достижения, подвожу итоги.

У каждого человека есть цели и планы, мечты и желания.

Мы постоянно чего-то хотим. Но редко когда намеченные цели достигаются быстро.

А некоторые цели могут годами буксовать на месте, несмотря на все усилия с твоей стороны. Так что если ты не хочешь жить мечтами, а желаешь научиться достигать своих целей максимально быстро - смотри это видео.

Я подготовил для тебя 10 способов, которые помогут ускорить достижение желаемых для тебя результатов .

1 - Метод погружения или Стань ближе к своей цели.

Хочешь выучить английский? Езжай на 3 месяца в Англию. Полное погружение в языковую среду позволит тебе с полного нуля за 3 месяца научиться говорить на чужом языке. И это выйдет тебе намного дешевле и быстрее, чем тратить годы жизни и тысячи денег на языковые курсы, диски и тренинги.

Хочешь освоить какую-то профессию, но в твоем городе этому не обучают?

Езжай туда где обучают.

Чем ближе ты будешь к своей цели, тем раньше ее достигнешь.

2 - Найди стоящую цель

Главная причина того, что люди не достигают целей, заключается в том, что это чужие цели, навязанные родителями, телевидением или еще чем-то.

Вдохновение, страсть, учащение сердцебиения, радость, эйфория, желание заниматься этим дни и ночи напролет... Это всего лишь несколько эмоций, которые испытывает человек, когда определяет свою, настоящую цель и начинает ее достигать.

Если этих чувств и эмоций ты не испытываешь, то не трать время - это не твоя цель.

Продолжай искать свою цель. А чтобы твои поиски шли быстрее - посмотри это видео.

3 - Определи нужный уровень достижения цели

Опять поговорим про английский. Если он тебе нужен чтобы просто общаться, то тебе достаточно выучить тысячу слов и научиться понимать язык на слух. И вовсе не нужна грамматика и оксфордское произношение. Да ты будешь говорить с ошибками, коверкая слова и фразы, но тебя будут понимать и ты уже сможешь начать общаться.

А если ты засядешь за грамматику, начнешь тренировать произношение, то без словарного запаса все равно говорить не начнешь.

То же самое можно отнести и к деньгам. Избавься от мыслей стать миллионером. Так не работает. Поставь простую цель - удвоить текущий доход. Как удвоишь, опять поставь цель удвоить доход. И так ты станешь миллионером гораздо быстрее.

4 - Найми личного тренера, учителя или наставника

Да, это дорого. Но ведь мы говорим сейчас о быстром достижении цели.

Помощь опытного человека, достигшего определенных успехов, ускорит твое продвижение к цели в десятки раз и поможет избежать кучи ненужных ошибок.

Я уже не говорю, сколько времени и денег ты сэкономишь получив помощь опытного человека.

Да и к тому же тебе не нужна его поддержка постоянно. Во многих случаях достаточно часа общения, чтобы понять свои ошибки и определить правильные шаги для действий.

Если тебе нужна такая помощь можешь обратиться ко мне - Все подробности здесь.

5 - Скупи все книги по теме своей цели и прочитай их.

При достижении любой цели нужны знания.

В каждой книге ты найдешь хоть что-то, что поможет тебе продвинуться вперед к своей цели.

Но ведь мы говорим о твоей цели. Это то, что ты хочешь достигнуть. А если ты этого хочешь, значит тебя это вдохновляет.

Ну и никто не мешает тебе освоить скорочтение. Вполне реально читать по одной книге в день. И за месяц накопить достаточно знаний по теме твоей цели.

Что поможет тебе начать действовать и избежать многих ошибок.

6 - Раздели цель на маленькие шаги

Или хотя бы определи шаг с которого ты сможешь начать действовать.

Ставя перед собой цель по сути ты хочешь взобраться на Эверест. Но любой путь начинается с 1 шага.

И чтобы его сделать не нужно ничего - ни плана, ни знаний, ни опыта. Нужно просто взять и сделать. После 1 шага ты поймешь какой шаг стоит сделать следующим.

И так шаг за шагом ты достигнешь своей цели.

7 - Метод проб и ошибок

Томас Эдисон изобрел электрическую лампочку примерно после 10 000 неудачных опытов. После 5000 неудачных опытов один журналист спросил его - Зачем он продолжает это делать, потерпев 5000 неудач? На что Эдисон ответил - Это не неудачи. Я просто стал на 5000 шагов ближе к своей цели.

Тебе нужно понять, что свою цель ты сможешь достигнуть только делая что-то. И большинство из твоих действий будут ошибочными.

Но любая ошибка дает тебе знания, опыт и обратную связь. И делая следующий шаг ты уже будешь знать и уметь чуть больше.

Так что просто удвой, а лучше утрой количество действий и ты будешь достигать намеченных целей намного раньше.

8 - Найди единомышленников.

Все большие успехи достигались в команде.

Если у вас общие идеи, планы и цели, то вместе двигаться и развиваться намного проще. Взаимная поддержка, обмен опытом, объективная оценка со стороны – все это будет ускорять твое продвижение к цели.

9 - Начни развивать фундаментальные основы достижения успеха в жизни

Чтобы быстро достигать своих целей нужно много действовать. Но согласись, гораздо лучше получать то, что ты хочешь в считанные месяцы, чем за несколько лет.

Чтобы много действовать нужно обладать высоким уровнем жизненной энергетики и в нужные моменты уметь ее повышать, делая себя энергичнее и бодрее.

В этом тебе помогут это видео

Также не забудь и про другие основы достижения успеха - физическая форма, самооценка, умственные способности.

10 - Избавься от балласта

Если на катер погрузить 10 якорей, он поедет медленнее. А если их сбросить за борт и закрепить на дне он вообще не тронется с места.

Поэтому иногда самый быстрый способ достичь своей цели это избавиться от того, что мешает к ней двигаться.

Вот список балласта, который может быть и у тебя.

Лишний вес. Болезни - диагностированные и нет. Вредные привычки. Страхи и фобии...

Что еще мешает тебе? Допиши!

Начни избавлять себя от лишнего и ты удивишься тому, как быстро ты полетишь к своей цели, когда ничего тебя не будет сдерживать.

А если хочешь еще быстрее, научи заряжать себя энергией вдохновения

В школе нас не учат убеждать людей и добиваться словами желаемого, но зачастую это умение сильно облегчает жизнь и делает ее лучше. Как профессионально давить, манипулировать и убеждать окружающих? Несколько психологических трюков от опытных ораторов и манипуляторов.

Современный мир – это искусство коммуникации. Большая часть твоей жизни зависит от того, как умеешь общаться с окружающими и добиваться от них своего. Это касается личной жизни, друзей и карьеры. Оппоненты будут у тебя разными, но умение побеждать и убеждать собеседника в спорах тебе точно пригодится.

Как убеждать людей словами и добиваться желаемого?

Стать человеку ближе. Покажи сколько между вами общего с собеседником. Это могут быть схожие интересы, мнения, хобби, увлечения. Скажи комплимент или аккуратно польсти. Гораздо легче убедить человека, который чувствует вас схожими по духу и испытывает симпатию.

Сделай человека должным. Угости сегодня человека кофе, дай маленький презент или сделай одолжение. Завтра ты можешь попросить об обратной услуге. Человек будет чувствовать себя морально должным тебе.

Говори быстро и уверенно. Используй красноречие для убеждения собеседника. Не стесняйся потока слов. Скорость речи говорит об уверенности в словах говорящего. Используй аргументы, факты, преувеличения, метафоры.

Используй слабые места. У каждого человека есть не только броня, но и слабые места. Дави на благородство, жалость, чувство долга, славу, известность, самомнение, эгоизм, великодушие, доброту и другие инстинкты. Убедить человека можно, найдя нужный ключик.

Проси больше. Попроси у человека 100 долларов в долг. Он скорей всего откажет, но будет испытывать чувство вины. После этого проси у него 10 долларов. Он исполнит эту просьбу. Всегда проси большее, чтобы получить меньшее.

Выбирай подходящее время. Время все решает. Если человек не в духе, занят или не хочет говорить, то лучше даже не начинать. Начинай говорить, когда человек в настроении, счастлив или находится на подъеме. Так ты скорее добьешься желаемого.

Не обязательно спорить с собеседником. Хочешь убедить человека, но он говорит обратное? Согласись, после этого оппонент не будет уже так воинственно настроен. Прямо не спорь, а туманно соглашайся, а после продолжай настаивать и гнуть свою линию.

Будь напорист при убеждении. Порой мы прислушиваемся не к более опытным людям, а к более напористым. Активные и убедительные люди внушают доверие. Будь настойчив и не отступай.

Давай что-либо взамен. Когда хочешь убедить человека или попросить, то нужно дать что-то взамен. Что человек хочет получить и что ты может предложить ценного? Мотивируй собеседника. Так ты скорее убедишь оппонента.

Заставь согласиться. Сделай так, чтобы человек несколько раз сказал слово «да». После этого люди боле положительны и готовы согласиться со многим.

Не вступай в ссору или конфликт. Как добиваться желаемого? Оставайся спокоен, даже если атмосфера начинает закипать. Проигрывает тот, кто поддается эмоциям.

Контролируй язык тела. Следить стоит не только за своим языком, но и телом. Часто люди не столько слушают нас, как смотрят на поведение собеседника и делают выводы. Будь открыт при разговоре. Не скрещивай руки и ноги, не зажимайся и не сутулься. Поддерживай зрительный контакт и улыбайся.

Когда научишься убеждать людей словами, то жизнь станет кардинально лучше.

Почему на пути к цели всегда находится масса препятствий? Что мешает нам добиваться задуманного? Помогает ли визуализация в исполнении желаний? Как стать успешным и научиться добиваться своих целей? Эти вопросы мы обсудили с руководителем психологического центра «СоДействие» Анной Хныкиной .

Наша главная беда — отсутствие интереса к самому процессу достижения : концентрируясь на цели, люди часто забывают про процесс. Привычная для нас оценочная система школьного образования ориентирует ученика на оценку, то есть на результат, а не на процесс. Когда мы хотим чего-нибудь добиться и думаем о конечной цели, мы можем довести себя до исступления, в связи с тем, что цель там, а я здесь. Концентрироваться надо на процессе достижения.

Длинную цель нужно разбивать на цели покороче . Это упрощает задачу, потому что когда большая цель состоит из маленьких, это значит, что «я знаю, как». Когда в голове только конечная цель, это значит «я хочу». А когда я знаю, как туда прийти, это совсем другое. При такой постановке вопроса у вас автоматически пробуждается другое настроение. Когда вы видите, как прийти к цели, вы решаете: «Я буду делать это, это и это — и туда приду!». И тогда появляется энергия.

Когда цель очень тяжелая и человек большую часть жизни над ней трудился , значит, это было целью ради цели, а не ради процесса. В таком случае наступает разочарование. Например, приезжий человек задался целью: получить жильё в столице. Он 20 лет кем-то где-то работает на износ во имя великой цели, и когда, наконец, достигает её, чувствует, как она его измотала, и понимает, что на следующую у него нет ни сил, ни идей — наступает момент опустошения. Поэтому нужно находить удовольствие в том, что вы делаете. Это как в спорте. Есть тренировочный процесс и есть соревновательный процесс. И то, и то — работа. Тренировочный процесс - это отработка навыков.

Соревновательный процесс - это проверочная работа : то ли мы отрабатывали, и достаточно ли. Мы идем в поединок и смотрим, как мы отработали выступление, что теперь надо оттачивать дальше. Если у спортсмена стоит задача только выиграть, то тогда проигрыш будет его сильно разрушать, ему трудно будет опять продолжать тренироваться и находить мотивацию. Или выигрыш в таком случае может ослеплять и человеку может казаться, что больше ничего не надо, не к чему стремиться. Настоящий результат будет только в том случае, когда человек получает удовольствие от выполнения процесса. Это очень важно.

Человек должен обращать внимание на свои чувства, надо прислушиваться к себе , к тому, что происходит внутри. Довольна ли происходящим ваша внутренняя часть, жива ли она? Или, может быть, она спит? Тут надо как-то повернуть процесс, надо работать на свою внутреннюю личность, а не на внешнюю, тогда вы будете удовлетворены, будете лучше понимать, чего вы хотите для себя. Грубо говоря, внешние цели работают на восприятие вас другими людьми, они создают ваш имидж, но вы при этом не живете, вы пашете на то, чтобы вас воспринимали хорошо.

Стремление что-то из себя представлять внешне и таким образом производить впечатление на людей - это личностная незрелость, это должно быть сигналом, что что-то не то происходит. Очень больно в 35-40 лет понимать, что вы в общем-то всё ещё подросток, что вы жили как подросток, и ваша жизнь ничем не наполнена, кроме суеты, кроме тряпок. У вас нет близких, вы сами себе не нравитесь, вам ничего не интересно. Нужно развивать свою внутреннюю личность, это она дает интерес к жизни, а не к вещам.

Визуализация - прекрасная техника для достижения задуманого , она связана с образным мышлением, с которым она чудесно работает. Здесь основная задача - получать эмоцию, когда вы визуализируете, то есть визуализировать до тех пор, пока не будет очень-очень нравиться. И крутить-крутить перед собой этот образ, т.е. как будто вы уже это пережили. Тогда мозг получает информацию как будто это уже есть, тогда начинает работать эффект притяжения, вы как бы притягиваете в свою жизнь нужные события и людей.

Если вы не можете купить машину уже пять лет, следите, чтобы эта визуализация вас не ранила , потому что если это «вещь, которую я никак не могу получить», тогда лучше не визуализировать. Визуализация должна создавать у вас ощущение, что это у вас есть и что вам это очень приятно. Вы должны чувствовать, что вы уже этим обладаете и как вам от этого хорошо. Здесь важно именно чувство, с которым все это происходит. Его нужно добиваться - чувства обладания этой вещью и радостью от этого обладания.

Сейчас модно стало говорить о том, что мысли влияют на реальность, материю. Но как-то упускается всегда из вида очень важный момент: для реализации мысли нужна энергия. Энергия особого рода – ментальная. У основной массы людей она почти целиком задействована и для того, чтобы начать материализовывать вещи, эту особую энергию, необходимо высвободить, а именно – очистить ум. А потом уже и применять всякие техники. Так будет правильней и поверьте – легче.

Очистите ум

Главный вопрос: “а что собственно не дает вам иметь желаемое?” Вера. А точнее ее отсутствие. И речь не о вере в Бога. Ну если уж затронули Бога, то приведем пример из Евангелия: “Если вы будете иметь веру с горчичное зерно и скажете горе сей: “перейди отсюда туда”, и она перейдет; и ничего не будет невозможного для вас “. Сейчас это выглядит как метафора, но это лишь потому, что ум среднего человека переполнен неверием и сомнениями. Куда уж там гору сдвинуть… тут бы чего попроще – например, чемодан набитый баксами, на худой конец:) Ладно, шутки в сторону.

Мусор в уме: страхи, сомнения, тревожность и прочая ерунда – поселилась у людей. Избавьтесь от этого и другого хлама и не будет преград и будет ваша вера крепнуть, а вместе с ней и Дух ваш. И будут ваши намерения претворяться в жизнь, с удовольствием, а не скрепя зубами.

Уникальная методика по очищению ума в кратчайшие сроки , . Или сразу .

Концентрация

Если держать концентрацию на правильные, позитивные моменты в своей жизни, можно многого достигнуть. Не секрет что именно человек является создателем и скульптором своей судьбы, только от него исходит посыл во Вселенную. От силы этого посыла зависит качество и скорость получения желаемого. Ни в коем случае нельзя отдавать власть другим людям, условиям и обстоятельствам. Чтобы получить желаемое нужно полностью отказаться направлять свою собственную силу, на что-либо, кроме самого себя. Если принять такое решение и не позволять другим людям руководить собой, получится достигнуть желаемого более коротким путем.

Очень важно вырабатывать в себе привычку не поддаваться внешнему влиянию, а все силы направить на концентрацию и внимание. Успешный человек смело берет ответственность за свои мысли, эмоциональное состояние, действия и поступки. Если давать слабину, поддаваться обстоятельствам, они начинают контролировать всю жизнь, отдаляя от достижения результата. В такие моменты человек неосознанно делает шаги назад, оставаясь в проигрыше. Главное – не концентрироваться на проблеме, на долгах, задолженностях по счетам и прочих негативных моментах. Неправильные мысли мешают настроиться на потенциальные возможности.

Погружение в работу

Чтобы быстро стать успешной, счастливой личностью, важно научиться проводить свое время максимально продуктивно. Если вместо этого бездействовать, поддаваясь лени, мысли сразу начнут заполняться ненужным мусором, чаще всего негативного характера. Плохие мысли возникают из-за ощущения не востребованности в обществе, собственной ненужности. Даже чтение книги или облагораживание земельного участка принесет пользу, ведь благодаря простым действиям человек отвлекается от тревожных мыслей, от неверия в свои силы. Если есть финансовые проблемы, нужно придумать способ любого возможного заработка, заняться делом, приносящим прибыль. Это может быть что угодно, главное чтобы помогало выйти на новый уровень.

«Упражнение 10 целей»

Необходимо взять листок бумаги и написать 10 целей, которые давно хочется достичь. Время на реализацию этих желаний – не более года. Каждое письмо должно начинаться с местоимения «Я», чтобы подсознание понимало, кто хочет достичь цели. Записывать следует в настоящем моменте, словно год прошел, и уже удалось их добиться. В завершении необходимо выбрать из всех желаний самое главное, которое по личному мнению повлияет на все остальные цели и поможет им осуществиться.
Писать нужно примерно так: «Я зарабатываю столько-то денег», «Я имею большую и крепкую семью». В конце письма обязательно ставится дата, чтобы подсознание среагировало и запомнило когда это нужно исполнить. Таким будет своеобразный приказ от сознания к подсознанию, которое затем передает эту информацию сверхсознанию. Оно, в свою очередь, будет работать над этим 24 часа в сутки, чтобы, в конце концов, добиться результата.

Принцип работы упражнений

Почему это, казалось бы, эти простые упражнения дают возможность добиться результата? Американские ученые определили силу мысли благодаря одному сложному исследованию. Они выбрали определенное количество успешных людей и попросили их о проведении исследования. Они выбирали любое время, звонили этим людям и задавали вопросы такого плана «О чем вы думаете в этот момент?». Каждый раз фиксировали результаты. Это продолжалось на протяжении нескольких месяцев. Затем ученые распределили людей на категории по принципу увеличения дохода, а так же общей удовлетворенности качеством жизни, оставив в итоге людей только с самыми высокими показателями.
Какими же были мысли у самых успешных мужчин и женщин? Полученный ответ был довольно любопытным, ведь эти личности большую часть времени думали о том, чего они хотят и как этого лучше всего достичь. Вкратце главная мысль была сформулирована таким образом: «как достичь желаемого». Они отчетливо видели в воображении все свои замыслы, которые касались повседневной и личной жизни. Что самое главное, эти личности ясно представляли себе план реализации своих амбиций.

Влияние мыслей на движение к цели

Эффективнее всего быстро добиться результата, изменив стереотип мышления. Мысли напрямую влияют на физическое тело, привычки и на возможности человеческого организма. Это уже научно доказанный факт. Мозг действительно способен управлять человеком и если начать мыслить и действовать в одном направлении, качество результата улучшается. В то же время человек быстрее добивается успеха и поставленных целей.
Самое плохое, это когда у человека действия и мысли расходятся, находятся в совершенно разных направлениях. Если он хочет одного, но думает о другом и занимается совершенно другим. То есть, несмотря на глубокое желание достигнуть в жизни определенной мечты, он живет не соответствуя. Бывает, что глубоко внутри человек хочет изменить свою жизнь, свои привычки, окружение и работу, но не знает, как это сделать, с чего начать.
Большинство людей мечтает о материальном достатке, карьерных успехах и одобрении в обществе. При этом мало кто задумывается, что в первую очередь, для осуществления мечты важно четко определиться и составить план действий как достичь желаемого. А для себя стоит желать такого результата, чтобы оно оказало наибольшее позитивное влияние на качество жизни.